秋季多吃這種食物,潤肺防病又大補

秋季多吃這種食物 潤肺防病又大補

百合在中醫(yī)五行的觀點中來看，人體的五臟中的 肺對應無色中的白色，而在季節(jié)上則是對應著秋季，因此中醫(yī)認為白色食物能起到潤肺解燥的作用，且白色的食物多偏寒、涼，因此所適用的體質很廣，所以在秋季飲食養(yǎng)生中要想更好的潤肺，多吃點白色食物是很有必要的，其中百合便是不二之選。百合歷來被人們認為是滋補佳品，不僅口感獨特，而且還漢語歐極高的營養(yǎng)價值，其中大約在100克的百合中含有30毫克的蛋白質、100毫克的蔗糖、50毫克的果膠等多種人體所需的重要營養(yǎng)成分。同時，中醫(yī)認為，百合味甘、性平，且能入肺、心經，具有極好的潤肺止咳、安神助眠的養(yǎng)生功效。在百合中含有豐富的黏液質，這種物質能起到清熱解燥的效果，所以對于肺熱而引起的咳嗽發(fā)揮極好的緩解作用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/81068.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 教你保持乳暈粉嫩的辦法,為什么乳暈越···

下一篇: 男性酗酒更容易增加患胰腺癌風險