一、6大男性皮膚保養(yǎng)小常識(shí)
1、去油最重要,要選擇男士專用的泡沫型潔面,每天都要使用磨砂膏,1-2天要敷一次男士專用深層清潔面膜。
2、男生不良的生活習(xí)慣很給皮膚帶來很大的傷害,例如很多男士愛吃肉,頻繁應(yīng)酬,過多喝酒、過多吃油膩,會(huì)給皮膚增加負(fù)擔(dān)。所以要及時(shí)糾正不良的作息和飲食習(xí)慣,多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果,多喝水,少抽煙。
3、香皂并不是最佳的潔面選擇,因?yàn)榻?jīng)常使用香皂會(huì)影響皮膚的酸堿度。當(dāng)皮膚感到干燥或緊繃時(shí),皮脂腺便會(huì)分泌大量的油脂,使面部出油情況更嚴(yán)重。
4、不要用手?jǐn)D去粉刺,或是聽之任之,因?yàn)檫@樣會(huì)使暗瘡越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時(shí)潔面使用磨沙膏進(jìn)行基本護(hù)理不容忽視。
5、男生也需要防曬。防曬并不等于怕被曬黑,臭氧層裂開的黑洞越來越大,對(duì)皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女,應(yīng)該是每個(gè)人都關(guān)心的事。
6、注重洗臉,若皮膚為干性,可用冷水和溫水交替洗臉,刺激局部皮膚的血液循環(huán),增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3~5分鐘,再用香皂洗臉,洗后按摩一會(huì)兒,可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán),改善其營(yíng)養(yǎng)狀況,有利皮脂的排出,使面部光潤(rùn)、柔滑,減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士,冷、熱水洗臉均可。
二、男性怎樣做好皮膚保健
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔,祛除多余油脂、污物,促進(jìn)血液循環(huán),改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。
2、正確刮胡子最好使用刮胡液
皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為,男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜,當(dāng)然最好是男性專用的。此外,如果你因?yàn)榘疽?,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護(hù)膚霜,它會(huì)使你神采煥發(fā),避免過早衰老。
3、多喝水
平時(shí)多喝水,保持皮膚細(xì)胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議,一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報(bào)道,這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一,值得借鑒。
三、男人該如何保養(yǎng)皮膚才會(huì)不油膩
首先就是洗臉,男士一定要注重洗臉,洗臉可以用冷熱交替洗臉,可以有效的刺激你的皮膚血液循環(huán),增強(qiáng)你的臉部皮膚彈性。
油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3~5分鐘,再用香皂洗臉,洗后按摩一會(huì)兒,可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán),改善其營(yíng)養(yǎng)狀況,有利皮脂的排出,使面部光潤(rùn)、柔滑,減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士,冷、熱水洗臉均可。
均衡營(yíng)養(yǎng)中年男性正是精力最旺盛的時(shí)候,他們經(jīng)常在外奔波,飲食無節(jié),特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人,會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。
因此,要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,戒煙戒酒,適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。
除了以上護(hù)膚措施外,男性們還應(yīng)該保證充足的睡眠,年輕男性大多是上班族,事務(wù)多,有的經(jīng)常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、灰暗,眼圈發(fā)黑、眼袋顯露,油光滿面等,所以充足的睡眠可以有效地進(jìn)行環(huán)節(jié),最好是以8小時(shí)為宜。
四、男性各種皮膚的保養(yǎng)方法介紹
一、干性皮膚
表現(xiàn)特征:此類皮膚無光澤,細(xì)微的皺紋較多,表面可見鱗片狀皮屑,遇冷、熱刺激時(shí),容易發(fā)紅,油脂分泌少,干澀、粗糙。
保養(yǎng)方法:經(jīng)常做面部按摩,改善局部血液循環(huán)。選用酸性清潔用品。潔面后,使用富含營(yíng)養(yǎng)成分的油脂類護(hù)膚膏保養(yǎng)護(hù)膚。少吸煙,每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。
二、油性皮膚
表現(xiàn)特征:皮脂分泌豐富,易受污染,對(duì)細(xì)菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護(hù)理,易生粉刺、痘痘,皮膚變得粗糙。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的男青年多屬此類皮膚。
保養(yǎng)方法:每日至少早晚2次,先用清潔力強(qiáng)的男士專用洗面香皂清潔臉部,后用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫?zé)崴磧?,并用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專用乳液護(hù)膚,保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品,多吃蔬菜、水果,嚴(yán)格控制咖啡、煙、酒的攝入量。
三、混合性皮膚
表現(xiàn)特征:皮脂分泌通暢,皮膚細(xì)膩光滑;受氣候的影響,夏天會(huì)稍油、冬天稍干。此類屬正常皮膚。
護(hù)理方法:夏天注意防曬、冬天防凍,早晚用男士專用清潔用品潔面、之后用富含營(yíng)養(yǎng)成分的男士專用護(hù)膚品護(hù)膚。雖屬正常皮膚,但充足的睡眠和忌食辛辣食品,控制煙酒仍是必要的。
四、過敏性皮膚
表現(xiàn)特征:此類皮膚易對(duì)紫外線、化妝品、藥品、化學(xué)制劑和化纖衣物過敏。過敏時(shí),皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮、丘疹,嚴(yán)重的還會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚炎癥。
護(hù)理方法:夏日防曬、冬天防凍;在未確定過敏源的情況下,最好別接觸海鮮、花粉、長(zhǎng)毛寵物、化纖衣物、殺蟲劑,不要服用興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、傷風(fēng)藥、減肥藥、瀉藥以及未經(jīng)試用的化妝品。早晚凈面和護(hù)膚時(shí),應(yīng)選用含有營(yíng)養(yǎng)成分、性質(zhì)柔和的男士潔面用品和護(hù)膚品。
五、暗瘡性皮膚
表現(xiàn)特征:可見明顯的暗瘡及色素沉著,深色斑點(diǎn)。
護(hù)理方法:每天早晚用硫磺香皂潔面,之后用加少量食鹽的冷水清洗干凈。潔面后,用硫磺軟膏或四環(huán)素軟膏涂抹患處。適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、微量元素,多喝白開水,多食蔬菜水果,禁食辛辣、油膩、咖啡、花生、濃茶和煙酒。癥狀嚴(yán)重時(shí),及時(shí)到醫(yī)院接受治療。
六、色素斑點(diǎn)性皮膚
表現(xiàn)特征:皮膚表面狀態(tài)經(jīng)常不穩(wěn)定,有時(shí)干燥、有時(shí)油膩;表面黑色素細(xì)胞沉積明顯,整個(gè)面部或局部可見棕、褐色和黑色小點(diǎn)。
護(hù)理方法:每周可到美容院接受1-2次祛斑面膜、祛斑精華素的護(hù)理。嚴(yán)格防曬,戒煙戒酒,適當(dāng)服用維他命C、維他命E,以及可抑制黑色素細(xì)胞的藥物。睡前,用溫水和刺激性較小的洗面奶清潔臉部,之后涂抹少許潤(rùn)膚露,以保持皮膚的滋潤(rùn)。
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