補(bǔ)氣是提高免疫力最快方法，一味中藥就能夠補(bǔ)肺氣、補(bǔ)脾氣、補(bǔ)腎氣！

經(jīng)?？粗嗅t(yī)的朋友應(yīng)該知道，在藥方子里總看到諸如黨參、人參、黃芪、山藥、白術(shù)之類的藥。這些藥和普通的感冒藥一樣常用嗎？是的，它們比感冒藥更常用，功效也很好，因為這些藥有一個共同的功效，就是補(bǔ)氣。

醫(yī)生也會把氣掛在嘴邊，比如“氣虛”、“氣血虧虛”，肝氣旺，腎氣虛等等，雖然有時候聽不懂，但感覺很有道理的樣子。

其實氣的確是非常重要，扁鵲在《難經(jīng)·八難》中說：“氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣?！睔饩褪侨说母?，中醫(yī)認(rèn)為氣伴隨人的一生，人生長、發(fā)育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂，表面看是身體的變化，根源卻是氣在波動。

俗話說“人活一口氣”，我們甚至可以把人看成是一口氣，這個氣從胎兒就開始了，它旺盛人就強(qiáng)大，它枯萎人就萎靡。

人的任何狀態(tài)都與氣有關(guān)，免疫力也是一樣，很多人想要提高免疫而不能夠，其實可以通過補(bǔ)氣來進(jìn)行，并且中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)氣是最快提高免疫力的方法之一。

那么具體該怎么補(bǔ)氣呢？補(bǔ)氣有補(bǔ)元氣、補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺氣、補(bǔ)心氣、補(bǔ)腎氣之分。

01補(bǔ)元氣黨參、人參、黃芪、山藥、白術(shù)

發(fā)高燒、做手術(shù)、生孩子、長期用抗生素等，這種情況的患者都是元氣大傷，這個時候可以服用大補(bǔ)元氣的人參，可以吃人參的含片，可以泡人參茶喝，都能使身體早日復(fù)原，但用人參的時候，宜多喝水，這樣會吸收好，不易上火。

組方推薦：保元湯

原方出自明嘉靖的《景岳全書》，由黃芪、人參、甘草、肉桂組成。主要體現(xiàn)在補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺氣、補(bǔ)腎氣三個方面，字面上理解，就是保住真陽。由于人參太補(bǔ)，常用黨參代替。

保元湯：黨參3克，黃芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。

關(guān)于補(bǔ)氣功效最齊全的當(dāng)屬山藥。山藥，味甘，性溫，入肺、脾、腎三經(jīng)，肺氣，脾氣，腎氣它都能補(bǔ)。山藥的藥性平和，作用緩和，本身就是一個藥食兩用的好東西，所以常吃山藥對身體是很有益處的。

02補(bǔ)心氣西洋參、紅參

①西洋參

② 紅參

加班，勞累，剛開始會覺得心跳加快，嚴(yán)重了就會心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點補(bǔ)心氣的參類，能避免過早地步入心臟病一族。

03補(bǔ)脾氣白術(shù)、山藥、白扁豆

脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠，食欲不振，大便溏瀉為主癥。

這樣的人常常伴有胃炎，有些人還有胃下垂、脫肛，或有子宮下垂等，這些都屬于脾氣虛的表現(xiàn)。補(bǔ)脾氣的中藥有白術(shù)和山藥，用這些藥對脾氣有一個提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補(bǔ)脾氣又能祛濕。

04補(bǔ)腎氣枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子

腎氣不足主要表現(xiàn)在：有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹瀉、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群體中，由于腎氣不足，容易患得感冒，并可能引起其他并發(fā)癥。

五味子

還表現(xiàn)在愛吃味道濃的東西；老年人小便時頭部打激靈；17～19點發(fā)低燒；坐著時總是不自覺地抖腿；春天手腳冰涼；盜汗等。

05補(bǔ)肺氣甘草

肺氣虛主要表現(xiàn)在說話沒力氣、盜汗、失眠、心慌氣短，婦科病月經(jīng)提前、量多量少、產(chǎn)后乳房腫塊等。

咳嗽氣喘是現(xiàn)在最常見的病癥，毫無疑問這樣會傷肺氣，導(dǎo)致肺氣虛，患了咳嗽氣喘的人對甘草片都不陌生，甘草在止咳的同時，最主要的一項功效就是補(bǔ)肺氣。在止咳平喘的同時，補(bǔ)肺氣也是重中之重。

關(guān)于補(bǔ)氣說了這么多，并不代表無論在什么情況下都可以吃點補(bǔ)藥。健康的人如果依賴補(bǔ)氣的藥來強(qiáng)健身體，會打亂體內(nèi)的陰陽平衡，反而對健康不利。所以說，只有會補(bǔ)、正確地補(bǔ)，才能補(bǔ)出一個健康的好身體！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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