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吃青椒的好處:
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第一、緩解疲勞:青椒營養(yǎng)豐富,辣味較淡乃至根本不辣,作蔬菜食用而不是作為調(diào)味料。青椒能增強(qiáng)人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進(jìn)食欲,幫助消化,促進(jìn)腸蠕動,防止便秘。.............................
第二、凈化血液:青椒中的葉綠素能防止腸內(nèi)吸收多余的膽固醇,能積極的降膽固醇排出體外,從而達(dá)到凈化血液的效果。
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第三、降脂減肥:青椒中所含的辣椒素,能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝,防止體內(nèi)脂肪積存,有利于降脂減肥防病。
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青椒雖好,但不能和它一起吃:
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青椒不能和黃瓜一起吃,因?yàn)樗鼈兇钆渫硶茐木S生素C的結(jié)構(gòu),不利于人體對維生素C的消化和吸收。
吃青椒的注意事項(xiàng):
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有眼疾的患者不能吃青椒:吃辣椒會加重病情。在治療過程中,大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品,也會影響療效。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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