這20個(gè)坑人的“健康建議”，害慘了無(wú)數(shù)人！醫(yī)生聽了想打人~

其實(shí)，這些坑人的“健康建議”，害了很多人！

20個(gè)坑人的“健康建議”

一、適量喝酒，有益健康？

相信不少小伙伴都聽過(guò)“適量飲酒，有益健康”這種說(shuō)法，甚至生活中有一些所謂的“健康建議”中說(shuō)，每天適量喝酒可以“活血”，適量喝紅酒還可以軟化血管的說(shuō)法。

事實(shí)是，只要喝酒了，不論多少，不僅對(duì)身體沒(méi)有任何益處，還會(huì)使身體更易患病。酒精和心血管疾病、癌癥等多個(gè)疾病都有直接關(guān)聯(lián)。

因此，喝酒沒(méi)有“適量”，最健康的做法就是滴酒不沾！

二、每天2萬(wàn)步，活過(guò)100歲？

都說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，但并不表示多運(yùn)動(dòng)就是好事，運(yùn)動(dòng)要適量，才是良性的，如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)，無(wú)疑是在透支身體能力，得不償失。

正常人每天應(yīng)該走6000-10000步，里程3-5公里比較合適。如果天天過(guò)量走路，很可能會(huì)傷了膝蓋！

所以適量運(yùn)動(dòng)最好，以自身為標(biāo)準(zhǔn)，而不是盲目照著網(wǎng)上的流言要求自己。

三、睡前一杯溫牛奶更好眠？

生活中，不少人也有睡前一杯溫牛奶的習(xí)慣，說(shuō)是有助于睡眠。牛奶中含有豐富的色氨酸，的確有促進(jìn)睡眠的作用。

但喝完牛奶睡覺(jué)，機(jī)體在睡前逐漸進(jìn)入睡眠的低耗低運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，而睡前喝牛奶，機(jī)體需要消化和吸收，腎臟需要在休息狀態(tài)下繼續(xù)工作，長(zhǎng)期以往，會(huì)大大增加肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致傷腎！

四、趁熱吃，對(duì)腸胃更好？

“趁熱吃、趁熱喝”的觀念已經(jīng)深入中國(guó)人骨髓了，在很多人看來(lái)，吃熱的、喝熱的不僅吃到胃里暖暖的，還有助于保護(hù)腸胃。

但是事實(shí)恰恰相反，熱食會(huì)損傷器官。

日常生活中，不要吃過(guò)燙食物，溫度都盡量控制在65℃以下，最好在40℃左右。剛出鍋的菜晾一晾再吃，撈出的火鍋菜放在盤里晾一會(huì)兒，剛沏好的茶不要貪圖品茗的快感。

五、天天五谷雜糧，遠(yuǎn)離三高？

五谷雜糧確實(shí)有益健康，但當(dāng)谷物類食物攝取過(guò)多，就會(huì)形成一層屏障，導(dǎo)致鐵元素?zé)o法進(jìn)入細(xì)胞，造成流失，誘發(fā)缺鐵性貧血。

中年人尤其是有“三高”、便秘等癥狀的人群，可適量增加粗糧攝入；胃腸功能較差的60歲以上人群，以及消化功能不健全的兒童應(yīng)少吃粗糧，并且做到粗糧細(xì)吃。

正常人吃粗糧以每天一次為宜，高血壓、高血脂以及高血糖人群則可以一天1～2次。吃粗糧的最佳時(shí)機(jī)是在中午，人體的消化功能較好。

六、多吃水果身體好？

現(xiàn)代人普遍認(rèn)為吃水果很好，可以補(bǔ)充這個(gè)補(bǔ)充那個(gè)，獲取各種營(yíng)養(yǎng)元素。不過(guò)水果再好，也不能貪多。

吃的生冷水果傷到了脾胃，連平時(shí)的日常飲食都消化不了了，吃下去的水果中就算有再多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，你拿什么來(lái)吸收呢？

因此說(shuō)吃水果要有度，更要以自己脾胃的功能而定。對(duì)于吃水果，大家不要盲從，要因人而異。

七、出汗能排毒？

出汗的目的不是排毒，而是人體調(diào)節(jié)體溫的一種本能手段。如果身體感覺(jué)熱了，通過(guò)出汗帶走熱量，身體才會(huì)感覺(jué)舒適。

人體的汗液中高達(dá)99%的成分是水，剩余連1%都不到的成分包括鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等，其中能和“毒”沾點(diǎn)兒邊的大概就只有尿素氮了。

而尿素氮主要通過(guò)小便排出人體，汗水里那一點(diǎn)點(diǎn)的量，真的可以忽略不計(jì)。

八、堅(jiān)持素食有助于長(zhǎng)壽？

吃肉太多對(duì)健康不好，并不等于不吃肉就對(duì)身體有益。

蛋白質(zhì)是人體一切細(xì)胞組織的主要成分，而動(dòng)物蛋白質(zhì)中含有人體所必需的氨基酸，是優(yōu)質(zhì)蛋白，這是植物蛋白不能取代的。

應(yīng)食用適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，如魚、奶、蛋、瘦肉等，以滿足人體的需要。

九、泡面有害健康？

有不少人覺(jué)得，泡面可以長(zhǎng)久保存是因?yàn)榧恿朔栏瘎?，多吃了?duì)身體不好。

其實(shí)這種觀點(diǎn)很落后，因?yàn)榕菝婺鼙ｕr是因?yàn)榻?jīng)過(guò)高溫油炸脫水，不適合微生物生存，自然能長(zhǎng)久保存。

泡面的定位和米飯類似，只是主食，但是營(yíng)養(yǎng)不全面，所以需要搭配其他蔬菜和肉類共食。

十、微波爐加熱食物致癌？

因?yàn)槲⒉t通過(guò)加速分子運(yùn)動(dòng)，達(dá)到加熱的目的。所以就有人覺(jué)得，食物的分子結(jié)構(gòu)改變了，吃了肯定不健康。

聽到這類話，我恨不得把高中物理書拍他臉上，這只是很單純的物理運(yùn)動(dòng)，就像是摩擦生熱一樣，并不會(huì)有任何化學(xué)反應(yīng)，何來(lái)致癌之說(shuō)？

十一、雪糕融化后再冷凍會(huì)導(dǎo)致食物中毒？

很多人覺(jué)得雪糕融化，就是變質(zhì)的表現(xiàn)，哪怕是重新冰凍，也不能吃了。

所以說(shuō)多讀書真的不是啥壞事，有很多人，把物理變化和化學(xué)變化混為一談，覺(jué)得是一回事。

而雪糕在液體和固體之間變化，是很明顯的物理變化，并沒(méi)有新物質(zhì)產(chǎn)生，怎么可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒？

十二、喝骨頭湯補(bǔ)鈣？

吃啥補(bǔ)啥的觀念，在中國(guó)盛行了幾千年。雖說(shuō)有一定的道理，但是大部分是扯淡。

喝骨頭湯補(bǔ)鈣就是一個(gè)很好的例子，骨頭的鈣很難溶于水中，你以為那奶白奶白的湯水是鈣？不，那其實(shí)是脂肪，三高人群少碰的好。

十三、可樂(lè)殺精？

可樂(lè)殺精這應(yīng)該是年輕人最深惡痛絕的謠言之一了。

俗話說(shuō)得好，“不孝有三，無(wú)后為大”，每次喝“快樂(lè)水”，在父母眼里都是大不孝的行為。

但事實(shí)是，雖然碳酸飲料有害健康，但是和殺精真的沒(méi)關(guān)系，要論對(duì)精子的危害，酒比可樂(lè)的殺傷力大多了。

十四、走“卵石路”鍛煉可以疏經(jīng)活絡(luò)?

這個(gè)謠言傳播之廣，輻射全國(guó)，傳播之久遠(yuǎn)，甚至可以追溯到上個(gè)世紀(jì)。

但是卻沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)支持,證明這對(duì)健康有幫助。

常走“卵石路”，不僅對(duì)經(jīng)絡(luò)沒(méi)啥實(shí)際好處，而且會(huì)加劇足部負(fù)擔(dān)，經(jīng)絡(luò)沒(méi)活起來(lái)，腳上毛病倒是多了不少。

十五、不銹鋼杯泡茶致癌？

所以說(shuō)不良廠商甚是可惡，為了推銷自己所謂的“健康茶具”，真的是無(wú)所不用其極，引得人心惶惶。

但是事實(shí)是不銹鋼性質(zhì)穩(wěn)定，茶也沒(méi)有腐蝕性。

這兩者在一起，不會(huì)產(chǎn)生任何化學(xué)反應(yīng)，更不會(huì)產(chǎn)生什么有害物質(zhì)，杯還是杯，茶還是茶。

十六、手機(jī)、WIFI輻射致癌

作為順應(yīng)時(shí)代潮流，誕生的新生代謠言，可謂賺足了流量。讓一些老年人對(duì)手機(jī)和WIFI是又愛(ài)又恨，又想玩，又怕病。

然而事實(shí)上，其實(shí)任何東西都有輻射，一草一木，人類自身都有輻射。

不論是手機(jī)還WIFI，雖然有輻射，但是小到可以忽略不計(jì)。

圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)

十七、催吐可以醒酒？

摳喉催吐雖然可以通過(guò)吐出一部分酒水，起到一定的醒酒作用，但是作用有限，因?yàn)榇蟛糠志凭灰呀?jīng)被器官吸收。

而且這是很危險(xiǎn)的動(dòng)作。強(qiáng)制性摳吐會(huì)加重食道損傷，輕者是反流性食管炎、食道潰瘍，嚴(yán)重的可能引發(fā)大出血。

十八、長(zhǎng)痘位置和身體器官有關(guān)？

“額頭長(zhǎng)痘是因?yàn)閴毫Υ?、鼻子長(zhǎng)痘暗示脾胃不和、臉頰長(zhǎng)痘說(shuō)明肝出了問(wèn)題、下巴長(zhǎng)痘是由于內(nèi)分泌失調(diào)……”

這類謠言多半都是打著中醫(yī)的幌子招搖撞騙。

但是在中醫(yī)的觀點(diǎn)里，長(zhǎng)痘除了能證明你肝臟器官失調(diào)，需要調(diào)理以外，說(shuō)明不了任何問(wèn)題。

十九、是藥三分毒？

有很多人聽信老話“是藥三分毒”而拒絕吃藥，等著身體自然痊愈，這樣拖延了病情，對(duì)身體的負(fù)擔(dān)極大。

事實(shí)是拋開計(jì)量談毒性都扯犢子，藥物的副作用在實(shí)驗(yàn)階段就已確認(rèn)，只要遵守醫(yī)囑，不過(guò)量使用，對(duì)身體的影響是可以接受的。

二十、雞肉打了激素不能吃？

這個(gè)謠言也是流傳多年的老牌謠言，搞得很多人不敢吃雞肉。

然而事實(shí)是，經(jīng)過(guò)科學(xué)的飼料和培育，雞肉的確是可以做到一個(gè)月出欄的。

這要?dú)w功于養(yǎng)殖技術(shù)的科學(xué)進(jìn)步，而不是激素。

女生學(xué)醫(yī)好不好？

我從事醫(yī)療事業(yè)六七年，我來(lái)說(shuō)說(shuō)我個(gè)人的看法吧，女生學(xué)醫(yī)有優(yōu)勢(shì)也有缺點(diǎn)。我就結(jié)合我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)具體的說(shuō)一說(shuō)。

優(yōu)點(diǎn)

容易就業(yè)。不管你是哪個(gè)學(xué)校畢業(yè)的，只要達(dá)到研究生級(jí)別，每個(gè)地方基本上都是搶人，縣級(jí)省級(jí)市級(jí)由你選。醫(yī)生的缺口還是很大的。但是要注意，本科畢業(yè)很不容易找到工作，現(xiàn)在都要考研。不然的話就業(yè)方向只能是一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)的衛(wèi)生院。

個(gè)人的一點(diǎn)小建議

女生建議學(xué)護(hù)士專業(yè)。理由就是學(xué)習(xí)時(shí)間短，沒(méi)有那么高的學(xué)歷要求。相比于師范畢業(yè)的女孩，更容易取得成績(jī)。

只要你努力肯學(xué)，好好學(xué)習(xí)總結(jié)別人的經(jīng)驗(yàn)以及自己多實(shí)踐，你肯定有意想不到的收獲。

缺點(diǎn)

上面說(shuō)了，如果女孩子選擇了學(xué)臨床，那么長(zhǎng)期就很長(zhǎng)，我們來(lái)算一下，如果你選擇了臨床醫(yī)學(xué)，那么你就必須讀5年的本科，然后三年的碩士，三年的博士。5+3+3=11，對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，有多少個(gè)11年？29歲畢業(yè)，什么時(shí)間結(jié)婚生子？學(xué)習(xí)期間基本上懷孕就需要休學(xué)，前面的努力就白費(fèi)了。

而且你要知道，對(duì)于家境不是很好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這么長(zhǎng)的時(shí)間，特別費(fèi)錢。

學(xué)醫(yī)的生活說(shuō)實(shí)話有點(diǎn)枯燥。你要確定，你能背完一本又一本藍(lán)色生死戀。

學(xué)醫(yī)的就業(yè)是有局限性的，尤其是地域性，選擇距離你意愿就業(yè)的城市是最近的醫(yī)學(xué)院最有利。

個(gè)人的建議：醫(yī)學(xué)雖然賺錢，但付出的時(shí)間和精力也是成倍的，如果你選擇醫(yī)學(xué)，請(qǐng)你一定要堅(jiān)持下去。

女生學(xué)醫(yī)適合什么專業(yè) 如果說(shuō)你勵(lì)志學(xué)業(yè)，又不喜歡護(hù)士這個(gè)專業(yè)，那么就推薦你臨床醫(yī)學(xué)。

臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的應(yīng)用科學(xué)專業(yè)。

它致力于培養(yǎng)具備基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)的基本理論和醫(yī)療預(yù)防的基本技能；能在醫(yī)療衛(wèi)生單位、醫(yī)學(xué)科研等部門從事醫(yī)療及預(yù)防、醫(yī)學(xué)科研等方面工作的醫(yī)學(xué)高級(jí)專門人才。

該專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)方面的基礎(chǔ)理論和基本知識(shí)，人類疾病的診斷、治療、預(yù)防方面的基本訓(xùn)練．具有對(duì)人類疾病的病因、發(fā)病機(jī)制做出分類鑒別的能力。

有高血壓的人不聽醫(yī)生話老是喝酒，該怎么勸他？

我國(guó)的酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，小酌怡情。但是喝多了危害就大了。比如高血壓、心血管疾病、酒精性肝病等。在醫(yī)院，經(jīng)常能碰到這樣的病人。盡管醫(yī)生再三告知要戒煙、戒酒。但是下次看到這個(gè)病人，病人還是會(huì)不好意思的告訴你沒(méi)戒掉。

分析下為什么有些人戒不掉酒、戒不掉煙 1、不相信煙酒的危害

2、生死看淡

3、還沒(méi)有嘗到切膚之痛

4、意志力不夠，想戒卻戒不掉

那么，有高血壓的人，戒不掉，還是想喝酒怎么辦呢？ 1、少喝點(diǎn)

因此，單純從高血壓角度來(lái)講，不考慮飲酒對(duì)心血管整體的危害。（目前的研究認(rèn)為，即使少量飲酒的人，只要戒酒了，也是能減少心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的）。限制飲酒對(duì)血壓影響不大，對(duì)于實(shí)在戒不掉的人來(lái)說(shuō)，是可以接受的范圍。

2、戒酒門診

總結(jié)：

高血壓作為一種慢性疾病，如果血壓升高，發(fā)生冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的危險(xiǎn)就會(huì)明顯增加，所以只要收縮壓大于等于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，都應(yīng)該控制血壓，大部分都需要通過(guò)藥物來(lái)控制血壓維持在穩(wěn)定的范圍內(nèi)，但是在藥物治療的基礎(chǔ)上，還需要生活方式的改善。

一、大部分人存在這樣的誤區(qū)：

只依靠藥物，忽視生活方式的改善：

一些病人認(rèn)為，得了高血壓后只要堅(jiān)持吃藥就行了，生活方式不重要，其實(shí)藥物治療是必須建立在 健康 的生活方式基礎(chǔ)之上的，兩者缺一不可，如果不改善吸煙，過(guò)量飲酒，高鹽飲食的習(xí)慣，任這些不良的生活方式繼續(xù)損害血管，再好的藥物治療也是無(wú)效的，因此除了合理用藥外，還必須堅(jiān)持 健康 的生活方式。

二、如果正在服用降壓藥物，為什么不建議飲酒：

用藥期間如果飲酒可引起血管擴(kuò)張，進(jìn)而造成血壓多度下降甚至休克，所以需要避免飲酒或含有酒精的飲料。

三、 健康 的生活方式里面就包括戒煙和酒，但是一部分說(shuō)了，你們說(shuō)的道理我都懂，但是我就是控制不如自己，如提者所問(wèn)，知道醫(yī)生告訴不能喝酒，但是還是老是喝酒該怎么辦？

喝酒不是絕對(duì)的禁忌，如果不能絕對(duì)的控制住不喝酒，那就限制喝酒的次數(shù)，盡量少喝幾次每周。并且重要的一定要限制飲酒的量。

男性每天飲酒限制為：白酒小于50毫升（1兩），葡萄酒小于100毫升，啤酒小于300毫升，女性應(yīng)該對(duì)應(yīng)減半。

所以，不建議高血壓患者飲酒，飲酒的弊端太多，不但能損害血管，也會(huì)導(dǎo)致很多藥物之間發(fā)生相互作用，酒大傷身，飲酒的壞處很多，酒量過(guò)大重則致命。一定管好自己，為了 健康 ！

高血壓患者要限制飲酒，這件事無(wú)爭(zhēng)議： 無(wú)論是“內(nèi)科學(xué)”教材還是“高血壓指南共識(shí)”，都明確指出“高血壓患者要嚴(yán)格限酒”。

喝酒，必然會(huì)升高機(jī)體的血壓，同時(shí)喝酒本身是高血壓的危險(xiǎn)因素，飲酒會(huì)增加高血壓的患病風(fēng)險(xiǎn)。大量或者長(zhǎng)期飲酒還會(huì)增加高血壓的控制難度，很難讓血壓維持到 健康 水平（維度）；對(duì)于那些重度飲酒者而言，一旦停酒，血壓將會(huì)出現(xiàn)明顯的下降。

具體而言，飲酒后的血壓會(huì)先降后升，請(qǐng)各位不要被剛開始的下降所迷惑。一般在飲酒的1—5小時(shí)內(nèi)血壓會(huì)出現(xiàn)一定的下降，但在6小時(shí)以后會(huì)出現(xiàn)明顯的升高；隨著飲酒量和飲酒時(shí)長(zhǎng)的增加，身體患心梗、腦出血等心腦血管疾病（并發(fā)癥）的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)持續(xù)增加。

所以，如果您的血壓已經(jīng)偏高，放下酒杯是明智之舉，只要舉杯就會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生“摧殘”。更何況，酒精本是“一類致癌物”，除了會(huì)對(duì)血管造成傷害以外，對(duì)于胃腸、肝腎、皮膚、大腦等幾乎身體所有的部位都會(huì)產(chǎn)生“不可逆的傷害”。

如果高血壓患者還是想喝酒，該怎么辦？ 一旦出現(xiàn)高血壓，這些事情務(wù)必要做到： 一旦被高血壓困擾，請(qǐng)立刻戒酒，酒精的攝入必然會(huì)升高你的血壓，請(qǐng)您記在心里。用實(shí)際行動(dòng)維持自己的 健康 血壓，愿各位安康、幸福。

行為與態(tài)度，很多人認(rèn)為是后者決定前者，因?yàn)椤皯B(tài)度決定一切”。真的是這樣嗎？

相反，我認(rèn)為是行為決定態(tài)度。有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的問(wèn)題，“為什么道理我都懂，卻仍然過(guò)不好這一生”？發(fā)出這個(gè)問(wèn)題的人其實(shí)并不是真的懂這個(gè)道理，只不過(guò)是自己騙自己罷了。同理，那些知道高血壓不能喝酒還是喝酒的人，其實(shí)是不懂得高血壓是一種慢性病，“一只腳已經(jīng)在懸崖邊了”。因?yàn)檎J(rèn)識(shí)不到事情的嚴(yán)重性，所以你還在發(fā)問(wèn)說(shuō)是“醫(yī)生說(shuō)……”。

不管別人怎么說(shuō)，你自己認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)峻性了嗎？如果沒(méi)有，你就永遠(yuǎn)不會(huì)“浪子回頭金不換”，明知山有虎還要繼續(xù)前行，你以為你是武松嗎？

勸你早日回頭是岸，知道自己有高血壓就不要再喝酒了，這樣你的后半生過(guò)會(huì)過(guò)得更體面些。對(duì)家人來(lái)說(shuō)，你的 健康 比什么都重要。不要為了物質(zhì)、名譽(yù)追求而犧牲 健康 ，我們都知道這個(gè)道理，但如果你做不到就等于不懂這個(gè)道理。

只有當(dāng)自己行動(dòng)了以后，才能切身感受其中的道理。行為決定態(tài)度。你現(xiàn)在我行我素，總有一天你會(huì)真正感受到高血壓喝酒的壞處；你現(xiàn)在“改邪歸正”，也會(huì)在某一天體會(huì)到 健康 生活是如此重要！

知道高血壓不能喝酒，不喝就對(duì)了，與之相悖的行為都是錯(cuò)誤的。

懂得這個(gè)道理，你就可以好好過(guò)下半生了。

高血壓是一種慢性病，大多數(shù)患者在 健康 飲食的同時(shí)，還需要依靠藥物來(lái)控制血壓，避免血壓過(guò)高引起的靶器官損傷。

而飲酒是所有高血壓患者都需要遠(yuǎn)離的行為，不要聽信什么少喝點(diǎn)可以促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張血管的言論，這只是一種片面的說(shuō)法，少量飲酒確實(shí)可以降低血壓，但這種降低是暫時(shí)性的，并不持久，隨著時(shí)間推移會(huì)重新升高，而且對(duì)于依靠藥物控制血壓的患者來(lái)說(shuō)，酒精的攝入會(huì)影響藥效的發(fā)揮，使得血壓無(wú)法得到控制，急速飆升。

如果患者不聽醫(yī)囑，天天喝酒，會(huì)發(fā)生啥？ 對(duì)于血壓已經(jīng)穩(wěn)定的患者來(lái)說(shuō)，如果突然飲酒會(huì)在短時(shí)間內(nèi)使血壓降壓，然后又會(huì)在4個(gè)小時(shí)左右出現(xiàn)反彈性上升，發(fā)生高血壓急癥（腦血管破裂）。

如果高血壓患者長(zhǎng)期飲酒，會(huì)進(jìn)一步加重血管內(nèi)皮的損傷，這是動(dòng)脈硬化的開始，隨著時(shí)間的推移，會(huì)逐漸發(fā)生狹窄。

酒精和藥物都在肝臟代謝，除了會(huì)像上面所說(shuō)那樣影響藥效發(fā)揮之外，還會(huì)增加藥物副作用的發(fā)生幾率。

醫(yī)生只能建議，選擇權(quán)還是在患者自己手中，對(duì)于一些有常年酗酒習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，戒酒確實(shí)很難讓其接受，但為了生命 健康 ，有些時(shí)候必須做出決斷，只希望大家不要后悔！

我有個(gè)同學(xué)，他的父親有高血壓，但年青時(shí)就喝酒，每天不多喝，二兩足矣！一直到年紀(jì)大了，還是每天二兩。年紀(jì)大了血壓就更高了，去看醫(yī)生，讓戒酒。家人害怕，管著他不讓再喝，然，老人家血壓反而更高了，趕緊去醫(yī)院。找到專家，結(jié)論是：多年已成習(xí)慣，身體適應(yīng)了習(xí)慣，維持現(xiàn)狀，繼續(xù)喝吧，不要過(guò)量哦。

老人家一高興，心態(tài)大好，血壓下來(lái)了！所以我們也替老人高興，那么大歲數(shù)了，何必苦了自己，為別人活著呢，累吧！你們說(shuō)做得對(duì)嗎？

高血壓的人，醫(yī)生說(shuō)不能喝酒，他老是要喝酒，不聽話，結(jié)果給自己的病變，或者是導(dǎo)致傷害自己的事情了，建議，患有高血壓患者，腦病，冠心病，肝臟病等不宜喝酒，吸煙，應(yīng)禁止喝酒，吸煙有害 健康 ，產(chǎn)生死亡率高。

這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該是高血壓患者的家屬朋友問(wèn)的吧，有高血壓?jiǎn)栴}，醫(yī)生說(shuō)不能喝酒，但還是老喝酒，應(yīng)該怎么辦？對(duì)于這樣的事情，還真是不好辦，畢竟喝酒還是不喝酒，都是個(gè)人的選擇，不管是家人的勸說(shuō)，還是文章的科普，都只能說(shuō)明喝酒對(duì)于高血壓可能帶來(lái)的危害，如果珍惜自己的 健康 和家人的幸福，了解了這些知識(shí)，就能夠逐漸改掉愛(ài)喝酒的習(xí)慣，限制飲酒了，而如果依然故我，繼續(xù)喝，那也沒(méi)辦法，只好隨他。

喝酒對(duì)高血壓的危害，可以說(shuō)的主要以下幾個(gè)方面。 首先，喝酒能夠引起交感神經(jīng)的興奮，交感神經(jīng)興奮性的增強(qiáng)，可以使心率加快，血管收縮，血壓上升，一方面是不利于血壓的控制，另一方面對(duì)于一些動(dòng)脈粥樣硬化嚴(yán)重的朋友，一次性大量飲酒，就可能成為引發(fā)腦梗、心梗等急性時(shí)間的誘因。

有的朋友說(shuō)，你說(shuō)的不對(duì)啊，我每次喝完酒量血壓，血壓還有點(diǎn)下降呢？這種情況也是有可能出現(xiàn)的，但通常是出現(xiàn)在中青年高血壓身上，血管彈性尚好，適量飲酒的情況下，適量飲酒產(chǎn)生欣快感，原來(lái)緊張焦慮的心情有所放松，使得血壓有一定的下降，也是有可能的，但需要注意的是，飲酒絕對(duì)不是降血壓的法寶，跟絕非可以替代降壓藥的血壓控制方法。長(zhǎng)期飲酒，不但會(huì)導(dǎo)致高血壓的控制難以平穩(wěn)，對(duì)于心血管系統(tǒng) 健康 的影響，也是同樣值得關(guān)注的。

酒精進(jìn)入人體后，不可避免的會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，在血液循環(huán)的過(guò)程中，酒精會(huì)對(duì)血管壁的 健康 形成刺激，導(dǎo)致血管壁內(nèi)膜的受損，加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，長(zhǎng)期大量的酒精攝入，不但會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管的硬化狹窄，同樣也是導(dǎo)致心功能變化，甚至是導(dǎo)致心衰的風(fēng)險(xiǎn)因素，而如果與同為心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素的高血壓疊加起來(lái)，對(duì)于心腦血管 健康 造成的危害就是雪上加霜，這也是醫(yī)生為什么一般都會(huì)勸誡高血壓患者要盡量限制飲酒的主要原因。

高血壓患者喝酒，還有一點(diǎn)值得注意的是，對(duì)于長(zhǎng)期服用降壓藥的朋友，在服藥期間如果飲酒，酒精經(jīng)過(guò)肝臟代謝，而降壓藥物很多也都經(jīng)過(guò)肝臟代謝，很有可能產(chǎn)生酒精與藥物之間的相互作用，如果酒精抑制肝臟分解藥物的功能，就會(huì)導(dǎo)致藥物的血藥濃度加大，導(dǎo)致降壓過(guò)度，出現(xiàn)低血壓風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)不良反應(yīng)發(fā)生率大大升高，如果酒精抑制藥物的吸收利用，那么就會(huì)導(dǎo)致藥物失效，達(dá)不到應(yīng)有的降壓效果，不論是哪個(gè)方向的影響，都是不容忽視，有可能引起巨大風(fēng)險(xiǎn)的。

因此，對(duì)于高血壓患者，心血管疾病高危風(fēng)險(xiǎn)的朋友，一般情況下，在飲酒問(wèn)題上，我們都建議是一定要有所限制，如果是偶爾喝，喝也是有節(jié)制的喝，可能喝酒對(duì)于高血壓、心血管 健康 的影響會(huì)小一些，而如果是經(jīng)常喝，還逢喝必醉，這樣的做法，必定對(duì)于心血管 健康 會(huì)形成進(jìn)一步的危害，同時(shí)身體的肝臟、消化道等器官的 健康 也會(huì)受到酒精的影響和危害，真的不值得提倡。

喝酒對(duì)于高血壓患者的危害性，給您介紹了這么多，至于如何勸說(shuō)家人喝還是不喝，至于家人如何選擇，還是在個(gè)人了，您說(shuō)是不是呢？

有高血壓的人，醫(yī)生說(shuō)不能喝酒，老是喝酒，怎么辦呢？

遇到這樣嗜酒如命的人，還真的是沒(méi)有什么好辦法，因?yàn)楸救瞬幌虢渚?，別人做什么都是徒勞。

2016年夏天，因?yàn)樯眢w不適，在某地看病。在公園里遇到一位女士，因?yàn)橐?jiàn)的次數(shù)多了，在一起聊成熟人了，所以，女士聊起來(lái)也是無(wú)話不說(shuō)。

在給我聊起她老公的時(shí)候很生氣。說(shuō)她老公是從部隊(duì)上轉(zhuǎn)業(yè)回到地方上的，在當(dāng)?shù)責(zé)煵菥之?dāng)保安。

老公在部隊(duì)的時(shí)候就喜歡喝酒，那時(shí)候離得遠(yuǎn)，也沒(méi)有辦法管。轉(zhuǎn)業(yè)到地方，上班后依然是喜歡喝酒。白天上班時(shí)給單位里一些人偶爾喝點(diǎn)酒，她也不說(shuō)啥。過(guò)節(jié)的時(shí)候，單位給發(fā)酒，拿回家后，她藏都藏不住。

有年春節(jié)，單位給發(fā)了一箱白酒，老公拿回家，她偷偷地給藏了起來(lái)。幾個(gè)月后，姑娘回家了，在家里待了幾天，對(duì)她說(shuō)，藏的酒已經(jīng)被爸爸喝了，酒瓶子里全是自來(lái)水。

她不相信，去看自己藏的酒，果然是酒瓶子都在那里放著，但是每個(gè)瓶子里都是水，氣得她罵老公，“你是高血壓，醫(yī)生不讓你喝酒，你非得喝，那天喝死你?！?/p>

結(jié)果她老公說(shuō)，“喝死我跟你有啥關(guān)系，又不是你逼著我喝的?！迸盟扌Σ坏谩?/p>

她因?yàn)橄聧彌](méi)工作，兩個(gè)弟弟顧不上照顧父母，所以弟弟拿錢，讓她在父母家，給父母做飯，伺候父母。她父母家的空調(diào)出了一點(diǎn)故障，她老公叫朋友來(lái)維修。修空調(diào)沒(méi)用到半個(gè)小時(shí)，她老公跟修空調(diào)的朋友喝了兩三個(gè)小時(shí)的酒，回家她還不能說(shuō)，說(shuō)多了就吵架。

總之，有高血壓的人，醫(yī)生建議不能喝酒，但是病人自己不在意，身邊的人還能把他的嘴堵住不行。只能勸勸而已。

血壓高，不要喝酒，醫(yī)生總是會(huì)這樣囑咐。其實(shí)還有好多疾病，都不適宜飲酒，比如糖尿病等等。

對(duì)于這些知識(shí)，大多數(shù)患者都知道，特別是老患者，也相信不喝酒是對(duì)的，可就是記不住，戒不掉，家里人越是嘮叨，酒喝得反而越多。

家里親人很擔(dān)心，又束手無(wú)策，怎么辦呢？

誰(shuí)都沒(méi)有更好的辦法，這里就說(shuō)幾句正確的廢話，或許碰巧有用。一是不要總是嘮叨，你越嘮叨他越反感，反感的結(jié)果是喝的越來(lái)勁；二是順勢(shì)而為吧，如果病人年齡大了，酒齡又很長(zhǎng)，喝就喝點(diǎn)吧；三是可以吃飯時(shí)轉(zhuǎn)移下注意力，逐步尋找替代品。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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