手臂上的這一條線,就是——小腸經(jīng)的經(jīng)絡循行線路。小腸經(jīng)上有19個穴位,均為雙穴,左右各一,共38個。不過最容易堵塞的就3個穴位:
——后溪穴、天宗穴、肩貞穴。
因此搞定這3個穴位,基本上就能搞定頸椎病、肩周炎、落枕!還可以從肩膀沿著小腸經(jīng)循序依次拍打了。
01頸椎病患者的福音:后溪穴位置后溪穴比較好找,握拳時在第5手掌與手指間關節(jié)后,可用另一手食指點揉。
作用如果有頸椎、肩胛疾患或小腸受寒嚴重者,按揉此穴1-3分鐘可有明顯的痛感,一般當次按揉痛感就會減輕。
平時呢,也可以這樣來刺激一下后溪穴。
后溪穴還是八脈交會穴之一,與督脈相通,所以經(jīng)常刺激此穴還可以保護陽氣提高機體的抗病能力。
02肩頸疾患之人必按:天宗穴位置天宗穴在后背,所以探查需要人幫忙。被按者正坐位,上身坐直放松,術者用掌根按揉肩胛骨下窩中央(肩胛骨是一塊倒三角形的骨頭,輪廓清晰)。
作用有肩頸疾患之人,此處會有強烈的痛感,并向四周放散。有時候,一指下去,會讓人淚流滿面,那酸爽……但,此時一定要忍住疼痛堅持疏理數(shù)日,氣脈暢通后痛感即會消失。
另外,現(xiàn)如今大多數(shù)人貪食寒涼之品,連大冬天的也不放過,小腸經(jīng)很容易積寒。
這種情況可以在天宗穴處拔罐留罐10分鐘,如果顏色黑紫,說明小腸經(jīng)有寒,應該及時將內(nèi)寒祛除,以免之后形成病灶。
所以,一定不要偷懶,可以在此處進行拔罐術,拔兩天、歇一天,至顏色消褪為止。
03降血壓、療肩痛:肩貞穴位置天宗穴還有一個好朋友——肩貞穴,是治療肩部疼痛的首要穴位。
探查肩貞穴也需由他人幫助,用對側的手操作,即左手置于右肩、右手置于左肩,其余四指置于肩關節(jié)上,用拇指點按腋后皺襞上1寸處就是肩貞穴,多數(shù)人此處有結節(jié),此時忍住疼痛堅持按揉5分鐘,3-5日后結節(jié)就會消散。
作用肩貞穴是小腸經(jīng)的常見堵塞點,隨時探查可以知曉經(jīng)絡的暢通情況。
此處持續(xù)不通,逐漸影響局部的氣血布散,久而久之則引發(fā)頸肩痛,因此肩貞穴是治療肩部疼痛的首選穴位,而且根據(jù)日本已故針灸大師澤田健的經(jīng)驗,此穴有降血壓的作用,澤田大師常以肩貞穴為主穴治療高血壓。
小腸經(jīng)最佳探查、疏通時間下午1-3點鐘,按揉后溪穴、天宗穴,點揉肩貞穴探查,如有疼痛,可在痛點處點、按揉5分鐘。
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