孕婦肝火旺盛吃什么好,肝火旺盛的食療措施

孕婦發(fā)現(xiàn)有肝火旺盛的情況之后，確實(shí)可通過食療來(lái)給予改善。女性患者要吃什么對(duì)肝火旺盛有幫助呢?下面將會(huì)針對(duì)肝火旺盛的食療工作來(lái)進(jìn)行講解，希望對(duì)各位孕婦可以起到幫助的效果，發(fā)現(xiàn)問題之后及時(shí)可以采取食療來(lái)給予控制。

肝火旺盛的食療方案中，多吃清肝瀉熱的食物，這類食物可以緩解上火癥狀，特別適合一些睡眠多夢(mèng)、目赤腫痛患者，也非常適合口苦口渴等。這類癥狀的病因多為肝氣久郁，或者是因?yàn)槲鼰熀染七^度所導(dǎo)致，另外還可能是因?yàn)檫^食甘肥辛辣之物所致。所以要知道具體的降火食物，孕婦可以適量多吃清肝瀉熱的食物，特別苦瓜、苦菜，另外還可以多吃西紅柿、綠豆、綠豆芽等，都可以起到降火目的，另外還可以多吃黃豆芽、芹菜，或者是多吃白菜、包心菜、金針菜等食物，也可以多吃油菜、絲瓜，或者是多吃李子、青梅和山楂等。建議患者還一定要戒煙限酒，還有就是忌食甘肥辛辣的食品。

肝火旺盛的食療，孕婦還可以多吃奶制品，要知道奶制品的作用是非常大的，可以補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，最好是以酸奶的方式為佳，通過酸奶可以調(diào)整腸道菌群，從而幫助孕婦促進(jìn)毒素排出。而且酸奶可促進(jìn)干擾素生成，從而幫助孕婦提高機(jī)體免疫體力，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

上述幾種食物都是對(duì)孕婦治療肝火旺盛有幫助的，孕婦這個(gè)階段的治療要更加用心，要注意具體的用藥，避免由于藥物使用不當(dāng)而給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。同時(shí)在個(gè)人調(diào)理期間，患者最好是可以制定科學(xué)的生活習(xí)慣，避免作息混亂而影響身體的康復(fù)。

孕婦肝火旺吃什么好 多吃這幾種水果

1 番茄番茄既可以是蔬菜，又可以是水果，含有豐富的維生素，蕃茄素等，不僅是清熱，解毒的好幫手，可以用來(lái)去肝火，還可以提高免疫力，防止口腔潰瘍，美白淡斑。

2 草莓草莓含有大量的果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化、改善便秘、預(yù)防痔瘡，從中醫(yī)的角度來(lái)看就是去火清熱的佳品，而且含有豐富的維生素C，也是一種美白淡斑的好水果。

3 蘋果蘋果是一種平性水果，有生津止渴、清熱除煩、健胃消食等功效，對(duì)于肝火有些大的孕媽媽來(lái)說，吃蘋果可以幫助清熱降火，還可以促進(jìn)排便，并將體內(nèi)過量的鈉鹽排出，平衡體內(nèi)電解質(zhì)。

4 梨子梨子是大家熟知的去火水果，主要有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的功效，可以有效改善孕期的便秘現(xiàn)象，上火嗓子干疼的媽媽，可以用冰糖燉梨來(lái)吃，去火解燥。

肝火旺盛怎么調(diào)理 肝火旺盛去肝火食療方

肝火旺盛主要是因?yàn)轱嬍巢缓侠?，肝氣久郁，隨之出現(xiàn)口苦、胸悶、乏力、厭食等癥狀。我們也可以通過飲食來(lái)調(diào)理祛火。那么，肝火旺盛怎么調(diào)理呢?為您介紹10種去肝火的食物和食療，和來(lái)看看吧。

肝火旺盛的癥狀

肝火是肝陽(yáng)的表現(xiàn)形式，?水火者，陰陽(yáng)之征兆也?。中醫(yī)認(rèn)為，氣屬于陽(yáng)，肝氣就是指肝的陽(yáng)氣，通俗地說就是功能的外在表現(xiàn)。它在正常狀態(tài)下是維持肝臟各項(xiàng)功能的原動(dòng)力。

肝火旺是指肝氣亢盛之熱象，多因七情過極、肝陽(yáng)化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致。可表現(xiàn)為肝臟之熱，又可表現(xiàn)為肝經(jīng)之熱。肝為?將軍之官，罷極之本?，?體陰而用陽(yáng)?，若肝火旺盛，可見頭暈、面紅、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅、脈弦數(shù)，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。

肝火證有其自身的病因、病機(jī)及臨床證治特征。常見證型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挾痰，火旺陰虧等。由肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛所致，與情志激動(dòng)過度也有一定關(guān)系。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數(shù)等證。肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致。

5種食物去肝火

1、草莓

草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。 此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

2、葡萄

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對(duì)于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對(duì)于肝的損害。所以葡萄也被稱為是養(yǎng)肝護(hù)肝佳的水果之一。

3、梨

梨中含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的工效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和防范痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨還具有潤(rùn)燥消風(fēng)、醒酒解毒等工效，因此在降肝火的食療中當(dāng)屬佳食品。

4、苦菜

其中尤以紫花苦菜對(duì)人體保健為有利?？嗖诵晕⒑?，味辛、苦，能夠涼血、清熱、解毒，保肝利膽，對(duì)膽囊炎、腸胃炎以及肝炎都有著良好的治療功效?？嗖顺Ｒ?，且做法也簡(jiǎn)單，因此人們可以多吃苦菜，清除旺盛肝火，其中，簡(jiǎn)單的方法便是將苦菜洗凈搗汁，加入適量白糖后即可飲用，而加入紅糖后，其效果更加，不但清熱，更能美容護(hù)膚，不失為一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。

5、荸薺

據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。

5種食療去肝火

1、黃金蜆燉豆腐

材料：豆腐300克，蜆50克，姜片3?5片，水1000毫升，鹽適量。

做法：將新鮮蜆子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐塊、姜片，加水蓋滿食材后，放到電鍋內(nèi)，包上保鮮膜，外鍋放水1杯，等開關(guān)跳起后即可加上調(diào)味料食用。1周2~3次當(dāng)湯佐膳或點(diǎn)心食用。

2、菊花燉瘦肉

材料：菊花(好選胎菊)15克、干荷葉5克、紅蘿卜250克、豬瘦肉750克、生姜3片。

做法：菊花、荷葉稍浸泡，漂洗凈;紅蘿卜刮皮、洗凈，切塊;豬洗凈，切方塊狀，把各湯料一起放入燉盅，加冷開水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉約3小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方下鹽。

材料：菊花(好選胎菊)15克、干荷葉5克、紅蘿卜250克

3、山藥甲魚湯

材料：山藥(干)30克，桂圓肉20克，甲魚1只(重約500克)。

做法：先將甲魚宰殺，洗凈去腸雜，連甲殼帶肉加水適量，與山藥、桂圓肉清燉至爛熟。吃肉喝湯，每日2次。

4、白茅根豬肺湯

材料：鮮白茅根200克、雪梨4個(gè)、豬肺1副、瘦肉500克、陳皮5克。

做法：豬肺洗凈，放入開水中煮5分鐘;雪梨切塊，白茅根切段，陳皮用水浸軟;用料一齊放入湯煲，先武火煲滾后，改用文火煲2小時(shí)即可。

材料：鮮白茅根200克、雪梨4個(gè)、豬肺1副

5、芹菜粥

材料：芹菜100克，枸杞15克，粳米250克。

做法：將芹菜洗凈切碎，與枸杞、粳米一起，放入鍋內(nèi)，加水適量，煮成稀粥。早晚溫?zé)岱场?/p>

肝火旺吃什么食物最好

肝火旺的患者可以多吃一些清熱降火的食物，如西紅柿、黃瓜、蓮子百合湯等。

1.西紅柿，西紅柿中含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有清熱解毒的功效，也能夠起到?jīng)鲅礁蔚淖饔?，能夠有效的改善肝火旺的情況。

2.黃瓜，黃瓜中含有較豐富的維生素和煙酸等物質(zhì)，可以加快胃腸道內(nèi)毒素的排泄，同時(shí)也能夠降低膽固醇，經(jīng)常的食用可以有效改善肝火旺的現(xiàn)象。

3.蓮子百合湯，百合中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)，淀粉以及多種維生素，能夠起到潤(rùn)肺止咳的功效，也具有清心安神的作用，經(jīng)常飲用能夠達(dá)到改善肝火旺的目的。

除此之外，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如菊花。菊花性平甘味苦，具有散風(fēng)熱的作用，也能夠起到平肝明目的功效。適量的使用能夠有效的改善肝火旺的情況。

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