手腳冰涼，每天當(dāng)零食吃一把，打通全身血脈，暖和一整天！

它就是黑加侖，含有豐富的鐵元素，有補(bǔ)血造血的功效，能有效預(yù)防缺鐵性貧血，改善女性手腳冰涼的癥狀，讓你暖和一整天。黑加侖子是俗稱,又稱黑豆果，學(xué)名叫黑穗醋栗。黑加侖的果實(shí)為黑色小漿果，內(nèi)富含維生素C、花青素，可以食用。也可以加工成果汁，果醬，罐頭，飲料等食品。

堅(jiān)固牙齦、保護(hù)牙齒 要想身體好，首先牙齒好，要想牙齒好，必須牙齦好。那么怎么保護(hù)牙齦健康呢？當(dāng)然，這包括很多方面，其中一個(gè)非常重要的方面就是保證維生素C的攝取。人體缺乏維生素C時(shí)，容易導(dǎo)致牙齦營養(yǎng)不良，引發(fā)牙齦的萎縮退化，易發(fā)生牙齦紅腫出血等牙周病。黑加侖中維生素C含量非常豐富，更重要的是還含有大量的抗氧化成分，這樣就確保了維生素C的作用效果。

保護(hù)肝功能 肝臟是“人體最大的化工廠”，肝臟功能受損將嚴(yán)重威脅人的健康。各種肝損傷與體內(nèi)氧自由基和脂質(zhì)過氧化密切相關(guān)，所以增加人體內(nèi)可以對抗過氧化的營養(yǎng)物質(zhì)對于保護(hù)肝臟功能至關(guān)重要。黑加侖富 含多種抗氧化生物活性物質(zhì)，如花青素、維生素C、黃酮和酚酸類物質(zhì)等等。

此外，黑加侖還有活血調(diào)經(jīng)、祛寒溫宮的作用，每天來上一小把，宮寒痛經(jīng)不再擾！黑加侖中含有豐富的維生素C，可以清除體內(nèi)過多的氧自由基，有延緩衰老，抗氧化的功效，還有堅(jiān)固牙齦的功效。長期食用黑加侖，還可以保護(hù)視力，補(bǔ)充必需的抗氧化劑，有助于改善視力。黑加侖含有豐富的鈣質(zhì)，能強(qiáng)化骨骼，增強(qiáng)骨骼之間的密度，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，孩子常吃長得高。黑加侖還有補(bǔ)血，健脾生津，滋腎養(yǎng)肝的作用，女性食用，還有助于改善痛經(jīng)，手腳冰涼，貧血等。黑加侖還可以有效的防治心腦血管疾病，防止動(dòng)脈硬化。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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