前列腺炎食療是什么呢,前列腺怎樣進(jìn)行自我檢查呢(前列腺食療是什么？)

一、前列腺炎食療方法都有哪些呢

蘿卜浸蜜：將蘿卜1500克洗凈，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分鐘，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數(shù)片，鹽水送服，每日4～5次，常吃。適用于氣滯血瘀型慢性前列腺炎。

葵菜羹：

將葵菜葉洗凈，煮沸加入淀粉少量作羹，另以食鹽、味精調(diào)味即成?？崭故?，每日2次。消炎解毒，清熱利濕。適用于慢性前列腺炎。

獨味蜂王漿：用開水將蜂王漿配制作1∶100的溶液。每日口服2次，每次20～30毫升，長期服用。滋補強壯，益肝健脾。適用于慢性前列腺炎以及病后體虛、營養(yǎng)不良。

葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黃汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。將以上各味相和，煎為糖稀狀。飯前服60毫升。適用于前列腺炎、小便淋澀。

胡枝草煎：將胡枝子（牡荊）鮮全草30～60克，車前草15～24克，冰糖30克。3味酌加水煎。日服3次。潤肺清熱，利水通淋。適用于前列腺炎，小便淋瀝。

二紫通尿茶：紫花地丁、紫參、車前草各15克，海金砂30克。上藥研為粗末，置保溫瓶中，以沸水500毫升泡悶15分鐘。代茶飲用，每日1劑，連服5～7天。消炎利尿。適用于前列腺炎、排尿困難及尿頻尿痛癥者。脾胃虛寒者忌用。

二、前列腺炎如何進(jìn)行治療才好呢

1、藥物治療

這是最常見的男性前列腺治療方法，但是治療效果往往一般。非甾體抗炎藥可改善癥狀，一般使用消炎痛內(nèi)服或栓劑，中藥使用消炎、清熱、解毒、軟堅藥物亦收到一定效果。

2、手術(shù)治療

外科治療可用于反復(fù)發(fā)作的慢性細(xì)菌性前列腺炎。前列腺摘除能夠達(dá)到治愈的目的，但是要慎用。由于前列腺炎通常累及腺體的外周帶，因此，前列腺電切術(shù)難以達(dá)到治療的目的TURP能夠去除前列腺的結(jié)石和前列腺導(dǎo)管附近的細(xì)菌感染病灶，有益于降低外周帶病灶的再感染。

3、前列腺按摩及熱療

前列腺按摩是傳統(tǒng)的治療方法之一，研究顯示適當(dāng)?shù)那傲邢侔茨纱龠M(jìn)前列腺管排空，增加局部藥物濃度，進(jìn)而緩解慢性前列腺炎的臨床癥狀。熱療主要利用多種物理手段所產(chǎn)生的熱效應(yīng)，增加前列腺組織血液循環(huán)，加速新陳代謝，有利于效應(yīng)和消除組織水腫，緩解盆底肌肉痙攣等。

4、物理治療

多種物理因子被用作前列腺理療，如微波、射頻、超短波、中波和熱水坐浴，對松弛前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉，加強抗菌療效和緩解疼痛癥狀有一定好處。

三、前列腺炎怎樣進(jìn)行自我檢查呢

1、直腸指診前列腺呈飽滿，增大，質(zhì)地柔軟，有輕度壓痛，患病時間較長的，前列腺會變小，變硬，質(zhì)地不均勻，有小硬結(jié)，同時應(yīng)用前列腺按摩的方法獲取前列腺液，做一個常規(guī)檢查。

2、前列腺液檢查前列腺液中白細(xì)胞在顯微鏡高倍視野中超過10個，卵磷脂小體減少，可診斷為前列腺炎，如果同時作細(xì)菌培養(yǎng)，可以對慢性前列腺炎做出明確診斷和分類，如前列腺炎液細(xì)菌培養(yǎng)結(jié)果為陽性，則診斷慢性細(xì)菌性前列腺炎；反之，則為慢性非細(xì)菌性前列腺炎。

3、B超檢查顯示前列腺組織結(jié)構(gòu)界限不清楚，紊亂，可以提示前列腺炎。

4、尿動力學(xué)檢查：主要表現(xiàn)有尿流率下降，膀胱頸-尿道外括肌不完全松弛，最大尿道關(guān)閉壓異常增高等。

除臨床表現(xiàn)外，直腸指診可觸及腫脹，飽滿的前列腺，壓痛明顯，有膿腫形成時，兩側(cè)腺葉不對稱，可能有局限性波動，急性期切忌前列腺按摩，防止感染向附睪，睪丸擴散，或細(xì)菌進(jìn)入血液引起菌血癥，尿道分泌物可涂片染色鏡檢和做細(xì)菌培養(yǎng)，尿液鏡檢常見較多紅細(xì)胞或成堆膿細(xì)胞，三杯試驗的第1杯尿微混，鏡檢可見白細(xì)胞，第2杯尿色清，無白細(xì)胞，第3杯尿混濁，有大量白細(xì)胞和膿細(xì)胞。

四、前列腺炎患者的飲食禁忌都有哪些

1、前列腺炎患者不能抽煙喝酒，患者可能了解，吸煙能致陽痿，但是卻不知道吸煙也能增加前列腺充血，從而加重急慢性前列腺炎的癥狀。飲酒能夠擴張臟器血管，增加血液的灌注量，因此也能使前列腺的充血加重，導(dǎo)致治愈的前列腺炎復(fù)發(fā)。

2、前列腺炎不能吃辛辣食品：大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，雖然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管擴張和器官充血，對于前列腺炎患者來說，這些食物吃不得，否則就會導(dǎo)致前列腺炎遷延難愈。

3、有些肉類是前列腺炎不能吃的，如狗、牛、羊肉，海鮮等，這些肉類食品多被認(rèn)為是壯陽，增強活力的佳肴，而中醫(yī)認(rèn)為前列腺炎是濕邪所致，因此壯陽的藥物用到利濕上，其作用就有可能不如人意。另外經(jīng)過多年的臨床觀察，吃上述肉類多能導(dǎo)致病情加重。

4、對于前列腺增生癥來說，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起濕熱內(nèi)生、阻抑氣血運行。因此，患前列腺增生癥的老人應(yīng)注意飲食清淡。

前列腺食療是什么？

【前列腺炎患者應(yīng)注意哪些?】一、規(guī)律的性生活二、避免酗酒和食用大量辛辣食物三、不要長時間久坐或騎車四、注意局部保暖五、增強機體的免疫力和抗病能力六、不要濫用抗生素七、避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作八、培養(yǎng)良好的應(yīng)付方式九、普及前列腺疾病的相關(guān)知識十、前列腺炎治愈后患者的預(yù)防措施十一、要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，慢性前列腺炎并非不治之癥，只是病程較長容易復(fù)發(fā)，但只要綜合治療還是可以治愈的。 十二、注意生活起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；防止過分疲勞，預(yù)防感冒；禁煙酒，忌辛辣刺激性飲食；少騎自行車，不坐潮濕之地；節(jié)房事，既不要過分頻繁，也不要禁欲。 十三、發(fā)展自身興趣愛好，進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉以轉(zhuǎn)移對慢性前列腺炎的心理負(fù)擔(dān)，消除焦慮情緒，防止產(chǎn)生精神癥狀。【前列腺炎食療方法】 ①車前草糖水。每次可用車前草100克（鮮品400克），竹葉心10克（鮮品30克），生甘草10克，黃片糖適量。制作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進(jìn)黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。 ②燈心花苦瓜湯。每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。制作時，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。 ③冬瓜海帶薏米湯。每次用鮮冬瓜（連皮）250克，生薏米50克，海帶100克。制作時，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細(xì)片狀。將以上三物同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水煮湯食用。 ④公英銀花粥。蒲公英60克，金銀花30克，大米100克，砂糖適量。制作時，先將蒲公英、金銀花同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水煎汁，然后去渣取藥汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入適量砂糖。每日2次食用。 ⑤土茯苓粥。土茯苓30克（鮮品100克），大米100克。制作時，先將土茯苓洗凈，去外皮，切成片狀（已曬干并切成片的，可免此工序），放進(jìn)砂鍋內(nèi)，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。將大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。 慢性前列腺炎的癥狀輕重不一，輕者可無癥狀。但大多數(shù)患者可見到會陰部或直腸有疼痛或不適感。疼痛可放射至腰骶部或恥骨、睪丸、腹股溝等處，可有排尿不適、排尿灼熱感、尿道口常有乳白色分泌物等癥狀。 食療方面可選用： ①泥鰍魚燉豆腐?；钅圉q魚500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。制作時，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內(nèi)臟，洗凈放入燉盅內(nèi)，加上食鹽、生姜、清水各適量。先用武火燒開后，再用文火清燉至五成熟。然后，加入豆腐塊于燉盅內(nèi)，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。 ②白玉蘭豬瘦肉湯。鮮白玉蘭（又稱白蘭花）30克（干品10克），鮮豬瘦肉150克。制作時，先將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煲湯。湯成后，加食鹽少許調(diào)味即可。 ③芪茅飲。生黃芪30克，白茅根30克（鮮品60克），肉蓯蓉20克，西瓜皮60克（鮮品200克），砂糖適量。制作時，先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，用中火煮湯飲用，每日飲2～3次。 ④參芪杞子粥。黨參30克，黃芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作時，先將黨參、黃芪同放砂鍋內(nèi)，加適量清水，用中火煎汁。與此同時，將枸杞子、大米共放進(jìn)另一鍋內(nèi)煮粥。待煮至粥半熟時，倒入?yún)④嗡幹僦蟪芍?，調(diào)味后早晚服食。 對于前列腺炎的飲食治療，不管是急性前列腺炎還是慢性前列腺炎，在食物的選擇上都應(yīng)多選用清涼、清補的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥熱之物，咖啡、可可、烈酒等飲料和香煙都在戒禁之列。 前列腺炎久治不好補鋅很關(guān)鍵，增強治療，鋅也可以達(dá)到抗菌殺菌消炎的作用。輔助補鋅治療前列腺事倍功半哦。而且鋅對男人信能力有影響。在男性體內(nèi)，鋅對維持和助長性機能、提高精子數(shù)量等方面起著重要的作用?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，睪丸內(nèi)制造精子的生精上皮必需有足夠的鋅作為原料之一，缺鋅會使性激素分泌減少，從而使性功能不全、睪丸縮小、精子數(shù)目減少。由于缺鋅會使血液中的睪丸酮的濃度下降，必然就會影響精子的生成、成熟和性功能。鋅還直接參與精子的糖酵解和氧化過程，保持精子的細(xì)胞膜的完整性和通透性，并維持精子的活力。缺鋅則使精子的活力下降，從而不能完成從子官頸到子宮、輸卵管的漫長征途。鋅缺乏對男生殖器官的影響也是很大的，缺鋅時，還可以使前列腺炎、精阜炎等經(jīng)久不愈，所有這些因素都可能造成男性不育。 補鋅推薦第三代蛋白鋅，蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對安全，對人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進(jìn)人體對各種營養(yǎng)素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收，從而最終達(dá)到使人體從膳食來補充各種營養(yǎng)素的效果。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利于鈣和其他微量元素的吸收。 “食補藥補”雙管齊下，最終形成食物補充的良性循環(huán)，徹底改善癥狀。平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

前列腺炎飲食要注意什么？

前列腺炎是男性患者中比較常見的一種泌尿系統(tǒng)疾病?；忌线@種疾病的原因主要和男性生活中不良的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)。所以患上前列腺炎之后，除了藥物治療之外，還要改變自己的生活習(xí)慣，健康地生活。那前列腺炎患者飲食要注意什么呢？。
1、前列腺炎患者怎么吃更健康
前列腺炎患者飲食首先要注意清淡，多喝開水，多吃新鮮水果蔬菜，多補充鋅元素，維生素等營養(yǎng)元素，少吃高脂肪飲食，辛辣食品，戒掉煙酒。
2、前列腺炎飲食禁忌
前列腺炎不能抽煙喝酒
前列腺炎抽煙喝酒容易擴張臟器血管，增加前列腺充血，從而加劇急慢性前列腺炎的癥狀，也容易導(dǎo)致治愈的前列腺炎出現(xiàn)復(fù)發(fā)現(xiàn)象。
3、前列腺炎不能吃辛辣刺激食物
前列腺炎病人吃太多如蔥，蒜，姜，花椒，茴香，辣椒等辛辣刺激食物，容易影響脾胃運化功能，導(dǎo)致氣血凝滯，濕熱內(nèi)蘊，使得前列腺炎遷延難愈，并加重病情。
4、前列腺炎不能吃的肉類
前列腺炎患者最好不要吃牛肉，狗肉，羊肉等肉類，中醫(yī)認(rèn)為前列腺炎是濕邪所致，而這些肉類屬熱性，不但起不到利濕作用，反而還容易引起濕熱內(nèi)生，阻礙氣血運行，導(dǎo)致病情加重。
5、得了前列腺炎吃什么食物好
西瓜，葡萄，甘蔗，荸薺，冬瓜，黃瓜等水果蔬菜味甘性涼，具有利尿功效，能清熱解毒，化濕利水，有抑制炎癥的作用。
紅豆，綠豆，南瓜子，核桃仁，薏米，芝麻等干果雜糧含有豐富的微量元素鋅和維生素B族，具有清熱降火，潤腸通便，殺菌作用，有助于使前列腺腺管通暢，炎癥消除。
6、前列腺炎補充營養(yǎng)原則
限制脂肪收入
高脂肪食物對人體害處太多，前列腺炎患者最好盡量將每天的脂肪攝入量降低到總量的20%以下，以降低前列腺癌的發(fā)病率。
7、多喝水促進(jìn)排尿
前列腺炎患者平時應(yīng)該多喝水多排尿，尿液沖刷尿道的同時可以將前列腺分泌物排出體外，分泌物中的病毒細(xì)菌沖刷掉了，對于預(yù)防病情反復(fù)發(fā)作是有幫助的;除了喝水以外，還可以多吃有通絡(luò)利尿功能的食物，同時注意保持大便通暢，避免便秘。
8、注意鋅和硒的補充
硒和鋅是防治前列腺炎所不可缺的兩種重要微量元素，硒元素有抗氧化作用，能夠防治細(xì)胞受氧化而導(dǎo)致癌細(xì)胞生長;鋅元素可以調(diào)節(jié)前列腺內(nèi)睪丸酮的新陳代謝，維持生殖系統(tǒng)的正常運作。
9、注意事項
（1）正確認(rèn)識前列腺炎：前列腺炎是常見病、多發(fā)病，并不是不治之癥，更不用羞愧，減輕心理壓力，只要積極治療，做好自我調(diào)護(hù)，癥狀是可以緩解直至痊愈的。
（2）加強鍛煉：根據(jù)個人情況選擇爬山、慢跑、快走、游泳等易開展的運動，每次30至40分鐘，每周三到四次。這樣不僅能改善體質(zhì)，而且運動后患者的精神狀態(tài)也會明顯好轉(zhuǎn)。
（3）戒酒：忌食辛辣刺激性食物，但不主張嚴(yán)格限制飲食。
（4）避免過度手淫：提倡規(guī)律正常的性生活。
（5）避免過勞、感冒受涼、憋尿和騎車過久。
（6）避免久坐：坐時間超過兩小時時，應(yīng)站立活動5——10分鐘。
（7）保持大便通暢。
（8）堅持熱水坐浴或熱水袋熱敷會陰。

前列腺炎的食療方法有什么？

前列腺炎分急性和慢性,兩者均可經(jīng)血液或尿潴留時的細(xì)菌感染而發(fā)病,慢性又可分為細(xì)菌性和非細(xì)菌性前列腺炎,后者比前者多8倍。長期坐位、騎車、中斷性交、盆腔充血以及患有滴蟲、球孢子菌、沙眼衣原體、尿支原體都與致病有關(guān)。

前列腺炎的食療方法如下:

蓮須芡實粥

【原料】蓮須8克,芡實16克,粳米50克。

【制法】把蓮須、芡實水煎取汁去渣,與粳米同煮成粥。

【功效】利尿通淋、益氣泄?jié)?對慢性前列腺炎有療效。

薏米粥

【原料】薏米30克,粳米100克。

【制法】薏米、粳米煮成粥。

【功效】清熱利濕;對慢性前列腺炎有療效。

黑豆湯

【原料】黑豆250克,甘草10克,生姜10克。

【制法】將配料加水煮熟。

【功效】補益脾腎;對慢性前列腺炎有療效。

炒田螺

【原料】田螺500克,植物油、料酒適量。

【制法】田螺在水中養(yǎng)1周,撈出去雜,取肉,入油鍋炒,加料酒,加水、調(diào)料,煮熟。

【功效】主治前列腺炎。

前列腺炎自我治療及治療方法和飲食方案有哪些？

前列腺疾病的自我調(diào)理分食療、藥療、理療和鍛煉身體（日常生活調(diào)理），要想自治必先自醒，否則再好的方法也是事倍功半甚至無效或者南轅北轍。

首先要明白，前列腺炎不一定是前列腺的炎癥問題，更不一定是前列腺一個地方的問題那么簡單，多數(shù)檢查出來有前列腺炎但不一定其他問題（檢查項目）都去檢查了或者都檢查出來了（不是所有問題都能靠檢查出結(jié)果）。

其次要想從根本上解決問題首先要解決原因，原因之一多數(shù)人是縱欲過度（包括手Y頻繁），還有凡是感染（感染也都是有原因的，找到解決了），要知道當(dāng)你是正常人的時候還會得病，何況現(xiàn)在是病號呢，若不注意和解決原因，那么這個問題吃什么藥都是解決不徹底的！

具體每個人情況不一樣，需要全面了解每個人不同的情況辯證分析對癥配藥才知道具體吃什么藥！而不是檢查的從檢查結(jié)果就能判斷吃什么藥。很多人根據(jù)檢查結(jié)果判斷做了各種理療和抗生素治療結(jié)果并沒有解決問題，反而過段時間后問題比以前更嚴(yán)重，很能說明問題了吧。

重點是這個病看似前列腺一個地方的問題，其實是個綜合性疾病，牽扯到肝腎、脾胃等功能性的問題以及下焦的濕熱（嚴(yán)重的伴有瘀滯）等問題而不僅僅是能檢查出來的炎癥問題那么簡單，只不過功能性的問題是人造的儀器所檢查不出來的，還有剛才說的不是所有檢查項目每個人都去檢查了。

解決問題特別是自治得從癥狀出發(fā)，了解清楚所有癥狀，所有問題及原因，比如：尿等待，尿不盡，尿無力（排尿力度不如以前，尿的沒以前遠(yuǎn)，沒以前順暢，沒以前排的干凈徹底）甚至尿頻（有的人不經(jīng)常喝水不容易發(fā)現(xiàn)，其實尿量不如以前就是尿頻），尿急，早泄，勃起硬度持久度不如以前，甚至晨勃也不正常了，精神也不如以前甚至容易疲勞等癥狀，或者還有濕熱癥比如陰囊潮濕，上焦口干舌燥，大便不成型等問題，包括有的人忽略了不疼不癢但很能說明問題的癥狀，比如偶爾尿分叉，尿滴白等，那么情況就復(fù)雜的多而不僅僅是前列腺一個地方的問題，更不是前列腺炎癥問題那么簡單了，而多數(shù)病號都是綜合性的問題，只是檢查不出來而已，畢竟機器是人造的，檢查結(jié)果是相對值不是絕對值，或許你不了解，還有相當(dāng)多一部分病號檢查什么都正常但是有癥狀，你能說他沒病嗎？顯然不是，想根治就全面講了解清楚所有癥狀所有問題以及所有的原因同時解決。

明白以上這些才能更好的自治。

首先是食療，這里不談什么能吃什么不能吃（一找一大堆可參考），大千世界食物太多了，只能說哪類的食物可以，哪類的食物禁忌。

飲食方面簡單講只能吃溫?zé)?、清淡的食物，這里的溫?zé)岚ㄊ澄锏臏囟纫约笆澄锏暮疅釋傩?，夏天即使再熱最好也不要吃冷飲包括常見的冰?zhèn)礦泉水，冰鎮(zhèn)西瓜等，冬天再冷也不應(yīng)吃過熱的食物，包括大補的牛羊肉海鮮等。平時食用的魚、肉、雞、蛋、蔬菜、瓜果、醬、醋、茶、酒等普通食物，它們本身也都具有各自的性能，對疾病病癥的發(fā)生、發(fā)展和藥物的作用，均產(chǎn)生一定影響，古人云：”病人飲食，藉以滋養(yǎng)胃氣，宣行藥力，故飲食得宜足為藥餌之助，失宜則反與藥餌為仇。”還有很多食物直接本身也是相生相克的，吃常見的溫性清淡的食物不要吃稀奇古怪不常見的相對來說好點。

其次講藥療，這個稍微復(fù)雜點，需要有一定中醫(yī)功底的病人去對癥配藥全面的治療，由于每個人癥狀不一樣，用藥講究對癥所以也就不一樣，在此也不好一概而論，藥療最好還是找資深的中醫(yī)大夫，多了解對比選擇合適的。記住，藥一定要對癥，否則寧愿不治也不能隨便，更不能著急，一定要弄清楚了再決定，自己若隨便，醫(yī)生再認(rèn)真也還是始終了解不清楚問題更無法做到對癥調(diào)理，是藥三分毒，所以用藥方面一定要謹(jǐn)慎，全面對癥的才好，產(chǎn)生的毒副影響也就相對來說小很多。

關(guān)于理療，主要是借助物理因子，聲、光、水、冷、電、熱力等，常見的就是儀器輔助理療，為了避免不和諧的因素這里也不做詳細(xì)指導(dǎo)，還有溫水坐浴，前列腺按摩等，具體方法大家都可以自行尋找深入研究，特別是按摩，及溫?zé)嶙∫欢ㄒv究方法，力度和熱度一定要適當(dāng)，過了或者不及都作用不明顯，甚至過了產(chǎn)生不必要的傷害（有的人長期高溫坐浴把睪丸燙出問題嚴(yán)重影響生精，有的人按摩力度過量傷害前列腺腺體組織）。

鍛煉身體增強體質(zhì)，這個人人皆知，但是也不是所有的人都適合鍛煉身體達(dá)到自愈的目的的，不談特殊的病癥人群（心臟病，腎衰竭等）只說前列腺疾病相關(guān)的無家族病史或者特殊病癥的人群，只要牽扯到下焦?jié)駸嵋约皾駸狃鰷Y的，還有脾胃虛中氣不足嚴(yán)重的病癥人群一定不能單靠運動解決自身的問題，因為運動特別是劇烈運動充血明顯的情況下，那么濕熱瘀滯不通地方的問題，特別是下焦?jié)駸狃鰷煌ǖ胤降膯栴}是很難通過身體升溫來達(dá)到“活血化瘀”目的的，此時瘀滯不通的地方比如，前列腺，精索靜脈曲張等問題就會隨之充血腫大加重病癥，很多人就郁悶和迷茫了，現(xiàn)實中這樣的例子確實很多，超負(fù)荷訓(xùn)練的特殊人群經(jīng)常有難治愈的，甚至多次曲張手術(shù)復(fù)發(fā)的都是因為運動過量所致，啰嗦這麼多就是告訴大家不是所有的情況度適合自己，選擇對方法解決問題才是最恰當(dāng)?shù)摹?/p>

常見的散步，做瑜伽，有氧運動等還是比較合適大多數(shù)人的，運動和鍛煉身體的形式有很多關(guān)鍵是避免下焦用力震顫或者下焦充血（凡是能產(chǎn)生腹壓的行為動作都是不利于病情的）等肢體活動，比如仰臥起坐、引體向上、劇烈奔跑、舉重、踢足球，打籃球，甚至吹喇叭（包括笛子，大號薩克斯等）等等類型行為都是非常不利于病情的。

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