沒有來月經(jīng)怎么辦

月經(jīng)是每個女人每月都有的正常生理現(xiàn)象，它意味著舊的卵細(xì)胞破裂并隨著內(nèi)膜脫落排出體外，女人每個月來月經(jīng)不僅能促進(jìn)卵細(xì)胞的循環(huán)，更能將圣體毒素通過這階段排出體外，但是有些女性卻反映，她們的月經(jīng)遲遲不來。亦或者是來過一段時間后，突然又消失了，那么沒有來月經(jīng)怎么辦？一直不來月經(jīng)怎么辦呢？

1、沒來月經(jīng)咋辦

月經(jīng)不來的原因有很多，每種情況的解決辦法也不一樣。沒有來月經(jīng)怎么辦？首先，如果是已婚的女性或者是近期有過性生活的女性，如果已經(jīng)一個多月內(nèi)有來月經(jīng)了，那么建議去藥店買個驗孕棒測一下，看看自己有沒有懷孕。這樣做一方面可以知道自己到底懷孕了沒，另一方面，還可以在沒懷孕的情況下，即使知道自己出現(xiàn)異樣然后及時就醫(yī)。

其次，如果沒有懷孕，審視一下自己最近的生活是否壓力太大或者經(jīng)常心情不佳，這也會造成女性內(nèi)分泌失調(diào)從而引起月經(jīng)失調(diào)。這種情況下一定要將自己放松，可以找一些開心的方法舒緩壓力比如說購物、唱歌、聊天等等或者吃一些自己喜歡吃的食物，食物會令你感到滿足和開心。

再有，近期經(jīng)常吃一些涼性食物比如說雪糕、冷飲等，身體會受寒引起月經(jīng)失調(diào)。生活中，一定要避免吃過多的涼食，女性是最怕涼的，經(jīng)期快到的時候忌吃經(jīng)期時也忌吃，這樣有利于經(jīng)期恢復(fù)正常。如果在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的話，建議我們的女性朋友要及時的服用益母草顆粒，效果也是不錯的。

大家要記住一定要及時發(fā)現(xiàn)后檢查是否懷孕，如果沒有一定要注意自己平時的吃食和生活習(xí)慣，最好再去醫(yī)院檢查一下是否出現(xiàn)了婦科疾病。

2、一直不來月經(jīng)

女性朋友想很好地解決一直不來月經(jīng)這個問題的話，可以在平時的生活中，多關(guān)注一下自己的飲食。最好是吃清淡一些的，不要吃太多油膩、辛辣的食物，防止月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等癥狀出現(xiàn)。而且，還可以多喝一些蜂蜜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于月經(jīng)后為身體補(bǔ)血。同時，有過月經(jīng)又突然消失的女性朋友，建議在自己的月經(jīng)周期內(nèi)，不要每天都洗頭，即便要洗頭的話，也需要將頭發(fā)吹干，尤其是后勃頸的位置。這是因為頭發(fā)不干，很容易令人受涼，導(dǎo)致月經(jīng)推遲或不來。

另外，女性如果平時的生活習(xí)慣很好，但依舊一直不來月經(jīng)就要考慮到可能與疾病之間有很大的關(guān)系，比如女性私處炎、宮頸糜爛以及子宮炎等，建議及時治療。而在藥物治療方面，花紅片能夠起到燥濕止帶、祛瘀止痛的作用，建議患者正確用藥。通常情況下，藥物每次可服用次4～5片，一日3次，7天為一療程，或遵醫(yī)囑。只是，此藥物對孕婦不可用，且用藥過程中，理應(yīng)忌食辛辣、生冷、油膩等食物。

3、該怎么調(diào)理好

1、注意經(jīng)期衛(wèi)生，產(chǎn)后要注意保養(yǎng)，平時做好保暖工作，避免淋雨，受風(fēng)，受寒等問題，注意保養(yǎng)卵巢。

2、保持良好的心態(tài)，不過份激動，減少精神方面的刺激，避免給自己過大的心理壓力。因為心里的壓力會引起月經(jīng)的異常的，而月經(jīng)異常又會影響到女性的心緒不寧，給女人帶來更大的心理壓力，如此惡性循環(huán)下去，對女性的身心危害極大。

3、注意科學(xué)的飲食方式，不挑食，不偏食，積極補(bǔ)充人體所需六大營養(yǎng)素，盡量減少生冷的，油膩的，刺激性的食物，日常要注意控制體重，但是切記減肥過度。日常要多吃一些鐵質(zhì)豐富和具有滋補(bǔ)作用的食物。

4、注意勞逸結(jié)合，平時該休息就休息，也要適當(dāng)?shù)倪\動，合理的安排工作和生活，這樣才能增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運行。特別是盡量不要熬夜，因為熬夜傷肝，養(yǎng)肝血對于女人來說特別重要，提醒一下女性最晚不要超過11點入睡，以免影響到肝血的正常運行。如果肝臟無法得到休息的話，那么吃太多的養(yǎng)肝的食物也是沒有用的。如果身體過度勞累的話，則會影響到人體全身的器官的功能的，會影響到個人的新陳代謝的能力的，特別是女性在經(jīng)期一定要學(xué)會多休息。

5、如果有慢性疾病的話，要積極的治療，像營養(yǎng)不良，貧血等這些功能異常的問題都應(yīng)該積極治療。

6、做好計劃生育工作，做好避孕工作，特別是使用避孕藥避孕者更要注意觀察自己的身體是否適合。哺乳期不要過長，這些都是避免繼發(fā)性閉經(jīng)的好方法之一。

為什么我月經(jīng)還沒來怎么辦,沒來月經(jīng)什么情況

大部分女性都會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的狀況，月經(jīng)推遲對女性來說是一個非常正常的現(xiàn)象，因為在月經(jīng)期的女性身體素質(zhì)沒有以前那么好，一不小心就會造成月經(jīng)推遲，但是很多女人出現(xiàn)這種狀況之后都不知道該怎么辦，那么為什么我月經(jīng)還沒來怎么辦?下面由我為你解答。

為什么我月經(jīng)還沒來怎么辦 現(xiàn)在這個年代，因為熬夜通宵或者是說生活壓力的大，所以誰還沒有一點煩惱，誰的身體狀況又能保證是特別好的呢?所以月經(jīng)推遲很不讓人意外，但是還是讓人特別的擔(dān)心。畢竟知道是一回事，如果是真的發(fā)生在自己身上還是會覺得難以接受的。那么，我月經(jīng)推遲不來怎么辦?

一些的有正常的性生活的女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲一定是要進(jìn)行一個早孕測試的，這個時候很有可能是懷孕了，懷孕的一個很明顯的癥狀就是月經(jīng)停止了，這個時候我們可以進(jìn)行一個尿檢或者是用一個早孕棒進(jìn)行檢查，很容易確定是不是有懷孕的，如果是懷孕了餓，就是不要進(jìn)行治療了，那么就是要好好的愛護(hù)自己，等待孩子的出生了。如果是檢查了沒有懷孕這個時候就是要進(jìn)行其他的一些檢查了，看看是不是有一些的器官出現(xiàn)了病變，比如是出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜異位癥等，這是會引起月經(jīng)不調(diào)的。

如果是一些的病癥引起的月經(jīng)推遲，就是要治療這些的病癥了，病治好了月經(jīng)就是會造成了，還有就是一些人呢也沒有一些的病變，那么就是內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題了，這個時候可以用一些的激素進(jìn)行調(diào)節(jié)，還有也可以吃一些的中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)的。濕熱下注：素體濕熱內(nèi)盛，或經(jīng)期性交，起居失節(jié)，以致濕熱之邪侵犯胞宮血海，熱迫血行，行經(jīng)日久不止。

血瘀阻脈：舊有瘀血內(nèi)停，或經(jīng)產(chǎn)之期，血室正開，余血未盡，又感寒邪，血為寒凝，形成瘀血，瘀血阻滯胞脈，血不歸經(jīng)而致經(jīng)期過長。月經(jīng)周期太長的調(diào)理。月經(jīng)周期正常、只是經(jīng)期延長、而量多、色淡、質(zhì)清稀、無其他異常癥狀的女性。

一般無大礙,可能屬于精神壓力太大而引起的氣虛型,應(yīng)調(diào)整心態(tài)、注意營養(yǎng)、注意生活習(xí)慣、不要過度節(jié)食和嗜好煙酒、濫用藥等,不要給自己過大的壓力,心平氣和才是王道。經(jīng)期延長、經(jīng)色不正常、腹痛、瘙癢等不排除跟盆腔炎、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、內(nèi)分泌失調(diào)等情況有關(guān)系,應(yīng)找專業(yè)的醫(yī)院確診治療。

月經(jīng)不調(diào)是卵巢系統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致的激素紊亂造成的，要針對卵巢進(jìn)行調(diào)理，激素分泌恢復(fù)正常后月經(jīng)自然會規(guī)律了。中成藥有烏雞白鳳丸、八珍丸等，都是根據(jù)一些婦科古方制成的中成藥，性質(zhì)溫和，比西藥對身體的傷害小。建議到醫(yī)院做B超及激素水平檢查明確原因,對癥調(diào)理!

沒來月經(jīng)什么情況 藥物導(dǎo)致月經(jīng)推遲

有時候去看醫(yī)生，醫(yī)生在配藥的時候，會問一句：這個月的例假來了沒有。這句話可不是隨便問的，因為有一些藥物會影響月經(jīng)的周期，因此醫(yī)生需要了解你的例假情況。例如，避孕藥也是會影響月經(jīng)，有時候會推遲，有時候會提前。但是，建議各位不要常吃影響月經(jīng)的藥物，多吃了對身體是有很大的影響的。

營養(yǎng)不良導(dǎo)致月經(jīng)推遲

有時候身體某些營養(yǎng)不夠也是會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，需要吃一些營養(yǎng)品或者補(bǔ)品才能催月經(jīng)來，這樣的情況其實也很好解決。在平時要好好補(bǔ)充營養(yǎng)，及時進(jìn)補(bǔ)。特別是在月經(jīng)后，營養(yǎng)流失得比較多，需要補(bǔ)充好營養(yǎng)，這樣就不會影響下一次的月經(jīng)時間。

精神不佳導(dǎo)致月經(jīng)推遲

一個好的心情對身體很有好處，這句話可一點都不假!現(xiàn)在的社會壓力和學(xué)習(xí)壓力越來越大，可是這樣導(dǎo)致很多女生都內(nèi)分泌失調(diào)，這樣很容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲。因此，有時候月經(jīng)推遲，就要反思一下，是否是因為精神因素導(dǎo)致的，如果是就需要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。

節(jié)食減肥導(dǎo)致月經(jīng)推遲

現(xiàn)在的女生越來越追求玲瓏有致的身材，因此往往采取比較極端的減肥方法：節(jié)食或者吃減肥藥。這樣的后果很容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良和藥物的副作用，這些也是會影響到月經(jīng)推遲。因此，勸誡各位女生不要因為減肥而忽視身體健康。

兩個月都沒來月經(jīng)怎么辦？

現(xiàn)實生活中，有很多女性或多或少會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，而月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，有些是因為飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，有些則可能是睡眠不足導(dǎo)致的，還有些是婦科疾病引發(fā)的，那么兩個月都沒來月經(jīng)怎么辦？兩個月不來月經(jīng)怎么調(diào)理？下面我們一起來看看。
1、兩個月沒來月經(jīng)原因
不少女性都有同樣的困擾和擔(dān)憂，而月經(jīng)沒來主要需考慮兩個原因，一是懷孕，二是身體出現(xiàn)異常。如果你有性生活，且有采取安全套避孕，安全套未出現(xiàn)破裂、溢液等情況，懷孕的可能性不大。假如想要確定是否懷孕，可到醫(yī)院做尿妊娠試驗，若為陽性很有可能懷孕。如果期間并未有過性生活，那就更不用考慮懷孕了，單純的就是月經(jīng)失調(diào)。
如果是能先排除影響月經(jīng)的外界因素，可以回想自己的日常生活和作息是否有規(guī)律，是否有過度勞累的狀況。一般來說，如果是天氣或者心情原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲都不會長達(dá)兩個月之久。所以，兩個月沒來月經(jīng)也應(yīng)該考慮是否身體器官等出現(xiàn)了疾病。這一情況有可能是內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜病變等，如果不查明原因進(jìn)行相關(guān)的處理的話，有可能會影響懷孕，所以建議有此困擾的女性最好馬上前往醫(yī)院檢查。
如果是懷孕了的話，不來月經(jīng)很正常。極個別人幾個月才來一次月經(jīng)，且長期都保持這樣的規(guī)律，那也算是正常的。但是如果是突然出現(xiàn)兩個月都不來月經(jīng)的情況，顯然是月經(jīng)不調(diào)了。如果有同房，要先檢查有沒有懷孕，沒有懷孕月經(jīng)卻又遲遲不來則要考慮就醫(yī)，合理調(diào)理了。
正常情況下，月經(jīng)不調(diào)分為兩大類，一類是神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)失調(diào)，另外一類就是主要生殖器官一些氣質(zhì)變化引起的月經(jīng)失調(diào)，包括生殖器官的炎癥。青春期前、妊娠期、哺乳期、絕經(jīng)后月經(jīng)的停止，均屬于生理性閉經(jīng)。這種月經(jīng)不調(diào)的原因有很多種，有生理因素、精神因素、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良等，年齡也是一大原因。不管怎樣，在正常停經(jīng)期之前卻兩個月沒來月經(jīng)都是不正常的表現(xiàn)，有此情況的女性應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查，明確病因，針對性采取措施。
月經(jīng)不調(diào)會出現(xiàn)月經(jīng)周期推遲等癥狀，如果長期這樣，較輕的患者會加快容顏衰老，嚴(yán)重者會患上婦科重癥。因此要及時調(diào)理才行。
2、女人調(diào)理月經(jīng)小妙招
1、女性在經(jīng)期應(yīng)根據(jù)自身情況、適當(dāng)減小運動量
比如平時經(jīng)常做的慢跑、做操、打拳、打乒乓球、打羽毛球、散步等，都比較適合，只是在鍛煉
的時間上可以適當(dāng)縮短些，速度也可以放慢。如果是參加劇烈的運動項目，則應(yīng)該減小運動量，或在經(jīng)期結(jié)束之后再進(jìn)行運動。
2、女性在經(jīng)期應(yīng)避免參加劇烈的、震動大的運動
運動時如果腹部突然受壓，容易引起經(jīng)期流血過多或子宮位置改變。應(yīng)避免的運動有跳高、跳遠(yuǎn)、快速跑、踢足球、舉重、啞鈴等。
3、經(jīng)期不宜參加游泳運動
由于經(jīng)期時子宮內(nèi)膜正在出血，子宮口又處在微開狀態(tài)，病菌容易侵入，進(jìn)而引起生殖器官發(fā)炎等婦科病。另外，在冷水的刺激下，子宮和盆腔的血管會收縮，可能引起經(jīng)血過少，甚至閉經(jīng)等后果。
4、經(jīng)期應(yīng)避免競爭激烈的比賽
女性在經(jīng)期參加這些運動，容易因高度的精神緊張而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。含維生素的食品。
5、生活要規(guī)律
女性一定要養(yǎng)成一個規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒，更不要暴飲暴食、女性在每晚睡以前可以用溫水清洗自己的外陰，尤其是經(jīng)期的衛(wèi)生。
6、要有愉悅的心情伴隨
女性要時刻保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，有的患者在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛等一些現(xiàn)象的時候，都是正常的，不必過于緊張。因為長期處于緊張的狀態(tài)也是導(dǎo)致女人月經(jīng)不調(diào)的原因之一，因此注意放松心情才行。
7、多吃溫?zé)崴?br>在經(jīng)期會流失大量的血液，需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)，可以多吃些富含維生素的水果。但需要注意的是，在經(jīng)期要以溫性水果為宜，如桃子、櫻桃等；千萬不要吃寒性水果，如香蕉、梨等，只會加重腹痛。
3、女人經(jīng)期的注意事項
1、不宜過性生活
月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期同房，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。
2、不宜劇烈運動
月經(jīng)期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。
3、不宜吃生冷、過咸食物
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問題。
4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問題。
5、不宜吃活血化淤藥物
經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。
6、不宜坐浴、泡溫泉
因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。
7、不宜捶腰不宜拔牙
不少女性經(jīng)期會腰酸背痛，常常習(xí)慣性地捶打，以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動刺激，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，還會致使盆腔進(jìn)一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷。
經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會下降，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會導(dǎo)致傷口不易愈合等問題。
8、不宜穿緊身衣褲
月經(jīng)期間如果穿緊身褲，會使相關(guān)部位的毛細(xì)血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)褲，著裝盡量寬松。
9、不宜高聲唱歌
由于內(nèi)分泌的影響，不少女性會在經(jīng)期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌，因為經(jīng)期高歌易致聲帶毛細(xì)血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細(xì)血管破裂，從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲。

月經(jīng)沒來怎么辦呢13歲,一直拖延沒來月經(jīng)怎么辦

按照人的生長發(fā)育規(guī)律女孩初潮的時候一般出現(xiàn)在12-16歲之間，這是根據(jù)每個人的個人差異而定的，所以這只是平均年齡，有一些女孩營養(yǎng)過剩的話會提前一點到來，也有一些女性因為營養(yǎng)的缺乏而遲一些，所以就算你是13歲還沒來月經(jīng)那也是非常正常的。

月經(jīng)沒來怎么辦呢13歲
我同學(xué)也是13歲還沒來，不過過多一段時間就會來的，不需要太擔(dān)心

下面三種方法有助于預(yù)示月經(jīng)初潮：

1、測體重和身高：在女孩進(jìn)入青春期(11~14歲)后，每半年測量次身高和體重。如果某次測量發(fā)現(xiàn)身高和體重突然增加，預(yù)示在隨后的半年里該女孩可能月經(jīng)來潮。

2、觀察乳房情況：如果發(fā)現(xiàn)乳房開始發(fā)育，膨脹并出現(xiàn)乳暈，觸摸時又有一個硬結(jié)，于是在隨后的兩年內(nèi)會出現(xiàn)月經(jīng)初潮。

3、看有無白帶：如果從女孩陰道中流出像雞蛋清一樣透明、無色無味而略帶粘稠的液體，預(yù)示2-3年后月經(jīng)初潮即將到來。

這是正常的現(xiàn)象，不要有過大的壓力，來月經(jīng)的時間有早有晚，和個人的體質(zhì)有關(guān)，不用擔(dān)心，對身體不會有什么影響的。少女的初潮年齡約在10-16歲。初潮的年齡各有不同，可以早在11一12歲，亦可晚到16一18歲。超過18歲不來月經(jīng)，屬于異?，F(xiàn)象。初潮來的早晚與遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)和經(jīng)濟(jì)狀況等因素有關(guān)，氣候炎熱地區(qū)初潮較早，寒冷氣候來的偏晚;發(fā)達(dá)城市少女較早，偏僻山區(qū)來的稍遲;身體健康、營養(yǎng)條件好的女孩來的早，體弱生活條件差的較晚。

女生小腹痛月經(jīng)不來
在平時女性的月經(jīng)都是正常的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)異常就說明了有一些疾病導(dǎo)致，因此在出現(xiàn)小腹痛，月經(jīng)不來的現(xiàn)象時就需要，及時進(jìn)行治療，查找原因。

1、如果出現(xiàn)痛經(jīng)的時間比較長，就是要及時的進(jìn)行治療。要及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查才能夠了解更全面地病情。在治療的過程中要根據(jù)病情來進(jìn)行用藥。

2、痛經(jīng)通常會在月經(jīng)前或者是月經(jīng)提前出現(xiàn)的肚子痛情況。來月經(jīng)肚子痛，這也可能是馬上有月經(jīng)要來。痛經(jīng)的原因有很多種。例如盆腔炎，內(nèi)膜異位，盆腔充血等。

3、如果子宮內(nèi)膜合成的前列素也比較多，這時就容易引起痛經(jīng)。在出現(xiàn)痛經(jīng)時要采取一些方法來緩解，這樣可以有利于月經(jīng)的進(jìn)行。

4、如果出現(xiàn)了痛經(jīng)，小腹痛沒有來月經(jīng)的情況，要及時的進(jìn)行檢查，查看具體情況。如果是自身的原因，疾病導(dǎo)致，就需要及時的進(jìn)行治療，這樣就可以防止月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

沒有來月經(jīng)怎么辦？一直不來月經(jīng)怎么辦？

月經(jīng)是每個女人每月都有的正常生理現(xiàn)象，它意味著舊的卵細(xì)胞破裂并隨著內(nèi)膜脫落排出體外，女人每個月來月經(jīng)不僅能促進(jìn)卵細(xì)胞的循環(huán)，更能將圣體毒素通過這階段排出體外，但是有些女性卻反映，她們的月經(jīng)遲遲不來。亦或者是來過一段時間后，突然又消失了，那么沒有來月經(jīng)怎么辦？一直不來月經(jīng)怎么辦呢？
1、沒來月經(jīng)咋辦
月經(jīng)不來的原因有很多，每種情況的解決辦法也不一樣。沒有來月經(jīng)怎么辦？首先，如果是已婚的女性或者是近期有過性生活的女性，如果已經(jīng)一個多月內(nèi)有來月經(jīng)了，那么建議去藥店買個驗孕棒測一下，看看自己有沒有懷孕。這樣做一方面可以知道自己到底懷孕了沒，另一方面，還可以在沒懷孕的情況下，即使知道自己出現(xiàn)異樣然后及時就醫(yī)。
其次，如果沒有懷孕，審視一下自己最近的生活是否壓力太大或者經(jīng)常心情不佳，這也會造成女性內(nèi)分泌失調(diào)從而引起月經(jīng)失調(diào)。這種情況下一定要將自己放松，可以找一些開心的方法舒緩壓力比如說購物、唱歌、聊天等等或者吃一些自己喜歡吃的食物，食物會令你感到滿足和開心。
再有，近期經(jīng)常吃一些涼性食物比如說雪糕、冷飲等，身體會受寒引起月經(jīng)失調(diào)。生活中，一定要避免吃過多的涼食，女性是最怕涼的，經(jīng)期快到的時候忌吃經(jīng)期時也忌吃，這樣有利于經(jīng)期恢復(fù)正常。如果在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的話，建議我們的女性朋友要及時的服用益母草顆粒，效果也是不錯的。
大家要記住一定要及時發(fā)現(xiàn)后檢查是否懷孕，如果沒有一定要注意自己平時的吃食和生活習(xí)慣，最好再去醫(yī)院檢查一下是否出現(xiàn)了婦科疾病。
2、一直不來月經(jīng)
女性朋友想很好地解決一直不來月經(jīng)這個問題的話，可以在平時的生活中，多關(guān)注一下自己的飲食。最好是吃清淡一些的，不要吃太多油膩、辛辣的食物，防止月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等癥狀出現(xiàn)。而且，還可以多喝一些蜂蜜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于月經(jīng)后為身體補(bǔ)血。同時，有過月經(jīng)又突然消失的女性朋友，建議在自己的月經(jīng)周期內(nèi)，不要每天都洗頭，即便要洗頭的話，也需要將頭發(fā)吹干，尤其是后勃頸的位置。這是因為頭發(fā)不干，很容易令人受涼，導(dǎo)致月經(jīng)推遲或不來。
另外，女性如果平時的生活習(xí)慣很好，但依舊一直不來月經(jīng)就要考慮到可能與疾病之間有很大的關(guān)系，比如女性私處炎、宮頸糜爛以及子宮炎等，建議及時治療。而在藥物治療方面，花紅片能夠起到燥濕止帶、祛瘀止痛的作用，建議患者正確用藥。通常情況下，藥物每次可服用次4～5片，一日3次，7天為一療程，或遵醫(yī)囑。只是，此藥物對孕婦不可用，且用藥過程中，理應(yīng)忌食辛辣、生冷、油膩等食物。
3、該怎么調(diào)理好
1、注意經(jīng)期衛(wèi)生，產(chǎn)后要注意保養(yǎng)，平時做好保暖工作，避免淋雨，受風(fēng)，受寒等問題，注意保養(yǎng)卵巢。
2、保持良好的心態(tài)，不過份激動，減少精神方面的刺激，避免給自己過大的心理壓力。因為心里的壓力會引起月經(jīng)的異常的，而月經(jīng)異常又會影響到女性的心緒不寧，給女人帶來更大的心理壓力，如此惡性循環(huán)下去，對女性的身心危害極大。
3、注意科學(xué)的飲食方式，不挑食，不偏食，積極補(bǔ)充人體所需六大營養(yǎng)素，盡量減少生冷的，油膩的，刺激性的食物，日常要注意控制體重，但是切記減肥過度。日常要多吃一些鐵質(zhì)豐富和具有滋補(bǔ)作用的食物。
4、注意勞逸結(jié)合，平時該休息就休息，也要適當(dāng)?shù)倪\動，合理的安排工作和生活，這樣才能增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運行。特別是盡量不要熬夜，因為熬夜傷肝，養(yǎng)肝血對于女人來說特別重要，提醒一下女性最晚不要超過11點入睡，以免影響到肝血的正常運行。如果肝臟無法得到休息的話，那么吃太多的養(yǎng)肝的食物也是沒有用的。如果身體過度勞累的話，則會影響到人體全身的器官的功能的，會影響到個人的新陳代謝的能力的，特別是女性在經(jīng)期一定要學(xué)會多休息。
5、如果有慢性疾病的話，要積極的治療，像營養(yǎng)不良，貧血等這些功能異常的問題都應(yīng)該積極治療。
6、做好計劃生育工作，做好避孕工作，特別是使用避孕藥避孕者更要注意觀察自己的身體是否適合。哺乳期不要過長，這些都是避免繼發(fā)性閉經(jīng)的好方法之一。

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