柑橘的副作用有哪些

在現(xiàn)實生活中柑桔屬于水果中的常青樹，在一年四季中我們都會看到它的身影。當(dāng)然它甜美多汁的口感也讓很多朋友愛不釋手，特別在口渴的時候能吃一瓣柑桔，頓時讓人消除了口渴感。其實柑桔在日常生活中也有很多藥用價值，因此柑桔的功效與作用有哪些呢?面對大家提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下述內(nèi)容。

一：多吃柑橘好處多，不僅可以預(yù)防酒精肝，還可以降低患動脈硬化的風(fēng)險。日本果樹研究所的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：每天吃1個以下柑橘的人，比每天吃3~4個柑橘的人，患酒精肝的幾率要高出將近一倍。這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類胡蘿卜素和維生素可提高抗氧化能力，對保護(hù)肝臟有益。

二：柑橘中所含的天然果膠，能降低血液中的膽固醇，強化皮膚，幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防妊娠紋，柑橘中的葉酸含量也很豐富，可以幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防貧血、促進(jìn)胎兒發(fā)育。柑橘的口味酸酸甜甜的，很多準(zhǔn)媽媽都喜歡，尤其是在早孕反應(yīng)時，柑橘的味道還有緩解孕吐的作用。

三：柑橘具有生津止渴、消去內(nèi)火、順氣、止渴、健胃、化痰、消腫、止痛、疏肝理氣等多種功效，柑橘既是上等果品，又是很好的中藥材。臨床上常用來治療壞血病、夜盲癥、皮膚角化、 吐胃寒等病癥，并具有明顯的美容抗衰老的神奇功能。

四：檸檬苦素是柑橘果汁飲料的苦味成分，柑橘果實中的含量約為100-200ppm。但是，近年研究發(fā)現(xiàn)，檸檬苦素也具有抑制腫瘤的功能。

上面的幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了柑桔的各種功效與作用，相信只要認(rèn)真看了的朋友們也已經(jīng)有了更多的掌握。其實從中我們不難看出柑桔對人體比較廣泛的作用就是清熱，所以那些上火比較嚴(yán)重的朋友們可以在實際生活中多食用柑桔。當(dāng)然本身在飲食中盡量食用清淡的食物，切忌辛辣。

柑橘的副作用有哪些

食物對身體的調(diào)理是不容忽視的，尤其隨著季節(jié)變化身體的狀況也會有一些改變，所以我們有我們的日常飲食習(xí)慣也要適當(dāng)?shù)淖龊谜{(diào)整，其中很多人都不知道哪些食物適合自己吃，下面一起了解一下那些人不適合吃柑桔呢!

副作用

沒有任何副作用的，你可以放心使用的。

禁忌人群

風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用柑桔。

飲食不當(dāng)對身體也是會造成一定傷害的，上面就是對哪些人不適合吃柑桔的介紹，這樣我們在吃柑桔的時候就能夠特別的注意了，要結(jié)合自己的身體情況去搭配食物，這樣才能更加的健康。

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