南瓜瘦身食譜推薦

1、治習(xí)慣性流產(chǎn)：老南瓜30克，加水煎服，連服數(shù)日即有安胎之效。

2、治燒傷、燙傷：南瓜搗爛去汁，涂敷患處。用南瓜藤汁涂患處也有療效。

3、治久咳：南瓜藤若干，剪去頭，插瓶中，令其汁液流入，取適量汁液用開(kāi)水沖服。

4、治絳蟲(chóng)?。耗瞎献?20克，早晨空腹吃下，兩小時(shí)后再服檳榔煎液，30分鐘后服硫酸鎂20克，即可排出絳蟲(chóng)。

5、治慢性支氣管炎：鮮南瓜500克(去皮)，紅棗15-20枚，紅糖適量，加水煮湯服食。此法有補(bǔ)中益氣、斂肺氣的功效。

6、治鉤蟲(chóng)病：南瓜子、檳榔各120克，共研為末，每日早晚各服12克?；蛉∩瞎献?0克，飯前食下，每日3次，連服一周。

7、治肺癰咳吐膿痰：南瓜500克去皮切塊，瘦牛肉250克洗凈切塊，生姜25克。先將牛肉、生姜加水，清燉至八成熟后，加入南瓜同燉，至熟爛加食鹽、味精適量調(diào)味，分次連續(xù)食用。此法有化痰、排膿、解毒的功效。

南瓜瘦身食譜推薦

1、原理

南瓜是纖維蔬菜，南瓜富含粗纖維對(duì)胃部以及腸道有很好的保護(hù)作用，而且能夠促進(jìn)腸道對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。多吃南瓜能夠讓腸道快速的消化體內(nèi)多余脂肪，能夠?qū)⒅巨D(zhuǎn)化為糖粉。因?yàn)槟瞎舷曛蟛粫?huì)給身體提供能量，所以身體需要消耗體力多余的脂肪來(lái)維持生命的活動(dòng)，通過(guò)身體的消耗后就能夠使身材看起來(lái)更加纖細(xì)。

2、食譜

想要減肥的朋友每天可以給自己蒸一碗南瓜羹，將南瓜搗碎后放入高壓鍋內(nèi)蒸十分鐘即可食用，可在南瓜跟上放幾勺蜂蜜那樣減肥效果更好味道也好。還可以清炒南瓜，用植物油炒南瓜再扔一點(diǎn)蔥花，味道好吃又香。想要減肥的朋友們還可以用小米和南瓜煮粥喝，那樣減肥的效果更好。

想要減肥的朋友們可以多買(mǎi)幾個(gè)南瓜放在家里吃，定制屬于自己的南瓜減肥食譜，一日三餐都可以吃南瓜。只要堅(jiān)持半個(gè)月肯定能夠減肥成功，因?yàn)槟瞎蠒?huì)刮腸胃里的油。想要減肥就一定要付諸實(shí)際行動(dòng)。南瓜配蜂蜜、清蒸南瓜都是很好的減肥食譜。三想要減肥的朋友們趕快行動(dòng)起來(lái)吧!

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