艾草泡腳的危害有哪些

艾草泡腳的危害有哪些

艾葉，其用法其實(shí)是非常多的，可以煎水、艾灸、煙熏、熱敷、泡腳等。艾草通十二經(jīng)絡(luò)，對于調(diào)理陰陽有非常好的效果。人體經(jīng)脈疏通后，氣血就會變得很好，體內(nèi)的寒氣將無處待，盡數(shù)被逼出體外。那艾草泡腳的危害有哪些?相關(guān)知識介紹如下!

艾葉泡腳雖然對自身健康有一定的好處，但是艾葉泡腳并不難能天天泡，因?yàn)榘~是溫性中藥材，長期泡腳會使身體無法恢復(fù)，反而容易出現(xiàn)虧損，可能會引起頭暈、頭痛、情緒暴躁等情況，一般建議每周2-3次即可，另外，泡腳時間不宜過長，建議在15-30分鐘之間。

若是體內(nèi)濕寒氣較重，可以短時間內(nèi)長期泡腳，但是具體情況需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，同時可適當(dāng)?shù)娘嬘蒙t棗水幫助祛寒。

1、緩解抽筋

用艾草泡腳，熱氣上身，能很好的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，血液循環(huán)一加強(qiáng)，那么對于緩解肌肉的痙攣就有很大的作用。在泡腳時，再進(jìn)行一定的按摩緩解抽筋的效果會更好。

2、去虛火和寒火

人一旦吃的東西不注意，就很容易上火，像喉嚨痛、感冒、口腔炎等都是體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。在南方，很多人喜歡喝涼茶下火，但涼茶并不適合所有人喝，一些寒性體質(zhì)的人喝多涼茶反而不好。而這里，教大家用艾草泡腳下火。用艾草和水煎煮，后放置桶內(nèi)泡腳即可，身體微微出汗為佳。要記得多喝熱水，并注意休息，注意飲食，堅持兩三天，即可有效去虛火和寒火。

3、可以驅(qū)寒

用艾草泡腳，熱水刺激足部的穴位，熱氣從腳部上升，不僅促進(jìn)身體血液循環(huán)，還能令身體大量排汗，也能輕松趕走體內(nèi)濕寒。艾草通十二經(jīng)絡(luò)，對于調(diào)理陰陽有非常好的效果。人體經(jīng)脈疏通后，氣血就會變得很好，體內(nèi)的寒氣將無處待，盡數(shù)被逼出體外。

4、治感冒

在秋天，晝夜溫差開始變大，或者突然兩突然熱，這樣會令人容易感冒。感冒的表現(xiàn)通常為流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒。這時可以利用艾草泡腳來治感冒，最好泡腳直到微微出汗，同時喝熱水效果會更好。汗水的排出能將身體的病毒及時排出，多注意休息，感冒就會很快痊愈。

一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。因此，艾葉泡腳每周2～3次即可。

另外，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

注意：在吃的太飽或者是太餓的情況下。泡腳會使全身血液循環(huán)加快，容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。并且還會影響胃部血液的供給。

艾葉生姜泡腳有什么好處與壞處

艾葉生姜泡腳有什么好處與壞處

艾葉生姜泡腳有什么好處與壞處，泡腳是很多人日常生活都會做的事情，泡腳能夠讓身體放松，還可以讓身體回暖，有些人在家也會放艾葉和生姜泡腳?，F(xiàn)在分享艾葉生姜泡腳有什么好處與壞處。

艾葉生姜泡腳有什么好處與壞處1 一、艾葉與生姜的藥理作用

艾葉除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。

生姜的根莖、姜皮、姜葉均可入藥。生姜味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經(jīng)。具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，常用于風(fēng)寒感冒，脾胃寒癥，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽，解魚蟹毒。

二、艾葉生姜泡腳的好處

艾葉泡腳可以冬季驅(qū)寒，十二經(jīng)絡(luò)調(diào)理陰陽。去虛火，寒火，可以治療口抗?jié)?、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的虛火寒火有關(guān)的疾病，降火等。

生姜泡腳可以有效預(yù)防和緩解感冒頭痛、口腔潰瘍、牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡及神經(jīng)衰弱等。

三、艾葉生姜泡腳的壞處

1、中藥泡腳最好使用木盆。木盆能更好的確保藥物的療效。

2、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。

3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。因此，最好飯后半小時再泡腳。

4、不宜用過熱的水長時間泡腳。水溫控制在40-50度內(nèi)較好。

5、泡腳頻率不能過高。建議一周2-3次即可。

6、泡腳后要補(bǔ)充水分。泡腳后記得要喝點(diǎn)水，用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液。

7、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。

寒冷的冬季，忙碌工作一天之后，在空閑的時間選擇在家里泡個腳，即簡單方便又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，可以緩解一天緊張的生活、工作壓力帶來的疲勞，讓身心得到放松愉悅。大家不妨可以先嘗試一下艾葉生姜泡腳，一定會有不錯的療效。

艾葉生姜泡腳有什么好處與壞處2 好處一

艾葉又叫艾草，艾葉是多年生草木植物，早在詩經(jīng)時代。艾葉已經(jīng)是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的其外，南方人端午節(jié)用來懸掛于大門之上，還有一種氣味較溫和的可以食用。

艾葉味辛/苦，性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，可升可降；具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效：艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕、降肝火。此外，艾葉還有藥用價值，有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。

好處二

艾葉泡腳可以冬季驅(qū)寒，同十二經(jīng)絡(luò)調(diào)理陰陽。去虛火，寒火，可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些虛火寒火有關(guān)的疾病。降火。

好處三

用生姜泡腳可以有效預(yù)防和緩解以下疾?。焊忻邦^痛、口腔潰瘍。牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。

艾葉生姜泡腳的泡腳頻率和時段

1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。

2、每天什么時間泡腳為宜：如2次，一般上午lO點(diǎn)1次，晚上睡前1次，因?yàn)樗芭菽_對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進(jìn)入“倒床不復(fù)聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”。

生姜艾葉泡腳的好處

1、緩解痛經(jīng)

現(xiàn)在社會上很多MM都屬于體質(zhì)偏寒性的，很容易受到痛經(jīng)的折磨，每個月的那幾天是她們最難熬的日子，其實(shí)艾葉生姜泡腳就能很有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。

由于生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝；艾葉是性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒等功效。所以，在睡前不妨來個艾葉生姜足浴，可以緩解你的痛經(jīng)。

2、治療風(fēng)寒感冒

冬天來了，天氣變化很快，很多時候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒是風(fēng)寒感冒的主要癥狀。

風(fēng)寒感冒時要是能用生姜艾葉水泡一下腳對治療風(fēng)寒感冒有很好的效果。

注意：風(fēng)寒感冒泡腳時需要泡的時間比較久，水涼了就添溫水，泡到后背微微出汗即可。

3、治療炎癥

艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳不僅僅會殺滅足部的菌類，同時對口腔，牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。

4、消除腳氣

生姜和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳時能殺滅足部的各類菌類，對真菌性腳氣病有一定的.治療效果。

注意：真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病，泡的時間要比較長，需要堅持，一周泡3~4次，每次泡30分鐘左右。

5、驅(qū)寒保暖

冬季手腳等遠(yuǎn)肢容易受到寒凍，尤其是在經(jīng)常性的久坐不動的人群，每次回家都會手腳冰涼，這時候用生姜艾葉泡腳，對祛除身體內(nèi)部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預(yù)防風(fēng)寒感冒。

生姜艾葉泡腳的方法

直接干的艾葉加在水壺中，加入水燒開，煮幾分中，把姜切薄片，放在盆底，沖入艾葉水，先用滾燙的艾葉水泡一會兒姜片，再加入冷水調(diào)溫即可泡腳。

泡腳注意事項(xiàng)

1、泡腳禁忌注意事項(xiàng)

吃飽的時候以及空腹的時候不要泡腳，因?yàn)榕菽_會加速血液循環(huán)，餓的時候會頭暈，飽的時候影響胃部血液供給，消化不好。最好在特定的時間，比如晚上九點(diǎn)泡腳比較好。泡腳的水溫不能夠太高，稍稍高過體溫就可以。泡腳的時間不宜過長，泡到微微出汗就可以了。也不要擅作主張地放中藥進(jìn)去。

2、特殊人群謹(jǐn)慎泡腳

對于經(jīng)期的女性，以及正在妊娠的女性，不要泡腳；身體某處出血的人也不適合泡腳。對于心臟不好的人、低血壓的人，泡腳會使得血液從內(nèi)部器官流到體表，從而使得內(nèi)部器官缺氧，本身這些器官不太健康的話，就可能會有發(fā)疾病。對于糖尿病患者是雖然可以泡腳，但是過程中要注意水溫，因?yàn)檫@類病人不容易感知水溫變化，所以要采取適當(dāng)措施。

3、腳氣患者小心感染

如果你的腳氣不是很嚴(yán)重，用白醋或者食鹽水泡腳都有助于腳氣病的恢復(fù)。但是如果你的腳氣比較嚴(yán)重，到了生皰的程度，熱水泡腳就會造成感染，適得其反。如果腳上有其他的皮膚病、有傷口、或者皮膚燙傷過，也都要慎重。

4、老人泡腳不要太久

老人和嬰幼兒相對于年輕人來說也算是特殊人群了，所以不要用年輕人泡腳的那一套理論。老年人泡腳的時間不要太長，不要超過二十分鐘，太久會出汗、會心發(fā)慌，反倒不利。嬰幼兒就沒必要泡腳了，小孩子本就是熱體。

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