體內(nèi)有“癌”，手腳先知！院長告誡：手腳出現(xiàn)5種變化，不要拖

這個世界上，沒有人不害怕癌癥?；及┤巳涸诩眲∩仙瑦盒阅[瘤成為威脅中國人健康的致命因素。因此我們每個人都要加強(qiáng)自身防癌，抗癌意識，要知道一些常見癌癥來臨，我們的身體會有什么異常的變化，從而能做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。

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如果以心臟為中心點，我們的手腳是離中心地帶最遠(yuǎn)的位置，因此很多時候，身體癌變手腳其實是能最先感知的，因此手腳的一些異常變化，其實是身體重要癌變的指示燈。

體內(nèi)有“癌”，手腳先知！醫(yī)生提醒：手腳出現(xiàn)5種變化，不要拖

▌杵狀指

長期吸煙的男性，尤其是要提高警惕，如果發(fā)現(xiàn)自己的手指末端常常有異常的增生，肥厚，呈杵狀膨大的變化，并且沒有像類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會引起的關(guān)節(jié)腫痛這一典型表現(xiàn)的話，要注意肺部的癌變，這增生，肥厚的手指看起來特別像鼓槌，因此我們常常把它叫做杵狀指。

▌腿部栓塞

當(dāng)我們腿部有栓塞的時候，往往第一個想到的是血栓，發(fā)生在腿部一般很多人會想到下肢靜脈血栓，而往往忽略了腿部的栓塞也可能是癌變的信號，像宮頸癌，乳腺癌，肺癌等，都可以引起腿部栓塞。

▌肩膀痛

經(jīng)常覺得肩膀痛，又沒有干重體力活，并且充分休息也不能緩解的情況，我們要預(yù)防兩種癌變，一種是肺癌，腫瘤壓迫或轉(zhuǎn)移到了肩膀附近的臂叢神經(jīng)，引起肩痛，這種疼痛通常是以腋下為主，向上肢內(nèi)側(cè)放射的燒灼樣疼痛，尤其是半夜更最明顯，經(jīng)常被痛醒。而另一種就是肝癌，轉(zhuǎn)移到膈肌而引起的右肩膀疼痛，當(dāng)作肩周炎等疾病治療后，未見好轉(zhuǎn)的情況不可大意。

▌肝掌

攤開雙手,看一下自己的手掌,如果在大拇指和小指的根部的大小魚際處的皮膚出現(xiàn)片狀充血,或是有紅色斑點、斑塊,按壓后變成蒼白色，放開又恢復(fù)紅色，這種情況很有可能是肝臟癌變的信號，尤其是有肝炎，肝硬化的患者更應(yīng)該注意整個手掌和十指已經(jīng)漸變?yōu)樽虾稚?，這是長期血瘀，邪毒壅結(jié)的標(biāo)志。

▌指甲變黑

正常的指甲是淡粉紅色，而且色澤非常的光滑，并且在指甲下部，有白色的月牙形，如果五個指頭都有月形，那是最健康的。而如果發(fā)現(xiàn)指甲顏色變黑或是指甲底層存在黑點的話，那么一定要警惕，很有可能是黑色素瘤發(fā)生。

以上就是如果體內(nèi)有癌，我們手腳可能會出現(xiàn)的一些異常變化，現(xiàn)在需要提醒的就是那些長期手腳冰涼的人更要注意防癌，這是因為這一類人普遍會有血液不暢、經(jīng)絡(luò)不通的現(xiàn)象存在，這樣身體很容易出現(xiàn)淤血、痰液，而淤血與痰液一旦滯留在身體的某個地方，長期以往，體內(nèi)就容易生出毒邪，誘發(fā)腫瘤的形成。

那么日常生活我們?nèi)绾蝸眍A(yù)防癌癥的發(fā)生呢？

1定期體檢很多人因為沒有定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢的習(xí)慣，所以當(dāng)身體出現(xiàn)很明顯的癌癥癥狀之后才去醫(yī)院進(jìn)行檢查，這個時候的癌癥已經(jīng)是晚期了，痊愈的可能性也就很低了。而錯過了最佳的治療時間，每年的定期體檢可以檢測出身體許多的小毛病，當(dāng)身體出現(xiàn)問題的時候就可以及時的進(jìn)行治療。所以定期體檢，是預(yù)防癌癥的很好的方法。

2避免消極情緒人自身的情緒是誘發(fā)癌癥的推力，消極的情緒會加速癌癥的發(fā)生發(fā)展，敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導(dǎo)致人體免疫力的下降，而免疫力的降低則是癌癥失去束縛的開始。因此擁有開朗活潑的性格、愉快的情緒可以提高人體免疫力從而可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。

3少久坐，多運動不管是什么癌癥，發(fā)生在哪個部位的癌癥究其原因，從根本上來說是人體免疫力下降，無法抑制正常細(xì)胞變異為癌細(xì)胞造成的，而提高免疫力最簡單有效的方法就是經(jīng)常運動，避免久坐。運動能夠幫助人體釋放體內(nèi)有毒物質(zhì)，促進(jìn)人體新陳代謝，保持人體活力。

4改變不良的飲食習(xí)慣無肉不歡的人容易患結(jié)直腸癌，喜歡吃燙的食物的人容易患食管癌，總吃剩飯剩菜的人容易患胃癌，蔬菜和水果吃的少的人容易引發(fā)口腔和咽喉癌。想要降低癌癥的發(fā)病，改變不良的飲食習(xí)慣很重要，應(yīng)該多吃蔬菜、水果等高纖維食物，比如蘿卜、蔥頭、大蒜、胡蘿卜、菠菜等，少吃紅肉、加工肉類等食物，盡量不要吃剩飯剩菜。

5勞逸結(jié)合人不能懶惰，當(dāng)然也不宜太過于拼命，不要過度勞累，加班不要太晚，工作時間不要過度緊張，每天保證8小時睡眠，周六日保證一定的休閑時間、出游、健身活動，以調(diào)試心情，緩解壓力。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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