上火是中醫(yī)中的一種說法,很多人都有過上火的經(jīng)驗,上火會導致許多身體不適的癥狀出現(xiàn),通常會導致喉嚨腫痛、口腔潰瘍等癥狀,有些人上火的時候會伴隨感冒的出現(xiàn),這是上火引起的嗎?那么上火會感冒嗎?上火容易感冒嗎?一起來尋找答案吧!
1、上火容易感冒嗎
上火是容易感冒,上火的原因很多,其中風寒和風熱都會引起上火,同時這兩種也是感冒的引起因素,因此,可以說上火是感冒的一個前兆,有上火之后不加注意就會出現(xiàn)感冒,但是上火之后注意了,能預防感冒的發(fā)生。
2、上火和感冒的聯(lián)系
一方面是因為上火之人容易感冒,出現(xiàn)所謂“寒包火”之證。
另一方面是因為感冒以后常有類似上火的表現(xiàn)‘比如風熱感冒就常見咽痛等“肺火”的癥狀。風寒之邪入里化熱,常見牙凝腫痛等“胃火”的癥狀。
3、上火和感冒的區(qū)別
“火”的來源不同:引起上火的“火氣”來自于內(nèi)火,而感冒的的“火”多為外感。
治療不同:感冒之“火”必須清中有散,使邪氣從表而解,藥用桑葉、薄荷、銀花、連翹等。上火之“火”直接清熱或者瀉火,藥用黃連、黃荃、桅子、大黃之類。
4、如何治療
上火可引起感冒,同樣感冒的一個主要癥狀就是上火,這兩種有區(qū)別也有聯(lián)系,尤其是在冬季很容易出現(xiàn)兩種的結(jié)合體“寒包火”,那么這種“寒包火”的感冒怎么治療呢?
(1)食療
清淡飲食:高熱量食物會提供火氣,上火時不宜多吃水分低的食物,如油炸類、餅干、花生等堅果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
食補:夏天用參須泡水喝,既補氣又不會上火。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳,也有助改善火氣旺盛。
(2)補水降火
常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內(nèi)燥熱,促進表皮循環(huán),還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300㏄左右,流汗時更要多喝。
5、秋季如何預防上火
1、白喝鹽水,晚喝蜜水
預防秋季上火,要多喝水。白天喝點鹽水,晚上則喝蜜水,能夠補充人體水分,也能抗拒衰老,還可以防止便秘。
蜂蜜水中嗨喲的蜂蜜,能夠防止防止秋燥對于人體的傷害,起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。
2、保持作息正常
秋季上火有一原因就是熬夜造成的。所以預防秋季上火,必須要保證正常的作息,早睡早起,切勿熬夜。
3、多運動
運動可以加快血液循環(huán),及時排除人們體內(nèi)的廢物,使皮膚保持毛孔通暢,隨后及時加以清洗。
4、保證心情舒暢
上火和心情也密切相關(guān),長期憂郁,悲傷都會引起身體上火,所以要保證心情的舒暢,以及適當釋放心理壓力。
5、注意飲食平衡
平時應該注重平衡飲食,可以多吃一些蔬菜水果等,包括梨、甘蔗、蘋果等。此外,可以熬一些具有滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津功效的粥,如百合粥等。同時,日常飲食應少吃油炸、燒烤及辛辣等刺激性食物,這些食物往往容易引起上火。
風寒感冒與風熱感冒的區(qū)分與治療
感冒是四季常見的外感病,尤以冬春兩季多見。許多家庭都備有治療感冒的中成藥,有的人患感冒后吃了不少藥,但病癥并沒減輕。關(guān)鍵在于沒有辨證用藥。
中醫(yī)認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機、癥狀、治療原則及用藥差別很大。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見:惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風寒。患風寒感冒也可服用驗方:蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服,日一次;或生姜30克、紅糖30克,煎湯分三次服用。
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。服成藥可選用銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯,可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用?;硷L熱感冒要多飲水、飲食宜清淡,可以喝蘿卜湯或梨湯?;硷L熱感冒也可以服用驗方:薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天,每日一劑;或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克,每日一劑。
如何區(qū)分風熱感冒和風寒感冒
最近經(jīng)常聽到朋友說感冒啦,在喝板藍根,在喝抗病毒口服液,喝金銀花,在喝涼茶等。我一般都會勸告朋友,你沒正確區(qū)分風寒感冒和風熱感冒。
為什么這么說呢,最近時間廣東天氣降溫,這時候受涼感冒,十之八九是風寒感冒。就是吹風受涼了唄。通常在休息不好,身體虛弱,以及穿衣不足,大汗吹風的情況下容易發(fā)生。
中醫(yī)將常見的感冒分風寒感冒和風熱感冒。其實很多朋友都分不清什么是風寒感冒,什么是風熱感冒。
風寒感冒,其起因通常是勞累,沒休息好,再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。風寒感冒屬于太陽經(jīng)癥,太陽開機受阻。其特征癥狀為:
* 后腦強痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。
* 怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點
* 鼻涕是清涕,白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬于風寒感冒
* 舌無苔或薄白苔
* 如果你會把脈,你應該可以測到脈像是浮緊,浮脈的意思是陽氣在表,輕取即得。
我到藥店,很奇怪地竟然沒有找到合適治療風寒感冒的中成藥。治療風寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點汗(中醫(yī)稱辛溫解表),有很多方法的,包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、打一場籃球(如果你還有力氣的話)、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃個辣辣的麻辣火鍋等等。風寒感冒主治方是桂枝湯,傷寒論首方,也稱和劑之王(麻黃湯也主治風寒感冒,但在南方慎用)。下面我將抄錄桂枝湯的組方,有心的朋友可以記下來,以備不時之需。
桂枝 10g 白芍10g 炙甘草 6g 生姜 3片
紅棗 6枚
很簡單的一條方,不過兩三元錢。師父說過,學懂了桂枝湯,就學會了如何開方治病,真值得好好研究。
風熱感冒,其起因通常是便秘,很多時屬于陽明經(jīng)癥。通常情況是這樣的,便秘兩天以后,喉嚨痛一兩天,然后出現(xiàn)感冒癥狀,這就是風熱感冒(也可以是外感熱邪,首先犯肺)。為什么便秘會引致感冒?中醫(yī)認為肺和大腸相表里,排便不暢,大腸影響肺就出現(xiàn)感冒癥狀啦。同樣反過來,風寒感冒治療不及時或治療不對對癥也會外邪內(nèi)進引致便秘或拉肚子,其實風寒感冒后拉肚子,在中醫(yī)屬于變癥,屬于病由外入里,大家不要隨便使用止瀉藥。
風熱感冒的癥狀:
* 喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色。
* 濃涕,通常黃色
* 舌苔帶點黃色,也有可能是白色的,舌體通常比較紅。
* 便秘
* 身熱、口渴、心煩
* 脈像通常為數(shù)脈或洪脈,就是脈搏比正常的為快,為大。
搞清楚了風熱感冒成因,治療很簡單,大多數(shù)情況就是通便(再配合清熱解表藥物,通常很快見效)。方法很多,喝點涼茶;吃些清熱解毒藥板藍根等。中成藥有三黃片,銀翹解毒片+牛黃解毒片,板藍根等等。也可以吃些治療風熱感冒的金銀花口服液之類的。陽明經(jīng)癥的代表方劑是白虎湯,不過我不主張大家隨便用,屬于猛藥之一,這里也不抄錄了。
最后澄清幾點朋友們可能會搞混的概念。
* 病毒性感冒并不代表風熱感冒,病毒是西醫(yī)的提法,中醫(yī)更關(guān)注的是人體。所以有些醫(yī)生將病毒性感冒等同于風熱感冒來治療是不正確的。
* 喉嚨痛并不是區(qū)分風熱感冒和風寒感冒的關(guān)鍵,風寒感冒很多時也會引致喉嚨痛的。
* 同樣的,咳嗽和流涕還有發(fā)高燒也不能作為這兩種感冒的區(qū)分。
* 不要同時進行西醫(yī)治療和中醫(yī)治療,這是兩種是不同的治療體系,開了抗生素了,就沒必要再喝姜糖水啦。為什么?大家想一想,一個是想辦法給身體降溫,一個是想辦法讓身體出汗,幾乎是反著干,身體能受得了嗎?這既會減低中醫(yī)效果,也會降低西醫(yī)療效
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