一、一個月寶寶晚上哭鬧不睡覺怎么辦呢
睡眠對寶寶是非常重要的,如果掌握寶寶的睡眠規(guī)律是一個合格媽媽必須要學(xué)習(xí)的功課。媽媽們都會經(jīng)常遇到小寶寶大哭或大鬧不睡覺,那么媽媽們應(yīng)如何解決寶寶哭鬧不睡覺的問題呢?
一般半年以內(nèi)的寶寶白天睡3到4次,每次1.5到2小時,半歲到一歲的寶寶白天睡2到3次,每次2到2.5小時。白天睡得時間長,必然會對夜間睡眠造成影響。這時父母可以有意識地叫醒寶寶,或逗他多玩一會,通過幾天的調(diào)整就可以讓寶寶逐漸養(yǎng)成白天少睡、晚上睡長覺的習(xí)慣。
有時候如果寶寶吃得過飽會引起腹部的不舒服,或者是因為吃得不夠,感到饑餓的話,也會出現(xiàn)哭鬧不睡。所以在出現(xiàn)這種情況的話,要根據(jù)寶寶當時的狀況加以解決,若是肚子餓就給寶寶喂食;肚子不舒服的話就輕輕揉摸寶寶的肚子,要讓寶寶吃得適量,不要過飽或過饑。如果是尿布濕沒有及時更換的話,或者是衣服過緊,給寶寶穿得過厚,被子過厚,也都會使寶寶感到不舒服,寶寶也會通過哭鬧的這一方式來表示自己的不舒服。因此,父母們應(yīng)盡量給寶寶穿寬松、柔軟的衣服睡覺。同時選擇的被子的厚薄度要適宜,尿布濕了應(yīng)該及時更換。
二、寶寶夜里哭鬧的原因有哪些
第一,寶寶晚上哭鬧的原因可能是因為肚子脹氣,寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育還未成熟,再加上整天躺著,食物很容易聚積在寶寶小小的胃里,從而容易導(dǎo)致脹氣。此外,持續(xù)的哭泣、奶嘴洞過大或過小、便秘導(dǎo)致無法排期等也會導(dǎo)致寶寶脹氣。
第二,寶寶晚上哭鬧的原因可能是因為缺鈣,一般來說,單純依靠母乳喂養(yǎng)不能滿足嬰兒對維生素D的需求。寶寶身體里維生素D不足,無法促進鈣質(zhì)的吸收,嚴重時就會繼發(fā)佝僂病。佝僂病初期也可能不表現(xiàn)為驚醒,只是出現(xiàn)半夜睡不熟,哼哼唧唧、翻來覆去的。
第三,寶寶晚上哭鬧的原因可能是因為心情焦慮,如果孩子必須依賴某種形式才能入睡,比如必須讓媽媽摟著才能睡著,這通常意味著孩子非常焦慮不安。這是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顧的孩子,父母需要給他們一種安全感。
第四,寶寶晚上哭鬧的原因可能是因為患有其他疾病,這時候爸爸媽媽就要帶孩子去醫(yī)院做一個詳細地檢查,查明寶寶為何老是哭鬧的原因,并積極配合治療!
三、新生兒正常睡眠時間表是什么呢
有的媽媽看到自己的小寶寶整天都睡覺或者睡得少,以為寶寶有什么問題。其實,新生兒有自己的睡眠時間表:
一個月大的寶寶每天的睡眠時間大概是15.5小時,夜間睡眠時間大概是8.5小時,白天會有6.5個小時的睡眠時間的。
一個月的寶寶雖然仍然會在晚上醒來要奶吃,他一次可以睡的時間已經(jīng)明顯延長了,有可能長達3—4小時。同時,他醒著的時間也變長了。
如果是母乳喂養(yǎng)的話,媽媽體內(nèi)的激素會重新調(diào)整睡眠模式以適應(yīng)小寶寶的生活規(guī)律。如果媽媽順從這一變化的話,這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。白天當孩子睡覺的時候媽媽也應(yīng)該小睡片刻。用配方奶粉喂養(yǎng)的孩子睡眠時間會稍微長一點,因為配方奶粉會在他們的小胃里停留的時間稍微久一點。不過總的來說,吃配方奶粉的孩子和母乳喂養(yǎng)的孩子睡眠模式大同小異。
寶寶睡眠時間大概是這樣的:大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右,一到三個月是15個小時,六個月的孩子大概是14小時,到1歲就是13小時,2歲12小時,3歲11小時,4歲以后大概10小時一天。一般三四歲以后,白天可以不睡覺了。平常小的孩子白天一歲以內(nèi)可能睡二三次,二三歲中午睡一個午覺就可以了。總的小孩睡眠情況就是這樣。
四、嬰兒睡覺需養(yǎng)成的良好習(xí)慣呢
在寶寶睡前,父母們可以在房間里播放一些輕音樂或搖籃曲,或者在床上輕輕擁抱寶寶,也可以唱歌、講故事,讓他能夠慢慢進入睡眠的狀態(tài)。
當百般相哄,寶寶仍然不肯睡覺,還是哭鬧的話,家長們千萬不要太過于急躁,言語行為更加要心平氣和??梢园阉饋恚p拍他,直到他睡著。有時候臨睡前的儀式性活動,是可以培養(yǎng)寶寶睡覺的情緒的,從而達到催眠的效果。逐漸讓寶寶了解和掌握要睡覺前的常規(guī)事情,比如說洗澡、喝奶、講歌,唱催眠曲,把寶寶抱在懷里,輕輕地搖晃或者是親吻,父母的愛撫和身體的接觸,使寶寶有安全感,這也是一種讓寶寶放松情緒的有效做法。用這些行為作為一種臨睡前的信號,暗示應(yīng)該要睡覺了。這樣長期下來以后,寶寶會形成動力定型,有助于解決寶寶不睡覺的問題。
要注意的是寶寶在睡前不要讓寶寶吃得過飽或者是過少,避免出現(xiàn)因腸胃不適或者是饑餓的問題而影響到睡眠。也不要過分逗引小孩,讓寶寶在睡前保持情緒安定,防止出現(xiàn)過度興奮的狀態(tài)。對于半夜本來的寶寶,如果吃母奶可以睡著的話,可以吃些母奶或者是喝一些牛奶,使其安靜入睡。這不必擔(dān)心會養(yǎng)成不良的習(xí)慣。因為隨著寶寶的長大,半夜本來吃奶的習(xí)慣會漸漸消失的。
寶寶睡眠不好,不僅將直接影響寶寶的成長。而且寶寶睡眠不好又哭又鬧的話,家長的心里肯定也是非常難受的,寶寶睡眠不好什么原因呢?所謂對癥下藥,只有找到病因,才能知道寶寶睡眠不好怎么辦的具體方法,下面就一起來了解下寶寶睡不好的原因,以及寶寶睡眠不好怎么辦。
寶寶睡眠不好什么原因?
寶寶睡眠不好的原因是多方面的,下面就大體的來了解下:
01 缺鈣
身體缺鈣的寶寶肯定是沒有好睡眠的,因此很多寶寶出現(xiàn)睡眠不好的情況,家長就會想想寶寶身體是不是缺鈣了。的確,身體缺鈣后,影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,寶寶自然也就睡眠不好了。
02 受驚、興奮過度
很多寶寶受驚過度后,當時不會表現(xiàn)出來,在稍后的一兩天里就會經(jīng)常驚醒啼哭。寶寶對這個世界既好奇也害怕,因此過度的受驚就會在睡眠上表現(xiàn)出來。嬰兒都是活潑好動的,因此在睡前的一些行為常常會使他興奮過度,即使睡著了,不一會也會醒過來。
03 其他原因
寶寶睡覺的時候又哭又鬧還有可能是因為其他原因,如饑餓、衣物、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等;其實孩子睡眠不好與日常生活的變化也有一定的關(guān)系,如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
寶寶睡眠不好怎么辦?
那么如果寶寶睡眠不好怎么辦呢?有沒有什么有效的方法能夠幫助寶寶睡眠,其實關(guān)于孩子睡眠不好怎么辦這個問題,小編也總結(jié)了一些方法,一起來參考下。
01 吮吸按摩
吮吸按摩能夠起到很好的安撫作用,孩子睡眠不好,如果是因為受驚或者興奮過度,都可以讓寶寶吮吸乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴來達到安撫的作用;而且各自輕拍和按摩都可以使寶寶冷靜下來,在吮吸中又進入睡眠。因此吮吸按摩是應(yīng)對睡眠不好怎么辦的黃金組合。
02 環(huán)境音樂
孩子睡眠不好可能因為環(huán)境太過嘈雜,此時應(yīng)對的方法就顯得相對輕松些,只需將寶寶抱到相對安靜點的環(huán)境中,放一些有節(jié)奏的舒緩音樂就能幫助他重新進入夢鄉(xiāng);也可以用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他重新進入睡眠。
03 運動
寶寶睡眠不好又哭又鬧的話,在狹小的室內(nèi)更加讓人煩惱,寶寶哭鬧的情緒也得不到緩解,因此可以用搖籃床將寶寶推出室外,新鮮的空氣會起到一定安撫的作用,而且搖籃在不停的晃動中也容易加速寶寶的睡眠。
寶寶一天大多數(shù)時間都是在睡眠中度過,所以一個好的睡眠尤其重要,如果家長發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠不好的話,一定要積極的尋找原因,然后對癥治療,讓寶寶能有個好的睡眠,讓他的成長發(fā)育更健康。
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