牡丹花茶的功效
牡丹性宜涼爽,畏炎熱,喜燥忌濕,原產(chǎn)我國(guó)西北,栽培歷史久遠(yuǎn)。養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、適應(yīng)于面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤(rùn)、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓,對(duì)改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益。可鎮(zhèn)痛、止咳、止泄、促進(jìn)血液循環(huán)、防止高血壓等。美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補(bǔ)肝、減輕月經(jīng)疼痛、順暢血液,減輕女性貧血狀況。
養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、適應(yīng)于面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤(rùn)、精神飽滿。能減輕生理痛、降低血壓對(duì)改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益。
原料:牡丹花2g、益母草2g、紅茶3g。
用法:用開(kāi)水沖泡后飲用。
功用:調(diào)經(jīng)活血。
牡丹花茶的研究
牡丹花茶由黑牡丹、紅牡丹和白牡丹三種花瓣三種制作而成。黑牡丹花瓣制成的牡丹茶干茶顏色黑紅、湯色和口感與滇紅很像,略帶一些花蜜味;紅牡丹干茶顏色桃紅略帶紫,白牡丹干茶顏色黃白...牡丹茶的制作工藝繁瑣考究,且成本高,所以目前在市面上流通并不多。
注意事項(xiàng)
請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處,避免兒童自行拿取。
適宜搭配
牡丹花適合單泡,還適宜搭配綠茶。
泡法喝法
牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。
情緒:靜心養(yǎng)氣
夏天的時(shí)候人非常的容易犯困還會(huì)變得煩躁不安尤其是老年人,所以說(shuō)夏季養(yǎng)生必須要“養(yǎng)心”。
一是“戒燥戒怒”,老人要盡可能保持精神安靜、心情舒暢。氣溫過(guò)高時(shí),最好減少外出,避開(kāi)中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
二是飲食上少吃高脂厚味,可多吃豆制品、雞肉、瘦肉等,既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又起到強(qiáng)心的作用。
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夏天濕熱,老人容易脾虛,建議每周吃一到兩次赤小豆排骨湯、紅豆薏仁粥、山藥蓮子湯等,可以改善脾虛導(dǎo)致的精神疲倦、食欲不振、大便溏泄等。另外不要過(guò)食西瓜、苦瓜等寒涼食物,否則會(huì)令脾胃受傷,助長(zhǎng)“內(nèi)濕”,不利于健康。
老年人不要總是呆在空調(diào)房間里面,不要坐在潮濕的凳子、草地上,洗完澡之后要等頭發(fā)干了或者吹干再睡覺(jué)。同時(shí)還要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)比如慢走、瑜珈、太極這樣有利于將體內(nèi)的濕氣排出來(lái)。
防病:冬病夏治
三伏天日照時(shí)間長(zhǎng),自然界陽(yáng)氣最旺盛,此時(shí)進(jìn)行中藥穴位貼敷治療,以扶正固本,防治“冬病”,可取得顯著療效。適合于“冬病夏治”的常見(jiàn)疾病有感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺氣腫、過(guò)敏性鼻炎、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及脾胃虛寒類疾病等。此外,夏天也是利于中藥外用的時(shí)節(jié),如用中藥煎湯洗浴,可以防治多種皮膚病。
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