怎樣才能鍛煉酒量呢

1.蜂蜜水

喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。古方中醫(yī)專業(yè)人士介紹：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2.西紅柿汁

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。專業(yè)人士表示，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3.橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

喝酒上臉是怎么回事

在很多時(shí)候我們只要碰上酒就會(huì)出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，很多人就會(huì)說酒容易臉紅與酒量大小有直接的關(guān)系，其實(shí)是沒有關(guān)系的，導(dǎo)致喝酒臉紅的原因有很多種，在我們的生活中常見的就是喝酒后產(chǎn)生了乙醛。

乙醛有一定的刺激作用，可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致臉發(fā)紅。酒的主要成分是乙醇，乙醇進(jìn)入人體后，在乙醇脫氫酶的作用下生成乙醛，乙醛則在乙醛脫氫酶的作用下降解代謝。如果乙醛脫氫酶不足或活性下降，乙醛不能有效降解，體內(nèi)乙醛堆積，導(dǎo)致局部血管擴(kuò)張，在臉部就表現(xiàn)為臉紅了。

雖然喝酒臉不紅，但是會(huì)暈啊，每個(gè)人的身體情況是有所不同的，如果再多喝兩口就臉色發(fā)白而醉倒。這是因?yàn)檫@部分人體內(nèi)乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均不足或活性下降，導(dǎo)致乙醇不能有效降解，只能依靠肝臟其他效率低的氧化酶系慢慢降解乙醇，體內(nèi)乙醇因短時(shí)間大量堆積而導(dǎo)致醉酒。

也就是說，兩種脫氫酶都有且活性均高的人，酒量就非常大;如果僅有乙醛脫氫酶，且乙醛脫氫酶不足或活性下降，酒量就相對(duì)小些，且飲酒容易臉紅。但是，如果兩種脫氫酶都沒有或活性均不足，酒量就非常小，但未必會(huì)臉紅。

怎么提高酒量

酒量差的人提高酒量的方法：

1、提前做好準(zhǔn)備

如果提前知道晚上有聚餐會(huì)喝酒，那么早上和中午得吃飽點(diǎn)，這樣能幫你把腸胃撐開，以便晚上裝更多的啤酒。而且如果中午不吃好，等晚上開喝后，腹中空空，這樣酒精會(huì)直接和胃壁接觸，加速身體對(duì)酒精的吸收。

另外在喝酒前，可以先偷偷喝瓶酸奶，這樣能幫你護(hù)住腸胃，減小酒精對(duì)身體的影響。

2、選擇性的吃菜

喝酒前先多吃點(diǎn)飯菜，墊吧墊吧，經(jīng)驗(yàn)證明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有選擇性，最初要多吃油膩的食物，如紅燒肉、肥腸等，它們能起到和酸奶一樣的功效。如果餐桌上有點(diǎn)動(dòng)物肝臟，比如豬肝、鵝肝等，切記要多吃，因?yàn)槿梭w分解酒精主要靠肝臟中的酒精酶。

而這些動(dòng)物肝臟也能起到一定的功效。最后整個(gè)用餐過程都不要吃主食，因?yàn)楹茱柖亲樱热缒愠詡z饅頭，估計(jì)就再喝不了多少酒了。

3、盡量多上廁所

酒到中途，可以多上幾回廁所，這樣能有效幫你排出體內(nèi)的液體，為裝更多啤酒騰出空間。另外當(dāng)你上廁所時(shí)，其他人仍然在喝酒，這樣你就比別人少喝了幾杯，也算是變相的提高了酒量。

酒的起源：

關(guān)于酒的起源，據(jù)有關(guān)資料記載，最初應(yīng)該是落地的野果自然發(fā)酵而成的。所以，很多人將酒的出現(xiàn)，看作是天公的造化，而非人類發(fā)明。即便如此，第一個(gè)發(fā)現(xiàn)“酒”這種飲料的人，自然也是難能可貴的。

考古文獻(xiàn)里記載，在廣漢三星堆遺址（公元前4800年至前 2870年），已經(jīng)出現(xiàn)了陶和青銅酒器；山東莒縣大汶口墓葬（距今4000年），出現(xiàn)濾酒、貯酒、飲酒器具等。由此可見在距今至少7000年前已經(jīng)出現(xiàn)了酒。

怎樣提高酒量?迅速提高酒量的方法

中國人解決事情最喜歡的就是在酒桌上了，而且在酒桌上解決事情也最容易，那么酒量不好的人應(yīng)該怎么辦呢？酒量不好怎么提高酒量呢？針對(duì)這個(gè)問題下面來為大家詳細(xì)介紹下吧！

怎樣提高酒量
和朋友一起聚會(huì)喝酒，相互吐槽人生是一種不錯(cuò)的解壓方式，既可以發(fā)泄情緒，又能增進(jìn)感情。不過餐桌上免不了一起碰上幾杯，興致來了甚至?xí)弥孔油达?，但酒量不行的人一?huì)兒就被喝趴了，既掃酒興，又沒面子。那么酒量差怎么樣可以提高酒量呢？提高酒量的方法有哪些？
提前做好準(zhǔn)備
如果提前知道晚上有聚餐會(huì)喝酒，那么早上和中午得吃飽點(diǎn)，這樣能幫你把腸胃撐開，以便晚上裝更多的啤酒。而且如果中午不吃好，等晚上開喝后，腹中空空，這樣酒精會(huì)直接和胃壁接觸，加速身體對(duì)酒精的吸收

另外在喝酒前，可以先偷偷喝瓶酸奶，這樣能幫你護(hù)住腸胃，減小酒精對(duì)身體的影響。
選擇性的吃菜
喝酒前先多吃點(diǎn)飯菜，墊吧墊吧，經(jīng)驗(yàn)證明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有選擇性，最初要多吃油膩的食物，如紅燒肉、肥腸等，它們能起到和酸奶一樣的功效。如果餐桌上有點(diǎn)動(dòng)物肝臟，比如豬肝、鵝肝等，切記要多吃，因?yàn)槿梭w分解酒精主要靠肝臟中的酒精酶，而這些動(dòng)物肝臟也能起到一定的功效。最后整個(gè)用餐過程都不要吃主食，因?yàn)楹茱柖亲?，比如你吃倆饅頭，估計(jì)就再喝不了多少酒了。
盡量多上廁所
酒到中途，可以多上幾回廁所，這樣能有效幫你排出體內(nèi)的液體，為裝更多啤酒騰出空間。另外當(dāng)你上廁所時(shí)，其他人仍然在喝酒，這樣你就比別人少喝了幾杯，也算是變相的提高了酒量。
可嘗試吐出來
等啤酒喝了大半，人已經(jīng)有點(diǎn)不行了，肚子也脹的難受，如果發(fā)現(xiàn)酒會(huì)還沒結(jié)束，待會(huì)還有幾場大仗，那么不要遲疑，果斷直奔廁所催吐，如果吐不出來，可以把手指伸進(jìn)喉嚨，提高催吐概率，等吐完再戰(zhàn)沙場。
末尾多吃青菜
如果酒喝完了，那么也不要急著下桌，再抓緊時(shí)間多吃些青菜水果，它們具有解酒的功效。另外蔬菜水果含有很多的植物纖維，能幫助你清理腸道，這樣剛好可以把你才吃下的油膩雜質(zhì)刮走排出。
迅速提高酒量的方法
食物

食物絕對(duì)是必要的?？崭购染七@種行為，要么就是智力硬傷，要么就是找死。在去趴體之前，務(wù)必給自己準(zhǔn)備一頓豐盛的晚餐。如果時(shí)間不允許，至少帶個(gè)三明治/雞蛋灌餅/肉包子在身上。因?yàn)?BAC（血液酒精含量）會(huì)被空腹程度所影響，所以吃點(diǎn)硬菜，吃點(diǎn)扎實(shí)的東西是十分必要的。蛋白質(zhì)和脂肪的消化周期比較長，所以多吃一些蛋白質(zhì)和脂肪含量較多的食物，在喝多之后你至少不會(huì)太暈。另外，如果可以的話，在趴體期間，應(yīng)該時(shí)不時(shí)地給自己補(bǔ)充一些小吃。

必須選擇正確的飲品

很明顯，酒精度數(shù)是決定你醉不醉和有多醉的一個(gè)必要因素，但是它不是唯一的。紅酒和威士忌（以及其它一些蒸餾得比較深的酒精飲料）通常比無色的酒精飲料含有更高的酒精同系物，它們就是給你頭痛和其它宿醉癥狀的化學(xué)物質(zhì)。人與人的反應(yīng)各不相同，所以你最好在狂飲的前一天給自己做做測(cè)試。另外，避免飲用含糖飲料，它們會(huì)使你的血糖濃度迅速上升，然后讓你在趴體結(jié)束之前就醉得一塌糊涂，并且伴隨著嚴(yán)重的頭痛。除了血糖上升之外，含糖飲料的另一個(gè)缺點(diǎn)就是——它們占據(jù)了你胃的大部分空間，你本來是可以塞些蛋白質(zhì)和脂肪進(jìn)去的。

補(bǔ)充水分

酒精有利尿性，所以喝酒時(shí)你會(huì)更加頻繁地跑廁所，這同時(shí)也意味著你的身體容易脫水。缺水不僅會(huì)讓你第二天宿醉，脫水狀態(tài)下的大腦也不能完美地運(yùn)行——它會(huì)讓你的各個(gè)感官都向“醉”妥協(xié)。水是你的好朋友。我說的不是軟飲料，是水。每喝掉一杯酒，記得要補(bǔ)充一杯水。我知道這有點(diǎn)困難，并且你可能因?yàn)楦宇l繁地去廁所尿尿而被朋友笑話，但是盡量做到吧，至少這比更快地醉了好。你的身體脫水越嚴(yán)重，你的大腦思考越困難，當(dāng)思考困難到一定的程度時(shí)，你就會(huì)開始做傻事了。

休息

不知道你有沒有這樣的感受：當(dāng)你已經(jīng)很困或者很累時(shí)，喝一杯感覺就像喝了三杯？造成這種情況有幾個(gè)原因。第一是因?yàn)槟惚緛砭秃芾哿?，清醒地思考?duì)你來說比平常要困難一些。聽說過“sleep drunk”這種說法嗎？在某些情況下，極度疲倦會(huì)讓你感覺像喝醉了一樣。所以這種情況下，再繼續(xù)喝酒無疑是雪上加霜。

鍛煉酒量有什么方法？

酒量大小 有點(diǎn)遺傳因素 不過平常少喝 可以鍛煉出來 如果量小的人要先多吃東西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也許就可以

喝酒傷肝 ，中毒更慘。朋友，只要你不怕死的喝，酒量會(huì)大增。

要你不怕死的喝,吐了還上.

1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。

喝白酒的時(shí)候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時(shí)候，要勤上廁所就沒問題。

你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時(shí)候當(dāng)茶喝，可提高酒量

其實(shí)人的酒量大小很大程度上取決于先天因素，當(dāng)然，后天的磨練也有一定的影響。這里有個(gè)小竅門：一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類制品等，據(jù)說效果不錯(cuò)。二是在酒桌上耍點(diǎn)小聰明，就不用明講了，相信你會(huì)的。不過，凡事不能過量，別為了逞強(qiáng)，而傷了身體。

飲酒算不上是好的嗜好！！應(yīng)盡量少飲為妙，酒量的大小主要原因是；個(gè)人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應(yīng)酬，最好婉言謝絕！或推托身體不適，并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會(huì)上癮的，過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習(xí)慣。長期飲酒會(huì)造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發(fā)猝死（酒精中毒）

先小三、五杯，感到不適，馬上去洗手間，吐出來。這一點(diǎn)很重要，一定要吐出來?；貋砗竽阊b作像沒事一樣，繼續(xù)進(jìn)行。反復(fù)幾次。記住，最后一定要吃點(diǎn)面食！再以后，你很可能成為有一定水平的酒陪。

擔(dān)高酒量：酒醉惡心，十分難受，你可用樟木葛根各一兩，煎水半碗，在喝酒前半小時(shí)服下。在吃酒半小前用幾片甘草，一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。
醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。
千杯不醉：（1）欽酒時(shí)口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當(dāng)中口內(nèi)始終含一丸藥何可縱欽不醉

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