花生豬蹄湯,天然膠原蛋白,滋陰補氣血也是產(chǎn)婦下奶的好方子,是很多愛美女士的最愛,它的傳統(tǒng)做法很簡單,最簡單的也是最好的
豬蹄
花生
黃豆
料酒
鹽
香油碎
所有食材沒有標(biāo)準(zhǔn)的量,根據(jù)自已愛好適量就行
1花生黃豆提前浸泡5一9個小時
2豬蹄用鑷子拔去雜毛,淘洗干凈
3豬蹄斬塊,焯水(涼水下鍋)再淘洗干凈
4湯鍋里放入豬蹄,花生,黃豆,蔥姜,和足夠量的水,大火燒開,撇去浮沫
5轉(zhuǎn)小火加料酒燉2小時左右,加鹽調(diào)味灑上香蔥碎裝飾
這款花生黃豆豬蹄湯對剛生過寶寶的新手媽媽下奶效果極為好,但是不要放料酒,改為加一點點醋去腥
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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