自古以來,人們都在追求長壽之道。其實,從中醫(yī)角度理解,長壽之道和仙丹靈藥無關,而是和我們的身體內(nèi)環(huán)境有關。其中,肝膽二經(jīng)的狀況,關乎著一個人的壽命。肝膽二經(jīng)垃圾多,危害健康我們知道,肝膽在中醫(yī)語境中是十分重要的臟器。它們的功能可以歸納為幾個方面。第一,氣機疏泄。人體五臟六腑的正常運轉,離不開氣機正常運轉作為基礎。氣機不暢,會影響臟腑機能,造成多種疾病。第二,藏血解毒。中醫(yī)認為,血在安靜的時候全都歸納到肝臟里,由肝臟來凈化和解毒。血液的質(zhì)量決定生命的質(zhì)量。肝的這方面功能受影響,滋養(yǎng)生命的物質(zhì)基礎就不牢固。......................第三,情緒異常。.....................這里既包括一個人魯莽暴躁,也包括一個人優(yōu)柔寡斷。這些都是肝膽主情志、主決斷所決定的。.....................第四,消化異常。.......................肝膽二經(jīng)對脾胃有密切的影響。當肝膽功能不好的時候,會直接導致腹脹、納差、嘔吐、惡心、食欲不振等問題。可見,如果肝膽二經(jīng)里垃圾太多,上述功能都會受到影響。這還了得?那么,肝膽二經(jīng)上的垃圾又是怎樣產(chǎn)生的呢?歸納起來,無外乎兩個方面:其一,思慮憂傷太多,導致情志抑郁,肝郁化火。其二,肥甘厚味攝入太多,導致肝膽濕熱,難以排解??傊?,這些垃圾就是吃出來的和愁出來的。在這里首先告訴大家一個專門清理肝膽二經(jīng)垃圾,延年益壽的好方法。這就是刺激陽輔穴和外關穴。陽輔穴位于小腿外側,在外踝尖上四寸的位置。外關穴則位于前臂的背側,當陽池穴和肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨和橈骨之間。它的對側就是大名鼎鼎的內(nèi)關穴。這兩個穴位,每天用指尖按壓36次,力道以感覺酸脹為佳,實為養(yǎng)生之寶。外關穴為手少陽三焦經(jīng)腧穴,能清除三焦邪熱,通經(jīng)活絡、疏風清理。陽輔穴作為少陽膽經(jīng)的腧穴,能清除肝膽郁熱,疏肝解郁,通絡止痛。兩者都是少陽經(jīng)穴位,經(jīng)脈相通、同氣相求,對于肝膽方面的問題有特別好的調(diào)理效果。就疾病而言,凡少陽病、肝郁氣滯者都可以應用,肋間神經(jīng)痛、膽囊炎、肝炎患者也可以用。就保健而言,它們可以幫助我們清除肝膽垃圾,通三焦、清內(nèi)熱,令身體重歸清爽。時間寬裕,揉肝經(jīng)、敲膽經(jīng)也是很好地方法。
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