宮頸糜爛、子宮肌瘤、乳腺增生......這9種病基本不用治，別再被騙了

一年一度的體檢季來了，打開體檢報告時的緊張程度，堪比查高考成績?！凹谞钕俳Y節(jié)”“肝囊腫”……這些疾病會癌變嗎？一張小小的體檢報告單，常常給大家?guī)砗芏唷拔C感”。其實很多疾病根本不需要治療，只是名字聽起來嚇人。非要治？那就是瞎花錢！甲狀腺結節(jié)

95%都是良性

甲狀腺結節(jié)是體檢報告上的?？汀：芏嗳梭w檢一查出有“甲狀腺結節(jié)”就非常緊張，認為要馬上治療，非常擔心變成“甲狀腺癌”！事實上，1厘米以下的“甲狀腺結節(jié)”完全不必擔心，也不需做進一步檢查。95%的甲狀腺結節(jié)都是良性的，更不會變成“甲狀腺癌”。據(jù)四川大學華西醫(yī)院甲狀腺外科主任李志輝介紹，就算是甲狀腺癌，大多數(shù)也是很“溫柔”的，生長很緩慢，可以幾年、十年潛伏在人體內(nèi)，也相對穩(wěn)定、聽話。甚至部分低危險組的患者，可以長期觀察而不需手術。

宮頸糜爛

只是名字嚇人

要怪就怪這個醫(yī)學詞語太嚇人，“糜爛”一詞給人很不好的聯(lián)想，還容易和宮頸癌聯(lián)系在一起。其實，這只是醫(yī)學史上一個命名的大失誤。如今“宮頸糜爛”這個名稱已經(jīng)被正式取消，改為“宮頸柱狀上皮異位”。在女性的一生中，隨著雌激素水平的變化，兩種上皮覆蓋區(qū)域會發(fā)生動態(tài)變化。據(jù)四川大學華西醫(yī)院健康管理中心李喬介紹，“宮頸糜爛”大部分屬于正常的生理現(xiàn)象，需要結合宮頸細胞學結果來進一步判斷，如果細胞學和HPV檢查結果沒有異常，就無需特殊處理了。

子宮肌瘤

5cm以下一般相安無事

據(jù)統(tǒng)計，30歲以上的女性約20%有子宮肌瘤，即每五個女性中就有一個中招?！白訉m肌瘤”這個詞實在太容易讓人聯(lián)想到癌癥了！其實，此“瘤”非彼“瘤”，子宮肌瘤的瘤多數(shù)是良性的。據(jù)成都市婦女兒童中心醫(yī)院婦科主任醫(yī)師王薇介紹，如果近絕經(jīng)期、肌瘤較小、沒有癥狀，已經(jīng)妊娠且肌瘤沒有發(fā)生紅色變性等情況，可以觀察等待，每3～6個月復查一次即可。

但是子宮肌瘤患者準備妊娠時，若肌瘤直徑≥ 4 cm，最好及時手術切除。

肝臟鈣化灶

一般無需治療

肝內(nèi)鈣化灶在肝病患者中檢出率較高，可能與先天發(fā)育、鈣磷代謝紊亂等因素有關，也可能是肝臟創(chuàng)傷愈合過程中組織纖維化，形成瘢痕，鈣鹽沉積形成。

據(jù)四川大學華西醫(yī)院肝臟外科劉暢醫(yī)生介紹，肝臟鈣化灶既不會自行消退，也很少繼續(xù)發(fā)展，一般沒有癥狀，不會對身體造成明顯的不利影響，所以無需治療。

但有的鈣化灶靠近肝內(nèi)膽管，超聲檢查時容易和肝內(nèi)膽管結石混淆，就需要進一步進行CT或MRCP鑒別。

骨刺

是人體的自我保護

大多數(shù)人常常會把它和“骨裂”聯(lián)系到一起，擔心是不是“骨裂”導致的細小“骨刺”？其實大家完全被“骨刺”的名字欺騙了。骨刺就是骨質(zhì)增生，是人體的一種自我保護反應。骨刺會長在各種地方，比如頸椎/腰椎/膝關節(jié)等處。如果只是體檢發(fā)現(xiàn)的骨刺，生活中并無不適癥狀，不痛不難受，就不用緊張。但如果因為骨刺，引起了骨性關節(jié)炎，那就需要進一步治療。乳腺增生

正常的生理現(xiàn)象

一個體檢下來，10個女性8個有“乳腺增生”問題。“乳腺增生會不會癌變成乳腺癌”、“吃點什么藥才能治好增生”這些問題的答案很多時候都是：不用治療。據(jù)四川大學華西醫(yī)院乳腺外科陳潔醫(yī)生介紹，乳腺增生并不會增加乳腺癌的發(fā)病率，也不會導致乳腺癌。

乳腺增生常見于20多歲并且沒有生育過的女性以及處于更年期前后的女性。這兩個時期，女性由于體內(nèi)激素的變化，乳房會有疼痛，有時會摸到一些包塊，有時乳房會變大等，這些其實都是正常的生理過程。

只要每天保持良好心態(tài)，少吃含激素較高的食品，堅持適量運動就能有效緩解乳腺增生。盆腔積液

3厘米以下不用治

“盆腔積液”聽起來非?？膳?，其實人體的盆腔、腹腔并不全是實心的組織，腹膜、大網(wǎng)膜、腸管等都會分泌一些液體，這些液體通常起到潤滑和保護盆腹腔器官和組織的作用。中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院婦科主任張頤介紹，幾乎每個女性都會有不同程度的盆腔積液，一般女性都在3厘米以下。3厘米以下可以視為正常范圍，如果沒有其他不舒服的癥狀，是不需要治療的。

如果是排卵期、月經(jīng)期或者月經(jīng)剛結束的時候，積液可能會略有增多，但如果沒有其他任何異常，即使稍微多于 3cm 也不必大驚小怪。單純性肝囊腫

小于5厘米不用治

很多人體檢查出了“肝囊腫”，就以為得了肝癌一樣絕望，其實大可不必。肝囊腫大多是先天性的，即“娘胎里帶的”，并且生長非常非常緩慢，多數(shù)人更是無明顯癥狀。如果不是體檢時偶然發(fā)現(xiàn)，有些人甚至一輩子都不會發(fā)現(xiàn)。據(jù)四川大學華西醫(yī)院肝膽外科彭偉醫(yī)生介紹，體檢查出肝囊腫，大多不用擔心。絕大部分肝囊腫是不需要藥物或手術治療的，只需要定期隨診觀察。

僅有一小部分人需要手術，其中包括：囊腫直徑>8.0cm并有臨床癥狀；囊腫合并出血、感染；囊腫無法與肝膽管腺瘤鑒別；多囊肝病導致門脈高壓及功能損害者。

心臟早博

沒癥狀不用治療

心臟在正常跳動時，如果提前出現(xiàn)一些跳動，就像是演奏舞曲節(jié)奏亂了點，這種情況被稱為“心臟早搏”。很多人認為查出“心臟早搏”往往會和心臟病聯(lián)系起來，其實，心臟早搏本身不是病，多是心臟其他問題的伴隨癥狀。據(jù)成都市第二人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師劉劍雄介紹，早搏一般是良性的，大多數(shù)的早搏不會引發(fā)心臟病，偶爾出現(xiàn)心慌或者心臟“咯噔一下”，不用太過緊張。

但如果經(jīng)常有類似不適，還是盡快去醫(yī)院的心內(nèi)科咨詢下醫(yī)生比較好?？偨Y：體檢出以上疾病，大部分情況下不需要處理，做好每年的健康體檢，監(jiān)測身體變化就可以了。

健康知識有哪些呢

健康知識有哪些呢

健康知識有哪些呢，因為不了解，很多時候人們在無意識的情況下，就做了毀健康的事，健康的身體大家都是希望擁有的，我和大家一起來看看健康知識有哪些呢的相關資料。

健康知識有哪些呢11、早上醒來、先喝一杯水、 預防結石

2、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖、 也不要喝太多

3、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃

4、做完家務，雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護膚;

5、多吃菌類食物。可調(diào)整體內(nèi)菌群，提升機體抵抗力;

6、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”;

7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕;

8、夏日游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

9、夏季枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕心有利于健康;

10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益于養(yǎng)肝;

11、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;

12、吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會損壞牙齒健康;

13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味;

14、龍眼營養(yǎng)豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣;

15、新購的瓷制餐具放入醋水內(nèi)煮2、3小時，可去除微量鉛。

16、皮鞋皮包放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可。

17、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油。

18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用。

19、遇雷雨時汽車內(nèi)是躲避雷擊的理想地方。

20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。

21、用水質(zhì)蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干，家具會光潔明亮。

22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。

23、豆?jié){不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。

24、原木家具表面有刮痕，可先涂上魚肝油，晾干后用濕布擦拭即可。

25、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。

26、怎樣防止脫發(fā)?勤洗頭，勿用堿性肥皂。勤梳頭，要用梳子。忌用化學染發(fā)。少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。

27、怎樣防止面部起皺紋?洗臉水宜30至40度。經(jīng)常按摩面部。晚上睡前適當涂些營養(yǎng)霜。勿長期用單側牙吃飯。枕頭勿太高。少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。

28、怎樣防止失眠?睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。

29、婦女經(jīng)期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞。

30、怎樣才能生一個智力較高的寶寶?晚婚晚育。孕婦忌吃辣。孕婦保持樂觀心情。孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒腦力。

31、怎樣使孩子更聰明?科學證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。

健康知識有哪些呢2 1、首次就診不用掛專家號

首診主要是詢問病史、開具相關檢驗檢查，掛普通號就可以。

2、腳氣是一個全身性疾病

只要腳上有可見的感染灶，一般全身都會有真菌分布，要根治需配合口服抗真菌藥。

3、乳腺增生不用治

一個體檢下來，10個女性8個有“乳腺增生”問題，絕大多數(shù)是良性的，注意定期復查即可。

4、看到治療宮頸糜爛的醫(yī)院趕緊跑

“宮頸糜爛”這個名稱已經(jīng)被取消，如果被診斷為這個東西，說明醫(yī)院或者醫(yī)生不靠譜。

5、抓傷咬傷后注射狂犬疫苗非常重要

狂犬病的致死率幾乎是100%，有效的預防手段是注射疫苗，哪怕沒有出血。

6、別重復用藥

以感冒藥為例，多數(shù)感冒藥都含有解熱鎮(zhèn)痛的化學成分乙酰氨基酚，如同時服用多種感冒藥，或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損。

7、打鼾其實是病

嚴重的還會引起呼吸暫停，甚至有些人還會在睡夢中死亡。

8、感冒不一定要吃藥，但要小心并發(fā)癥

感冒不一定要吃藥，但若超過7天，病情還不好轉，應及時尋求醫(yī)生的幫助。

9、腹瀉不用禁食

傳統(tǒng)的腹瀉治療方法，主張讓孩子禁食一段時間。其實這樣不利于身體的營養(yǎng)補充。

10、不要往傷口上抹任何粉狀的東西

不管是割傷還是燙傷，受傷后在傷口表面涂抹的粉狀物會造成嚴重的疤痕增生。

誤區(qū)篇

11、身上的包塊，不痛的比痛的更危險

當發(fā)覺身上有不明原因的腫塊，不痛且活動性不好時，惡性的可能性會大大提升。

12、天然維生素并不比合成的維生素更好

天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區(qū)別，相反天然維生素在生產(chǎn)提取過程中，更可能引入污染及混入不純物質(zhì)。

13、夜里磨牙不代表要用驅(qū)蟲藥

引起磨牙的`原因有很多，比如精神緊張、牙合干擾，甚至一些全身性的疾病。

14、仙人掌不能防輻射

仙人掌能夠抵擋陽光、紫外線的破壞，但陽光中產(chǎn)生的是一種“輻射能”，與電腦屏幕或其他電器用品產(chǎn)生的輻射線是不同概念。

15、超市小票雖有雙酚A，但摸多不會致癌

雙酚A是一種低毒性質(zhì)的化合物，只有在接觸量大、接觸時間長的情況下，才會對人體產(chǎn)生實質(zhì)危害。

16、吃鴨血、豬血不能去肺里的灰塵

目前還沒有任何實驗和臨床證明，靠食物的小分子可以清除肺中粉塵。

17、坐月子的很多講究沒必要

過去坐月子講究不能刷牙、洗頭、洗澡、吹風、出門，要大補，現(xiàn)在看來沒有道理。

18、補膠原蛋白不如吃雞蛋

高分子膠原蛋白不可能通過皮膚吸收。真正能補充的蛋白質(zhì)，吃一個雞蛋就足夠。

19、孕婦防輻射服作用有限

雖然防輻射服產(chǎn)品的面料確實可以防輻射，但這些衣服開口大且多，抵擋電磁輻射的作用有限。

20、洗碗不一定要用清潔劑

如果菜不油膩，洗碗布加熱水也能搞定。洗滌劑中很多化學成分接觸過多會干擾人體正常代謝。

健康知識有哪些呢3 1、老人常咬到舌頭，可能是中風前兆

偶爾咬到舌頭是正?，F(xiàn)象，不是想吃肉了。經(jīng)常會被咬著，常見出現(xiàn)的問題可能是中風，腦神經(jīng)受壓迫使舌不能靈活運動。

2、打呼嚕，每年憋死幾十萬人！

數(shù)據(jù)顯示，每100個人中，就有3~5個人打呼嚕，而每5個打呼嚕的人中，就有一個是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。會使人體長期缺氧，最終導致全身多系統(tǒng)功能損害，嚴重時甚至會導致睡眠中猝死。

3、身上的包塊，不痛的比痛的`更危險！

身上有了不明原因的腫塊，比如在乳房，有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎癥，但如果這個塊不痛，而且活動性不好、難以推離原位，那么惡性的可能性會暴漲。一旦發(fā)現(xiàn)不明原因、不痛的腫塊，馬上去醫(yī)院。

4、骨刺，是人體的正常產(chǎn)物！

骨刺是人體“老了”的正常產(chǎn)物，是正常病理變化，大多數(shù)沒有癥狀的骨刺是不需要治療的。吃任何藥物都不會消除骨刺，只是可以緩解疼痛。

5、老人和孩子要接種流感疫苗！

流感疫苗是使用每年最流行的三個病毒株做成疫苗，也就是說，注射之后人會獲得對于最流行的幾種感冒的抗性。注射疫苗盡管不能避免得感冒，但是卻能避過最厲害的那幾種。

6、糖尿病的原因并不是因為吃糖多！

I型糖尿病的主因是遺傳。II型的主要原因是肥胖。當然，如果血糖升高，要少吃糖。

7、胃潰瘍跟吃什么東西關系不大！

胃潰瘍的主因是幽門螺旋桿菌感染，主要的傳播渠道是中國特色的共餐和很多人嚼東西喂孩子，幽門螺旋桿菌感染是可以通過抗生素治愈的。

8、最有效的快速止咳法是吃糖！

在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護層，減輕喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不過不如含著糖來得持久。臨床上主要使用的鎮(zhèn)咳藥水多依靠可待因麻痹神經(jīng)，大量飲用有成癮風險。

9、感冒大多是“不治之癥”，不治也能好！

美國威斯康星大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生院2010年發(fā)布的《感冒白皮書》指出：

第一，超過100種病毒都可以引發(fā)感冒；目前世界上，還沒有針對感冒病毒的抗病毒感冒藥。第二，感冒藥無法治療感冒，因為感冒藥殺不死病毒，能殺死病毒的，只有人體的免疫系統(tǒng)。第三，感冒的癥狀會持續(xù)一星期左右，無論服藥與否，都會自動痊愈。

10、你的心情怎么樣，你的健康就怎么樣！

美國曾有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹以及90%的疲勞都由過度的情緒引起，人體的每個臟器都與對應的情緒息息相關。

安全用藥

1、38、5℃，也可等等再吃退燒藥！

日前，中國科學院生物化學與細胞生物學研究所陳劍峰研究組最新發(fā)表在國際免疫學權威期刊《免疫》上的一項研究提示，發(fā)燒后可以在病人身體條件許可的情況下，讓體溫維持在38、5℃以上一段時間，然后再吃退燒藥，這樣可以幫助提高清除病原體能力。

2、復合感冒藥，間隔4小時再用！

數(shù)感冒藥都含有解熱鎮(zhèn)痛的化學成分乙酰氨基酚，如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損。

3、天然維生素，不比合成維生素更好！

天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區(qū)別，相反，天然維生素在生產(chǎn)提取過程中還更可能引入污染，及混入不純物質(zhì)。補充維生素的話，藥店幾塊錢一百片那種足夠了。

4、沒有哪種藥對白內(nèi)障有逆轉作用！

被臨床使用的白內(nèi)障眼藥有不少，但沒有哪種眼藥對白內(nèi)障有逆轉作用。也就是說，這些眼藥只能在一定程度上緩解白內(nèi)障的發(fā)展，但無法做到逆轉。治白內(nèi)障，醫(yī)生的建議基本都是手術治療。

女人如果有哪些表現(xiàn)不算婦科病，千萬別過度治療呢？

女人如果有哪些表現(xiàn)不算婦科病，千萬別過度治療呢？

1、宮頸糜爛

所說宮頸糜爛簡單說便是子宮柱狀上皮紊亂，可以這么說這就是一種平常的生理現(xiàn)象罷了，大部分情況下處在女性更年期或更年期的女性，因為身體內(nèi)雌激素分泌水準較低。

還有一點便是有宮頸糜爛不一定就會引起宮頸炎癥，換句話說二者并非一回事，一般情況下急性宮頸炎癥的表現(xiàn)，主要是女性分泌物增加、外陰癢，病況情況嚴重的病人乃至還會繼續(xù)發(fā)生白帶多、性交疼痛等狀況，這個時候可以做一下婦科體檢，假如并沒有出現(xiàn)變病也不必須過度擔憂，只要平常定期體檢就可以。

2、盆腔積液

客觀事實還有一些所說的“婦科病”，也都不可以盲目跟風作為婦科病去醫(yī)治，例如子宮瘤、乳房增生和子宮腺體囊腫，根本就談不上婦科病的范圍，即便發(fā)生這兩種狀況以后，也不要過度焦慮情緒或擔憂，只需不影響身心健康也不需要治療。

上邊介紹了女性身體的二種表現(xiàn)不屬于婦科病，因為許多女性也沒有診療基本常識，因此一聽見宮頸糜爛和盆腔積液的情況下就會尤其還分配，隨后就會應用一些抗生素藥物盲目跟風醫(yī)治。卻不知道這幾種表現(xiàn)壓根并不是婦科病，因此既不必須擔憂都不需要治療。

有哪些婦科病還在被過度治療？

被過度治療的婦科疾病有：宮頸糜爛/宮頸柱狀上皮異位、乳腺增生、盆腔積液等等。

1：宮頸糜爛/宮頸柱狀上皮異位

很多小伙伴聽到這個名字是不是超級害怕？不怕不怕，讓我們先從定義上理解一下：

2008 年起，本科醫(yī)學專業(yè)教材《婦產(chǎn)科學》中取消“宮頸糜爛”這一名稱，用“宮頸柱狀上皮異位”來取代

宮頸糜爛/宮頸柱狀上皮異位：

宮頸柱狀上皮異位為一種生理現(xiàn)象，主要由于青春期后，在雌激素作用下，子宮頸發(fā)育增大，子宮頸管黏膜組織向尾側移動，即子宮頸管柱狀上皮及其下的間質(zhì)成分到達子宮頸陰道部，使原始鱗-柱狀交接部外移。原始鱗-柱狀交接的內(nèi)側，由于覆蓋的子宮頸管單層柱狀上皮菲薄，其下間質(zhì)透出呈紅色，外觀呈細顆粒狀的紅色區(qū)，稱為柱狀上皮異位。

簡單點來說，就是在雌性激素的作用下，咱們子宮頸部位某些組織移位了。

（摘自 ）

其實宮頸柱狀上皮異位是一種正常的生理現(xiàn)象，不用太過驚慌。該現(xiàn)象不需要藥物治療及手術，調(diào)整好自己的作息，多鍛煉就可以啦。

如果有其他癥狀或?qū)m頸病變的情況，還是需要找專業(yè)的醫(yī)生看看哦～

2：乳腺增生

我們還是先從定義來了解。

乳腺增生(又名小葉增生、乳腺結構不良癥、纖維囊性病等):

乳腺增生是婦女常見的乳腺疾病。

曾稱為慢性囊性乳腺炎，實際上本病無炎癥性改變。

乳腺增生的特點是乳腺組成成分的增生，在結構、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結構不良癥。

（摘自 ）

其實只要去醫(yī)院檢查，十個有八個會有乳腺增生。乳腺增生也是一種正常的生理現(xiàn)象，如果你的病理報告上寫著乳腺增生也請不要驚慌，不穿過緊的胸衣，保持心情舒暢就可以很大程度上避免哦

那些說乳腺增生會變成乳腺癌也是一種危言聳聽的說法，不要被謠言所迷惑了！

3：盆腔積液

老規(guī)矩呀，先看定義。

盆腔積液:

盆腔積液表現(xiàn)為盆腔內(nèi)存在炎性滲出物。

（摘自 ）

（因為它的劃分有些多，我就不放大段的定義上來啦。如果大家想深入了解，可以自己去查詢詳細分類呀?。?/p>

一般來說:

生理性的盆腔積液是無癥狀表現(xiàn)，而病理性的盆腔積液多數(shù)是伴有炎癥，就是咱們可能會發(fā)熱、下腹部的墜脹，疼痛、陰道分泌物增多等癥狀，

急性嚴重的盆腔積液則可能會伴有陰道出血、頭痛、休克。

（摘自 ）

如果有盆腔積液但沒有身體不適的情況，就請放松心情，不是什么大問題～

我們每位女性可能都存在盆腔積液的問題，這是正常的生理現(xiàn)象的！

當咱們感覺當下腹部墜脹，疼痛等情況時，一定要及時就醫(yī)哦。

我們的仙女們、帥鍋們要照顧好自己的身體呀！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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