女性喝什么補(bǔ)氣血,氣血不足怎么辦

氣血充足對于女性來說非常重要，只有氣血充足臉色才能紅潤，身體才能健康，如果身體氣血不足就應(yīng)該采取正確的措施改善，否則臉色就會變得暗淡沒有光澤，想要補(bǔ)充氣血可以喝一些滋補(bǔ)茶，可以達(dá)到非常不錯的效果。

女性想要補(bǔ)充氣血可以喝一些桂圓紅棗茶，需要準(zhǔn)備適量的桂圓，一些紅棗，然后把這兩種食材一起放進(jìn)鍋里面，加入適量的清水煮開，然后再改成小火燜煮十分鐘，或者是把所有的食材全部放進(jìn)保溫杯里面，加入開水悶泡20分鐘左右，可以達(dá)到滋陰補(bǔ)血和安神養(yǎng)心作用。

還可以喝當(dāng)歸紅茶，需要準(zhǔn)備適量的紅茶，一些當(dāng)歸和一些冰糖，先把當(dāng)歸的雜質(zhì)去掉清洗干凈，然后放進(jìn)鍋里面，加入適量的水用大火燒開，然后再加一些紅茶，轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半個小時，把渣滓過濾以后汁液取出來，再加入少許冰糖融化就可以喝了，能夠達(dá)到潤腸通便，保暖腸胃以及補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，女性朋友應(yīng)該多喝一些。

想要補(bǔ)充氣血女性朋友還應(yīng)該多喝一些生姜黃芪紅棗茶，需要準(zhǔn)備幾顆紅棗，適量的黃芪，一些紅糖和生姜，先把生姜清洗干凈切成塊狀，然后和紅棗，黃芪一起放進(jìn)鍋里面，再加入適量的開水，適量的水，用大火煮開再改成小火煮八分鐘，可以根據(jù)自己的口味加入一些紅糖調(diào)味，能夠達(dá)到補(bǔ)血益氣，滋陰養(yǎng)顏?zhàn)饔?，效果非常不錯。

以上給大家介紹的就是女性想要補(bǔ)充氣血可以喝的茶，這些茶都能夠達(dá)到不錯的養(yǎng)氣養(yǎng)血，補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，而且還可以讓皮膚變得越來越好，可以促進(jìn)血液流動速度，想要讓氣血充足大家還可以喝一些活血美顏茶，益母草紅糖茶，紅棗西洋參茶，補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果都非常不錯。

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