起床后頭暈是怎么回事(早起頭暈是怎么回事？)

起床后頭暈是生活中很常見的病癥，這會對健康造成很多不利的影響，需要做好護(hù)理工作，那么起床后頭暈是怎么回事？起床后頭暈是什么原因？起床后頭暈的原因有很多，下面就來詳細(xì)里阿杰具體原因，以及頭暈需要注意的內(nèi)容有哪些吧。

1、睡眠不足

這種情況一般發(fā)生在年輕人和失眠人群身上，年輕人生活壓力大再加上現(xiàn)在的娛樂活動是越來越豐富了，年輕人愛貪玩湊熱鬧，一不小心就到了凌晨幾點，匆匆的睡幾個小時又要起床去上班了。失眠人群的睡眠質(zhì)量一般都比較差從而導(dǎo)致睡眠不足，由于睡眠不足和睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的頭暈只要休息好就會得到改善的。

2、焦慮

我們都知道焦慮是一種疾病，患有焦慮癥的人整天都處于緊張狀態(tài)，身心都無法放松容易產(chǎn)生疲勞，這種情況也會導(dǎo)致起床后頭暈。

3、氣血不足

單位時間血供養(yǎng)量不足我們稱之為氣血不足，這種情況引起的頭暈是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的，那么在我們準(zhǔn)備起床的時候在床上多坐會，然后下床，這種癥狀就會減輕。

4、其它疾病

這種情況一般發(fā)生在中老年人人群中，導(dǎo)致起床后頭暈的疾病有：美尼爾氏綜合征、高血壓、腦部梗塞、勁椎病、腦供血不足。所以一定要引起重視，不要把頭暈當(dāng)做一件小事，要及時到醫(yī)院經(jīng)行檢查治療。

5、外部環(huán)境影響

枕頭的高低都有可能影響到我們的睡眠，所以一定要注意我們的床上用品盡量要用棉質(zhì)的比較柔軟的材料，臥室內(nèi)盡量不要放電器內(nèi)物件，最好也不要放電腦。因為它們都是有輻射的，也會影響我們的睡眠，另外，睡覺的地方最好要安靜敞亮一些。由此引起的睡眠不足也會導(dǎo)致早上起床時頭暈哦。

6、頭暈吃什么好

1、雞蛋：雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

2、紅棗：紅棗有補血益氣的作用，特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

3、赤小豆：赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

4、豬肝：肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補血佳品之一。

5、桂圓：桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾的功效。

6、黑木耳：性平味甘，人胃、大腸經(jīng)。具有滋補、潤燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。

7、蓮子：頭暈睡不著可以多吃蓮子，蓮子清香可口，具有補心益脾、養(yǎng)血安神等功效。

早起頭暈是怎么回事？

早晨起床頭暈可能是耳石癥、直立性低血壓、腦卒中、睡眠呼吸暫停綜合征、睡眠質(zhì)量差等引起。
耳石癥也稱良性位置性眩暈：與體位改變顯著相關(guān)，旋轉(zhuǎn)感強烈、歷時短暫。有時翻身或躺下過程中也可誘發(fā)。
腦卒中：是腦血管堵塞或出血引起腦部缺血，發(fā)生功能障礙，可出現(xiàn)頭暈、頭痛、面部歪斜、言語不清、偏癱、意識障礙等表現(xiàn)。
直立性低血壓：與自主神經(jīng)神經(jīng)障礙有關(guān)，蹲位、臥位時突然起身出現(xiàn)血壓下降而導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑、短暫意識喪失等表現(xiàn)，睡覺起來時為從臥位變成坐位或站立，容易發(fā)生體位性低血壓。
睡眠呼吸暫停綜合征：多發(fā)生在夜間睡眠時，因口腔、鼻腔、咽喉等部位疾病，肥胖等引起，睡眠時呼吸道狹窄，導(dǎo)致呼吸不暢，引起全身缺氧。醒來后因缺氧發(fā)生頭暈、頭痛、困倦等表現(xiàn)。
睡眠質(zhì)量差：環(huán)境嘈雜、光線明亮、環(huán)境溫度過高或過低、枕頭和被子等不舒適，可影響睡眠質(zhì)量。如睡眠質(zhì)量較差，患者得不到充分休息，起床后會產(chǎn)生頭暈、頭暈、困倦、乏力等表現(xiàn)。
早晨起床頭暈，應(yīng)立即躺下或扶住床等物體，避免摔倒。如反復(fù)發(fā)生，或影響白天工作和學(xué)習(xí)，則需要到醫(yī)院就診治療。

早上起來為什么會頭暈？

早上起來頭暈可能是以下幾種原因：一、晚上睡覺的時候出現(xiàn)失眠、多夢的現(xiàn)象導(dǎo)致身體沒有得到足夠的休息引起頭暈；
二、睡覺的時候身體受涼，出現(xiàn)感冒的癥狀引起頭暈；三、患者在晚上睡覺的時候出現(xiàn)了呼吸暫停綜合征導(dǎo)致大腦缺氧，起床的時候引起頭暈；
四、低血壓、低血糖、高血壓、貧血、頸椎病或者糖尿病患者早上起床的時候速度比較快引起頭暈。如果頻繁出現(xiàn)這種現(xiàn)象，建議患者盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行腦部CT等檢查，明確病因之后對癥治療。

起床的時候為什么會感覺頭暈？

起床的時候會感覺頭暈可能生病了。頭暈有許多原因。有些人長時間蹲在地上突然站起來會感到頭暈，或者患有貧血，這很可能導(dǎo)致頭暈?；加泄谛牟〉娜艘踩菀最^暈，患有腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人經(jīng)常感到頭暈。

一、血壓不穩(wěn)定

早起頭暈的原因可能是血壓不穩(wěn)定。如果血壓低，有些人起床時可能會頭暈。如果他們的血壓只是相對較低，頭暈可能不會在早期出現(xiàn)。只有當(dāng)他們的血壓很低時，頭暈才會發(fā)生。人們也可能會感到疲倦，甚至?xí)灥?。如果血壓在清晨升高，也會出現(xiàn)頭暈。隨著血液濃度緩慢上升，血流速度減慢，大腦供血不足，可能會導(dǎo)致頭暈。

二、血糖不穩(wěn)定

清晨頭暈也可能是由于血糖不穩(wěn)定造成的，血糖不穩(wěn)定主要見于糖尿病患者。如果早上血糖濃度過低或過高，糖尿病患者會感到頭暈，如果是低血糖，傷害會更大。一些經(jīng)常使用胰島素的患者如果早上感到頭暈，必須小心低血糖的并發(fā)癥。最好在晚上監(jiān)測血糖濃度。如果血糖濃度低，迅速采取必要措施。由于某些原因，一些糖尿病患者早上起床時血糖濃度突然升高，從而導(dǎo)致頭暈。

三、頸椎問題

清晨頭暈也可能是由于頸椎問題。頸椎有問題的人不僅早上起床后會頭暈，還會出現(xiàn)站立不穩(wěn)、頸椎疼痛、手腳麻木、顫抖等癥狀。頸椎不好的人在日常生活中應(yīng)該注意自己的坐姿和睡姿，養(yǎng)成正確的習(xí)慣。

四、心臟問題

心臟病患者早上可能會起床并感到頭暈。心臟病患者早上起床，由于大腦供血不足而感到頭暈。心臟病患者早上頭暈可以描述為用天旋地轉(zhuǎn)，也就是說，他們感覺到周圍的一切，有時還伴有惡心等癥狀。

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