相信很多人手上都長這種透明的小水泡,但是有人一直識認(rèn)為中上火,開始吃去火藥,其實吃一段時間并沒有什么作用,這種透明小水泡最好不要擠破,因為擠破會越長越多,又痛又癢,這個在中醫(yī)上稱為是汗皰疹,也是一種常見的皮膚病。
汗皰疹的主要形成,就是體內(nèi)的濕氣過重,所以千萬別認(rèn)為上火了,這個時候去濕才是關(guān)鍵。
體內(nèi)濕毒過重,導(dǎo)致手上出現(xiàn)一些小水泡并且輕微瘙癢。
如何祛濕?1背部刮痧,散熱祛濕容易受風(fēng)的部位通常是人體背部的上1/3,也就是肩背區(qū)域。背部刮痧可以使毛細(xì)血管的活性增加,更利于身體散熱祛濕。
具體操作方法是:使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑作用,從背部沿脊柱從上往下單向地刮,再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮,然后再選擇距離脊柱3寸的地方,以同樣的方法由上往下刮。大概每個區(qū)域刮5-8下即可。
2艾灸養(yǎng)生,祛濕補陽艾灸療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法,有開郁、祛濕、補陽氣的作用,特別適合祛濕。
艾灸取穴
1.關(guān)元穴:
位于臍下3寸,為養(yǎng)生保健強壯的要穴。長期施灸有調(diào)理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。
2.命門穴:
位于人體背后第二腰椎之下與臍相對,是人體生命力的中心,為元氣“住宿”的地方。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸療30分鐘。
3.中脘穴:
位于腹部正中線,臍上4寸處。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘,能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
4.足三里穴:
外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處,用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘。
5.豐隆穴:
小腿外側(cè)的中點,肌肉較鼓起的地方,這個是祛濕較好的穴位,每日用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕。
6.解溪穴:
腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰濕的穴位,對解除下肢的水腫效果較好,每日艾灸15分鐘。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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