一喝水就有尿和喝水沒尿的人，哪個更健康？尿多就是腎虛嗎？

據(jù)研究，每個人每天要攝入1500-2000ml左右的水，而相應(yīng)的是，我們每天需要排尿約在4-8次，其中白天6-7次，晚上1-2次左右，如此達(dá)到我們?nèi)梭w的水液平衡。但對于水的吸收和代謝，每個人都是不一樣的。那么，為什么有的人一喝水就有尿，而有人喝好多水卻能很長時間不排尿？喝水就尿VS喝水不尿的人

其實出現(xiàn)這種差異的原因是很多的，不過主要的原因有以下幾點：一、膀胱大小不同。膀胱大的人，儲存的尿液多，尿液積累到很多之后才會刺激到膀胱，產(chǎn)生想要尿尿的感覺，所以他們可以很長時間不排尿。而有的人膀胱比較小，膀胱太小，一有尿就會刺激到膀胱而產(chǎn)生尿意，就會想要排尿。二、括約肌松弛程度不同。膀胱的括約肌的松弛程度也影響了一個人排尿的頻率。對于一個人來說，若他的膀胱括約肌的肌肉很強大，收縮能力自如，這樣就是有尿意也可以很輕易地憋住，所以可以很長時間不上廁所。而有的人括約肌比較松弛，所以膀胱兜不住太多的尿液，就會想要上廁所。三、排尿習(xí)慣不同。一喝水就有尿和喝好多水也不排尿這兩種差異和個人的排尿習(xí)慣也有關(guān)。有的人習(xí)慣稍微有尿意就去排尿，而有的人習(xí)慣尿意比較強烈的時候做再去排尿，由于排尿習(xí)慣的不同，個人排尿的頻率也就會有所不同。綜上所述，一喝水就有尿的人和喝水沒尿的人根據(jù)情況的不同，身體的排尿情況也會不同。在正常的情況下不要過于擔(dān)心，如果是在不放心，最好的還是去醫(yī)院檢查一下。尿多，就是腎不好嗎？

不是 。如果腎不好反而會更多地出現(xiàn)尿少的現(xiàn)象，尿多的情況只有在一些急性腎功能損傷的過程中短暫出現(xiàn)。還有些疾病會讓尿變多，比如糖尿病、尿崩癥等；但不一定都是腎病。不過，不管是因為什么原因?qū)е碌哪蛞寒惓?，都需要引起重視，及時調(diào)理身體恢復(fù)健康才行。畢竟，尿液發(fā)生的變化和腎臟健康息息相關(guān)，雖然不一定都是腎不好引起的。人可以一天不排便，卻無法忍住一天不排尿，畢竟每天喝進肚子里面的水，除了被身體吸收一部分之外，其他的都被腎臟過濾過成為尿液了。如果尿液一直儲存在膀胱中無法被排出的話，那么身體也會受不了的。一天排尿幾次算是正常？

人正常一天會排尿4—8次，其中包括1—2次夜尿。無論你是一喝水就有尿，還是喝了很多水都能很長時間不上廁所的人，只要你一天的排尿次數(shù)在4—8次之內(nèi)，都是正常的排尿頻率。但是若你總是無尿，或者是每天排尿的總次數(shù)超過了8次，特別是夜尿次數(shù)很多，每天會夜尿2次以上，那么你就要注意了，你多半是腎臟或者是其它泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，要及時的找找原因，以免身體受損。對于那些能夠很長時間不上廁所的人來說，可以憋很長時間不排尿這雖然可以算是一個優(yōu)勢，但是要注意，千萬不能憋尿，尿液是人體的代謝產(chǎn)物，含有不少的代謝廢物，長時間憋尿會對內(nèi)臟造成多方面的傷害，嚴(yán)重的話膀胱可能還會爆炸。經(jīng)常憋尿會怎么樣？

排尿是非常重要的，腎臟會過濾你血液中多余的水分和廢物，形成尿液，而你的尿液需要去別的地方，膀胱。膀胱憋尿，就屬于那種「不是不報、時候未到」的事情，總是憋著，久而久之，不僅會憋出糗事，還會憋出下面這些疾?。阂?、尿路感染長期憋尿，尿液無法將細(xì)菌沖走，大量細(xì)菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又與陰道鄰近，更易受污染。二、膀胱炎憋尿時膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低時，細(xì)菌就會乘虛而入，造成急性膀胱炎。三、膀胱破裂憋尿時膀胱壁因膨脹變薄，此時若遇到意外撞擊，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液進入腹腔，致使腹腔發(fā)生感染，搶救不及時可致生命危險。四、腎盂腎炎膀胱內(nèi)貯尿過多而壓力升高，可導(dǎo)致尿液逆流回輸尿管和腎盂，假若尿液中有細(xì)菌的話，便容易引發(fā)腎盂腎炎。五、前列腺炎有研究表明，泌尿系統(tǒng)的細(xì)菌通過前列腺管逆行至前列腺，可引起前列腺感染。最后，晚上睡覺上床前記得先去排尿，讓膀胱放空；如果半夜有尿意，一定要起床排尿；早上起床后，記得也要排尿。同時也要多喝點水，以彌補夜間失去的水分。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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