提到白發(fā),人們總是會感嘆衰老將至。其實白發(fā)在各個年齡段都可能發(fā)生,而且,從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況。那么長白發(fā)代表著什么樣的疾病問題呢?
前額白發(fā):脾胃失調(diào)
前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃,調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。
兩鬢斑白:肝火旺盛
兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,這是由肝膽火旺引起,進而致使脾胃受傷。
后腦勺白發(fā):腎氣不足
后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻,遺尿或尿失禁,小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
白發(fā)變黑食療方
飲食俗活說”內(nèi)調(diào)外養(yǎng)“,飲食內(nèi)調(diào)具有無可比擬的巨大促進作用,想要擁有烏黑秀發(fā),就必須從飲食做起。“黑色食物”既補腎又促進生發(fā),但如果只能推薦一種的話,那非黑豆莫屬了。話不多說,我們先來看一下這些日常利于頭發(fā)生長和變黑的食物吧!
1
黑豆
黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分,與女性雌激素結(jié)構(gòu)相似,常吃黑豆,可以調(diào)節(jié)人體的雄性激素水平,減緩由雄性激素分泌導(dǎo)致的掉頭發(fā),加速頭發(fā)生長。并且由于黑豆含有黑色素,“逢黑必補”,可以促進人體合成絡(luò)氨酸酶,幫助白發(fā)變黑發(fā)。
2
黑芝麻
黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用,是極佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素,對身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫發(fā)掉發(fā)效果最好,對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會有一定療效。
3
核桃
核桃有烏發(fā)、使皮膚光潤的作用,古代的醫(yī)書當中對核桃更有這樣的記載:“通經(jīng)脈,黑須發(fā)”。因為“發(fā)者血之余”,血旺則發(fā)黑,而且核桃中富含多種維生素,可以提高人體皮膚的生理活性,所以對女性而言更是上佳的美容食補佳品。
白發(fā)變黑按摩方
烏發(fā)養(yǎng)發(fā)除了靠飲食調(diào)養(yǎng),穴位按摩就是必不可少的外部保養(yǎng)了。烏發(fā)生發(fā),3個穴位按起來!
1
風池穴
風池穴的位置在脖子與后腦勺的交匯之處,按摩這個穴位的好處在于可以促進脖子到頭部的血液循環(huán),還能夠清頭目,利五官七竅,所以平時多按一按這個穴位對于治療白發(fā)有非常好的效果。
2
角孫穴
這個穴位在耳朵的最高點內(nèi)側(cè),隱藏在頭側(cè)面的小凹處就是角孫穴。平時按摩這個穴位能夠很好的促進頭部的血液循環(huán),從而有利于頭發(fā)的生長。
3
百會穴
百會穴位于頭頂?shù)恼醒耄綍r按摩這個穴位有安神定志,升陽舉陷,還有就是治療脫發(fā)的功效。
總而言之,想要頭發(fā)烏黑濃密,少不了三大“烏發(fā)之星”的飲食調(diào)養(yǎng),配合頭部穴位按摩則可以進一步促進頭發(fā)生長!食補+運動的結(jié)合缺一不可,想要秀發(fā)烏黑濃密。上面說的你都明白了嗎?
隨著年齡的增長,許多人的黑頭發(fā)變成了白頭發(fā),對個人形象造成影響。因此,許多人會通過染發(fā)來恢復(fù)毛發(fā)的烏黑狀態(tài)。并且,白頭發(fā)一旦出現(xiàn),就會顯得比較老,這對于愛美的人士來說,絕對接受不了。那么,導(dǎo)致白發(fā)增多的原因有哪些呢?
1、白頭發(fā)增多,可能是血熱引起的。因為血熱或者腎氣虛弱,氣血虛弱都是產(chǎn)生白發(fā)的原因。如果近期發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變白,或者有脫發(fā)情況出現(xiàn),可以到中醫(yī)藥館診治。對于血熱和腎虛引起的白發(fā),可以通過服用中藥來調(diào)理,治療上以補腎補肝血為主。
2、白頭發(fā)增多,可能是長期大量吸煙引起的。因為長期大量吸煙會產(chǎn)生氧化物和自由基,在毛囊中大量堆積之后影響黑素細胞功能,從而導(dǎo)致白頭發(fā)出現(xiàn)。吸煙還可能影響了甲狀腺素分泌,甲狀腺素具有調(diào)節(jié)毛發(fā)生長循環(huán)和染色的功能。如果甲狀腺功能異常,也會導(dǎo)致白發(fā)。
3、白頭發(fā)增多,可能和遺傳有關(guān)。大多數(shù)因為遺傳因素引起的白發(fā),其先天基因決定了黑色素細胞會過早死亡,無法產(chǎn)生黑色素。因此,年紀輕輕就出現(xiàn)了許多白頭發(fā)。如果發(fā)現(xiàn)家族或者直系親戚有人出現(xiàn)了白發(fā)癥狀,那很有可能就是遺傳。
4、白頭發(fā)增多,可能是精神壓力過大引起的。在精神壓力過大的情況下,酪氨酸的分泌不足,容易導(dǎo)致頭發(fā)變得花白,同時還容易影響發(fā)質(zhì),出現(xiàn)頭發(fā)干枯,脫落等癥狀。因此,生活中需要學(xué)會調(diào)節(jié)壓力,注意勞逸結(jié)合。
5、白頭發(fā)增多,可能是營養(yǎng)不良引起的。很多人出現(xiàn)了挑食或者偏食的習慣,平時還喜歡吃垃圾食物,導(dǎo)致身體缺乏某些微量元素,從而影響毛發(fā)的正常,出現(xiàn)了白發(fā)癥狀。通過研究發(fā)現(xiàn),長期偏好高淀粉和低蛋白的飲食會導(dǎo)致缺乏氨基酸的供應(yīng),不足以合成黑色素從而出現(xiàn)白發(fā)。
#白頭發(fā)多是肝臟不好嗎# 歲月流逝,相信很多朋友都會發(fā)現(xiàn)自己身邊的朋友,或者就是自己,不知不覺地就會長出了白頭發(fā)?,F(xiàn)在少年白發(fā)的現(xiàn)象越來越多了,很多學(xué)生族都頂著一頭夾雜著很多白發(fā)的頭發(fā)。其實這個樣子真的挺丑的,因為這個白頭發(fā)夾雜在黑頭發(fā)之中,特別顯眼。顯得頭發(fā)特別不好看,而且人的氣質(zhì)也會受到這個的影響。
當然了,有的時候這個白發(fā)不一定就是長在頭上的。不知道有沒有朋友注意過,自己的白發(fā)是長在其他部位的。比如眼角,眉毛上,手上,
或者腿上,并不是白發(fā)只能長在頭上?,F(xiàn)在的人越來越愛美了,怎么能忍受自己有白頭發(fā)呢?可是有的時候自己的白發(fā)又不是長在頭上的。有的時候,這個白發(fā)長在不同的部位,也代表了不同的意思,不知道有沒有朋友會注意這個事情。
一、兩鬢出現(xiàn)白發(fā)
通常年輕人在兩鬢出現(xiàn)了白發(fā),都是由于肝臟不好導(dǎo)致的,最常見的綜合癥狀是兩只眼睛感覺干澀、頭暈口干等,這就是肝火旺盛所導(dǎo)致的。如果出現(xiàn)了這種情況,基本上可以判斷出現(xiàn)白發(fā)的原因是由于肝臟不好所導(dǎo)致的。因此,如果要防止白發(fā)再次生長或者數(shù)量增加,最好的方法就是要少熬夜、調(diào)整好飲食習慣以及作息習慣,把肝臟養(yǎng)好同時注意放松心情。
二、頭頂出現(xiàn)白發(fā)
頭頂出現(xiàn)白發(fā)也是許多年輕人會遭遇到的事情,頭頂?shù)念^發(fā)一般與你的肝腎部位有關(guān),尤其是腎臟。腎臟不好就會導(dǎo)致頭頂頻繁地冒出白發(fā),而肝臟不好就會影響到頭發(fā)的生長。因此,如果在頭頂出現(xiàn)了白發(fā),首先要注意的就是補腎,只有腎臟變好了,頭發(fā)才有機會變回烏黑。
同時,也要注意養(yǎng)護肝臟。因為肝臟養(yǎng)不好,人的氣血就會下降,頭發(fā)也會得不到營養(yǎng)。
三、發(fā)際線出現(xiàn)白發(fā)
通常脾胃較弱的人,冒出的白發(fā)常常會出現(xiàn)在發(fā)際線的周圍。因此,如果在發(fā)際線的周圍頻繁出現(xiàn)白發(fā),說明這個人通常會伴隨有胃痛、胃脹以及惡心等腸胃疾病。而大多數(shù)的原因還是因為肝臟供血不足導(dǎo)致的脾胃虛弱,在發(fā)際線周圍出現(xiàn)的頭發(fā)也通常意味著肝臟的臟氣不順。因此,要想養(yǎng)護好發(fā)際線周圍的頭發(fā),除了要補脾胃,還需要養(yǎng)肝。
綜上所述,肝臟不好的人,以上三個位置通常也會出現(xiàn)白發(fā)的癥狀。中醫(yī)也說,頭發(fā)是血之余,而肝臟則是蘊養(yǎng)血氣,儲存血液的重要器官。如果肝臟不好,那這個人的血氣必然不會旺盛,頭發(fā)得不到營養(yǎng),自然也就會變白脫落了。因此,我們平時要注意肝臟的養(yǎng)護,早睡早起,少吃煎炸油膩食物,多吃清淡 健康 的食物。
現(xiàn)在白發(fā)現(xiàn)象已經(jīng)不僅僅是年齡的象征了,而是越來越普遍,無論男女老少,都出現(xiàn)了不同程度的白發(fā)現(xiàn)象。這種現(xiàn)象給一些人群帶來了許多煩惱。
那么究竟是什么原因造成的這種結(jié)果呢?就從中醫(yī)理論上給大家分析一下白發(fā)現(xiàn)象:
中醫(yī)講,腎藏精,其華在發(fā),肝藏血,發(fā)為血之余,精血不足,黑發(fā)不生。意思是說毛發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血,其生機根源在于腎。體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)能從頭發(fā)上顯露出來。頭發(fā)隨著人的一生,從童年、少年、青年、壯年到老年的演變,均和腎氣的盛衰有直接和密切的關(guān)系。
腎對毛發(fā)的生理作用主要有三種形式。
第一,腎藏精生血液,營養(yǎng)毛發(fā);
第二,腎藏精生元氣,激發(fā)促使毛發(fā)生長;
第三,腎精通過督脈和精氣作用而充養(yǎng)毛發(fā)。人體腎精充足,頭發(fā)則發(fā)育正常,表現(xiàn)為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。故中醫(yī)美發(fā)第一法即為補腎。
肝藏血,意思是說血液的正常運營,以及貯藏、調(diào)節(jié),與肝密切相關(guān)。只有肝功能正常,全身各臟器及毛發(fā)才能得到血液的滋養(yǎng)。另外,肝主疏泄,當肝失疏泄,氣機郁結(jié)時,可導(dǎo)致氣血運行不暢,毛發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)受阻。 血對毛發(fā)起營養(yǎng)作用。血營養(yǎng)全身組織和器官,同樣也對肌膚、毛發(fā)起營養(yǎng)作用。血的運行,必然需要在氣的推動下,上注于肺,行于經(jīng)脈之中,均勻地分布于全身。“發(fā)為血之余”,血氣旺盛,則毛發(fā)也旺盛,血氣虛虧,則毛發(fā)枯萎、稀少或脫落。
由于血氣和毛發(fā)關(guān)系密切,故當各種原因造成血液病變時,如血淤、血熱、血燥等,將會引起毛發(fā)的病變,如脫發(fā)、白發(fā)等。 因此頭發(fā)疾患是許多疾病的重要癥狀。
另外有的人后腦勺白發(fā)。后腦勺是對應(yīng)膀胱經(jīng)的臟腑反射區(qū),膀胱經(jīng)氣虛常伴有小便次數(shù)多,頻繁,遺尿或失禁,尿閉或小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,這樣的人不容易憋尿。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系。腎氣充足,尿液可以及時分泌于膀胱并排出體外,若腎氣虛而不能固氣,就會出現(xiàn)腎虛氣化不及而引起上述癥狀。
前額白發(fā)是脾胃出了問題。前額是對應(yīng)脾胃的反射區(qū),脾胃不好的人常常腹脹、腹痛,胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏,還有的人經(jīng)常伴有口臭,食欲旺盛,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多,常因天氣變冷、吃了冰冷食物而引發(fā)疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,飲用暖胃的食品后有所好轉(zhuǎn)。脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良,如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更容易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣,脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品,可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥,恢復(fù) 健康 的脾胃。
如果你是花白頭發(fā),那說明你是一個非常聰明的人,腦子轉(zhuǎn)動比較靈活,在生活中也屬于比較容易激動的人,用陰陽來說,就是你的腦子一會陰一會陽,控制自己的情緒能力比較差。因而煩惱白發(fā)生。這個時候您就要注意了,您的身體的各個臟腑都已經(jīng)存在了隱患,中醫(yī)講怒傷肝,喜傷心,思傷脾,恐傷腎,五臟六腑都處于亞 健康 狀態(tài)。這樣的人要學(xué)會控制自己的情緒,盡量保持情緒的穩(wěn)定。
梳頭:古代 養(yǎng)生 家主張“發(fā)宜多梳”。醫(yī)書《諸病源候論》說:“千過梳頭,頭不白?!?養(yǎng)生 保健書《清異錄》說:“服餌導(dǎo)引之余,有二事乃 養(yǎng)生 大要:梳頭、洗腳是也。” 養(yǎng)生 書《攝生消息論》指出:“夏三月,每日梳頭一、二百下,自然祛風明目矣?!彼未膶W(xué)家蘇東坡說:“梳頭百余梳,散頭臥,熟寢至明?!?br>
梳頭很有講究,不能用太密的梳子梳頭,選擇粗一點的,最好是木梳,用手也可以。梳頭就是頭部的按摩,按摩就有按摩的規(guī)則,不能亂來,一定要從前額開始,從陽明胃經(jīng)走到少陽膽經(jīng),然后再走到后枕部的膀胱經(jīng)。我們可以采取五指梳的方法,就是用五根手指按上面的規(guī)則在頭上捋,捋的時候要稍微重一點,通過指尖來按摩頭皮,這對于白發(fā)脫發(fā)都是很有益處的。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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