女性肝氣郁結(jié)是很常見的現(xiàn)象,中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁結(jié)會給人的身體帶來很大的危害,所以女性要了解這5種癥狀出現(xiàn)說明你已經(jīng)肝氣郁結(jié)。一、女性肝氣郁結(jié)的癥狀有哪些1、肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),女人肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。3、肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。4、女人肝氣郁結(jié)導(dǎo)致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。1111111111111111111111111111111111111111111115、肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女人肝氣郁結(jié)的癥狀頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。二、疏肝理氣按什么穴位足三里足三里是我們經(jīng)常會說到的一個穴位,按摩或者是艾灸足三里可以起到調(diào)理脾胃,補(bǔ)肝益氣,通經(jīng)舒絡(luò),祛風(fēng)化濕的作用,如果有肝氣郁結(jié)的癥狀可以通過刺激足三里來幫助改善。膻中穴位于兩乳之間,有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓5秒,休息3秒。生氣時往下捋100下,可以順氣,對岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。太沖穴太沖穴被稱為人體第一大要穴,中醫(yī)上常把太沖穴比喻為人體的出氣筒。太沖穴是最大限度的將郁結(jié)的肝氣疏散出去。三、藥膳助你疏肝理氣1二花理氣茶原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。功效:理氣解郁。2沙參佛手粥原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。3枸杞黃精燉白鴿原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
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