手是人體上最靈活、最智慧的器官之一,同時(shí),人的雙手集中了與體內(nèi)各組織器官相聯(lián)絡(luò)的穴位,經(jīng)常刺激手部,對(duì)全身健康都有促進(jìn)作用。
手掌變色,病纏身一般人的手掌呈現(xiàn)淡紅或粉紅色,但如果手掌某些地方白色、紅色、青色、黑色、黃色特別突出,或是出現(xiàn)了某些異常表現(xiàn),則可能意味著健康出現(xiàn)了問(wèn)題。
手掌色白白色提示病在肺。
手掌顏色蒼白或萎黃而失去榮華色澤大多是貧血,多見于手部失血過(guò)多、術(shù)后體虛、產(chǎn)后體虛等。
若手掌呈青白色提示可能是瘀血。
此類人多見疼痛(一般性疼痛)、炎癥(疼痛性炎癥)、氣郁、氣虛。
四指發(fā)黑黑色提示病在腎臟和腎上腺(副腎)。
血脂高一般是痰熱所致,手掌部有深紅色的點(diǎn),是血脂高的表現(xiàn)。
而痰熱日久成毒,全手掌(特別是拇指以外的其它四個(gè)手指)皮膚表面上就會(huì)形成一層黑色或黑灰色。
出現(xiàn)這種表現(xiàn)說(shuō)明運(yùn)動(dòng)較少,體內(nèi)每天產(chǎn)生的代謝廢物排不出體外,積聚體內(nèi)。
因此,這類人常感到疲勞乏力,精神不佳。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)多認(rèn)為這是因?yàn)樾玛惔x功能低下所致。
魚際發(fā)青青色提示病在肝,說(shuō)明肝氣郁滯。而“肝主痛”,青色一般也預(yù)示疼痛較重。
所謂“魚青則胃中寒”,一般來(lái)說(shuō),胃寒證的患者多見魚際發(fā)青;大便溏泄者,魚際則是暗青色浮起。
如果此部位發(fā)現(xiàn)青筋暴起,并延伸到手腕部位(超過(guò)太淵穴位置,且有烏青色),即表示近日內(nèi)有患腸炎或嚴(yán)重腹瀉。
此外,若手上見到皮下有青色血管出現(xiàn),說(shuō)明患者體內(nèi)的血液黏稠、毛細(xì)血管細(xì)小、血中含氧量較低、血脂異常、血中酸性較高等,由此影響了血液循環(huán),末梢血流不暢,容易造成四肢發(fā)涼、頭暈等癥。
掌心發(fā)黃黃色提示病在肝膽。
有肝膽疾患的人,手掌呈現(xiàn)黃色,特別是黃疸患者更為明顯,但少數(shù)也有遺傳原因。
通常情況下,黃色表示病程較長(zhǎng),多是慢性病。
手掌過(guò)赤赤色提示病在心臟。
掌色紅為多血質(zhì)體質(zhì),過(guò)紅則性格多暴躁,有中風(fēng)的危險(xiǎn)。
一般來(lái)說(shuō),手掌紅色多屬于熱證,可能有血熱、充血或瘀熱、積熱等證。
所謂“魚赤則胃中熱”,很多便秘者在魚際部位常有發(fā)赤現(xiàn)象。
若紅色太重,則說(shuō)明體內(nèi)大量積熱。
如,肝掌是因?yàn)楦尾≡斐闪烁位鹜?,常年大便干燥者的小魚際也會(huì)出現(xiàn)類似的深紅色。
此外,體內(nèi)雌性激素增多,也是引起掌赤的原因之一,所以個(gè)別妊娠婦女,在妊娠期也可見到掌赤。
掌心青紫紫色提示病在循環(huán)系統(tǒng),可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、缺氧、中毒、瘀血等癥, 需抓緊時(shí)間進(jìn)行活血化瘀來(lái)改善掌色。
揉揉手,保健康外交部原部長(zhǎng)、民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)國(guó)際交流分會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)李肇星先生,曾公開傳授自己的養(yǎng)生法——拍手。
雖然動(dòng)作很簡(jiǎn)單,但卻是個(gè)簡(jiǎn)單易行的經(jīng)絡(luò)刺激法,只要做對(duì)了,就可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、防病健體的目的。
拍手心作用:手心所在的穴區(qū)對(duì)應(yīng)于消化系統(tǒng),有脘腹脹滿、腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃不和癥狀的人不妨試試。
方法:將兩手十指伸直張開,手心相對(duì),兩手相合拍打手心100次,以微微發(fā)紅發(fā)熱為度。
拍手背作用:手背所在的穴區(qū)對(duì)應(yīng)整個(gè)脊柱,有頸椎病、腰椎病等脊柱不好的患者,或是經(jīng)常伏案工作者,不妨多拍拍手背。
方法:將兩手伸直張開,手背相對(duì),兩手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背,做100次,以手背微紅熱為度。
拍掌根作用:掌根所在的穴區(qū)代表的是泌尿生殖系統(tǒng),包括腎、輸尿管、卵巢、子宮、前列腺等。以上臟器有問(wèn)題者,建議經(jīng)常拍一拍掌根,健康人也可以起到預(yù)防作用。
方法:將兩手十指相扣,掌根相對(duì),兩手掌根相合拍擊100次,以掌根微痛、能夠忍受為度。
十指互叩作用:十指從指根到指尖分別對(duì)應(yīng)著肩、肘、腕及髖、膝、踝,互叩對(duì)相應(yīng)關(guān)節(jié)引起的關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛都有不錯(cuò)的緩解效果。
方法:兩手十指相對(duì),一手的五指分別與另一手的五指叩擊100次,以指尖微痛微脹為度。
虎口對(duì)擊作用:左手虎口對(duì)應(yīng)脾,右手虎口對(duì)應(yīng)肝,兩手虎口相擊,兩臟關(guān)聯(lián),對(duì)于肝郁脾虛、肝脾不和者有一定效果。
方法:兩手拇指、食指張開,虎口交叉輕輕接觸,再相互對(duì)擊100次。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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