現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非常快,不僅大人的壓力大,學生的壓力也是非常大,不少學生經常寫作業(yè)寫到凌晨,晚上睡不夠,白天的學習時間也不夠,各地區(qū)、各學校競爭異常激烈,無論是家長還是老師一點都不敢怠慢,學生的大腦經常處于疲憊狀態(tài),那么為了學習,他們經常會選擇一些提神醒腦的神器,有的通過一些藥品,有的通過音樂等等,方法眾多。
扒一扒學生提神醒腦的神器都有哪些?第一名,咖啡??Х冗@種飲料經常被用作加班熬夜、過分工作時提神醒腦的神器,主要是因為它無與倫比的美味,但是咖啡中含的咖啡因對人體致癌,不宜經常服用。第二名,風油精,風油精可謂是高中生必備的提神醒腦神器,滴一滴在自己的太陽穴處,瞬間清醒。
其實還有一些藥品能夠幫助學生提神醒腦,其中大多數(shù)為保健藥。例如,安神補腦液,這種藥并不是直接幫助學生提神醒腦的,主要是通過增強學生的深度睡眠,讓學生在有效的時間內,能夠得到更好的充足的休息,從而改善學生的精神狀態(tài)。眼藥水,近幾年市場上出現(xiàn)了一種具有薄荷因子的眼藥水,具有明目,抗疲勞的功效。
另外,多進行戶外運動也可以幫助學生提神醒腦。也許有很多人有疑問,進行戶外活動后,學生的身體不適更加疲憊了嗎,怎么會提神醒腦呢?其實并不是這樣的,學生的學習實際上是腦力勞動的過程,這個過程學生的思維不停歇,眼睛非常專注而且不能休息,時間一長,身體各個器官僵化,就會生出疲勞感,適量的運動能夠改變這種僵化狀態(tài),提高學生的精神。
總而言之,學習不是一朝一夕的事情,是長期努力的結果,我們的學習的過程中一定要懂得勞逸結合,俗話說身體是革命的本錢,不可為了學習而耽誤了身體,也不能讓精神壓力將自己擊垮,其實我并不推薦使用外力來幫助學生提神醒腦,我認為充足的休息和適當?shù)倪\動才是學生保持精神的最好神器。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/81452.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!