肝膽二經(jīng)堵，容易“垃圾多”，找這倆穴位來幫忙

自古以來，人們都在追求長壽之道。其實，從中醫(yī)角度理解，長壽之道和仙丹靈藥無關，而是和我們的身體內(nèi)環(huán)境有關。其中，肝膽二經(jīng)的狀況，關乎著一個人的壽命。肝膽二經(jīng)垃圾多，危害健康我們知道，肝膽在中醫(yī)語境中是十分重要的臟器。它們的功能可以歸納為幾個方面。第一，氣機疏泄。人體五臟六腑的正常運轉，離不開氣機正常運轉作為基礎。氣機不暢，會影響臟腑機能，造成多種疾病。第二，藏血解毒。中醫(yī)認為，血在安靜的時候全都歸納到肝臟里，由肝臟來凈化和解毒。血液的質(zhì)量決定生命的質(zhì)量。肝的這方面功能受影響，滋養(yǎng)生命的物質(zhì)基礎就不牢固。......................第三，情緒異常。.....................這里既包括一個人魯莽暴躁，也包括一個人優(yōu)柔寡斷。這些都是肝膽主情志、主決斷所決定的。.....................第四，消化異常。.......................肝膽二經(jīng)對脾胃有密切的影響。當肝膽功能不好的時候，會直接導致腹脹、納差、嘔吐、惡心、食欲不振等問題。可見，如果肝膽二經(jīng)里垃圾太多，上述功能都會受到影響。這還了得？那么，肝膽二經(jīng)上的垃圾又是怎樣產(chǎn)生的呢？歸納起來，無外乎兩個方面：其一，思慮憂傷太多，導致情志抑郁，肝郁化火。其二，肥甘厚味攝入太多，導致肝膽濕熱，難以排解?？傊?，這些垃圾就是吃出來的和愁出來的。在這里首先告訴大家一個專門清理肝膽二經(jīng)垃圾，延年益壽的好方法。這就是刺激陽輔穴和外關穴。陽輔穴位于小腿外側，在外踝尖上四寸的位置。外關穴則位于前臂的背側，當陽池穴和肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨和橈骨之間。它的對側就是大名鼎鼎的內(nèi)關穴。這兩個穴位，每天用指尖按壓36次，力道以感覺酸脹為佳，實為養(yǎng)生之寶。外關穴為手少陽三焦經(jīng)腧穴，能清除三焦邪熱，通經(jīng)活絡、疏風清理。陽輔穴作為少陽膽經(jīng)的腧穴，能清除肝膽郁熱，疏肝解郁，通絡止痛。兩者都是少陽經(jīng)穴位，經(jīng)脈相通、同氣相求，對于肝膽方面的問題有特別好的調(diào)理效果。就疾病而言，凡少陽病、肝郁氣滯者都可以應用，肋間神經(jīng)痛、膽囊炎、肝炎患者也可以用。就保健而言，它們可以幫助我們清除肝膽垃圾，通三焦、清內(nèi)熱，令身體重歸清爽。時間寬裕，揉肝經(jīng)、敲膽經(jīng)也是很好地方法。

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