1、注重頭皮養(yǎng)護(hù)
頭皮之于頭發(fā)就如土壤之于植物,只有健康的頭皮才能孕育出健康的頭發(fā)。發(fā)梢出現(xiàn)干枯分叉現(xiàn)象一方面是因?yàn)轭^皮缺少營養(yǎng)物質(zhì),并不能讓養(yǎng)分輸送到發(fā)梢,另一方面可能就是頭皮受損所引起的。因此,在日常頭發(fā)保養(yǎng)中,不能只顧頭發(fā)而忽略頭皮。使用頭皮護(hù)理產(chǎn)品,可以強(qiáng)健你的毛囊,健康的毛囊才能為頭發(fā)輸送營養(yǎng),保證發(fā)梢也足夠強(qiáng)韌,遠(yuǎn)離干枯分叉。其次,要經(jīng)常性地以輕柔的手法按摩頭皮,這能促進(jìn)血液循環(huán),幫助頭發(fā)生長,還能有效舒緩壓力和疲勞。
2、切忌頻繁洗頭
或許勤洗頭能保證你頭發(fā)的一時的清爽,但久而久之卻會給頭發(fā)帶來本質(zhì)的傷害。頻繁洗頭會洗去頭皮所分泌的能夠保護(hù)頭皮的正常油脂,從而導(dǎo)致頭皮水油不平衡,從根源上誘發(fā)頭發(fā)干枯分叉現(xiàn)象;而頭發(fā)中的營養(yǎng)物質(zhì)、水分和天然油脂也會在頻繁洗頭的過程中被沖洗掉,直接導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)干枯分叉。因此,我們建議一周洗頭最多三次,如果實(shí)在難以忍受每天不洗頭就出街的人,可以在洗頭時先用溫水打濕頭發(fā),再涂抹上適量的護(hù)發(fā)素,以減少頭發(fā)上營養(yǎng)物質(zhì)的流失。
3、堅(jiān)持做發(fā)膜
就像給臉做面膜一樣,頭發(fā)也需要類似的深度滋養(yǎng)。發(fā)膜中含有滋養(yǎng)度極高的營養(yǎng)物質(zhì)和大量的水分因子,它們會透過頭發(fā)上的毛鱗片進(jìn)入發(fā)絲中,幫助修復(fù)纖維組織,幫助頭發(fā)恢復(fù)活力,改善干枯分叉狀況。如果頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)了干枯分叉的狀況,可以針對性地選擇以牛油果、蜂蜜或是橄欖油為主打成分的發(fā)膜,將其均勻地涂抹在頭發(fā)上后,用保鮮膜或是毛巾包裹住頭發(fā),等待30分鐘后用溫?zé)岬那逅磧艏纯?。建議發(fā)膜可以一周做一到兩次,頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)問題的可以加大頻率。
4、定期修剪
很多女孩子為了能“長發(fā)及腰”,因此半年,甚至是一年都不會修剪頭發(fā)一次,頭發(fā)固然有所增長,但由于營養(yǎng)物質(zhì)在頭發(fā)中的輸送速度以及輸送量有限(頭發(fā)越長發(fā)梢部位越難被滋養(yǎng)),所以發(fā)梢部位會經(jīng)常出現(xiàn)干枯分叉的現(xiàn)象。而且一旦頭發(fā)分叉,是不能被修復(fù),并且會停止生長的。因此,有分叉現(xiàn)象的人一定要修剪掉分叉的部分,這樣能刺激頭皮向頭發(fā)輸送養(yǎng)分,讓發(fā)梢得到更多的滋養(yǎng),整體發(fā)質(zhì)看起來也會更加健康。而頭發(fā)沒有出現(xiàn)分叉的人也要定期進(jìn)行輕柔的修剪,它并不會影響你頭發(fā)的視覺長度,還能加速頭發(fā)的增長。這種修剪每兩個月進(jìn)行一次即可。
5、吹發(fā)有技巧
眾所周知,用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)會帶來熱損傷,尤其容易導(dǎo)致發(fā)梢分叉斷裂。所以,在吹頭發(fā)的時候盡量縮短每一區(qū)域吹風(fēng)機(jī)停留的時間;另一方面切忌倒著吹,而要從發(fā)根開始,沿著頭發(fā)生長的方向吹發(fā),這樣才能幫助發(fā)絲的毛鱗片閉合,將吹風(fēng)機(jī)的傷害減至最低。需要注意的是,如果頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)干枯分叉等受損癥狀,在吹發(fā)前一定要涂抹上熱保護(hù)產(chǎn)品,并且盡量讓發(fā)梢自然風(fēng)干。
6、勤梳頭
中國從古代就有用梳頭來養(yǎng)生的傳統(tǒng),梳頭能透過梳齒的壓力起到按摩頭皮,疏通血脈,舒緩疲勞,延年益壽的作用。而在從發(fā)根梳理到發(fā)稍的過程中,也能幫助營養(yǎng)物質(zhì)更好地在發(fā)絲中運(yùn)輸、傳遞,使頭發(fā)得到更加充足的營養(yǎng),同時也能順道帶下頭皮、頭發(fā)上的油污以及附著的臟物。而圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳將是你通過這一方式養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的最佳選擇。
7、不要頻繁染燙發(fā)
染燙發(fā)固然能讓你的造型在一時得到較大程度的提升,但是染燙發(fā)的工具卻會直接烘干你的頭發(fā),甚至是燒焦毛囊,對其直接產(chǎn)生大面積的傷害,甚至是無法修復(fù)的損害。因此減少去沙龍以及DIY染燙發(fā)的頻率,而在工具的選擇上也一定要使用具有熱保護(hù)功能的,在過熱的時候可以自動斷電,保護(hù)你的頭發(fā)免受燙傷,將傷害減小到最低。而在進(jìn)行完染燙之后,一定要記得加倍對頭發(fā)進(jìn)行深層護(hù)理,頭皮護(hù)理產(chǎn)品、發(fā)膜、護(hù)發(fā)素缺一不可。
8、補(bǔ)充維生素
頭發(fā)出現(xiàn)干枯分叉,不僅是頭發(fā)、頭皮的問題,這也是對你體內(nèi)缺乏某種維生素或是微量元素的預(yù)警。頭發(fā)出現(xiàn)干枯分叉現(xiàn)象,往往是因?yàn)槿狈S生素E、維生素B12。維生素E有幫助皮膚和頭發(fā)保持健康的作用,而維生素B12可以促進(jìn)頭發(fā)角蛋白質(zhì)的合成,強(qiáng)健發(fā)質(zhì)。因此,日常多食用一些含有這兩類維生素的食物,如獼猴桃、番茄、堅(jiān)果、雞蛋、牛肉等。同時,也要盡量改善自己的作息時間,減少抽煙、喝酒的頻率,才能從身體部做到對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
洗護(hù)雷區(qū)1:水溫過高
洗護(hù)時的水溫也很重要,有很多人以為用高溫會促使洗發(fā)產(chǎn)品中的營養(yǎng)成分被迅速吸收,所以有時候在家還會試著使用蒸汽帽來護(hù)發(fā),然而溫度調(diào)太高、或使用太久、或把滋養(yǎng)發(fā)絲的護(hù)發(fā)品一起擦在頭皮上一起蒸,結(jié)果熱度反而讓頭皮的毛細(xì)孔擴(kuò)張,導(dǎo)致頭皮發(fā)炎。
洗護(hù)雷區(qū)2:愛偷懶
洗發(fā)的目的是要打開、洗凈毛鱗片,很多人卻偏偏喜歡用快速的方式,搓個幾十秒就要沖掉,甚至只顧著洗發(fā)絲沒注意洗頭皮。而護(hù)發(fā)的目的則是要讓毛鱗片關(guān)起來,使之滑順,但有些人卻同樣抹上去揉兩下隨即就洗凈了。然而,還有種更偷懶的方法,就是直接使用洗護(hù)二合一的產(chǎn)品。
正確做法:
其實(shí)洗發(fā)的重點(diǎn)不是頭發(fā),而是頭皮。若是使用比人體略高的40℃左右的水溫最為宜。洗發(fā)的同時避免用指甲撓,但卻一定要輕輕揉搓幾分鐘,另外還需將指腹緊貼在頭皮處打圈按摩。此外,在使用護(hù)發(fā)素或者發(fā)膜的同時,一定要在距離發(fā)根2寸之上,切不可觸及頭皮。
洗護(hù)雷區(qū)3:護(hù)發(fā)素多多益善
覺得護(hù)發(fā)素/發(fā)膜中的營養(yǎng)很多,于是不管不顧地將護(hù)發(fā)產(chǎn)品全部涂滿于頭皮之上,以為這樣可以給予頭皮更滋養(yǎng)的呵護(hù),但事實(shí)并非如此,若是將護(hù)發(fā)產(chǎn)品涂抹于頭皮,則等于給剛洗干凈的頭皮增加了一層人工的油脂,那會使得毛孔堵塞,發(fā)囊不能暢通呼吸。
護(hù)法專家指出,頭發(fā)護(hù)理的關(guān)鍵并不在于頭發(fā)本身,重點(diǎn)是在于護(hù)理頭皮。我們都知道治標(biāo)不如治本,那么從根源護(hù)發(fā),才是硬道理。
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