據(jù)研究,每個人每天要攝入1500-2000ml左右的水,而相應(yīng)的是,我們每天需要排尿約在4-8次,其中白天6-7次,晚上1-2次左右,如此達(dá)到我們?nèi)梭w的水液平衡。但對于水的吸收和代謝,每個人都是不一樣的。那么,為什么有的人一喝水就有尿,而有人喝好多水卻能很長時間不排尿?喝水就尿VS喝水不尿的人
其實出現(xiàn)這種差異的原因是很多的,不過主要的原因有以下幾點:一、膀胱大小不同。膀胱大的人,儲存的尿液多,尿液積累到很多之后才會刺激到膀胱,產(chǎn)生想要尿尿的感覺,所以他們可以很長時間不排尿。而有的人膀胱比較小,膀胱太小,一有尿就會刺激到膀胱而產(chǎn)生尿意,就會想要排尿。二、括約肌松弛程度不同。膀胱的括約肌的松弛程度也影響了一個人排尿的頻率。對于一個人來說,若他的膀胱括約肌的肌肉很強大,收縮能力自如,這樣就是有尿意也可以很輕易地憋住,所以可以很長時間不上廁所。而有的人括約肌比較松弛,所以膀胱兜不住太多的尿液,就會想要上廁所。三、排尿習(xí)慣不同。一喝水就有尿和喝好多水也不排尿這兩種差異和個人的排尿習(xí)慣也有關(guān)。有的人習(xí)慣稍微有尿意就去排尿,而有的人習(xí)慣尿意比較強烈的時候做再去排尿,由于排尿習(xí)慣的不同,個人排尿的頻率也就會有所不同。綜上所述,一喝水就有尿的人和喝水沒尿的人根據(jù)情況的不同,身體的排尿情況也會不同。在正常的情況下不要過于擔(dān)心,如果是在不放心,最好的還是去醫(yī)院檢查一下。尿多,就是腎不好嗎?
不是 。如果腎不好反而會更多地出現(xiàn)尿少的現(xiàn)象,尿多的情況只有在一些急性腎功能損傷的過程中短暫出現(xiàn)。還有些疾病會讓尿變多,比如糖尿病、尿崩癥等;但不一定都是腎病。不過,不管是因為什么原因?qū)е碌哪蛞寒惓?,都需要引起重視,及時調(diào)理身體恢復(fù)健康才行。畢竟,尿液發(fā)生的變化和腎臟健康息息相關(guān),雖然不一定都是腎不好引起的。人可以一天不排便,卻無法忍住一天不排尿,畢竟每天喝進肚子里面的水,除了被身體吸收一部分之外,其他的都被腎臟過濾過成為尿液了。如果尿液一直儲存在膀胱中無法被排出的話,那么身體也會受不了的。一天排尿幾次算是正常?
人正常一天會排尿4—8次,其中包括1—2次夜尿。無論你是一喝水就有尿,還是喝了很多水都能很長時間不上廁所的人,只要你一天的排尿次數(shù)在4—8次之內(nèi),都是正常的排尿頻率。但是若你總是無尿,或者是每天排尿的總次數(shù)超過了8次,特別是夜尿次數(shù)很多,每天會夜尿2次以上,那么你就要注意了,你多半是腎臟或者是其它泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,要及時的找找原因,以免身體受損。對于那些能夠很長時間不上廁所的人來說,可以憋很長時間不排尿這雖然可以算是一個優(yōu)勢,但是要注意,千萬不能憋尿,尿液是人體的代謝產(chǎn)物,含有不少的代謝廢物,長時間憋尿會對內(nèi)臟造成多方面的傷害,嚴(yán)重的話膀胱可能還會爆炸。經(jīng)常憋尿會怎么樣?
排尿是非常重要的,腎臟會過濾你血液中多余的水分和廢物,形成尿液,而你的尿液需要去別的地方,膀胱。膀胱憋尿,就屬于那種「不是不報、時候未到」的事情,總是憋著,久而久之,不僅會憋出糗事,還會憋出下面這些疾?。阂?、尿路感染長期憋尿,尿液無法將細(xì)菌沖走,大量細(xì)菌在尿路聚集,可能引起尿路感染。女性尿道短,又與陰道鄰近,更易受污染。二、膀胱炎憋尿時膀胱壁血管被壓迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力低時,細(xì)菌就會乘虛而入,造成急性膀胱炎。三、膀胱破裂憋尿時膀胱壁因膨脹變薄,此時若遇到意外撞擊,膀胱壁就有可能破裂,大量尿液進入腹腔,致使腹腔發(fā)生感染,搶救不及時可致生命危險。四、腎盂腎炎膀胱內(nèi)貯尿過多而壓力升高,可導(dǎo)致尿液逆流回輸尿管和腎盂,假若尿液中有細(xì)菌的話,便容易引發(fā)腎盂腎炎。五、前列腺炎有研究表明,泌尿系統(tǒng)的細(xì)菌通過前列腺管逆行至前列腺,可引起前列腺感染。最后,晚上睡覺上床前記得先去排尿,讓膀胱放空;如果半夜有尿意,一定要起床排尿;早上起床后,記得也要排尿。同時也要多喝點水,以彌補夜間失去的水分。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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