頭頂白發(fā)原因,腎虛是主要因素

生活當(dāng)中一些人發(fā)現(xiàn)自己的頭頂會長很多白發(fā)，而這會極大的影響到人們自身的形象，如果總是染頭發(fā)那么嚴會影響到發(fā)質(zhì)，甚至?xí)?dǎo)致人們出現(xiàn)一些比較嚴重的疾病，那么人們?yōu)槭裁磿^頂長白發(fā)呢?這是很多人比較關(guān)心的問題，一起來看一下吧。

頭頂長白發(fā)主要是腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

1.頭發(fā)是從灰白色開始生長的。頭發(fā)從頭皮毛囊中長出來，最初的顏色實際為灰白色，隨著頭發(fā)的生長，黑色素逐漸增加，慢慢變黑。當(dāng)人體變老的時候，產(chǎn)生這些色素的細胞開始凋亡，于是頭發(fā)開始變?yōu)榘咨?、銀色或灰白色。

2.衰老是白發(fā)的主要原因。人老鬢先白，兩鬢斑白是衰老的標(biāo)志，但也不是絕對的，皮膚科醫(yī)生有個50-50-50規(guī)則，即人口中50%的人到50歲時，可能有50%的白發(fā)。頭發(fā)變白，基因也發(fā)揮著重要作用。

3.白發(fā)出現(xiàn)早晚受種族影響。一般而言，高加索人頭發(fā)最容易變白，其次是亞洲人，再次是美國黑人。

4.生活方式對白發(fā)起到重要作用。吸煙、壓力、疾病和不良飲食習(xí)慣都可能會加速頭發(fā)變白。因此，要想看上去更年輕，保持健康的生活方式至關(guān)重要。白發(fā)早生的一大主因是維生素B12缺乏，所以飲食中一定要包括富含維生素B12的食物，比如，動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、雞蛋、牛奶、乳酪等乳制品。

頭頂長白發(fā)主要是因為人們腎虛導(dǎo)致的，所以大家在平常就需要適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a品，頭發(fā)主要是從灰白色開始生長的，所以我們在剛開始的時候就需要做好控制措施，可能一些人因為自己沒有養(yǎng)成良好的生活方式，經(jīng)常熬夜，也會導(dǎo)致自己頭頂有白發(fā)。

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