最簡單的豐胸方法有哪些?六種湯助你塑造完美事業(yè)線
人參養(yǎng)顏湯可豐胸
材料:茯苓30克、黃耆30克、熟地黃15克、白沭12克、白芍12克、遠至10克、人參10克、當歸10克、陳皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大棗二枚、生姜三片。
作法:本藥材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時,取湯汁飲用;第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。。
功效:豐胸、臉唇明亮發(fā)光、紅潤、掉發(fā)、增胖、烏黑秀發(fā)、安神、滋陰補血、改善皮膚干裂、心悸、失眼。
黑豆鱸魚湯可豐胸
材料:鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白
做法:把藥材洗凈切片,放入鍋中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右備用。把鱸魚處理好以后放進煮沸的藥汁當中,加入蔥、姜煮熟即可。
功效:黑豆是大豆異黃酮植物雌激素促進女性荷爾蒙分泌,鱸魚催乳的,對女性刺激乳腺發(fā)育有很好的功效。
木耳紅棗湯可豐胸
材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法:用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
功效:黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用,特別是月經(jīng)量多的美眉更適用,這個湯方有健脾、補血、調經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。
花生鹵豬蹄湯可豐胸
材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。
做法:花生洗凈,再將豬蹄切半并入水汆燙,再撈起洗凈,備用。將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。最后加入適量的鹽即可。
功效:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發(fā)育的效果。
青木瓜燉魚可豐胸
材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。
做法:先將青木瓜洗凈并切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。再將魚切塊,放入一起煮至熟,并加少許鹽即可。
功效:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發(fā)育有很大的幫助。
羊肉湯可豐胸
材料:羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黃、歸身、川斷各200克,懷牛膝100克,上北茂50克。
做法:羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗凈切成片或絲。將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋,加水上火同煲約10小時,取濃汁,去渣留肉,再人正蜜糖,熬成麥芽糖樣,即可食用。
功效:此菜以羊肉為主料,配以多種中藥,有健胸作用,女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
最好選擇低脂肪食物做湯料
要防止喝湯長胖,應盡量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料,如老母雞、肥鴨等。即使用它們做湯料,最好在燉湯的過程中將多余的油脂撇出來。而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿卜、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等,都是很好的低脂肪湯料,不妨多選用一些。
喝湯速度越慢越不容易胖
美國營養(yǎng)學家指出,如果延長吃飯的時間,就能充分享受食物的味道,并提前產(chǎn)生已經(jīng)吃飽的感覺。喝湯也是如此。慢速喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間,感覺到飽了時,就是吃得恰到好處時;而快速喝湯,等你意識到飽了,可能攝入的食物已經(jīng)超過了所需要的量。
飯前好,先喝幾口湯,將口腔、食道潤滑一下,可以防止干硬食品刺激消化道黏膜,有利于食物稀釋和攪拌,促進消化、吸收。
1.在我們所吃的各種食物中,湯是既富于營養(yǎng)又最易消化的一種,美國營養(yǎng)學家的一項調查表明,在6萬多接受營養(yǎng)普查的人中,那些營養(yǎng)良好的人,正是經(jīng)常喝湯的人。
2.不過,因為湯汁能在小腸中均勻分散,營養(yǎng)物質很容易被消化、吸收,所以喝湯有著使人發(fā)胖的潛在危險。
3.飯前喝、飯后喝差別很大,喝湯的時間很有講究,俗話說飯前喝湯,苗條又健康,飯后喝湯,越喝越胖,這是有一定道理的。
4.飯前喝湯可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁,增強飽腹感,從而抑制攝食中樞,降低人的食欲,有研究表明,在餐前喝一碗湯,可以讓人少吸收100到190千卡的熱能。
5.飯后喝湯是一種有損健康的吃法,一方面,飯已經(jīng)吃飽了,再喝湯容易導致營養(yǎng)過剩,造成肥胖,另外,最后喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋,影響食物的消化吸收。
紅棗,又名大棗。自占以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一,歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示:連續(xù)吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
紅棗的營養(yǎng)價值
1.鮮棗有較高的熱量,主要源于所含的碳水化合物約23%~28%。
2.鮮棗含有豐富的膳食纖維,維生素和微量元素,大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠。脂肪,淀粉,蘆丁,尼克酸以及礦物質。干棗所含的礦物質和熱量為鮮棗的2~3倍。
紅棗的食用方法
生吃時,棗皮容易滯留在腸道中而不易排出,因此吃棗時應吐棗皮。棗皮中含有豐富的營養(yǎng)成分,燉湯時應連皮一起烹調。因此,紅棗湯在早上喝最好。
1、太燙易損傷食道。喝湯不可以太燙,常吃燙食的人,患口腔癌、食道癌等上消化道癌癥的風險將會增高。因為口腔、食道等上消化道黏膜十分柔嫩,承受不了過高的溫度。如果長期食用燙食,黏膜一直處在損傷階段,就會誘發(fā)黏膜的癌前病變。一般喝湯的溫度不要超過60攝氏度。
2、久熬嘌呤高。湯熬太久對口味的提升十分有限,但嘌呤含量卻會增加,并因此增加痛風風險。熬湯最長時間不要超過1、5小時,如果怕湯料味道出不來可以采用高壓鍋、砂鍋等的器皿內(nèi)熬制,可以在較短時間內(nèi)熬出口感相對較好的湯水。
3、久熬升血壓。熬湯時不可放入太多的鹽,鹽多不僅會影響口味,還很可能因此導致了血壓的上升,使腦卒中、心臟病及腎病風險增加。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/59947.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 肉制品不要反復冷凍啦
下一篇: 橘皮的作用