手指發(fā)麻怎么辦

有的時候如果我們長期保持一個姿勢不動或者睡覺的時候壓到手掌都會出現(xiàn)手指發(fā)麻的癥狀，需要我們進(jìn)行一些手指運(yùn)動才會緩解這種癥狀。但還有一些其他的原因?qū)е率种赴l(fā)麻，那導(dǎo)致手指發(fā)麻的原因有哪些呢？

1、原因分析

（1）當(dāng)手指的末梢神經(jīng)缺乏維生素B的時候，就會引起手指發(fā)生炎癥反應(yīng)，手指就會發(fā)麻。

（2）當(dāng)外傷或者是腫瘤等影響手臂的尺神經(jīng)的時候，就會引起手指發(fā)麻。

（3）手指發(fā)麻還可能是因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致。頸椎病的出現(xiàn)通常都是因?yàn)轭i椎肥大增生或者是頸椎間盤突出壓迫頸椎神經(jīng)導(dǎo)致的，從而使手指出現(xiàn)發(fā)麻的情況。

2、主要危害

手指麻木是肢體運(yùn)動神經(jīng)受損的一種獨(dú)立性疾病，大多是由于中風(fēng)偏癱、糖尿病、神經(jīng)炎以及頸椎病、腰椎病等引起，運(yùn)動神經(jīng)纖維周邊的微細(xì)血管被堵塞，壓迫運(yùn)動纖，致使運(yùn)動神經(jīng)纖維嚴(yán)重受損，神經(jīng)的傳導(dǎo)能力和傳導(dǎo)速度下降，出現(xiàn)手腳麻木。嚴(yán)重者可發(fā)展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛癥狀。

3、對癥治療

（1）如果是缺乏維生素，患者應(yīng)該適量的補(bǔ)充維生素B?？梢酝ㄟ^食物進(jìn)行補(bǔ)充，比如多食用香蕉、胡蘿卜、菠菜、香菇等富含維生素B的食物，也可以服用金奧力牌B族維生素。

（2）很多患者會在神經(jīng)受到損傷的一段時間之后得到恢復(fù)，也有的患者恢復(fù)不了，就需要采用手術(shù)等方法進(jìn)行治療，比如切除腫瘤等等。

（3）如果是頸椎病導(dǎo)致的，這種情況的恢復(fù)還是需要自己注意的，首先就是要注意休息，不能久坐，多活動，然后再是服用藥物。

4、預(yù)防措施

（1）盡可能雙手并用。根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門窗、翻書頁、練習(xí)左手寫字、畫圖，左手干活等。愛用左手的人應(yīng)鍛煉右手。

（2）培養(yǎng)手指的靈活性。要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

（3）增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性。這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

（4）鍛煉皮膚的敏感性。皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

（5）使手指的活動多樣化?？偸菃握{(diào)的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞?？蛇M(jìn)行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。

手指尖麻是怎么回事？該如何進(jìn)行緩解？

指尖麻木是日常生活中最輕微的身體狀況之一，因?yàn)樗侨绱酥。灾劣谌藗兩踔敛蝗タ瘁t(yī)生。指尖大麻其實(shí)跟牙痛一樣，大麻很影響生活和工作。你必須知道你的指尖麻木的原因，如果你想減輕它。那么指尖麻木呢?讓我們來看看。

指尖麻病了嗎?以下是你應(yīng)該自己選擇的五個理由指尖麻是怎么回事?過度使用其實(shí)，指尖麻木并不一定意味著身體有一些疾病，有些僅僅是由于過度使用手指造成的。例如，長時間彈鋼琴或使用鍵盤都會導(dǎo)致這種情況，因?yàn)槿绻^度使用會導(dǎo)致指尖疲勞，當(dāng)出現(xiàn)疲勞時，就會有一定的麻痹感，從而感到指尖麻木。因此，在日常生活中，要盡量在有時間活動的時候使用手指，以盡量減少指尖麻木的發(fā)生。

懷孕婦女懷孕期間感到指尖麻木的原因是,懷孕會導(dǎo)致腹部增大,這將導(dǎo)致一定的積壓,這將引起的四肢的血液供給不足,這手指技巧的四肢得到血液,供給會減少,所以將指尖麻木。所以這里給孕婦一個建議，最好在多活動的情況下盡量保證胎兒的安全。指尖麻病了嗎?以下是你應(yīng)該自己選擇的五個理由女性更年期更年期婦女感到指尖麻木是一種正常的生理現(xiàn)象，一般不需要過度治療，這是由體內(nèi)荷爾蒙波動引起的。所以更年期一定要放松，多去戶外活動，指尖的好心情問題就會得到解決。

以上就是小編針對問題做得詳細(xì)解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪里有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點(diǎn)贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。。

手指頭麻木怎么辦

手麻的原因是什么?

1. 血管因素:

當(dāng)我們坐久或坐的姿勢不好, 會引起下肢麻木, 當(dāng)手放的姿勢 不對時亦會麻, 一松懈, 有如千萬只螞蟻在爬.) 因?yàn)楫?dāng)血管受到壓迫時, 血管 供應(yīng)肢體部分缺血, 引起麻木, 等一下解除了壓迫, 血液流過去, 則感覺象有 許多螞蟻在爬. 如圖, 當(dāng)上肢尺動脈, 橈動脈管在某一處受壓, 均會引起手麻.

2. 神經(jīng)因素:

神經(jīng)內(nèi)有軸漿流動, 當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時, 軸漿流動受阻礙, 亦會 引起手麻. 如圖: 到手掌主要有橈神經(jīng), 尺神經(jīng), 正中神經(jīng), 這些神經(jīng)從頸椎管出發(fā), 穿過關(guān)節(jié), 韌帶, 骨纖維管到達(dá)手掌末梢, 在任何一個部位, 神經(jīng)受到壓迫, 均會引起手麻.

3. 大腦因素:

所有神經(jīng)均來源于大腦, 當(dāng)腦部出問題. 如中風(fēng), 則大腦所支配 區(qū)會出現(xiàn)麻木, 無力.

4. 全身因素:

一些全身的疾病如:

A. 血脂過高: 長期血脂過高,易引起血管壁硬化,加上血脂過高,血液粘稠,血流變慢,細(xì)胞所得到氧氣養(yǎng)料減少, 導(dǎo)致麻木.

B. 糖尿病人:血糖維持較高水平, 長久以往, 對人體血管, 神經(jīng)造成極大傷害, 血管硬化, 神經(jīng)變性.
手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３霈F(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)，一般會在短時間內(nèi)消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長時間（超過一天）無法緩解，就得看醫(yī)生了?？墒窃摽茨膫€科呢？專家說，不管是什么原因引起的手腳麻木，應(yīng)首先求診神經(jīng)內(nèi)科。

引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面：
一是患有糖尿病的人會出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖，老年人尤其要注意。
二是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈后，會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時間長了，也會出現(xiàn)手腳麻木。
三是神經(jīng)炎引起的麻木。神經(jīng)炎最常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個月之久，就會引起神經(jīng)炎。
四是四肢分散性地出現(xiàn)麻木。四肢不是同時出現(xiàn)麻木，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。

手腳麻木不能對癥治療，而是要對病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無損害，受過何種刺激。 若是神經(jīng)方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度、范圍、性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療。 神經(jīng)損傷引起的手腳麻木，要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時進(jìn)行，促使其快速恢復(fù)。手術(shù)治療則是通過手術(shù)引開受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。 病情治愈程度，主要取決于神經(jīng)病變原因和性質(zhì)。如果是周圍神經(jīng)（除腦、脊髓以外的神經(jīng)）損傷，一般恢復(fù)的時間比較長。

1、上肢神經(jīng)卡壓：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動作，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合癥”；二是環(huán)、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴(yán)重者伴有肌萎縮，環(huán)、小指的屈指力下降，影響精細(xì)運(yùn)用。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合癥”。

2、頸椎?。阂鹗致樽畛Ｒ姷募膊【褪穷i椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步入中年以后，一些器官往往會發(fā)生退行性變，當(dāng)頸椎間盤發(fā)生退行性以后，往往會導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時，便出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它癥狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人托患側(cè)頭部，一手握患側(cè)上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。

3、中風(fēng)：引起手麻的另一常見疾病便是中風(fēng)?！缎l(wèi)生寶鑒·中風(fēng)門》曾說：“凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者，三年之內(nèi)有中風(fēng)之疾?！表氼A(yù)防之：宜慎起居，節(jié)飲食，遠(yuǎn)房幃，闊情志。雖然手指麻木不一定會發(fā)生中風(fēng)，但對于年齡在40歲以上的中年人來說，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。

4、更年期綜合癥：進(jìn)入更年期的婦女有時候也有手麻的現(xiàn)象，但是并不明顯，隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會隨之消失。

總之，手麻癥狀的確診，還需參考頸椎片、肌電圖等輔助檢查才能明確論斷。一旦確診，如若癥狀尚輕，則經(jīng)正規(guī)的非手術(shù)治療，均可有不同程度好轉(zhuǎn)，如若癥狀明顯，并出現(xiàn)手內(nèi)肌明顯萎縮，則應(yīng)及時采取手術(shù)治療，阻止病情發(fā)展，以免造成手內(nèi)在肌不可逆的嚴(yán)重萎縮，導(dǎo)致手的功能嚴(yán)重障礙。

手指發(fā)麻是什么原因引起的？該如何緩解？

手指發(fā)麻是什么原因引起的？該如何緩解？

在生活中我們有時候會發(fā)現(xiàn)自己的手指可能會突然發(fā)麻，出現(xiàn)抽筋等癥狀。很多人擔(dān)心是不是自己的身體出現(xiàn)了一些疾病。但其實(shí)手指發(fā)麻大部分情況下是一種正常的現(xiàn)象，可以有很多原因都能夠引起手指發(fā)麻。而且如果是正常情況引起的手指發(fā)麻想要緩解也是很簡單的，并不是什么難事。那么引起手指發(fā)麻的原因都有哪些呢？

首先出現(xiàn)手指發(fā)麻的這種情況，可能是由于手指處于一種不良的姿勢，比如受到擠壓或者是彎曲等癥狀，導(dǎo)致手指的血壓供血不足，就像大家趴在桌子上睡覺，壓到手指或者是手臂，都有可能會導(dǎo)致手指發(fā)麻，像這種情況只需要稍作休息，讓手指處于自然放松的狀態(tài)，待到血液再次流通之后，手指就不會發(fā)麻了。這是大部分出現(xiàn)手指發(fā)麻的情況。但是也有可能是一些疾病的原因?qū)е率种赴l(fā)麻。如果一個人的心血管出現(xiàn)異常，那么也是可能會出現(xiàn)手指發(fā)麻的情況的，因?yàn)槟昙o(jì)大了，身體的機(jī)能就會衰退，然后就容易出現(xiàn)胸悶頭暈肢體麻木的癥狀。這種情況需要通過飲食睡眠以及服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。除此之外也有可能是由于外傷導(dǎo)致的，有時候不小心在工作或者是一些意外，導(dǎo)致手指受到撞擊或者是砍傷，那么會導(dǎo)致手指上的神經(jīng)出現(xiàn)損傷也就可能會出現(xiàn)手指發(fā)麻的情況。

在日常生活中，手指發(fā)麻大多是由于經(jīng)過擠壓，造成血液循環(huán)不暢而導(dǎo)致的，這樣只需要多活動加快全身的血液循環(huán)。在飲食上也要注意，不能吃過于辛辣和油膩的食物，最好吃清淡一點(diǎn)的，并且要保證營養(yǎng)豐富充足，這樣才不會出現(xiàn)心血管的疾病，造成肢體麻木的情況。除此之外，日常生活中還可以適量的鍛煉肢體脖子等，或者通過熱敷的方式改善血液循環(huán)。如果實(shí)在不行的話，需要立即到醫(yī)院進(jìn)行就診。

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