一、腰肌勞損口服藥有哪些
腰肌勞損口服藥有哪些?
腰肌勞損是比較常見(jiàn)的,是和長(zhǎng)期的不良姿勢(shì),或是劇烈的活動(dòng)是有很大的關(guān)系,導(dǎo)致局部的疼痛,或是活動(dòng)受限等情況,建議你還是及時(shí)的就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況來(lái)處理的,平時(shí)不要?jiǎng)×业幕顒?dòng),睡硬板床,同時(shí)不要受涼,疼痛明顯的話,似乎可以吃點(diǎn)止痛和活血的藥物
1.避免過(guò)勞、矯正不良體位。
2.適當(dāng)功能鍛煉
腰肌勞損加強(qiáng)腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào),如采取俯臥位,去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上,去枕,頭部用力向后頂床,抬起肩部的動(dòng)作。
3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
4.藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類(lèi)固醇及口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
5.封閉療法
有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5%~1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉,效果良好。
6.物理治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下,選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過(guò)聲、光、電、熱等作用于人體,起到疏筋活絡(luò)的作用。
7.手術(shù)治療
對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例,可施行手術(shù)治療。
二、如何預(yù)防腰肌勞損發(fā)生呢
1.防止潮濕,寒冷受涼
不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化,隨時(shí)增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。
2.急性腰扭傷
腰肌勞損應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
3.體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)
要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4.糾正不良的工作姿勢(shì)
如彎腰過(guò)久,或伏案過(guò)低等。在僵坐一小時(shí)后要換一個(gè)姿勢(shì)。同時(shí),可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力,有助于避免出現(xiàn)腰肌勞損。背重物時(shí),胸腰稍向前彎,髖膝稍屈,邁步要穩(wěn),步子不要大。
5.防止過(guò)勞
腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心,過(guò)度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此,在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。
6.使用硬板軟墊床
過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加一張10厘米厚的軟墊。
7.注意減肥
控制體重,身體過(guò)于肥胖,必然給腰部帶來(lái)額外負(fù)擔(dān),特別是中年人和婦女產(chǎn)后,為易于發(fā)胖的時(shí)期,節(jié)制飲食,加強(qiáng)鍛煉。
三、腰肌勞損口有什么癥狀呢
腰肌勞損的癥狀相當(dāng)復(fù)雜,病情表現(xiàn)也各有不同,以下幾種情況比較常見(jiàn):
1.腰部疼痛程度時(shí)強(qiáng)時(shí)弱,開(kāi)始表現(xiàn)為間歇性疼痛,逐漸變?yōu)槌掷m(xù)性疼痛,并逐漸加劇。
2.腰痛范圍較廣,疼痛難以形容,比如隱痛、脹痛、痠痛,有的還伴有沉重感。
3.早晨起床時(shí)腰痛重,活動(dòng)以后好轉(zhuǎn),白天癥狀較輕,夜間加重,有的還影響睡眠。工作或訓(xùn)練時(shí)減輕或消失,休息時(shí)腰痛。
4.疼痛隨天氣變化,受涼或陰雨天疼痛加重。
5.彎腰工作常覺(jué)困難,彎腰時(shí)間稍久疼痛加劇。
6.按摩之后疼痛可減輕,用手捶腰可減輕疼痛。適當(dāng)活動(dòng)能減輕,活動(dòng)過(guò)度又加重,且反復(fù)發(fā)作。
溫馨提示:以上信息僅作為參考,個(gè)人病情還需結(jié)合自身實(shí)際情況而定。任何疾病都要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療,才是維護(hù)健康之根本。
四、腰肌勞損的飲食治療有什么呢
隨著生活的壓力越來(lái)越大,很多人患上了各種疾病,這些疾病給患者帶來(lái)了不少的麻煩,嚴(yán)重的困擾著患者的生活,給患者的生活帶來(lái)了嚴(yán)重的影響。肌肉勞損就是其中的一種。下面讓我們了解下什么是肌肉勞損以及腰肌勞損的飲食療法。
肌肉勞損給我們的生活工作帶來(lái)了很大的影響,該癥狀主要是由于我們長(zhǎng)時(shí)間固定同一姿勢(shì)或長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)所導(dǎo)致的,治療肌肉勞損的方法很多。如果出現(xiàn)肌肉勞損癥,一定要立即治療,因?yàn)榧∪鈩趽p很可能直接誘發(fā)頸椎病。
只有知道了什么是肌肉勞損,才能進(jìn)一步尋找解決肌肉勞損怎么辦的方法。頸椎肌肉勞損是慢慢累積而成的,會(huì)反復(fù)性發(fā)作,是一種慢性疾病。肌肉勞損的實(shí)質(zhì)是一種無(wú)菌性炎癥,主要表現(xiàn)為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發(fā)于支配多動(dòng)或負(fù)重關(guān)節(jié)的肌肉或維系這些關(guān)節(jié)的韌帶,尤其是肌肉或韌帶在骨質(zhì)上的附著點(diǎn)。長(zhǎng)期、經(jīng)常地重復(fù)某一特定的動(dòng)作是造成超負(fù)荷使用的常見(jiàn)原因。
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