戒煙會引起頭暈嗎

20分鐘后

血壓和脈搏開始減弱，并恢復(fù)正常。手腳溫度將增加到正常的狀態(tài)。

8小時后

血液中的氧氣將增加到一個正常的水平，二氧化碳則下降到正常的水平。

一天后

心臟病發(fā)作的可能性將下降。

兩天后

神經(jīng)末梢開始恢復(fù)生長，您的味覺和嗅覺能力提高。

戒煙會引起頭暈嗎

戒煙后出現(xiàn)的癥狀

口渴

常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內(nèi)毒素。

睡眠中斷

這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。

嗜睡

一旦沒有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐后小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況。

難以入睡

有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡?？梢岳脽o法入睡的這段時間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。

咳嗽

長年累月吸煙后，肺會產(chǎn)生大量粘液來自衛(wèi)。在戒煙期間，粘液會松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒煙的人有一段時間(數(shù)周)會咳嗽。

便秘

許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個問題。

頭痛

頭痛可持續(xù)一天，并可能在一周后復(fù)發(fā)。其原因尚不清楚。

饑餓感

身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。

通過上面介紹的關(guān)于戒煙以后會出現(xiàn)的癥狀，我們已經(jīng)了解到了戒煙是可能會引起頭暈的情況出現(xiàn)的。但是這種狀態(tài)持續(xù)的時間不會太久，而且癥狀也會逐漸減輕。戒煙的朋友們應(yīng)該多喝水，保持充足的睡眠。如果頭暈情況嚴(yán)重，還是建議您去醫(yī)院檢查一下。

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