秋冬季節(jié),天氣寒冷,咳嗽感冒最常見,尤其是孩子和免疫力低的人,雖然不是大病,但是很難好!教你幾招,不用吃藥就能好,收好它,免的家人遭罪!
風(fēng)寒咳嗽:花椒花椒10粒+梨1個+冰糖5粒
把梨洗干凈,挖去核,填入花椒和冰糖,放進(jìn)碗里,上鍋蒸半個小時就可以,對風(fēng)寒咳嗽很有效,還沒有副作用,老人孩子都能吃,有的人吃一天就好。
風(fēng)寒感冒:紅糖姜姜5片+紅糖200克
生姜切成5片,也可以把片切成絲,鍋中加2碗水,倒入姜片和紅糖,煮沸后冷到合適溫度,趁熱喝,連續(xù)喝2-3次,風(fēng)寒感冒就好的差不多,比吃藥強(qiáng)多了,還沒有副作用,晚上喝效果最好。
凍手凍腳:山楂泥山楂2顆+塑料袋1個
只要一年有凍瘡,以后年年有凍瘡,教你一個辦法,終結(jié)它:把山楂烤軟,睡覺前涂抹在凍的部位,然后用塑料袋套上,一次就好,非常管用。
手腳冰涼:紅豆紅豆250克+紅糖2勺
紅豆加紅糖,煮熟后,每天早晨喝一碗,連續(xù)一周,輕松告別手腳冰涼!經(jīng)常喝它,對臉上色斑也管用。
口腔潰瘍:蜂蜜蜂蜜10克+鹽2克
把蜂蜜和食鹽倒入杯子,用溫水沖開,連喝2-3次,口腔潰瘍就能完全好。
心腦血管?。汉诙龟惔?00克+黑豆300克
秋冬季節(jié)是心腦血管的高發(fā)季節(jié),教你一個管用小方法:把黑豆先煮熟,然后撈進(jìn)碗里,倒上陳醋浸泡3天,每天早晨飯后吃一勺,對心腦血管既有預(yù)防作用,還能幫助恢復(fù)。已有數(shù)萬人使用,效果超好。
皮膚瘙癢:金銀花金銀花10克+蜂蜜30克
用金銀花泡蜂蜜水喝,對皮膚瘙癢有很好的改善,不僅快速止癢還能徹底恢復(fù),多年的皮膚問題,最后用它好了。
慢性鼻炎:核桃生姜5片+核桃5個
鍋中加兩碗水,然后放入核桃仁和姜片,煮沸后再煮5分鐘,連續(xù)喝7-10天,就有很好改善。這個方法對抗衰老效果也不錯,不僅能快速消除皺紋,還能預(yù)防皺紋的產(chǎn)生,不少明星抗衰都用它。
手足皸裂:香蕉皮香蕉皮1個+溫水
如果秋冬季節(jié)皮膚容易裂口,用香蕉皮擦拭就可以,不過記得先用溫水泡上10分鐘,泡軟后再擦,一般連續(xù)擦3-5次,裂口就能完全愈合,并且后期不容易反復(fù)。
關(guān)節(jié)炎癥:白醋蜂蜜10克+白醋10克
把蜂蜜、白醋倒入杯子中,用溫水沖服,一天2次,連喝一周關(guān)節(jié)炎癥消失,這個方法對灰指甲也有不錯效果,連續(xù)泡幾次就能完全好。
緩解抑郁:玫瑰花玫瑰花+溫水
秋冬季節(jié),萬物凋零,人很容易情緒低落,用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶還能祛痘 。
急性腹瀉:大蒜大蒜1頭+胡蘿卜1根
把胡蘿卜切片,倒入鍋中,加2碗水,煮開后放大蒜進(jìn)去,再煮5分鐘,喝上之后很快腹瀉就會停止,但是記住,腹瀉停了就別喝了,以防引起便秘。
秋冬生病,一招搞定天氣變的逐漸變涼,人容易出現(xiàn)各種小毛病,自己在注意飲食的同時,多關(guān)心一下身邊最親近的朋友,告訴他一些有用的養(yǎng)生方法,他會非常感謝你。
我也是近幾年來天一轉(zhuǎn)冷就咳嗽不止,一個多月也好不了,打吊瓶,吃西藥,吃中藥都試過了,都沒有多大效果。后來我發(fā)現(xiàn)我喝米酒也管用。
超市有賣的,就是有很多米的那種,也叫酒釀,甜酸味道的。三勺米酒(米酒里的米連同汁),加入少量水煮開,撒上一個雞蛋花,趁熱服用。如果嗓子里沒有痰,可以放少許紅糖。如果有痰,最好別放糖了。吃了米酒以后再吃止咳藥就好使了。我今年第一次咳嗽時,因?yàn)闆]有痰,我就喝了黃酒甘草,就好了。黃酒甘草的做法:去藥店買一瓶黃酒和一瓶復(fù)方甘草片(100片)。把100片甘草片都倒進(jìn)黃酒里面,搖晃,等藥片化開后,就可以喝了,一天喝三次,每次一小勺(湯匙),幾天就好了。黃酒甘草對于偶爾咳嗽的人來說非常好使,但對我這個經(jīng)??人?,而且久咳不止的人來說就不好使,一定是喝了米酒之后再喝才好使。
這次我又感冒了,又咳嗽不止,而且還有大量的痰。所以我除了喝米酒之外,吃了氣管炎丸。是北京同仁堂的,是那種很小的藥丸,一次吃30粒的那種。這個藥早晚服用,不能喝酒。雖然米酒含酒精很低,但還是要小心,所以米酒我是放在中午喝的。才兩天我的咳嗽差不多就好了。
米酒補(bǔ)氣養(yǎng)血,驅(qū)寒祛濕,有很多營養(yǎng)的。你不妨也試試看,沒有壞處的。我也是曾經(jīng)深受咳嗽的折磨,希望能幫到你。
咳嗽
久病不愈的咳嗽和喉嚨含痰,必須查明原因
咳嗽是氣管遭受某種刺激所引起的防衛(wèi)動作,痰則是細(xì)菌或灰塵和氣管分泌物所形成的??人钥煞指?、濕兩種。干咳,會有昏昏沉沉、灼熱的 感覺,又咳不出痰。經(jīng)常見于感冒、支氣管炎及肺炎初期。長時間持續(xù)的干咳,可能是肺結(jié)核。濕咳的癥狀是咳個不停,且喉嚨帶痰。
若干咳的癥狀加劇,會演變成濕咳。常發(fā)生于肺部疾病、支氣管擴(kuò)張及心臟瓣膜等疾病。咳嗽嚴(yán)重或咳嗽時痰中帶血或呈綠色,最好能盡快接受醫(yī)生診治,此外,也須留意有無胸痛、頭痛、腹痛或發(fā)燒等癥狀。在家中靜養(yǎng)時,盡量不要消耗體力。
有效及禁忌的食物
有效的食物:干咳帶點(diǎn)痰,有粘液難清除時,可食用梨子、蘿卜、蜂蜜、白木耳、百合根及枇杷葉等。枇杷葉的用法,是先用刷子刷去葉上的毛,當(dāng)茶飲用。濕性咳嗽且?guī)档那闆r,則適合食用陳皮或柚子。
身體發(fā)熱、痰呈黃綠色時,一般將此種情況稱做熱咳。此時,可攝食蘿卜、冬瓜、梨子、海藻類、枇杷葉及柿子等具冷卻作用的食物。蘿卜以切塊生吃較好,效果優(yōu)于煮熟。
若是身體冷,時而畏寒,痰呈透明狀,有寒冷感覺時,則屬于寒性情況。適合的食物有大蒜、生姜、蔥、陳皮、銀杏、核桃等。將少許切好的姜加入水是飲用,可保暖,爭奪杏可治療咳嗽氣喘。
不過,要注意食用生的銀杏,會引起暈眩或痙攣。因此必須以火煮過,大人一天可吃10個,小孩以5個為限。 須煎煮再飲用時的則有南天竹的果實(shí)和櫻花樹的樹皮。
南天竹的果實(shí)成熟后將其曬干,以一天份量而言,10克的果實(shí)加600克的水,用慢火煮,除去潭滓,煮成半量。分三次,在兩餐間飲用。 櫻花樹的樹皮則要在6-7月時切割,除去外側(cè)的硬皮和綠色部份,再曬干。一天份量約在5-10左右,煎法及服用的方法和南天竹果實(shí)相同。
棗子酒也有止咳化痰的效果,作法是用35度的燒酒18升,加上棗子900克(若是大棗子,則只需300克),置于陰暗處3個月,使其發(fā)酵,即可直接飲用,或加冰砂糖、蜂蜜混合飲用。
禁忌的食物:過度食用豬肉,常會產(chǎn)生痰。因此容易有痰者或發(fā)燒時,以不吃為妙。 痰多的人也不要多吃海參。氣喘或易咳的人若食用生魚片,則會出現(xiàn)發(fā)燒、有痰、嘔吐等癥狀,烤魚也只能吃少量。此外,糯米和筍子會使氣喘或咳嗽加劇,有咳嗽癥狀者最好避免。
長期咳嗽并不一定是肺癆,正如咳嗽不一定是由感冒引起。中醫(yī)看咳嗽,大致可分為四個原因:
感冒咳
即西醫(yī)所說,過濾性病毒入侵上呼吸道,引起身體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生連串反應(yīng)。氣管和鼻道黏膜分泌增加,患者出現(xiàn)流涕、鼻塞、有痰等病徵。喉嚨因?yàn)橛刑迪训木壒剩蚨鞒鍪湛s、咳嗽等反射動作,以求清除痰液。同時間,身體透過提高溫度(發(fā)燒),企圖殺滅細(xì)菌。這一切會持續(xù)至病毒被打敗為止。
肺熱咳
這情形非常普遍。肺熱咳與感冒咳不同之處,是肺熱咳未必伴有渾身骨痛、發(fā)燒、忽冷忽熱等病徵;反之,伴隨出現(xiàn)的是口乾、口苦、喉嚨痛、痰涎黃稠等「燥熱」徵象。肺熱之所以會咳嗽,全因機(jī)體熱盛,黏膜組織充血,令細(xì)菌有機(jī)可乘。
虛弱咳嗽
這情形不同於上述兩種咳嗽,因氣虛腎虛而咳嗽的人,咳起來不會驚天動地,亦不會重濁聲大,辛苦萬狀,只會輕微而持續(xù)地「咳咳」兩聲?;颊呖傆X得喉頭發(fā)癢,說話多了,或者跑了幾步,喉嚨就不舒服,忍不住輕咳兩聲。咳起來或會有微微灰黑的痰。這類咳嗽可以天長地久,陪伴你一世。
肺部疾病
因罹患肺炎、肺癆、肺癌等嚴(yán)重病而引起的咳嗽。這時,咳嗽只是其中一項(xiàng)病徵而已。
咳嗽的分類及治療方法
咳嗽
一旦你的喉嚨發(fā)癢,你是很難控制住自己不當(dāng)眾大咳的。盡管咳嗽非常招人煩,但它本身并不是病,而是一種機(jī)體的保護(hù)性反射。
依據(jù)持續(xù)的時間和咳出物我們可以判斷咳嗽的病因:突發(fā)性的咳嗽往往是吸人了異物引起的保護(hù)性咳嗽;而感冒引起的咳嗽往往持續(xù)數(shù)天;通常慢性、持續(xù)性的咳嗽多是病理性的,病因可能是吸煙、變態(tài)反應(yīng)、哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、肺癌等。
從咳出物的性質(zhì)、顏色、粘稠度提示我們疾病的性質(zhì)和嚴(yán)重程度。一般來說,若干咳伴背、腿痛,發(fā)熱、體溫超過39℃、頭痛、咽喉痛,可判斷為流感;若痰變?yōu)辄S綠色,則提示病已菌上行感染,多是上呼吸道感染、支氣管炎、鼻竇炎等;若咳嗽伴有呼吸困難、喘息、胸悶,可診斷為支氣管哮喘;如果咳出粉紅色血痰或是黃色鐵銹樣痰,井伴有胸痛、頭痛、發(fā)熱、呼吸困難,則可能是感染了肺炎。
咯血是一種嚴(yán)重癥狀,如果發(fā)生,應(yīng)立即去看醫(yī)生。它潛在的病因有可能很嚴(yán)重,也可能并不嚴(yán)重。所以必須去醫(yī)院作系統(tǒng)檢查。有時牙齦出血、鼻出血可能被誤以為咯血??┭话闶潜乔?、咽喉、氣管、肺血管破裂所至。最常見的原因是感染,如支氣管炎、肺結(jié)核、肺炎等,肺癌、血友病也會大量咯血。
●發(fā)揮機(jī)體自身的力量
一般來說咳嗽并非致命疾病,如果只是于咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀,則無需服藥,讓機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)來對付就行了。其實(shí),偶爾的感冒對鍛煉我們的機(jī)體免疫機(jī)能不無好處。濫用鎮(zhèn)咳藥不僅降低機(jī)體清潔呼吸道的功能,而且可能會掩蓋嚴(yán)重的疾病,這種危害在咳嗽伴有大量咯痰時更為嚴(yán)重。所以,無論使用鎮(zhèn)咳藥或秘方都不要超過7~10天,最好只是晚上用來緩解咳嗽。
●有選擇的服用藥物
一般來說細(xì)菌引起的咳嗽可用抗生素來治療,但病毒性的感冒抗生素不起作 用。若感冒病人痰液粘稠,可使用祛痰藥以減少痰液分泌。干咳的病人可使用潤 喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機(jī)體的易感性,從而緩解咳嗽。但無論使用那一種藥,記住,都不要服用時間太長,而且必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下。
●大量飲水
攝取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白開水和果菜汁都是很好的康復(fù)飲料,梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良藥,每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽,如果想喝甜的,可以加一點(diǎn)蜂蜜,蜂蜜有潤肺通便的作用,有利于癥狀的減輕。
●勿飲咖啡和酒
盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料,因?yàn)檫@些飲料有利尿的作用,使體液消耗過快。
●保持空氣濕潤
增加室內(nèi)的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適,可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?
●墊高枕頭
如果咳嗽讓你輾轉(zhuǎn)難眠,有一種緩解的辦法可以幫助你。試試將枕頭墊高20厘米,側(cè)臥而眠。它可以防止粘液積聚,也可以防止胃中有刺激性的酸性物質(zhì)返流到食管,進(jìn)而吸入。
●指壓治療
嚴(yán)重的咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣,此時按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。
平衡飲食、補(bǔ)充水分是咳嗽病人輔助治療的基本要求,平時應(yīng)注意不要食用辛辣刺激的食物,以免加重病情。同時,還應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及各種維生素,以幫助機(jī)體早日康復(fù)。
下面是建議補(bǔ)充的營養(yǎng)素:
●補(bǔ)充營養(yǎng)素
① 維生素c
每天1000-5000毫克,分成數(shù)次。促進(jìn)組織修復(fù),抵抗病菌、過敏原等有害物的侵入,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。給小孩選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。
② 維生素a或b-胡蘿卜素
每天15000iu。它是免疫系統(tǒng)必需的營養(yǎng)元素,幫助發(fā)炎的粘膜恢復(fù)正常,可抗感染和強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。
③ 維生素e
每日2次,各400iu,漸增。與維生素c一起使用,強(qiáng)力的自由基清除者,用于復(fù)原組織及改善呼吸。
④蒜頭精膠囊
每天3次,每次2粒。天然的抗生素及免疫增強(qiáng)劑。
⑤鈣箝合劑加鎂
每日1000毫克。是復(fù)原必需的物質(zhì),它能促進(jìn)血液循環(huán)及改善呼吸。
⑥輔酶q10
每日60毫克。幫助復(fù)原并能促進(jìn)血液循環(huán)及改善呼吸。
●保健藥膳
① 蘿卜茶
用白蘿卜 100克,茶葉5克。茶n十用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時溫服。具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,制作簡便,對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
② 杏梨茶
用苦杏仁10克,大鴨梨1個,冰糖少許。將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟人冰糖令溶。代茶飲用,不拘時。此茶能潤肺止咳。適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
③北杏豬肺湯
用豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。此方止咳化痰,補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥。
④沙百鴨湯
用北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊,放人蔥、姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可。食鴨肉,飲湯。每日1次或隔日1次??梢宰剃幥鍩幔瑵櫡沃箍?。適用于陰虛火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中帶血等癥。亦可用作肺結(jié)核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。
⑤銀耳冰糖羹
用銀耳10克,冰糖20克。先將銀耳去蒂,揀凈雜質(zhì),用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中,加水適量,用文火燉煮90分鐘,至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用,每晚1次??梢宰剃帩櫾?,化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰,不易咳出,痰中帶血等癥。
⑥山藥杏仁粥
用山藥 粟米各100克,杏仁20克,酥油適量。山藥煮熟,粟米炒為粉;杏仁炒熟,去皮、尖,搗為末。每日空腹開水調(diào)杏仁末10克,山藥、粟米粉各適量,人酥油服??裳a(bǔ)中益氣,溫中潤肺。適用于脾虛體弱,肺虛久咳等癥。
⑦蔥梨湯
用蔥白(連須)7根,鴨梨1個,冰糖9克。將以上3味加水煎煮。吃梨,飲湯。每日2次。此方具有清熱疏風(fēng)的作用。適用于風(fēng)熱型咳嗽,咳嗽頻劇,喉燥咽痛,咳痰不爽等癥。
●藥草茶
① 桑菊飲
用桑葉、杭白菊各5克放在鍋中煎約半小時,再放人薄荷3克煎片刻,對入蜂蜜即成。此茶對于咳嗽、發(fā)熱、風(fēng)寒頭痛等癥狀頗有療效。
② 陳皮茶
用陳皮(最好用鮮橘皮),白糖適量。將陳皮用水洗凈,撕成小塊,放人杯內(nèi),用開水沏,燜好;將泡燜的陳皮汁倒出,汁內(nèi)加白糖攪勻即可,代茶飲用。此茶可以順氣、止咳、化痰、健胃、消暑、去溫。適用于脾虛胃弱,咳嗽氣喘者,此外還可以使皮膚健美。少女飲用最宜。
●天然藥用食品
③ 洋蔥蜜
洋蔥和蜂蜜都是非常有效的天然化痰藥,將洋蔥切成薄片,放在一個深瓶中,然后倒?jié)M蜂蜜,放置1o—12小時后即町服用,每次服一匙,一天4—5次。
④愉皮蜜
用滑榆樹皮加一份沸水及半杯蜂蜜泡制,對咳嗽及喉痛很好。配制好后存入瓶罐中,每3至4小時使用1茶匙。
⑤ 菊花酒
菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩。在液體中滴人8至10滴,每3小時使用一次,直到所有癥狀消失
●危險(xiǎn)訊號
若出現(xiàn)下列情形,應(yīng)立即看醫(yī)生。
*咳嗽持續(xù)7—10天。
*咳出粉紅色血痰或黃綠色和鐵銹色痰。
*發(fā)燒超過40℃。
*長時間持續(xù)的咳嗽并伴有下列癥狀之一時:聲嘶、咽痛、氣短、喘息、胸痛、胸悶、高燒、頭痛、背腿痛、乏力、皮疹、體重減輕等。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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