春季感冒怎么辦？推薦感冒食療偏方(能夠幫你去感冒的四個食療偏方)

春季氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，但是在轉(zhuǎn)暖的同時寒流還是來來回回，所以很多人受不了這樣的氣候轉(zhuǎn)變，會很容易感冒，所以這也是春季流行可愛冒爆發(fā)的原因之一，我們在春季也要注意預防感冒。那么，一般春季感冒怎么辦？現(xiàn)推薦感冒食療偏方。

1、感冒食療偏方

1、雜糧粥

將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時。加水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。

2、拌胡蘿卜絲

胡蘿卜500克去根葉洗凈，刮去表面粗皮，切成細絲；用鹽拌勻腌一下，再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗，擠去水分，放入碗中。香菜放下少許攪拌即可。

3、芹菜拌花生

芹菜涼拌一定要挑選新鮮綠色的，它的根部很臟，要多洗幾遍。葉子摘下來棄之可惜，用來涼拌、烙雞蛋餅，蒸布拉子都是不錯的選擇，其實葉子的營養(yǎng)比徑更豐富。

4、蘑菇炒菜心

將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝干后對開切；小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對開切，放入熱油鍋（加20克油中）加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排于盤內(nèi)；鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。

5、胡蘿卜炒蛋

胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒，這時候鍋里的油就會變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。精彩推薦：感冒怎么辦感冒后必須要做這八件事

6、西芹炒蘑菇

將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。

2、感冒就吃五款水果

1、檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。

檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養(yǎng)身體，達到預防感冒的功效。

2、西瓜

患了熱傷風吃西瓜。西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。

但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。

3、甘蔗

甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當多的熱量和營養(yǎng)。

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

4、荸薺

荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。中華中醫(yī)藥學會醫(yī)學博士莊乾竹表示，對于剛發(fā)燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。精彩推薦：普通感冒和流感要如何區(qū)分

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

5、梨

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

3、感冒食物推薦

1、蔥白

蔥白有發(fā)汗解表，散寒通陽的功效。將蔥白剝?nèi)ネ饽?，去根須及葉，配合生姜等同服，有發(fā)散風寒的作用，可用于治療風寒感冒輕癥。也可配合其他解表藥作為輔助藥，以助發(fā)汗。

2、蘿卜

俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，冬天感冒了，多吃些蘿卜對感冒的恢復很有好處?？梢詫⑻}卜和蔥白、生姜一起燉湯，一天喝2-3次，效果非常好。

3、洋蔥

洋蔥氣味辛辣，可散風寒，也具有抑菌的作用。冬天感冒了吃洋蔥，可以刺激人體的腸胃功能，促進消化的同時，達到排毒的功效。也是十分有利于感冒恢復的。

4、大蒜

大蒜和洋蔥有一定的相似度，但是大蒜的效果會更好，可是卻因為有太多的氣味而許多人選擇不吃。實際上，冬天的時候，吃些生的大蒜對人體是有好處的，提高免疫力的同時，也能增強對抗感冒病毒的因子。而且冬天吃大蒜能抑制體內(nèi)病蟲的生成。

5、蜂蜜

冬天感冒了，喝些蜂蜜不僅能滋潤呼吸道，緩解咳嗽癥狀，還能幫助身體增強對疾病的抵抗能力，增強人體免疫力。用蜂蜜和姜汁按1:1的比例調(diào)配服用，對風寒感冒引起的頭痛、發(fā)熱等有很好的緩解作用。

能夠幫你去感冒的四個食療偏方

人都是吃五谷雜糧的，難免會出現(xiàn)一些疾病，當然生病了也要及時的去采取措施。感冒發(fā)燒是很常見的一種疾病，我們要懂得一些預防的方式和方法哦。如何去感冒的呢，一些食療的偏方可以試試，可以有很好的保健的作用。

偏方一

生姜10克，蔥白15克，白蘿卜150克，紅糖20克。水煎服，服后微出汗，既可明顯減輕癥狀。解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

偏方二

準備紫蘇葉5克，陳皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荊芥秦究、防風、蔓荊子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可發(fā)汗解表。此方主要治療四時感冒，頭痛項強、鼻塞流涕、身體疼痛、發(fā)熱惡寒或惡風、無桿舌苔薄白、脈浮等癥。這些中藥材可以有很好的預防感冒的作用，對于緩解頭痛啊或者是發(fā)熱有好處，同時也可以有去感冒的效果的呢。

偏方三

桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克。所有材料洗凈，同放入茶壺內(nèi)，用沸水泡10分鐘即可。代茶隨時飲用。桑葉味甘、性寒。本方疏散風熱，可辛涼解表，適用于風熱感冒。這樣的搭配方法可以有很好的預防感冒的作用，對于緩解感冒咳嗽風熱感冒有一定的效果，大家可以試試。

偏方四

板藍根、鮮蘆根各30克，葛根15克，生甘草5克，鮮姜數(shù)片，加水1000毫升，煮沸20分鐘左右，熱飲，每日分2次服用。適用于流感高燒、咳嗽。

上面介紹了一些去感冒的食療偏方，大家都知道了吧，可以看出的是這些小偏方都是和中藥材有關(guān)系的哦，可以有去感冒的作用，可以清熱解毒，還可以有緩解咳嗽發(fā)燒等等的癥狀，對于提高免疫力強身健體有好處，趕緊試試吧。

如何通過食療治感冒

感冒是一種比較常見的病癥，有些人感冒治療的及時好的會很快，但如果不及時治療，很可能會引起很多其他的病癥。嚴重傷害自己的身體。那么，有什么偏方能夠治療感冒呢?治療感冒有什么好用的方法?趕緊來看看吧!

涼拌魚腥草

做法：將魚腥草上的須去掉，切小段后加入適量的醬油、鹽、醋、花椒油拌勻即可。

功效

a、抗病原微生物作用，抑制金黃色葡萄球菌、流感桿菌、肺炎雙球菌。

b、利尿作用，使毛細血管擴張，增加腎血流量及尿液分泌，所以也用于尿路感染的頻尿澀痛。

c、增強免疫系統(tǒng)作用，提高慢性氣管炎患者白血球的吞噬作用。

d、抗腫瘤作用，提高癌細胞中的CAMP而抑制艾氏腹水癌。

白蘿卜湯

做法：蘿卜去皮后切塊，排骨也切塊。鍋中加入冷水，加姜片和蔥段，倒入洗過的排骨用大火煮，水開后，有浮沫要撈出來。大火二十分鐘后，倒入蘿卜，水再次燒開后，轉(zhuǎn)小火煮一個小時后，然后加點鹽雞精，蔥花起鍋即可。

功效

a.增強機體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

b.幫助消化，蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化;

c.幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

d.防癌抗癌，蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

食療治感冒

冰糖燉梨

做法：把梨中心的核挖掉,再將一些冰糖放里面一同蒸就成了。

功效：經(jīng)常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺。此外,它還能減輕咽干喉癢、喉痛失音的.癥狀;肺結(jié)核患者經(jīng)常吃梨,可緩解肺熱咳嗽、喉癢痰多的癥狀。

水煎芝麻桿

做法：在芝麻從地里收回家后，將芝麻從桿中取出后，可適當在留一些桿待用。家里有人感冒時，就取一點芝麻桿加水煎成濃湯喝下。

功效：可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。

辣子火鍋

做法：將自己喜歡吃的火鍋材料準備好，將鐵鍋放在火上，下植物油燒至四成熱，下辣椒、豆瓣醬炒出香味、呈紅色時，投入老姜、蒜瓣炒香，摻入煮雞的湯或清水，用大火將其燒沸。再加料酒、精鹽、白糖熬煮，最后加入炸過的辣椒節(jié)和花椒再煮片刻，放胡椒粉，味精，將湯汁倒入火鍋上桌。點著火，使之沸騰，打去泡沫。即可將準備好的材料放入鍋內(nèi)燙食。

功效：患輕微感冒者食用，可輔助治療減輕癥狀。

感冒的檢查

1.血常規(guī)

病毒性感染時，白細胞計數(shù)多正?；蚱停馨图毎壤?細菌感染時，白細胞計數(shù)常增多，有中性粒細胞增多或核左移現(xiàn)象。

2.病原學檢查

因病毒類型繁多，且明確類型對治療無明顯幫助，一般無需明確病原學檢查。必要時可用免疫熒光法、酶聯(lián)免疫吸附法、病毒分離鑒定、病毒血清學檢查等確定病毒類型。細菌培養(yǎng)可判斷細菌類型并做藥物敏感試驗以指導臨床用藥。

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