人體中有數(shù)條經(jīng)絡(luò),每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病。其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇,每天敲打它50下,體內(nèi)的水腫、代謝物自然就會去除,讓你氣血足了、褲管松了、身體也變好了!這條神奇的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)。
敲膽經(jīng)對人身體的影響
1、敲掉白發(fā)
敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力,當(dāng)頭皮營養(yǎng)吸收充足,就能夠更好的分泌黑色素,使白頭發(fā)逐漸減少,黑頭發(fā)越長越多。掉發(fā)的同樣如此,頭皮營養(yǎng)好,頭發(fā)自然不掉發(fā)、越來越濃密。
2、治療脂肪肝、膽結(jié)石
患有脂肪肝和膽結(jié)石的人,敲膽經(jīng)是最簡單、最有效的預(yù)防和輔助治療的方法。
3、排出身體代謝廢物
敲膽經(jīng)能幫助身體排出體內(nèi)代謝廢物,讓氣血通暢,堅持一段時間,臉上的斑會越來越淡,皮膚也越來越白。
4、敲掉脂肪
由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速,將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的代謝廢物排出。因此,這個運動直接就會使人的臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少,大約一至二個月就會感覺腿就瘦了、褲管變大了。
5、防病強身
根據(jù)中醫(yī)理論,當(dāng)臟器功能不佳時,刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò),可以強化經(jīng)絡(luò)的機能,同時改善臟器功能。因此,解決肝膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經(jīng)。
膽經(jīng)暢不暢,一敲就知道
雙腳正常站立,手臂自然下垂,雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴;如果您有酸脹的感覺,那說明您膽經(jīng)不暢了!
膽經(jīng)不暢的表現(xiàn):「頭痛、耳鳴、眩暈、口苦」。
膽經(jīng)不通,毒素堆積1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足,無法有效分解吃進去的油脂,加上肝熱的因素,就從頭發(fā)排出來油了。
2、早生白發(fā)——人體的氣血不足所致,中醫(yī)有一句話:“發(fā)乃血之余”,營養(yǎng)供應(yīng)不足,會造成白發(fā)。
3、面部眼角位置長斑——代謝物堆積。
4、膽經(jīng)沿線的身體部位疼痛——肋下、腿、腳踝、腳疼或冷,說明膽經(jīng)毒素淤積。
5、膽囊問題——結(jié)石,炎癥等。
6、肝臟問題——代謝物無法順利排泄,堆積形成脂肪肝等。
如何敲膽經(jīng):如圖,每天在大腿外側(cè)的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲,才能有效刺激穴位。
注意事項:1.力度:用空心拳即可,需要用力,但要注意不要用力過猛,傷到筋肉。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的,就像跑步一樣。
2.時間:晚上11點以后不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經(jīng)的時候,敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個時間段進行,對身體不好。
利用白天的時間敲膽經(jīng)是比較安全的做法,每天每條腿只要幾分鐘即可。
3.不生氣:敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升,如果生氣的話,就會破壞氣機的正常運行,導(dǎo)致氣血淤積,不利于身體健康。
遇到問題盡量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的,因為人體是無法駕御你的情緒的,而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌,使身體內(nèi)部混亂。
4.長期堅持:身體的保養(yǎng)是長期的。
不宜敲膽經(jīng)的人1、老人少敲:老人敲膽經(jīng)不要敲得太多,因為敲膽經(jīng)會使氣血運行加快,對于老年人可能會造成身體不適的影響。
2、孕婦不能敲:懷孕的人不能敲,因為不能讓孕婦有痛感,會對寶寶有影響。
3、這類病人不能敲:有些人血氣較低,微血管較為硬脆,敲膽經(jīng)時有可能會出現(xiàn)瘀血,這時應(yīng)該暫停敲膽經(jīng),等瘀血消失之后再繼續(xù)。
患有血小板不足的人,也不適合敲膽經(jīng),以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血。
另外,曾經(jīng)做過器官移植的人,在血氣提升的過程中可能會出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用,也不適合用這方法來養(yǎng)生。
俗話說常敲膽經(jīng)一身輕,一旦堵塞,全身都可能受牽連,打通膽經(jīng),白發(fā)變黑,越活越年輕,人人適用。這么簡單的方法,趕緊告訴身邊的朋友試試看吧!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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