酸奶和可樂都是許多人愛喝的,酸奶的營養(yǎng)成分很多,能夠促進消化,而可樂中含有許多碳酸,在人體內(nèi)會生成二氧化碳氣體,對人體的消化并不是很好,有些人覺得這二者不可以一起喝,可能會產(chǎn)生結(jié)石,有些人覺得可以一起喝沒什么大問題,那么可樂和酸奶可以一起喝嗎?
不宜同食
酸奶和可樂等碳酸飲料其實并不存在相克的問題,而且少量的鈣質(zhì)和碳酸生成的沉淀也會被人體消化吸收,但是酸奶中的益生菌能夠加快腸胃的蠕動,可樂中的二氧化碳對腸胃會有影響,所以如果二者一起喝的話很有可能造成腸胃不適,引起腹瀉等癥狀??蓸返忍妓犸嬃虾退崮贪l(fā)生反應(yīng)還會影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,這二者一起喝雖然沒有太大危害,也沒什么好處,最好不同飲。
酸奶飲食禁忌
空腹的時候不宜飲用酸奶,胃酸過多的人喝酸奶最好搭配其他食物一起使用,以免引起腸胃不適,喝酸奶不宜加熱,會降低酸奶的營養(yǎng)成分,不宜用酸奶服藥,特別是抗生素類藥物,酸奶還不宜與一些加工食品同食,像是火腿腸、臘肉等,可能會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
可樂飲食禁忌
可樂等碳酸飲料其實屬于不健康的飲品,可樂主要是由水、碳酸和一些添加劑組成,營養(yǎng)成分少,熱量高,長期喝會導(dǎo)致肥胖,而且還會造成年人體鈣質(zhì)的流失,青少年、女性、老人都不宜喝可樂,孕婦更加不能和可樂,可能會對自身和胎兒都有影響,總之,可樂越少喝越好。
酸奶最好不要和可樂一起喝,因為可樂含糖量比較高,服用了以后會導(dǎo)致胃脹氣,如果在喝酸奶的話,有可能導(dǎo)致胃脹氣更加嚴重,甚至發(fā)生嘔吐。
而且酸奶作為一種富含鈣質(zhì)的食物,與可樂這樣的碳酸飲料結(jié)合,碳酸會和鈣結(jié)合產(chǎn)生碳酸鈣結(jié)晶,影響人體對鈣質(zhì)的吸收,會降低酸奶本身的營養(yǎng)價值。如果經(jīng)常在一起喝的話,對身體健康有很大的傷害。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/55630.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 子宮脫垂怎么治療?子宮脫垂的癥狀
下一篇: 天熱對血糖有影響嗎