科學家在為解開人類衰老密碼而進行的潛心研究中,研究成果可能會超出我們對健康的傳統(tǒng)認知。
1。壓力讓您年輕———科學家研究發(fā)現(xiàn),“有用的壓力”,即短期的、刺激不大的、有成就感的任務,能夠幫助人體生成利于修復細胞的蛋白質(zhì),包括腦細胞,使它們以最好的狀態(tài)工作。2。生物鐘———撥慢衰老的進程科學家發(fā)現(xiàn),衰老的進程可能受控于一種與人體內(nèi)部生物鐘有關的基因。遵循生物鐘的規(guī)律,建立規(guī)律的作息時間是延緩衰老的方法之一。3。大腦———越用越“新”日本科學家發(fā)現(xiàn),勤用腦的人腦血管多處呈擴張狀態(tài),腦組織有足夠的血液、營養(yǎng)供給,為延緩大腦衰老提供了物質(zhì)基礎。因此,勤用腦的人,盡管年歲高達七八十歲,但他們的思維過程仍能像青年人一樣敏捷,并保持著完整的認知能力,其聽力、視力和反應能力均較同齡人好。4。有益細菌能助您抗衰———有益細菌能夠為人體制造營養(yǎng)物質(zhì)和能量,抵抗衰老,預防癌癥。有益細菌包括雙歧桿菌、乳酸桿菌等,飲酸奶和加有乳酸菌的飲料,是抗衰老的好選擇。
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