中醫(yī)教授公開的10個(gè)中醫(yī)秘方，非常實(shí)用！

彭堅(jiān)教授出生于中醫(yī)世家，是政協(xié)湖南省第九屆常委，我國(guó)中醫(yī)臨床名家、湖南省名老中醫(yī)，中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)十分豐富。筆者日前訪問了他。

彭堅(jiān)著名中醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)教授

看到我們老百姓因?yàn)槿狈︶t(yī)學(xué)知識(shí)，經(jīng)常被頸椎病、冠心病、糖尿病等慢性病折磨，他特意公開幾十年醫(yī)學(xué)研究成果，他說：

“此次，我不想過多地講授空泛的中老年保健常識(shí)，側(cè)重講些實(shí)用中醫(yī)食療保健方?！?/p>

（▲ 彭堅(jiān)教授在接受央視訪問。）

下面我們一起來看彭堅(jiān)教授的10個(gè)研究成果。

延壽：打老兒丸

助你活百歲

配方：懷山藥、山萸肉、茯苓、牛膝各45克，熟地、杜仲、肉蓯蓉、巴戟天、楮實(shí)子、枸杞子、五味子、小茴香、遠(yuǎn)志、石菖蒲各30克，

制作方法：研末，加適量煉制過的熟蜜，制成蜜丸。

★用量：每服10克，每日2次。

★彭堅(jiān)教授指導(dǎo)：這個(gè)蜜丸有個(gè)很好聽的名字，叫“打老兒丸”，據(jù)傳說出自華佗。

★有古書甚至記載，按此方調(diào)理的老人多長(zhǎng)壽，經(jīng)?？梢钥吹?20歲的老母親拿著掃帚追著百歲老兒打。

心臟?。簠⑵呱?/p>

打通血管

配方：西洋參600克，三七、丹參、紅景天、天麻各150克。

★用量：研末，每天兩次，每次5克，飯后開水送服，一料藥大約可服三個(gè)月。

★彭堅(jiān)教授指導(dǎo)：參三散很多中醫(yī)老前輩例如岳美中、鄧鐵濤等都喜歡用。這道方藥著眼于心腦的綜合調(diào)節(jié)，益氣活血對(duì)心臟病有好處。

糖尿?。菏?/p>

降糖護(hù)眼

配方：耳環(huán)石斛3克（或金釵石斛30克）煎開后，當(dāng)茶喝。

★彭堅(jiān)教授指導(dǎo)：石斛有顯著降低血糖作用，還可以防治多種眼科疾病，特別是老年白內(nèi)障。

★另外，我國(guó)名醫(yī)施金墨有個(gè)糖尿病的通用方：

施今墨糖尿病通用方

配方：黃芪、葛根各30克，山藥、生地、玄參各15克，蒼術(shù)、丹參各10克。煎湯服用即可。

痛風(fēng)：百合茶

護(hù)腎降尿酸

配方：百合、車前子各30克，煎水當(dāng)茶喝。

★彭堅(jiān)教授指導(dǎo):我（將此方）用于患者，有明顯的降尿酸的作用，加5-10克蛹蟲草可以保護(hù)腎臟，防痛風(fēng)性腎病。

★此方得自律師舒先生，他患有痛風(fēng)，發(fā)作服后小便增多，病即緩解。

頸椎病：葛根湯

舒筋活絡(luò)、解痙止痛

配方：葛根50克，白芍、黃芪30克，炙甘草、蒼術(shù)、威靈仙15克，桂枝、附片、羌活、生姜、大棗各10克，麻黃5克，煎湯服用即可。

★彭堅(jiān)教授指導(dǎo)：這是治療頸椎病最常用的藥方。多年來，我用它來治療頸椎病引起的頸肩疼痛、頭痛、手臂疼痛，都取得了很好的療效。

感冒：蔥豉湯

感冒初期最有效

蔥豉湯

配方：豆豉30-50克蔥白連須5-10根，煎煮10分鐘，取一大碗，趁熱服。

★用量：每日三次。

★彭堅(jiān)教授指導(dǎo)：▲蔥豉湯自創(chuàng)方以來，備受歷代醫(yī)家推崇，對(duì)風(fēng)寒、風(fēng)熱兩類感冒均有良效。

▲感冒后，如不發(fā)熱只畏冷，服湯后立刻全身溫暖，連服一兩天就可將感冒消于無(wú)形。

▲如果感冒咳嗽較久，但是咳嗽有好轉(zhuǎn)，這時(shí)可用觀音應(yīng)夢(mèng)散來對(duì)咳嗽進(jìn)行收尾。

觀音應(yīng)夢(mèng)散

配方：取黨參50克（或西洋參10克），生姜100克，蜂蜜250克，生姜刨去皮，切薄片，與黨參同煎15分鐘，加蜂蜜煮開即可。晾涼裝瓶中。

★用量每日沖服三五次，每次一匙，約可服5天。

脂肪肝：白背黑木耳粥

溶解膽囊結(jié)石

配方：白背黑木耳每天10克，泡發(fā)后煮爛，做早餐，可以加入麥片、雞蛋等，長(zhǎng)期食用。

★彭堅(jiān)教授指導(dǎo)：白背黑木耳有軟化血管、溶解血栓的作用，同時(shí)可以通便、溶解膽囊結(jié)石。

夜尿：一道甜點(diǎn)

堵住小出口

配方：白果5-8個(gè)，芡實(shí)30克，枸杞子15克，煮粥，可加糖，作甜點(diǎn)食用。

★彭堅(jiān)教授指導(dǎo)：1.生白果含有氰甙，須煮熟吃，并且一次服食量不宜過大，最好不要超過10個(gè)，以免中毒。

2.帶殼的生白果跟板栗相似，有很硬的外殼，可先用刀將每?？抽_一條裂縫，放高壓鍋內(nèi)，加閥在火上搖動(dòng)，幾分鐘后白果就會(huì)膨脹裂開，剝?nèi)ず髠溆谩?/p>

3.白果鎖小便的功能是強(qiáng)大的，尤其是咳喘伴有夜尿多的老年人，可常服。

口干：秘制枸杞茶

連喝半個(gè)月

配方：耳環(huán)石斛3克、枸杞15克泡水喝，一連喝半個(gè)月。

★彭堅(jiān)教授指導(dǎo)：對(duì)于老年人夜間口渴、舌干有效，同時(shí)可以預(yù)防糖尿病、白內(nèi)障。

腰腿痛：青蛾酒

補(bǔ)腎強(qiáng)身又健骨

配方：紅葡萄酒2斤，杜仲100克，續(xù)斷100克，補(bǔ)骨脂100克，核桃仁10個(gè)，紫皮大蒜10個(gè)。

★用法用量：一同浸泡七天即可喝，每天一次，每次一小杯，臨睡前服。

★彭堅(jiān)教授指導(dǎo)不僅對(duì)腰膝酸軟疼痛有效，治療腿腳無(wú)力也有效果。

老中醫(yī)的養(yǎng)生秘方

老中醫(yī)的養(yǎng)生秘方

老中醫(yī)的養(yǎng)生秘方，心態(tài)好生活好，那么人的狀態(tài)看起來就會(huì)很好，無(wú)論是身體上還是外表上都能說明現(xiàn)在的生活狀態(tài)非常幸福，因此養(yǎng)生很重要，下面分享老中醫(yī)的養(yǎng)生秘方。

老中醫(yī)的養(yǎng)生秘方1 1、除了喝酒外，少吃涼菜

在古代，人們吃到?jīng)霾?，一定是下酒用的，因?yàn)闊o(wú)論白酒、黃酒都是溫?zé)嶂铮袥霾讼喟?，正好中和?，F(xiàn)代人吃涼菜成了習(xí)慣，在我看來倒是不健康的，并不利于腸胃。

2、絕對(duì)不吃苦瓜炒雞蛋

中國(guó)人的確有愛吃雞蛋的傳統(tǒng)，早上煮雞蛋，中午西紅柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋?？喙闲院?，雞蛋也是寒涼之物，這兩者加在一起，非常嚴(yán)重，在我看來就是毒藥，奉勸大家千萬(wàn)不要吃。

3、早餐尊崇傳統(tǒng)，白粥、油條或者煎雞蛋

吃什么健康，很多人抨擊油條不健康，是垃圾食品，我覺得食物沒有“美惡”，關(guān)鍵在于適度，白粥、油條、小菜，是中國(guó)人的傳統(tǒng)，吃著舒服。煮雞蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎雞蛋的。

4、飲食有節(jié)

道家有個(gè)觀點(diǎn)，人這一輩子，吃的飯是有定數(shù)的，早吃，多吃，你就早完蛋；慢慢吃，悠著點(diǎn)吃，你就能活得長(zhǎng)久。所以我絕對(duì)不暴飲暴食。

5、現(xiàn)代人一大病癥是不饑不餓

饑餓連在一起用多了，大家都分不清楚其本意了。其實(shí)兩者有本質(zhì)差別，“饑”是攝入食物量不足，就是肚子空了，而“餓”是主觀感受，是想吃東西的欲望。頻繁的過于強(qiáng)烈的餓的感覺是心水太旺，不覺得餓的狀態(tài)屬于心氣不足。

不饑不餓是現(xiàn)代人的通病，尤其是現(xiàn)在的孩子，肚子里面塞滿食物，老是處于積食的狀態(tài)。他們的腸胃相對(duì)滿實(shí)，口臭、咽喉反復(fù)發(fā)炎感染、腹脹、不放屁、晚上睡覺蹬被子，甚至磨牙、流口水。不饑而餓，則是現(xiàn)代肥胖人的常見癥狀，這些人吃得很飽，但總是感覺餓。這個(gè)病機(jī)則在于心火過亢，情緒和情感上的需求得不到滿足，或者內(nèi)心存在深刻不滿足感，以致出現(xiàn)食欲亢進(jìn)。中醫(yī)治療一般用黃連、梔子等苦寒泄心的藥物。

6、早晨不餓吃雞蛋牛奶，那是毒藥

很多人問我吃什么有益健康，我說吃什么不重要，怎么吃，什么時(shí)候吃才是關(guān)鍵。不饑不餓時(shí)候不吃，哪怕到了吃飯的時(shí)候，外界的時(shí)鐘不重要，重要的是自己的生物鐘。很多人在規(guī)勸人們要吃早飯，沒有人關(guān)心早晨起來，當(dāng)事人是不是饑餓，頭天晚上的飯還在胃里沒有消化，一點(diǎn)食欲都沒有的人，又要塞進(jìn)去一堆牛奶雞蛋，不就是毒藥嗎?

早餐清洗腸胃可以喝碗丁家鋪五谷粉，是用五谷雜糧磨成細(xì)粉，方便沖泡。他們的各種配方都是遵循老中醫(yī)認(rèn)可的配方來的。多吃五谷雜糧有利每天腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)，排便排毒，長(zhǎng)喝可延年益壽。餓而不饑的時(shí)候，應(yīng)該吃點(diǎn)點(diǎn)心，三口就得。饑而不餓的時(shí)候，就要去看醫(yī)生，調(diào)節(jié)情緒。

7、不要大量喝水，嚴(yán)重的還會(huì)造成腎虛

不知道什么時(shí)候起，出現(xiàn)了所謂健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，還可以沖刷大腸什么的。其實(shí)，這樣喝水，非常傷腎，嚴(yán)重的還會(huì)造成腎虛，憋不住尿。

喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收?，F(xiàn)代人光圖快，灌水牛飲，結(jié)果導(dǎo)致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下來，沒有辦法成為體液。喝水的學(xué)問還在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿，淡水穿腸子過，體液無(wú)處留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶葉，在吃西瓜時(shí)候加入微量鹽，目的就是防止津液流失。

8、不喝凍水、凍飲料

冷飲喝到胃里，就要靠胃的熱氣，把它溫到36、5℃跟人體一樣的溫度。日積月累，胃受不了，肺胃相連，肺也受不了。有人喜歡吃飯之前先來杯凍飲料，那就完了，等你吃飯的時(shí)候，任你吃多少，任你吃到多撐，都會(huì)沒感覺，時(shí)間長(zhǎng)了，你就變得奇胖。一般人吃到七八分飽就差不多了。

中醫(yī)養(yǎng)生有5忌

1、忌早起科頭

科頭即不戴帽子。早晨是陽(yáng)氣初生的時(shí)間，這時(shí)的陽(yáng)氣像樹苗，雖然生長(zhǎng)勢(shì)頭很旺，卻十分柔弱，很容易受到寒邪的侵襲。陽(yáng)氣的特性是向上走，所以從人體來講，頭部是陽(yáng)氣匯聚的地方，如果早上出門不注意頭部保暖，很容易讓寒邪入腦，造成疾病。

2、忌冷著汗衣

在氣溫較低的情況下，一出汗衣服會(huì)馬上變得濕冷，此時(shí)皮膚的毛孔是張開的，對(duì)外邪的抵抗能力下降，寒濕很有可能乘虛而入。因此，出大汗以后要及時(shí)把汗擦干，并更換干燥衣物。

3、忌熱著曬衣

久曬之衣有熱毒，不宜立刻上身。這可能有些夸張了，衣服曬得干爽以后，即使還有一定熱度，也不至于對(duì)身體健康造成什么危害。當(dāng)然如果是患有熱病還沒有痊愈的人，可能就要適當(dāng)注意，不要穿剛曬過或烤過的衣服。

4、忌陰室貪涼

人的身體要保持健康，必須陽(yáng)氣旺盛，而陽(yáng)氣很怕受到陰邪的侵犯。如果一個(gè)房間不能受到陽(yáng)光的照射，就會(huì)陰氣較重，氣溫較低，寒邪容易侵襲體表，甚至由表入里造成一系列疾病。當(dāng)然，現(xiàn)代人居住樓房，很難保證每間房屋都有陽(yáng)光，這時(shí)就需要借助暖氣或空調(diào)，保持房間溫度。

5、忌濕地久坐

有些人對(duì)潮濕致病不太理解，認(rèn)為身體有皮膚保護(hù)，皮膚又不透水，外界的濕氣怎么能影響到體內(nèi)而造成疾病呢?真正的濕氣當(dāng)然不能直接進(jìn)入體內(nèi)，但機(jī)體之氣和外界之氣是相互感應(yīng)的，外界之濕是一種滯緩之氣，感應(yīng)到體內(nèi)則使機(jī)體的氣機(jī)也運(yùn)行緩慢，從而在體內(nèi)生成濕邪。因此要避免在潮濕的環(huán)境中停留過久。

老中醫(yī)的養(yǎng)生秘方21、睡覺是養(yǎng)生第一要素，睡眠好第二天才能精力旺盛。睡時(shí)切勿在枕上轉(zhuǎn)側(cè)思慮，此最耗神。

2、藥物對(duì)治病來說都是治標(biāo)不治本，是藥三分毒，盡量少用藥，人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來完成的，外部因素只能起輔助作用。

3、一切病都是錯(cuò)誤的因產(chǎn)生錯(cuò)誤的果，錯(cuò)誤的因不除，錯(cuò)誤的果就不會(huì)絕根，健康的`根本在心，一切法從心生，心凈則身凈。

4、人在生病的時(shí)候，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

5、人的健康離不開足夠的氣血和暢通的經(jīng)絡(luò)，這樣給身體供應(yīng)養(yǎng)分才能充足，排泄垃圾的通道才能暢通。

6、足夠的氣血靠適量的食物、膽汁、必要時(shí)間內(nèi)優(yōu)質(zhì)的睡眠、良好的生活習(xí)慣來獲得。暢通的經(jīng)絡(luò)需要清凈心，一切七情六欲都會(huì)破壞清凈心，從而破壞經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行。

7、維持健康的身體不僅需要增加氣血，也需要減少血?dú)獾膿p耗，過度增加食物不僅不會(huì)增加血?dú)?，而且?huì)成為身體中的垃圾負(fù)擔(dān)，還得靠消耗血?dú)鈦戆阉鼈兦謇淼簟?/p>

8、人要想健康必須使體內(nèi)有足夠的氣來氣化所進(jìn)的食物，這樣體內(nèi)才不會(huì)積累垃圾，不會(huì)有多余的食物來釋放虛火損害臟器，虛火會(huì)損耗氣，現(xiàn)代人生病大多是飲食不節(jié)的緣故。

9、人要想健康不衰老，就要減少體內(nèi)的垃圾、增加血脈經(jīng)絡(luò)的暢通、增加體內(nèi)的氣血。

10、心亂了對(duì)外紊事對(duì)內(nèi)擾血?dú)?，凡惱怒恐懼喜憂昏疑都是亂，為多病短壽的根源，不但養(yǎng)病時(shí)不應(yīng)亂，即平居時(shí)亦忌心亂。

11、多嗔傷肝，多淫傷腎，多食傷脾胃，憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。

12、人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主，氣虧則病，氣滯則病，欲治其病，先治其氣。

13、氣以行血，血以補(bǔ)氣，凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六欲之過則傷元?dú)?、傷心腎。

14、治五臟之病，莫先于補(bǔ)氣，補(bǔ)氣勿動(dòng)心，心動(dòng)則肝旺，各脈震驚，真水耗損。

15、心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內(nèi)部抵抗力強(qiáng)，病自除矣。

16、運(yùn)動(dòng)可以生陽(yáng)，散步可以生陰。

17、運(yùn)動(dòng)可以增加氣血的運(yùn)行速度，促進(jìn)體內(nèi)的垃圾排出體外，并打開皮膚的毛孔，吸收天地精氣，但過度運(yùn)動(dòng)就會(huì)消耗人的氣血。

18、散步是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血?dú)饬鲿?，則有病可以去病，不足可以補(bǔ)充，已足可以增長(zhǎng)。

19、運(yùn)動(dòng)有兩點(diǎn)禁忌：一是不能在氣血不足的時(shí)候運(yùn)動(dòng)；二是不能在污濁的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。

20、人在平靜放松的狀態(tài)下，深呼吸就能體會(huì)到人和天地精微之氣的交換。

21、陰陽(yáng)兩虛先補(bǔ)陽(yáng)，氣能生水，陽(yáng)能生陰，神能生精。要先有能量才有辦法搬運(yùn)物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)去滋養(yǎng)身體、排除毒素。

22、中庸是養(yǎng)生的根本原則，人體中的氣血也是一對(duì)陰陽(yáng)，血為陰為體，氣為陽(yáng)為用。氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。只有氣血平衡才能健康。

23、平衡就是陰陽(yáng)的互相依存互相制約，哪一方太過或不及都會(huì)失去平衡。怎么會(huì)傷元?dú)?，失去平衡就是在傷元?dú)?。?jīng)常處于平衡的狀態(tài)，元?dú)饩蜁?huì)保持得好，人就衰老的慢。

24、中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心?？匆粋€(gè)人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。

老中醫(yī)的養(yǎng)生秘方3 所用材料（五天的量）：

1、綠豆（入心經(jīng)，清熱解毒益肝）50克

2、薏仁（健脾、補(bǔ)肺，清熱化痰、入腎經(jīng)）50克

3、蓮子（清心養(yǎng)心、入腎經(jīng)）50克

4、白扁豆（健脾、烏發(fā)）50克

5、大棗（健脾、補(bǔ)血）30克

6、枸杞(入肝經(jīng)、腎經(jīng))10克

7、黃芪（補(bǔ)氣）250克。一般人用量每天30克即可。

養(yǎng)生粥的做法 ：

1、黃芪先泡20分鐘，加入兩碗水，用砂鍋煎15分鐘后將水潷出，再加一碗水再煎后潷出水，兩遍煎后出的潷水，用做煮粥之水。

2、將前五種材料洗凈入砂鍋，加入黃芪水，急火煮沸后慢火燉40分鐘，加入枸杞一起再煮10分鐘。（我的經(jīng)驗(yàn)，不銹鋼鍋水可適當(dāng)增加。白扁豆和薏仁最好先泡2-3小時(shí)，紅棗去核成份易煮出來。蓮子不須泡，紅蓮子易煮，白蓮最好掰開兩邊。蓮心去掉。）

用法：每天取五分之一，早飯前和晚上各吃一半。

這七種材料的功用：

1、綠豆有清熱解毒、止渴消暑的功效，另一重要藥用價(jià)值是解毒。李時(shí)珍曾指出：綠豆，（豆）肉平，豆皮寒，能解金石、砒霜、草木諸毒。綠豆1升，與生粉、甘草各60克，用水煎服，可解百毒。

2、白扁豆性微溫，味甘。功能主治：健脾化濕，和中消暑。用于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉、白帶過多、暑濕吐瀉、胸悶腹脹。在電視上看到朱老中醫(yī)用的是炒過的白扁豆。

3、蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)；補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺 精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢(mèng)，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺 精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。

4、薏仁的食療作用

(1）、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

(2）、用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

(3）、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

(4）、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。

(5)、紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠多夢(mèng)等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。

（6）、枸杞補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺 精。

（7）、黃芪味甘，性微溫。能補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)肺固表，利尿消腫。用于脾胃氣虛；脾氣虛，中氣下陷，臟器下垂（脫肛、子宮脫垂、胃下垂等）；肺氣虛弱，咳喘短氣；氣虛自汗，易于感冒；氣虛水腫，小便不利；氣血不足，貧血萎黃，或肢體麻木，或瘡瘍、創(chuàng)作不易愈合；消渴（糖尿?。?/p>

朱老中醫(yī)說：“中藥里面黃芪是大補(bǔ)元?dú)獾倪@么一個(gè)藥，它能提高機(jī)體的免疫功能。能夠補(bǔ)氣。所謂氣就是功能，用現(xiàn)代的語(yǔ)言就是一個(gè)人的功能，就是能量，那么氣足了他的能量就強(qiáng)，氣虛了以后，能量就不夠了，就容易疲勞，耐力就差了?！?/p>

如果說紅棗和黃芪是性溫的，是否會(huì)上火，朱老中醫(yī)是這樣回答的：“這里頭涼性的呢，稍微涼一點(diǎn)的就是這個(gè)蓮子，綠豆稍微涼一點(diǎn)，那么溫性的呢，就是黃芪是帶點(diǎn)溫性的，紅棗帶一點(diǎn)溫性的，所以這個(gè)涼性的同溫性的這樣子合在一起，它就能把它協(xié)調(diào)了，平衡了，所以大家都能吃了?！?/p>

口臭中醫(yī)秘方, 大公開, 治一個(gè)好一個(gè), 太神奇了!

本文由中醫(yī)專家所得：從事調(diào)理口臭工作20多年，對(duì)多年的口臭頑固性問題極高的造詣，深受患者的信任肯定。

給你一個(gè)可以很快給你一個(gè)可以很快根治口臭偏方，同時(shí)可以很快治好你的便秘，很實(shí)用的偏方，就是下面這個(gè)

偏方：準(zhǔn)備配料：白砂糖300克，八角300克，烏茗枝茶300克，綠豆300克，大米600克。

每天要這樣做：取白砂糖5克，八角5克，烏茗枝茶5克，綠豆5克，大米10克。

把這樣幾樣均勻摻合在一起，最好把這幾樣弄碎。放入鍋中加水2至3升，用小火慢熬，直到沸騰為止。然后稍微涼一下，等到溫涼時(shí)飲用湯汁，把渣滓倒掉即可。每天兩次，最好飯后兩個(gè)鐘頭使用這個(gè)方法。

一個(gè)月內(nèi)就可以輕松、迅速、徹底治好口臭，擁有清新口氣。徹底根治，不會(huì)復(fù)發(fā)。根治口臭，清潔消化道,非常不錯(cuò)。推薦給你。

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偏方：準(zhǔn)備配料：白砂糖300克，八角300克，烏茗枝茶300克，綠豆300克，大米600克。每天要這樣做：取白砂糖5克，八角5克，烏茗枝茶5克，綠豆5克，大米10克。

把這樣幾樣均勻摻合在一起，最好把這幾樣弄碎。放入鍋中加水2至3升，用小火慢熬，直到沸騰為止。然后稍微涼一下，等到溫涼時(shí)飲用湯汁，把渣滓倒掉即可。每天兩次，最好飯后兩個(gè)鐘頭使用這個(gè)方法。一個(gè)月內(nèi)就可以輕松、迅速、徹底治好口臭，擁有清新口氣。徹底根治，不會(huì)復(fù)發(fā)。根治口臭，清潔消化道,非常不錯(cuò)。

老中醫(yī)：這10個(gè)穴位可治?。ㄔ敿?xì)圖解），很實(shí)用，記得收藏+分享

穴位按摩，是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它是以祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。

穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。

因此，我們平時(shí)可以適當(dāng)掌握一些穴位按摩，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，通過刺激穴位來達(dá)到緩解疾病的目的，今天就向大家分享十穴位的位置以及按摩方法，希望大家都能收藏起來，以備不時(shí)之需。

1、角孫穴

角孫，經(jīng)穴名。出《靈樞·寒熱病》。屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)。手太陽(yáng)，手、足少陽(yáng)之會(huì)。在頭部，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處。布有耳顳神經(jīng)分支和顳淺動(dòng)、靜脈的分支。

主治：耳部紅腫，目赤腫痛，目翳，頰腫，齒痛等。

2、勞宮穴

握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動(dòng)使血壓急劇上升,此時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。

按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻，按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

3、風(fēng)池穴

中醫(yī)講頭目風(fēng)池主，就是因?yàn)轱L(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽(yáng)穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。

按揉以上穴位，同時(shí)配合頸椎矯治，對(duì)治療近視眼有很好的療效。

4、太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處，稱為“翼點(diǎn)”或“翼縫”。此處是顱骨骨板最薄，而且是骨質(zhì)脆弱的部位。

按摩太陽(yáng)穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。

5、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，穴居巔頂，聯(lián)系腦部：可見，百會(huì)穴與腦密切聯(lián)系，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。

主治： 頭痛，眩暈，休克，高血壓，脫肛等。

6、中沖穴

中沖，經(jīng)穴名。出自《靈樞·本輸》。別名手心主。屬手厥陰心包經(jīng)。位于手指，中指末端最高點(diǎn)。有指掌側(cè)固有動(dòng)、靜脈所形成的動(dòng)、靜脈網(wǎng)，為正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)分布處。

主治：中風(fēng)昏迷、舌強(qiáng)不語(yǔ)、中暑、昏厥、小兒驚風(fēng)、熱病、舌下腫痛、小兒夜啼。

7、勞宮穴

勞宮穴位于正中神經(jīng)的第二指掌側(cè)總神經(jīng)和指掌側(cè)總動(dòng)脈。

主治：昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，癲狂，癇癥，口舌生瘡，口臭，鵝掌風(fēng)等。

8、攢竹穴

攢竹穴在面部，眉頭凹陷中，額切際處。

主治：頭痛，目眩，目翳，目赤腫痛，迎風(fēng)流淚，近視，眼瞼瞤動(dòng)，眉棱骨痛，及急、慢性結(jié)膜炎，面神經(jīng)麻痹等。

9、涌泉

涌泉穴為腎經(jīng)之首，位于足底，在足掌的前1/3、彎曲腳趾時(shí)的凹陷處。民間有三里涌泉穴，長(zhǎng)壽妙中訣;睡前按百次，健脾益精血的說法。

每天洗腳后，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，有助睡眠，神經(jīng)衰弱的人，可將時(shí)間延長(zhǎng)為半個(gè)小時(shí)。

10、風(fēng)市穴

風(fēng)市穴為足少陽(yáng)膽經(jīng)的腧穴，位于下肢的大腿外側(cè)部。

常主治：下肢風(fēng)痹、中風(fēng)、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風(fēng)邪的要穴。

以上這10個(gè)穴位，大家不妨常按摩，對(duì)身體有好處，收藏加分享，讓更多的人收益吧！

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特效秘方十種
一、各種部位增生、網(wǎng)球肘、腳跟疼

蜈蚣10條、白僵蠶、白芷、全蝎、生川烏、生草烏各50克為細(xì)末用時(shí)加白酒成糊狀，貼患處，日換一次。六貼之內(nèi)即愈。
二、中耳炎

蛇蛻30克、冰片0.5克。將蛇蛻放在瓦上焙黃，研細(xì)加冰片吹耳
三、急性腰扭傷，奇功穴，三里穴上下凹處，得氣即愈
四、止癢酊

苦參100克、蛇床子100克、百部100克、冰片20克。上藥粉面加入75%乙醇適量（1000ml）。浸泡7天。功用、祛濕止癢，神經(jīng)性皮炎、慢性濕疹、瘙癢癥、疥瘡等。
五、治各種神經(jīng)痛，木鱉子15克（炒）、乳香10克、沒藥10克、木香10克、細(xì)辛6克、雙氯滅痛10片、炎痛喜康2片研成末。分6包，每日3次，兩天的藥。（國(guó)家專利）

六、腰椎間盤，坐骨神經(jīng)痛

白花蛇四條、血蝎36克，土鱉蟲36克、防風(fēng)36克、威靈仙72克、當(dāng)歸36克，透骨草36克，蜂蜜半斤，一個(gè)月的藥，制成六十丸，每天兩次，早晚各一次，每次一丸。

七、紅鼻頭、青春痘。氯霉素2支、強(qiáng)的松8片，研面。裝瓶備用，每天擦兩次，7天愈。

八、腎炎、氣管炎。白胡椒8個(gè)，研面。紅皮獨(dú)頭蒜若干混合貼涌泉穴。

九、小兒腹瀉。654-2五毫升、云南白藥1--2克、氯丙嗪1毫升混合后貼肚臍。

十、祖?zhèn)髅胤街慰谇粷儭｜S柏5克、僵蠶5克、枳殼燒灰2.5克、炙甘草末2.5克、薄荷末2.5克、冰片1.5克、山豆根2.5克、菖蒲2.5克。各為末，絕細(xì)涂上，一日三次，二日愈。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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