艾葉是生長在南方地區(qū)的一種植物,艾葉是一種抗菌抗病毒的植物,他有驅寒、去濕、消炎、止血、止咳和抗過敏的功效,民間常用艾葉泡腳或者沐浴,雖然艾葉泡腳好處多,但是艾葉泡腳也有時間講究和禁忌的,下面就一起來詳細了解下吧。
艾葉泡腳可以去火氣,預防上火。當小孩感冒受涼,出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒的癥狀時候,也可以用艾葉水泡腳發(fā)汗來減輕感冒的癥狀。艾葉所含有的特殊香味可以鎮(zhèn)咳祛痰,所以艾葉泡腳也能潤肺止咳。如果出現(xiàn)了口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎等問題,可以可以用艾葉泡腳的方式去掉身體里的虛火和寒火,減輕身體不適癥狀。艾葉泡腳還可以改善肝腎陰虛導致的黑眼圈問題。
艾葉泡腳的時間是有限制的,艾葉泡腳只需放一小把的艾葉,放入開水里泡一會,然后把腳放進去,泡腳以微微出汗為最佳,不能時間過長,一般泡15-30分鐘為宜,艾葉泡腳一般連續(xù)泡2-3天,也就是泡2-3次就可以了,一般就能對病癥起到很好的效果。很多人覺得艾葉泡腳好處多,就天天泡,這其實是不對的,艾葉泡腳過于頻繁,會導致氣血兩虧,引發(fā)頭暈、頭痛、耳鳴、乏力和眼睛干澀的問題,所以艾葉泡腳也要適量。
艾葉泡腳也是有一些禁忌的,泡腳期間不能吃寒涼的食物,要多喝溫開水。同時艾葉泡腳的同時可以喝生姜紅棗水,這樣既能夠去掉身體里的寒氣不會瀉氣。艾葉泡腳只適合身體有病癥的人,如果是正常人就不要用艾葉泡腳了,只用溫水泡腳就可以了。畢竟艾葉也是一種藥物,過量就是毒。心腦血管疾病患者用艾葉泡腳的時候出現(xiàn)如果出現(xiàn)胸悶頭暈,應該停止泡腳。有低血壓和糖尿病的人用艾葉泡腳要在醫(yī)生指導下進行。
經期艾葉泡腳的禁忌:
1、在月經期間進行艾葉泡腳,泡腳的時間最好要控制在二十分鐘以內,時間過長對身體不好,泡腳過于頻繁也很容易導致上半身氣血不足,所以保證在例假期間用艾葉泡腳一兩次就好了。
2、對于發(fā)高燒以及高血壓患者是不建議使用艾葉泡腳的,而且如果女性朋友不是虛寒體質也不建議使用艾葉泡腳,防止身體出現(xiàn)虧損。
艾草泡腳的方法:
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火,經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
艾葉作為一種中藥藥材,有祛寒、除濕、通經絡、止血、消炎、平喘、抗菌殺毒等作用。那么艾葉泡腳有什么好處呢?哪些人不適合泡?用艾葉泡腳需要注意些什么呢?
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等。對于身體寒濕重的病人,每周一小把艾葉,放在鍋里煮,煮好以后放涼,倒入泡腳桶里。在泡腳的過程中出現(xiàn)微微出汗即可。與此同時要注意補充水,多喝一些溫水,多休息,在此期間,必須停掉所有寒涼的食物,不要再有寒濕侵入,這樣用艾葉泡腳2至3天后,癥狀就會明顯好轉直至消失。
2、驅寒
人的腳上有許多存在著與許多臟腑器官相對應的反射區(qū),天天用熱水泡腳可以刺激這些反射區(qū),促進血液循環(huán),調節(jié)氣血,從而去除體內寒氣?,F(xiàn)代人因為缺乏運動,所以普遍寒氣濕氣重,而用艾葉泡腳可以很好的緩解這種情況。
3、緩解腳氣及腳癬
艾葉有很好的殺菌消毒、抗過敏的作用,有腳氣是能夠用艾葉泡腳的,還能對腳氣有一定的緩解作用。
4、治療外感風寒型感冒
艾葉泡腳也可治療外感風寒型感冒,緩解流鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等癥狀。當受涼感冒、咽喉疼痛、渾身酸疼時,都可以用艾葉水泡腳,在泡腳出汗時,喝杯生姜紅糖水,能很好的緩解癥狀。
5、治療皮膚病
艾葉泡腳可以治療皮膚病。如濕疹引起的皮膚滲出、皮膚瘙癢等,用艾葉泡腳也有比較好的作用。
泡腳會使全身血液循環(huán),飯前處于饑餓狀態(tài),泡腳容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。并且不要在飯后半小時內泡腳,會影響胃部血液的供給。
2、特殊人群泡腳時間不宜過長
心臟病、低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡腳。因為長時間用熱水泡腳,會導致人體血管擴張,重要臟器的血液會流向體表,使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,增加發(fā)病的危險。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度,如果水溫很高,他們卻感覺不到,會被燙傷。
4、腳氣、腳部外傷患者
嚴重患有腳氣的人,不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。腳部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老人泡腳不要泡太久
老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可。因為老年人,長時間泡腳,會出現(xiàn)出汗、心慌等癥狀。
6、嬰幼兒不需要泡腳
小孩本身就容易發(fā)熱,愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗,會熱上加熱。
1、花椒加艾草可以緩解腳汗、腳臭、腳氣、濕疹,直至去除。
2、紅花加艾草可以改善靜脈曲張、末梢神經炎、手腳麻或瘀血,暢通血液循環(huán)。
3、艾草加姜片可以治療風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可以治上焦有火,經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
在用艾葉泡腳的時候,一定要注意,泡腳的時間不能夠過長,千萬不能夠天天用艾葉泡腳。否則不僅無法使身體恢復健康,反而容易出現(xiàn)虧損。因為艾葉泡腳會使虛火、寒火向下引,從而引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,導致頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。
如果身體寒濕重,可以每周用艾葉水泡一次腳,用艾葉泡腳的同時,喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不會瀉氣。
2、有特殊疾病的用艾草泡腳一定要在醫(yī)生的指導下用泡腳。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要謹慎了。3、患有心腦血管疾病的患者、經常感覺到胸悶頭暈的老人,不適合用艾葉泡腳?!?.在經期的婦女最好也不要用艾葉來泡腳,如果有需要,需先咨詢一下醫(yī)生。
5、發(fā)燒的患者,必須醫(yī)生的指導下用艾葉泡腳。
6、兒童不宜用過熱的水泡腳。如果經常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳,就很容易出現(xiàn)扁平足。
如果孕婦出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等虛火癥狀時,用艾葉來泡腳,可以很好的去火。如果懷孕期間出現(xiàn)風濕關節(jié)痛的癥狀,也可以用艾葉泡腳。與此同時艾葉泡腳可以起到安胎作用。
但是要注意:每周用艾葉水泡一次,一般泡腳時間維持在15分鐘左右即可。泡腳的水溫不能太高,切忌飯后立即泡腳,至少要飯后半小時才能泡腳。
2、低血壓、糖尿病患者在用艾葉泡腳前需要咨詢一下醫(yī)生。一般患有低血壓和糖尿病的人需要在醫(yī)生的指導下來進行泡腳,而且要控制泡腳頻率,一周2-3次即可。
3、女性經期要注意。應該咨詢醫(yī)生后,根據自己的身體情況用藥。
艾葉泡腳有什么作用和禁忌
艾葉泡腳有什么作用和禁忌,相信很多人在生活中都有這樣的習慣,那就是泡腳,洗個熱水澡,再泡一下腳,能夠幫助我們去除體內的寒氣,保證身體健康,下面一起了解一下艾葉泡腳有什么作用和禁忌。
艾葉泡腳有什么作用和禁忌1 艾草泡腳祛虛火與寒火
有的人由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛,容易導致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等癥狀出現(xiàn)。只要將艾草和水一起熬煮后,用艾草水泡一會腳,泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水,只要連續(xù)用艾草泡腳兩三天,并少吃一些寒涼食物,注意休息,就能夠很好的緩解這些疾病。
艾草泡腳可以驅寒
用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán),趕走體內濕寒的功效,加上艾草有通經絡,調理陰陽的功效。用艾草泡腳保持經絡通暢了,體內寒氣自然也就無處可呆了。
艾草泡腳除腳氣,腳癬
艾草有殺菌抗病毒、抗過敏,加強人體免疫力等功能。長期堅持用艾草泡腳,可以有效.去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳治感冒
從藥理上看,艾葉味苦、性溫,有溫經散寒的功效,艾葉泡腳可以促進發(fā)汗,對于風寒感冒的.輕癥有一定治療作用。當受涼感冒,出現(xiàn)流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼并伴隨發(fā)燒癥狀時,可以用艾葉100克加水2500毫升,煮沸半小時,然后放至不燙手適宜的溫度,讓雙腳浸泡盆中15分鐘,浸泡的時候揉搓足底,泡到身體發(fā)汗,同時喝生姜紅糖水,將病毒及寒火及時排出,注意休息,感冒會很快痊愈。
艾草泡腳小方
1、艾草加花椒除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環(huán)不暢,手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、哮喘。
4、艾草加鹽可治上牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
艾草泡腳禁忌
艾葉泡腳雖然有養(yǎng)生保健作用,也不能經常泡,因為艾草泡腳能將身體內的虛火、寒火往下引,這樣容易引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而容易引起頭暈、頭痛,及情緒變化。
艾草泡腳注意事項
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打)。
2、用艾草泡腳每周2--3次就好,泡腳次數(shù)多了會傷底氣。
艾葉泡腳有什么作用和禁忌2 祛寒、清除體內濕氣、溫養(yǎng)經絡的作用
實驗告訴我們,艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環(huán),令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會消失了。
去虛火和寒火
口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見的癥狀,我們一般情況稱之為“上火”,其實這些情況都是由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之后,用藥液泡腳,全身出微汗即可。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩三天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
治療感冒
在感冒時用艾葉來泡腳到人體發(fā)汗,然后再配合一些其他的食物比如說喝一些生姜水或者是感冒藥,都是有利于人體感冒康復的。人們如果感冒有咳嗽的情況,可以在喝的熱水當中加入幾瓣大蒜多喝幾次讓人體發(fā)熱,是會對咳嗽等感冒癥狀有所緩解。所以,艾葉泡腳有利于感冒的恢復。
泡腳時間不宜過長
艾草泡腳以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足,會引起頭暈、頭痛。
次數(shù)不能太多
有些人因為艾草泡腳對身體好就每天都泡腳,于是就出現(xiàn)了副作用,就像我的同事一樣,出現(xiàn)上火等癥狀。經常用艾葉泡腳,容易導致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況,并且脾氣也會變得暴躁起來。
晚飯后最佳泡腳時間
艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
陰虛血熱不宜用艾草泡腳
陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現(xiàn)虧損的情況。
在日常生活中,晚上睡覺的時候可以拿出點艾葉泡泡腳。艾葉泡腳可以預防感冒、改善頭痛、增強自身抵抗力??梢杂行У貛椭藗內コw內的濕氣。艾葉也可以直接飲用,看電視時,看書時可以泡泡茶啊。有效的加快體內血液循壞哦。
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