花椒加它，不出二周，不僅肩膀不痛了，頸椎病、肩周炎也沒了

肩周炎現(xiàn)在是比較普遍的肩周疾病，很多肩周炎朋友都明白這個(gè)道理，于是克服巨大疼痛來(lái)“以疼治疼”，在公園里拉單杠、吊樹。

其實(shí)，這種粗暴的鍛煉方法，除了讓肩周更疼痛之外，往往會(huì)造成新的肩周損傷。

形成肩周炎的原因有：1睡覺的姿勢(shì)在休息過程中睡姿不端正。有一些人躺在床上的時(shí)候，睡姿是經(jīng)常發(fā)生變化的，不能保持一個(gè)姿勢(shì)安然入睡。肩膀疲勞一天之后沒得到休息，時(shí)間久了，就會(huì)患病。

2肩關(guān)節(jié)內(nèi)在病變?cè)诩绨蚴艿酵饨鐐Φ臅r(shí)候，患者沒有注意。調(diào)理的不夠及時(shí)，在身體的內(nèi)部留下隱患。肩膀內(nèi)部的狀況也會(huì)因?yàn)閯诶鄱鴿u漸惡化，進(jìn)而從內(nèi)部引起病變，使患者的肩膀出現(xiàn)問題。

3心理因素當(dāng)一個(gè)人處于消極的狀態(tài)的時(shí)間過長(zhǎng)，對(duì)外界的敏銳度會(huì)增加。且這種傷心的狀況傷害脾胃和肝臟，進(jìn)而使身體的解毒功能出現(xiàn)問題。易受到外界的的侵襲，肩膀的抵抗力減弱。

患上肩周炎的危害有什么：1. 前后擺動(dòng)受限，雙臂無(wú)法旋轉(zhuǎn)，天氣冷的時(shí)候會(huì)隱隱作痛。時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連，感到無(wú)力，抬手，脫衣都有困難。嚴(yán)重時(shí)疼痛難忍。

2.肩膀經(jīng)絡(luò)不通，氣血回流出現(xiàn)障礙，風(fēng)寒易侵，怕冷。

3.影響睡眠，會(huì)帶來(lái)一系列因?yàn)樗卟缓玫牟l(fā)癥。

4.出現(xiàn)頭暈，加速頸動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致大腦缺血缺氧，記憶力下降。

調(diào)理肩周炎小妙招：花椒+紅糖材料：取大蔥、生姜各15克，花椒3克，紅糖20克。

做法：將大蔥、生姜、花椒搗爛，放入保溫杯中，加入適量的紅糖，再加入熱水進(jìn)行沖泡，燜30分鐘即可飲用，一天一次即可。

肩周炎的日常防治：1、糾正不良姿勢(shì)

對(duì)于經(jīng)常伏案工作的人，避免讓肩膀長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，防止過度勞累和損傷。

2、適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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