睡覺時(shí)雙手舉起來，緩解壓抑、睡得香！

壓抑的人要雙手舉起來去睡覺

”人自打?qū)W會(huì)直立行走以后，兩臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤蘿時(shí)，他的兩臂是經(jīng)常揚(yáng)起來的。兩臂揚(yáng)起來的好處在哪兒呢？我們中醫(yī)講，心的經(jīng)脈是從腋下的極泉穴出來，沿著手臂，經(jīng)過肘窩，到小指的指甲內(nèi)側(cè)，這是手少陰心經(jīng)。

雙臂老是下垂的話，就容易造成心氣的瘀閉，或者是郁結(jié)，莫名其妙地人就覺得不高興、沒意思。這時(shí)候，做個(gè)檢查就會(huì)發(fā)現(xiàn)，腋下有明顯的觸痛和反應(yīng)點(diǎn)，一摸就疼，甚至碰不得，這些人睡眠都有問題。

想要讓這些內(nèi)心比較壓抑或者拘束的人睡個(gè)好覺，唯一的方法就是打開他們的心結(jié)，兩手舉起來去睡覺。很多人剛開始適應(yīng)不了，一會(huì)兒手就麻了，手越麻就說明問題越嚴(yán)重。當(dāng)心的經(jīng)氣走不到小指末端的時(shí)候，心腦的供血都會(huì)有問題。

很多人舉一會(huì)兒手，不是肩膀酸疼就是手麻，還有的出現(xiàn)手涼、手上冒涼氣這種情況，這些都不用害怕，這是人體自我療傷、自我治療的過程，慢慢地學(xué)會(huì)適應(yīng)就好了。

很多人睡不著覺，就告訴自己放松，還去數(shù)羊，所有這些都沒有用，與其那樣，還不如學(xué)我說的這個(gè)姿勢。我們就把手舉起來，默默地?cái)?shù)自己的呼吸，去聽自己的心跳，通過數(shù)息、聽心跳能睡著是最好的。至于睡著了以后姿勢會(huì)變成什么樣，那就是身體的自我調(diào)節(jié)了，睡著以前可以這么做。

“按摩神門

”我教給大家一個(gè)安神、寧神的穴位。

所謂安神，就是讓自己的心神覺得安全，沒危險(xiǎn)；所謂寧神，就是讓心神回到自己心中，不要心神外越，在外面瞎跑，就像開門把孩子接回家。

這個(gè)穴位叫神門穴，是手少陰心經(jīng)的原穴和輸穴，位置在我們的手腕上，手一握拳，我們的手腕上就出現(xiàn)了一條肌腱，肌腱的內(nèi)側(cè)拐角與掌腕橫紋第一道線交叉的位置，在這個(gè)窩里，手放進(jìn)去能感覺到動(dòng)脈的跳動(dòng)。

睡不著覺的時(shí)候可以去點(diǎn)一點(diǎn)這個(gè)穴，感覺到酸麻脹痛時(shí)，效果最好。

“在北半球，只有一個(gè)方向不能睡，

”就是頭朝南、腳朝北的方向

我們說一說床擺的方向，關(guān)于這個(gè)問題，現(xiàn)在眾說紛紜，莫衷一是，但是，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

在北半球，只有一個(gè)方向是不能睡，就是頭朝南、腳朝北的方向，其他都可以。原理是什么呢？有人用磁場來解釋，有人用形象來解釋，我也不做什么解釋，因?yàn)檫@是中醫(yī)的師承，我的老師就是這么告訴我的，而且我也有親身實(shí)踐過。

健康的人頭朝哪兒都能睡著，頭朝下也能睡著，但是那些睡不著覺的比較敏感的人，一換這個(gè)方向就睡不著，換成其他方向就能睡著，這也就驗(yàn)證了中醫(yī)傳承的這個(gè)觀點(diǎn)，這個(gè)意見供大家參考。

“臥室越小越容易安神

”如果每人每天睡8個(gè)小時(shí)，那么人們一生睡覺的時(shí)間就占去了1/3。由此說來，睡眠對人體非常重要，而臥室和臥具的選擇更是保證睡眠質(zhì)量的硬件條件。我們該如何布置臥室、挑選臥具呢？

先說臥室。臥室的選擇應(yīng)該是以小，以讓人感到安全、舒適為首要。所以我們購買房子，選擇臥室的時(shí)候，應(yīng)該注意保證自己的私密空間。

因?yàn)槿怂艘院?，人的氣，也就是我們平常說的衛(wèi)氣都收到體內(nèi)了，而不是像醒著的時(shí)候它是發(fā)散于體外的，這時(shí)候人就會(huì)覺得冷，就會(huì)蓋被子。

所以當(dāng)人的衛(wèi)氣收斂于內(nèi)的時(shí)候，如果睡在一個(gè)空曠、比較大的房間里，人的內(nèi)心也就是心神就會(huì)產(chǎn)生一種不安全的感覺。在南方的一些家里，雖然臥室比較大，但是架子床一到時(shí)候就能把布幔放下來，這時(shí)候也形成了一個(gè)相對小的密閉空間，這樣有助于人體的睡眠。

臥室除了大小的問題，還要注意物品的擺設(shè)。臥室里應(yīng)該摒除一些滋擾人心神的東西。

“請出臥室里的電視

”關(guān)掉手機(jī)，天大的事明天再說睡覺時(shí)關(guān)手機(jī)、鬧鐘，不看電視。

第一影響人睡眠的就是電視機(jī)?，F(xiàn)在大多數(shù)人家里都在臥室放電視，看到自己困得不行了才昏昏睡去。有的人看著電視睡過去了，還在不停地做夢，做夢的情節(jié)也跟剛才看的電視內(nèi)容有關(guān)。這樣的睡眠質(zhì)量很差。

電視帶來了大量的信息和圖像，它會(huì)煽動(dòng)和影響人的情緒。很多人看了懸疑的電視劇，腦子還在不斷地想破案的情節(jié)；看了悲劇，悲悲切切；看了喜劇就興奮、歡喜，心情久久不能平靜；看一些恐怖片又嚇得睡不著覺。所以電視在臥室里面其實(shí)是個(gè)“陌生人”，應(yīng)該把這個(gè)陌生人從臥室里面清除出去。

和看電視相比，聽著廣播睡覺相對要好一些，但是聽廣播的內(nèi)容最好應(yīng)該有所選擇，節(jié)目應(yīng)該舒緩，比如一些有催眠作用的歌曲或者是講座。

另外一個(gè)要從臥室里清除的東西就是手機(jī)和座機(jī)。很多人習(xí)慣24小時(shí)開機(jī)，在本來即將入睡或是熟睡當(dāng)中被電話鈴聲驚醒，很容易傷害自己的心神。所以我建議我的很多病人或者朋友，睡覺的時(shí)候一定要關(guān)手機(jī)、拔座機(jī)，天大的事情明天再說。

“長時(shí)間被鬧鐘叫醒的危害

”還有一個(gè)問題就是鬧鐘。長時(shí)間被鬧鐘驚醒會(huì)傷害自己的心神。我建議大家慢慢養(yǎng)成自我溝通、自我交流的方法，就是每天睡覺前默默地跟自己說“明天我要幾點(diǎn)鐘起”。

開始可能不管用，慢慢地建立起這種溝通機(jī)制以后，比如說，你對自己說“我明天要六點(diǎn)起”，人會(huì)很自然地在快到6點(diǎn)的時(shí)候醒了。這種自然醒是人體在自我狀態(tài)下的一種自然恢復(fù)。這樣醒來人會(huì)很舒服。

“請出與你爭氧氣的綠色植物

”最后，還要把綠色植物清除出自己的臥室。晚上沒有陽光，植物同樣是吸入氧氣，呼出二氧化碳，所以就會(huì)和人爭氧氣。另外，有綠色植物就需要澆水，這會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣的濕度增大，也不利于睡眠質(zhì)量的提升。

“睡覺補(bǔ)陽

”俗話說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺補(bǔ)。”介紹兩個(gè)睡覺補(bǔ)陽的方式給大家。

1、還陽臥

方法：身體自然平躺仰臥，胯關(guān)節(jié)放松，兩腿彎曲，小腿向內(nèi)收，兩腳心相對，腳后跟正對著會(huì)陰處，兩手心放于小腹處，掌心向著腹部。擺好姿勢后，微閉眼，心中默念“虛”字，以鼻吸氣，意想氣聚于小腹處，再滾動(dòng)到后腰；以嘴呼氣，意想體內(nèi)的邪氣隨著呼氣排出體外。

每晚睡前練習(xí)半小時(shí)。

2、混元臥

還陽臥練習(xí)一個(gè)月后，再高層次的練法是混元臥。姿勢依舊為仰臥，兩腳心相對，兩手要十指交叉并蓋在頭頂?shù)陌贂?huì)穴處。

通過練習(xí)還陽臥、混元臥，可很快使陽氣充盈起來！

注意事項(xiàng)1、青少年、陰虛體質(zhì)者宜單用混元臥。因這類人群陽氣亢盛，還陽臥會(huì)引氣下行，容易導(dǎo)致男性遺精、女性帶下。

2、老年人、陽虛寒重者，宮寒痛經(jīng)、不孕不育者，宜用還陽臥，益氣補(bǔ)陽。

3、練習(xí)還陽臥、混元臥時(shí)，忌熬夜、忌食辛辣油膩，也不宜使用電熱毯。

4、練習(xí)時(shí)出現(xiàn)興奮，切忌妄泄精氣。馬上深深吸氣，舌抵上腭，提肛收腹，閉目養(yǎng)神。注意力放在頭頂百會(huì)穴，凝心靜氣。

為什么新生兒睡覺雙手舉著？

題主好!我是兩個(gè)孩子的媽，對你說的這種情況非常熟悉，先聽一下我的經(jīng)歷。

我記得我兒子剛生下來那會(huì)兒，護(hù)士把孩子抱來放我床上就走了，孩子他爸就急急忙忙的掀開小被子來看。他一看，嚇了一跳，說:“孩子干嘛是這樣子?"我一看，兒子兩條腿彎彎的，兩只胳膊不是朝下放著，而是朝上平放在床上，兩只小手還緊緊的握著，哎呀！我倆慌了，以為是孩子發(fā)育不良沒檢查出來呢!孩他爸趕緊去叫醫(yī)生，醫(yī)生來了，看到孩子沒啥，只是看到我們倆大人的表情都快笑死了。后來，醫(yī)生給出了合理的解釋。

醫(yī)生說了，大部分的新生兒都是這樣的，這是寶寶的一種本能反應(yīng)。寶寶在媽媽的子宮里時(shí)，空間比較小，寶寶的身體就是蜷縮在一起的，由于寶寶在媽媽的身體里發(fā)育的時(shí)間比較長，所以就養(yǎng)成了這種睡覺的姿勢，出生之前，由媽媽的身體包圍著，當(dāng)出生之后，對寶寶來說，環(huán)境一下子改變了很多，肯定是不適應(yīng)的。另外，寶寶的各方面發(fā)育都不完善，大人不要擔(dān)心，也不必去刻意糾正寶寶的睡姿。隨著寶寶的長大，自己會(huì)慢慢改過來的。

好了，這位寶媽就不要再擔(dān)心寶寶的睡覺姿勢了，應(yīng)該享受帶寶寶的樂趣才是。

為什么新生兒睡覺雙手舉著？我想題主一定是個(gè)新手媽媽，寶寶睡覺把雙手舉起來，就像投降一樣，這樣的睡姿，不是只有新生兒有，這樣的睡姿會(huì)伴隨著孩子整個(gè)嬰兒期。

除此以外，有可能寶寶到幼童階段可能還會(huì)有這樣的睡姿。我女兒就是，已經(jīng)四歲多了，每次睡覺把雙手舉起來塞到枕頭底下睡，有時(shí)候晚上睡著睡著就會(huì)回歸到雙手舉起來的姿勢！

在孕后期的時(shí)候，伴隨著胎兒的體重越來越大，胎寶寶在媽媽肚子里的活動(dòng)空間越來越小。

孕后期寶寶入盆了之后，雙手都是放到胸前的，這個(gè)樣子會(huì)持續(xù)好幾個(gè)月，出生之后沒有羊水緊緊的包裹，胸前的雙手會(huì)移到身體兩側(cè)，就會(huì)出現(xiàn)我們看到的，“投降式睡姿”。

在睡眠狀態(tài)下，人的身體是最放松的狀態(tài)，通常大腦都會(huì)采取最舒服的姿勢來進(jìn)行睡眠，最明顯的就是，趁著孩子睡覺，你把胳膊放進(jìn)被子，不大一會(huì)，孩子的胳膊會(huì)在睡眠狀態(tài)下無意識的再次舉起來。

如果媽媽不嫌累可以反復(fù)多試幾次，就會(huì)發(fā)現(xiàn)試圖把寶寶的胳膊放下來都是徒勞的。

我女兒出生在冬天，月子里我媽媽每次都趁孩子睡著把胳膊塞在被子里，理由是怕孩子冷。估計(jì)這是很多家長的心聲了。

解決這個(gè)問題最好的辦法就是給孩子穿睡袋，只要穿上睡袋，怕孩子著涼不再是問題。

做父母的最幸福的時(shí)候莫過于看著身邊熟睡的寶寶，這時(shí)候我們就會(huì)發(fā)覺寶寶睡覺的睡姿、表情、動(dòng)作等真的是五花八門的，最好笑的是寶寶睡覺總是喜歡舉著雙手，這是在跟媽媽“投降”嗎？

其實(shí)，寶寶的這個(gè)動(dòng)作是天生的，也是正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)閷殞氃趮寢尩亩亲永锩?，因?yàn)樽訉m給予的空間有限，胎寶寶經(jīng)常都是將雙手抱在胸前，以蜷縮的姿勢待著的，時(shí)間久了，胎兒出生后出于習(xí)慣，也是喜歡把手固定在胸前的，只是這時(shí)候的空間變的寬大寶寶雙手沒法固定，就自然分開垂到兩邊。

隨著寶寶的骨骼生長發(fā)育，這種睡姿也會(huì)慢慢改變，有的寶寶會(huì)側(cè)睡，有的寶寶會(huì)趴著睡。但不管怎么睡，只要怎么舒服就怎么睡，家長不要干預(yù)，只要不掉床、不堵鼻子，順其自然即可。

除了睡姿，新生兒還有哪些正常生理現(xiàn)象？

1.抓臥:新生兒的手經(jīng)常呈握拳狀，用手指或其他東西碰觸手心時(shí)，寶寶就會(huì)自動(dòng)抓握。

2.踏步:父母托住寶寶的腋下，讓寶寶的腳接觸床面，寶寶會(huì)做出邁步的姿勢，好像要向前走。

3.驚跳:寶寶在睡覺的時(shí)候經(jīng)常會(huì)驚跳一下，其實(shí)這是因?yàn)閷殞毜纳窠?jīng)系統(tǒng)還發(fā)育的不夠完善。

4.覓食:媽媽用手指輕輕觸碰寶寶的臉頰，寶寶會(huì)轉(zhuǎn)頭，張嘴，尋找可以吸吮的東西。

新生寶寶睡覺總是把手舉起來，像“投降”一樣，是個(gè)“W”形狀，而小腳則像個(gè)“M”的形狀，非?？蓯鄣臉幼?。

寶寶的這種姿勢是正常的現(xiàn)像，是寶寶的一種本能反應(yīng)，和他沒出生時(shí)有關(guān)，寶寶在子宮里面的時(shí)候，受到驚嚇時(shí)會(huì)舉起雙手，并且寶寶在子宮里面的活動(dòng)空間受限，手和腳都是一直蜷縮在一起的，雙臂彎在胸前，雙腿也是彎的，就像蹲著，所以寶寶出生后會(huì)保持這個(gè)動(dòng)作讓他覺得有安全感。

新生兒一般是仰睡，仰睡 的時(shí)候?qū)殞氹p手無法放在胸前，所以就垂到床上成了舉手的動(dòng)作，是一個(gè)慣性動(dòng)作，同樣寶寶的腿呈“M”字形也是這個(gè)原因。

再者，新生寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育完善，很多情況會(huì)出現(xiàn)這種條件反射動(dòng)作。

寶寶的這種動(dòng)作寶媽沒有必要去糾正。

我家寶寶也是這種典型。

其實(shí)這是一種本能反應(yīng)。寶寶睡覺喜歡舉著手，和寶寶在媽媽肚子里的姿勢有關(guān)。嬰兒在母親體內(nèi)時(shí)是蜷在一起的，雙臂彎在胸前，雙腿也是彎的，像蹲著。十個(gè)月都是相同的姿勢，所以出生后也習(xí)慣雙臂和雙腿彎著放，這樣寶寶會(huì)更有安全感。

但是，我們家長都知道嬰兒趴睡太危險(xiǎn)，所以習(xí)慣讓寶寶仰睡，寶寶仰著睡覺的時(shí)候雙臂還不懂得蜷在胸前，所以就垂到床上成手上舉的姿勢，是一個(gè)慣性動(dòng)作了。同樣，寶寶腿伸不直躺在床上呈O型也是這個(gè)原因。

新生兒或者比較小的寶寶由于神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，會(huì)出現(xiàn)各種條件反射性動(dòng)作，如擁抱反射、睡覺舉起手等情況，當(dāng)孩子可以自由翻身的時(shí)候投降式睡姿就會(huì)減少了。等寶寶再長大一些，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善后，會(huì)慢慢變換自己的睡姿。

所以對舉手睡大人沒必要干涉。

但是日常經(jīng)常給孩子改換睡姿對于撫慰孩子的情緒也是很有幫助的，比如對腸絞痛等會(huì)有緩解作用。

相信每個(gè)新手媽媽都有這種經(jīng)歷，寶寶睡覺怎么老是雙手舉起，這是在“投降”嗎？難道是不舒服？還是在做奇怪的夢，所以會(huì)這樣？在大寶剛出生的時(shí)候，我看到大寶這樣舉著雙手屈著腿的“青蛙式”睡姿，也曾經(jīng)試圖過要把他的小手放下來，可是每次堅(jiān)持不了幾秒鐘，他又會(huì)繼續(xù)“投降”的姿勢。當(dāng)時(shí)懵懂的我也是哭笑不得。

寶寶這么執(zhí)著于這個(gè)姿勢時(shí)，家長就不要硬扳回來哦，因?yàn)檫@種姿勢和他還沒出生時(shí)有關(guān)系。胎兒在媽媽肚子里的時(shí)候，時(shí)不時(shí)會(huì)有“一桿槍”沖進(jìn)來對著他，受到了驚嚇的胎兒只好舉手投降，所以爸爸媽媽在孕期夫妻生活時(shí)候要輕一點(diǎn)哦！胎兒在媽媽肚子里的空間有限，手和腳是一直蜷縮在一起的。出生后保持這個(gè)習(xí)慣就會(huì)讓他有安全感，況且寶寶還沒有給到新的姿勢哦。

中醫(yī)里還有一種說法，寶寶睡覺時(shí)雙手舉起代表陽氣充足旺盛，身體很 健康 ，才會(huì)有這種把手舉高的姿勢。老話說的“虎抱頭”就是指寶寶睡覺時(shí)的這種姿勢。這種姿勢下，寶寶睡得也會(huì)更香哦。

寶媽不用過于擔(dān)心或者刻意糾正寶寶的睡姿，因?yàn)榧词拱褜殞毜氖址畔?，沒過幾秒，他又會(huì)把手舉高，有時(shí)候可能因?yàn)閷殞氄谑焖?，被打擾到反會(huì)驚險(xiǎn)甚至大聲哭鬧。如果擔(dān)心寶寶著涼，可以給他穿一件連體衣或者讓寶寶在睡袋里睡覺也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

其實(shí)，寶寶還有很多種奇特的睡姿，新手爸媽不要強(qiáng)制糾正，隨著寶寶的長大和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，這種睡姿會(huì)慢慢消失。家長可以絕對放心，不要刻意更正寶寶的睡姿，以免打擾他正在熟睡中的美夢。

舉著雙手睡覺，我們說這是“投降式”睡覺。

正好最近就有一個(gè)寶媽給我留言說：我家的小寶寶喜歡“投降式”睡覺，會(huì)不會(huì)對寶寶的 健康 有什么影響？聽那些老人說，這是寶寶火氣大，舉手睡覺可以讓寶寶散發(fā)體內(nèi)的熱量，涼快一些，還有人說這是生命力旺盛的表現(xiàn)，也不知道孰真孰假，到底哪個(gè)是真的？

事實(shí)上，這些說法都不是真的，不過可以肯定的是，寶寶“投降式”睡覺不會(huì)對寶寶有什么 健康 方面的影響，因?yàn)閷殞毾矚g“投降式”睡覺是有原因的。

為什么寶寶睡覺老把雙手舉起來

你好，嬰兒在母親體內(nèi)時(shí)是蜷在一起的，雙臂彎在胸前，雙腿也是彎的，像蹲著。十個(gè)月都是相同的姿勢，所以出生后也習(xí)慣雙臂和雙腿彎著放，這樣寶寶會(huì)更有安全感。
但是，因?yàn)樾律鷥号克ｋU(xiǎn)性較高，所以大部分家長都習(xí)慣讓寶寶仰睡，寶寶仰著睡覺的時(shí)候雙臂無法蜷在胸前，所以就垂到床上成手上舉的姿勢，是一個(gè)慣性動(dòng)作了。同樣，寶寶腿伸不直躺在床上呈O型也是這個(gè)原因。

寶寶睡覺為什么把雙手舉過頭？

可能在寶寶的心里覺得這個(gè)姿勢很舒服吧，人們在睡覺的時(shí)候都是最舒服的時(shí)候，如果姿勢不正確，就無法體會(huì)到這種舒適感，那么寶寶也會(huì)有這樣的心理，雙手舉過頭就相當(dāng)于是他的下意識動(dòng)作，讓他覺得這種姿勢就是他最舒服的睡姿。

每個(gè)人對于舒服的睡姿都有不同的概念，有些人喜歡趴著睡，有些人喜歡仰著睡。我的小表妹在小的時(shí)候睡覺就特別喜歡趴著，不過雙手也是舉過頭頂?shù)?，每次怕她著涼都?huì)把她的手放進(jìn)去，可是她總會(huì)翻身變成原來那個(gè)姿勢。有這樣一個(gè)翻身的動(dòng)作，其實(shí)就足夠證明她已經(jīng)喜歡上了那個(gè)姿勢。

就像我在讀初中的時(shí)候，特別喜歡抱著一個(gè)東西睡覺，這也是我的一種習(xí)慣。因此我覺得寶寶睡覺各種奇葩的姿勢，都是他的一種習(xí)慣，他喜歡把手舉過頭，也覺得這種睡覺的姿勢很舒服，于是就經(jīng)常在睡覺的時(shí)候把雙手舉過頭。

寶寶睡覺愛“舉高”雙手的原因是什么，可別再把手塞被窩里了？

寶寶睡覺愛“舉高”雙手的原因是什么，可別再把手塞被窩里了？

一：生理原因

小寶寶睡覺時(shí)，他的雙腿都是彎折著，不容易維持挺直狀態(tài)，為了能保持穩(wěn)定和對稱性，寶寶就會(huì)舉高雙手，這樣就可以睡更強(qiáng)。若是家長一直干預(yù)寶寶的雙手，就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶便會(huì)旋轉(zhuǎn)人體，趴著睡覺，由于雙手放正后，寶寶平衡打破，就容易出現(xiàn)趴著睡覺的現(xiàn)象。

二：下意識

寶寶晚上睡覺愛舉高雙手的好習(xí)慣，然而在胎里里就已養(yǎng)成。懷孕初期不久，小寶寶還可以伸展自已的雙手和兩腳，在媽媽的肚子里能跑能跳，伴隨著本身吃的越來越胖，寶寶的大小特別大，在媽媽肚子里能夠主題活動(dòng)空間就會(huì)越來越變小。最終，寶寶迫不得已蜷曲自己的雙手和兩腳，以確保自己能在宮腔中“欣然度日”。盡管寶寶出生之后，休閑空間一下子大了很多，可是寶寶培養(yǎng)“束手束腳”的好習(xí)慣一時(shí)半會(huì)卻糾正不過來了。況且，維持和母胎中一樣姿勢會(huì)使寶寶更放心，更有安全感。伴隨著寶寶漸漸長大，這類令人開懷大笑的睡姿就會(huì)漸漸消失的。父母倘若擔(dān)憂寶寶的小手太涼，能用膠手套遮住寶寶的小手。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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