每天敲此處50下，白發(fā)變黑發(fā)、大腿瘦了，而且水腫也消了

人體中有數(shù)條經(jīng)絡(luò)，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病。其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇，每天敲打它50下，體內(nèi)的水腫、代謝物自然就會去除，讓你氣血足了、褲管松了、身體也變好了！這條神奇的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)。

敲膽經(jīng)對人身體的影響

1、敲掉白發(fā)

敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，當(dāng)頭皮營養(yǎng)吸收充足，就能夠更好的分泌黑色素，使白頭發(fā)逐漸減少，黑頭發(fā)越長越多。掉發(fā)的同樣如此，頭皮營養(yǎng)好，頭發(fā)自然不掉發(fā)、越來越濃密。

2、治療脂肪肝、膽結(jié)石

患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，敲膽經(jīng)是最簡單、最有效的預(yù)防和輔助治療的方法。

3、排出身體代謝廢物

敲膽經(jīng)能幫助身體排出體內(nèi)代謝廢物，讓氣血通暢，堅持一段時間，臉上的斑會越來越淡，皮膚也越來越白。

4、敲掉脂肪

由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的代謝廢物排出。因此，這個運動直接就會使人的臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺腿就瘦了、褲管變大了。

5、防病強身

根據(jù)中醫(yī)理論，當(dāng)臟器功能不佳時，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強化經(jīng)絡(luò)的機能，同時改善臟器功能。因此，解決肝膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經(jīng)。

膽經(jīng)暢不暢，一敲就知道

雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴；如果您有酸脹的感覺，那說明您膽經(jīng)不暢了！

膽經(jīng)不暢的表現(xiàn)：「頭痛、耳鳴、眩暈、口苦」。

膽經(jīng)不通，毒素堆積1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。

2、早生白發(fā)——人體的氣血不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之余”，營養(yǎng)供應(yīng)不足，會造成白發(fā)。

3、面部眼角位置長斑——代謝物堆積。

4、膽經(jīng)沿線的身體部位疼痛——肋下、腿、腳踝、腳疼或冷，說明膽經(jīng)毒素淤積。

5、膽囊問題——結(jié)石，炎癥等。

6、肝臟問題——代謝物無法順利排泄，堆積形成脂肪肝等。

如何敲膽經(jīng)：如圖，每天在大腿外側(cè)的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。

由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。

注意事項：1.力度：用空心拳即可，需要用力，但要注意不要用力過猛，傷到筋肉。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，就像跑步一樣。

2.時間：晚上11點以后不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經(jīng)的時候，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個時間段進行，對身體不好。

利用白天的時間敲膽經(jīng)是比較安全的做法，每天每條腿只要幾分鐘即可。

3.不生氣：敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果生氣的話，就會破壞氣機的正常運行，導(dǎo)致氣血淤積，不利于身體健康。

遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部混亂。

4.長期堅持：身體的保養(yǎng)是長期的。

不宜敲膽經(jīng)的人1、老人少敲：老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因為敲膽經(jīng)會使氣血運行加快，對于老年人可能會造成身體不適的影響。

2、孕婦不能敲：懷孕的人不能敲，因為不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響。

3、這類病人不能敲：有些人血氣較低，微血管較為硬脆，敲膽經(jīng)時有可能會出現(xiàn)瘀血，這時應(yīng)該暫停敲膽經(jīng)，等瘀血消失之后再繼續(xù)。

患有血小板不足的人，也不適合敲膽經(jīng)，以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血。

另外，曾經(jīng)做過器官移植的人，在血氣提升的過程中可能會出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用，也不適合用這方法來養(yǎng)生。

俗話說常敲膽經(jīng)一身輕，一旦堵塞，全身都可能受牽連，打通膽經(jīng)，白發(fā)變黑，越活越年輕，人人適用。這么簡單的方法，趕緊告訴身邊的朋友試試看吧！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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