一、脾胃受傷害的癥狀有哪些
脾胃的作用和聯(lián)系
脾和胃是一對好搭檔,中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化、胃主受納”。“脾主運(yùn)化”指的是脾主要參與營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化?!拔钢魇芗{”是指食物經(jīng)食道入胃后,在胃內(nèi)儲存并初步消化。
脾胃共同作用于食物的消化吸收過程。容納于胃的食物初步消化后,形成食糜進(jìn)入小腸,稱之為“降濁”;消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)則由脾的“升清”作用轉(zhuǎn)運(yùn)至心、肺、頭目等部位,再經(jīng)過心肺的作用生化氣血,提供給全身。
脾胃失調(diào)有哪些癥狀?
脾胃失調(diào)是指脾胃生理功能失常而致的一種疾病狀態(tài),常表現(xiàn)為腹脹、胃痛、惡心嘔吐、噯氣、味覺異常等。在五臟對照中,脾分別對應(yīng)“五液、五官、五體和五志”中的涎、口、肉和思。
涎:唾液中較清稀的稱作涎,在進(jìn)食時分泌較多,有助于食物的吞咽和消化。若脾胃不調(diào),則往往導(dǎo)致涎分泌增多,即口水變多。
口:脾開竅于口,指飲食口味等與脾運(yùn)化功能有密切關(guān)系。脾胃失調(diào),則可出現(xiàn)口談無味、口甜、口膩、口苦等口味異常的感覺,從而影響食欲。
肉:脾胃是氣血生化之源,全身的肌肉都需要脾胃的運(yùn)化功能提供營養(yǎng)物質(zhì)。如果脾胃失調(diào),則會導(dǎo)致肌肉軟弱無力,病人往往消瘦或虛胖。
思:思慮過度、憂郁等不良情緒會影響脾的運(yùn)化功能,繼而影響食欲,這也是為什么思慮過度的人常?!安璨凰?,飯不想”、“衣帶漸寬”。
二、脾胃受傷害的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法
1、燥濕和胃
適用于濕滯脾胃證,脘腹脹滿,食欲不振,口中黏膩,惡心嘔吐,噯氣吞酸,肢體沉重,怠惰嗜臥,腹瀉,舌苔白膩而厚,脈緩,常用平胃散(蒼術(shù)、厚樸、陳皮甘草、生姜、大棗)加減。
若吐瀉明顯,應(yīng)行氣化濕,和胃止嘔,宜用不換金正氣散(厚樸、藿香、甘草、半夏,蒼術(shù)、陳皮、生姜、大棗)。
若為外感風(fēng)寒,內(nèi)傷濕滯,上吐下瀉,發(fā)熱,惡寒,無汗,頭痛,胸膈滿悶,脘腹疼痛,舌苔白膩,脈緩,應(yīng)解表化濕,理氣和中,宜用藿香正氣散(大腹皮、白芷、紫蘇、茯苓、半夏、白術(shù)、陳皮、厚樸、桔梗、藿香、甘草、生姜、大棗)。
若夏月飲食不調(diào),濕傷脾胃,吐瀉明顯,宜健脾化濕,升清降濁,多用六合湯(砂仁、半夏、杏仁、人參、白術(shù)、藿香、扁豆、赤茯苓、木瓜、厚樸、甘草)。
2、清熱祛濕
適用于濕熱阻滯中焦,上吐下瀉,胸脘痞悶,小便短赤,舌苔黃膩,脈濡數(shù),宜用連樸飲(制厚樸、黃連姜汁炒、石菖蒲、制半夏、炒香豉、焦山梔、蘆根)。
若濕熱阻滯,吐瀉,腹痛轉(zhuǎn)筋,宜清熱利濕,升清降濁,多用蠶矢湯(晚蠶砂、生薏苡仁、大豆黃卷、陳木瓜、川黃連、制半夏、黃芩、通草、焦山梔、陳吳萸)。
若濕熱邪在氣分,濕重于熱,頭痛頭暈,惡寒,身熱不揚(yáng),胸部憋悶,嘔惡不饑,食欲不振,便溏不爽,小便黃褐,舌苔白膩,脈濡緩,宜清利濕熱,宣暢氣機(jī),用三仁湯(杏仁、白蔻仁、飛滑石、白通草、竹葉、厚樸、生薏苡仁、半夏)或用藿樸夏苓湯(藿香、半夏、赤苓、生薏仁、白蔻仁、豬苓、淡豆豉、澤瀉、厚樸)。
若濕熱阻滯腸道,身熱,下利黏膩臭穢,肛門灼熱,口干作渴,汗出,苔黃脈數(shù),宜用葛根黃芩黃連湯(葛根、黃芩、黃連、炙甘草)。
三、脾胃受傷害日常如何保養(yǎng)
注重養(yǎng)護(hù)脾胃是仲景養(yǎng)生的一大特色。張仲景依據(jù)《內(nèi)經(jīng)》所說的“胃氣是人賴以生存的根本,有胃氣則生,無胃氣則死”的理論,提出了“四季脾旺不受邪”的觀點(diǎn)。也就是說,一年四季之中,只要人的脾胃功能始終保持旺盛,內(nèi)外病邪就不會侵?jǐn)_人體。
首先,要保持良好的情緒。不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于脾胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
其次,飲食要有規(guī)律。包括進(jìn)食的時間要有規(guī)律,即三餐定時;每餐進(jìn)食的量也要有規(guī)律,不能暴飲暴食。同時,食物的品種搭配也要遵循營養(yǎng)學(xué)的要求,素食為主,配以少量葷菜。多吃水果,少吃有刺激性和難于消化的食物。
再次,要避免受涼。俗話說:“十個胃病九個寒。”應(yīng)從氣候受涼和食物受涼兩方面加以注意。在春秋季節(jié)氣候變化頻繁時,要注意胃部保暖;生冷的食物也要盡量少吃。如果感到胃脘部發(fā)冷,可及時服用生姜茶。
四、脾胃受傷害的飲食原則
一、避免一切可使胃酸分泌增加或有損胃腸黏膜屏障功能的飲食。如不用甜羹、酒釀、八寶飯等過甜食品;不用咸菜、咸魚、咸肉等腌制食品;慎用檸檬、話梅等過酸食品;忌用辣椒、芥末、咖喱等味重食品;忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等。相反,可以食用雜糧、芹菜、菜梗、筍、豆芽等含膳食纖維的食物,促進(jìn)胃腸蠕動。
二、根據(jù)中醫(yī)辨證論治原則,選擇相應(yīng)的食物與食藥配膳。例如脾胃虛寒型的嘔吐、胃痛病,可以選用羊肉、豬肚、韭菜、生姜等。
三、根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)對各種食物的功效的研究結(jié)果,有針對性地選擇食物。如大麥對治療潰瘍有效,鯽魚對慢性胃炎有效。
四、根據(jù)脾胃病患者對飲食的個人喜愛,對飲食的烹調(diào)方法的適應(yīng)性選擇食物。
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