隨著生活壓力的不斷加大,已經(jīng)有越來越多的朋友,都會出現(xiàn)了不同程度的心臟異常的疾病,而該病癥一旦發(fā)生之后,都會給正常的生活帶來了影響。因此,建議大家應(yīng)當要了解一些相關(guān)的醫(yī)療知識。下面,和大道家園網(wǎng)一起來了解一下吧!
心臟病患者能喝咖啡嗎適度的飲用咖啡可以保護心臟,改善左心室收縮功能和冠狀動脈血流量,起到降壓、控壓的作用,對預(yù)防高血壓有一定幫助。每天喝2-3杯咖啡的人,心臟衰竭的保護性最佳,就不會引起動脈粥樣硬化性的心血管疾病。但是,喝咖啡的時間越長,飲量越多,可能會增大患心臟病的幾率。
要注意,高濃度的咖啡因可使心臟功能發(fā)生改變,并可使血管中的膽固醇含量增高。對于已經(jīng)患有高血壓、冠心病的人來說,喝咖啡容易引起心肌缺血、心絞痛等,需要根據(jù)自身情況來衡量。
白花椰菜可防心臟病高血壓白花椰菜的維生素C含量非常豐富,維生素C能協(xié)助提高人體免疫力,增加疾病的抵抗力。同時白花椰菜維生素B也很豐富,具有利尿作用,還能幫助體內(nèi)血球數(shù)增加,并促進皮膚、黏膜組織的自我修復(fù)能力。白花椰菜中的鉀元素,也對人類的心臟非常有益處,可以降低罹患心律不整和心臟功能異常的機率,并助於預(yù)防高血壓。
心臟病患者不能吃的食物心臟病不能吃太多的食鹽,高鹽飲食可會增加心臟前負荷,從而誘發(fā)或者加重心衰。不能吃高脂食物,這些食物容易導(dǎo)致高脂血癥,容易形成冠狀動脈硬化性斑塊,導(dǎo)致冠狀動脈狹窄。嚴重者冠狀動脈閉塞,形成心肌梗死。也不能暴飲暴食,過飽可以誘發(fā)心絞痛。同時要注意休息,勞逸結(jié)合。
溫馨提示:九種人不宜喝咖啡 1.高血壓:咖啡中含有咖啡因,它能使部分敏感患者血壓升高。 2.腎衰竭:腎衰竭患者若有高血鉀現(xiàn)象,需配合限鉀飲食,咖啡含鉀量高。 3.消化性潰瘍:咖啡因刺激胃酸分泌,并使消化系統(tǒng)平滑肌血管松弛,加速食物的代謝,而降低食物的營養(yǎng)價值。 4.糖尿?。嚎Х纫蚰芙档鸵扰K中胰島素的分泌,降低葡萄糖的耐受量,增加胰島素的排泄而使血糖上升。 5.癲癇:咖啡因能刺激腦動力中樞,黃口呤會使血管收縮,減少腦部血流量。對癲癇病患者十分不利。 6.心臟?。嚎Х葧黾又炯案视腿サ暮?,增加心臟負擔及氧氣的消耗量。特別是當身體疲倦及吸煙過度時更易引起。 7.缺鐵性貧血:咖啡會加速食物的代謝而降低鐵的吸收率。 8.腎結(jié)石:預(yù)防草酸鈣結(jié)石復(fù)發(fā),須禁食富含草酸的食物,而咖啡即為含草酸豐富的食物。 9.失眠:長期飲用咖啡會影響鎮(zhèn)靜作用,增加清醒次數(shù),使睡眠深度變淺。
喝咖啡利于抗氧化劑攝取能預(yù)防心臟病和癌癥
喝咖啡利于抗氧化劑攝取能預(yù)防心臟病和癌癥 據(jù)“現(xiàn)場科學”網(wǎng)站報道,美國斯克蘭頓大學的科學家維森和助手們近日進行了一項調(diào)查研究,發(fā)現(xiàn)咖啡具有很大的抗氧化功能。每天喝一杯咖啡不僅能使人們精神倍增,它還是美國人攝取抗氧化劑的主要來源,而抗氧化劑通常能保護細胞不受傷害,因而對心臟病和癌癥有很大的預(yù)防作用。
維森的這項發(fā)現(xiàn)也許會使許多人感到驚奇,因為科學家和營養(yǎng)學家以往都極力吹捧水果和蔬菜的巨大功效,認為它們是攝入抗氧化劑的主要來源。然而,維森卻第一次提出,除了使人精神倍增以外,咖啡還能夠帶來大量的抗氧化劑的攝入。尤其是美國人,抗氧化劑的主要來源并非蔬菜和水果,而是每天清晨用來提神的咖啡。在美國人的食譜里,沒有哪一種食物或飲料能在攝入抗氧化劑這一方面比得過咖啡的。這對大多數(shù)依靠咖啡來提神的美國人來說無疑是一個天大的好消息。
然而,也有許多人并不喜歡喝咖啡,他們討厭咖啡內(nèi)含有的大量咖啡因。不過沒關(guān)系,科學家指出,脫咖啡因咖啡也能夠提供類似含量的抗氧化劑。當然,人們也不必從此不停地喝咖啡,科學家建議,每天一到兩杯咖啡對人體是非常有益的,喝多了人體也不能全部吸收,反而會造成抗氧化劑過量。另外,除了咖啡,紅茶也是不錯的選擇,它的抗氧化劑攝入量排在咖啡之后,接著是香蕉、干豆和玉米,這五類食物都能為人體提供抗氧化劑。
人體內(nèi)的氧化是一個生理化學反應(yīng)過程。人體氧化的罪魁禍首不是氧氣,而是氧自由基,是一種細胞核外含不成對電子的活性基因。這種不成對的電子很易引起化學反應(yīng),損害dna(脫氧核糖核酸)、蛋白質(zhì)和脂質(zhì)等重要生物分子,進而影響細胞膜轉(zhuǎn)運過程,使各組織、器官的功能受損,促進機體老化。如果不進行有效控制,這些反應(yīng)激烈的氧自由基就會對人體造成永久性的損傷。而抗氧化劑則能夠有效控制并中和人體內(nèi)的氧自由基,從而被當作是保護人體免受氧化的大英雄。
但是,維森也告誡人們,食物和飲料中含有大量的抗氧化劑并不等于人體能吸收等量的抗氧化物質(zhì)。人體內(nèi)抗氧化劑物質(zhì)的含量完全依靠各人如何吸收和利用食物中攝入的抗氧化劑。人體到底能吸收和使用多少的抗氧化劑至今還是困擾科學家們的一個難題,但是科學家已經(jīng)認識到,不同食物中的抗氧化劑其吸收率和使用率是不同的。為此,維森和助手們對一百多種常見食物和飲料進行了抗氧化劑含量的分析研究,這一百多種飲食包括了各種水果、蔬菜、堅果、調(diào)味料、油類以及常見的飲料。接著,他們將調(diào)查結(jié)果和美國農(nóng)業(yè)部的已有數(shù)據(jù)進行了對比。農(nóng)業(yè)部的數(shù)據(jù)庫中詳細描述了各種食物飲料的平均吸收量。
經(jīng)過對比研究,維森發(fā)現(xiàn),雖然一些食物含有很高含量的抗氧化劑,比如棗椰子、酸果蔓和紅葡萄,但是沒有哪種食物能達到像咖啡那么高的抗氧化劑吸收率。雖然咖啡具有如此功效,科學家還是建議人們多吃水果和蔬菜,因為從全面營養(yǎng)的角度來看,水果和蔬菜含有大量的維生素、礦物質(zhì)和纖維,具有其他食物飲料所不可比擬的營養(yǎng)價值。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/56055.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 子宮肥大需要治療嗎
下一篇: 吃感冒藥會推遲月經(jīng)嗎