如何預防心絞痛的發(fā)生(為什么突然心絞痛 了解心絞痛的癥狀和預防措施？)

心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的疾病，它主要的癥狀就是導致胸痛和不適，心絞痛發(fā)生時，患者會受到很大的痛苦，因此，平時要注意預防心絞痛的發(fā)生。那么，如何預防心絞痛的發(fā)生？心絞痛是怎么回事？

1、心絞痛常見誘因

心絞痛的誘因綜合歸納可分為4型：勞力型、氣候型、情緒型、生活型。

1、勞力型

運動或活動過大時，因交感神經興奮，兒茶酚胺分泌過多而導致活動后心率加快，心肌耗氧量增加。包括勞累、性生活、排便。

2、氣候型

寒冷季節(jié)也是冠心病人心絞痛發(fā)作頻繁的時候。冬天室內外溫差過大，從暖室走到戶外，突然遇到冷空氣，周圍血管收縮，心率加快，使心肌耗氧增加而誘發(fā)心絞痛。因此，冠心病患者在冬天應注意保暖，盡量不要到寒風中行走。

3、情緒型

冠心病人大多會在情緒波動激動時發(fā)生心絞痛，尤其是過度發(fā)怒及過度憂傷時，更易誘發(fā)或加重病情。對于冠心病人來講，一定要記住這條道理：生命誠可貴，一切皆化小，凡事操心過度，杞人憂天，則會使藥物難起效果，病情反復。

4、生活型

生活因素與心絞痛的發(fā)作有重大的關系，包括酗酒、吸煙、飲食、睡眠。

酗酒：飲用一定量的白酒之后，外周血管擴張，血壓下降，心率加快，從而使心臟供血不足，心肌供氧不足，誘發(fā)或加重心絞痛。

吸煙：煙草中多種有害物影響血流動力學、凝血機制，促進心肌缺氧誘發(fā)冠狀動脈痙攣。

飲食：有一些冠心病患者會在飲食過飽后絞痛發(fā)作，這是因為進食后，血液向胃腸，而心肌血液供應相對不足，同時血脂暫時升高，有礙心肌的氧氣供應，尤其是進食太飽要注意飯不要過飽，并稍微休息再作其活動為好。

睡眠：少數冠心病病人是在睡眠中發(fā)作。究其原因，是夜間交感神經興奮減弱，而迷走神經興奮，性增強，心率減慢，心肌供血量不足或靜脈回心血量增加，導致心肌耗氧量增加，從而誘發(fā)心絞痛。病人常在睡夢中驚醒，感到心前區(qū)疼痛，被迫坐起或下床走動反而舒服，可使疼痛緩解。

2、預防心絞痛的小妙招

1、控制鹽的攝入

少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量食用氯化鈉，會使血壓升高、血管內皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量應控制在6克以下。

2、控制脂肪的攝入

少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液黏稠度，增高血脂，高脂血癥是心絞痛的誘因。應盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5～8茶匙。

3、避免食用動物內臟

動物內臟含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。

4、戒煙戒酒

眾所周知，煙酒對人體有害，它不僅誘發(fā)心絞痛，也誘發(fā)急性心肌梗死。

5、多吃富含維生素和膳食纖維的食物

如新鮮蔬菜、水果、粗糧等，多吃海魚和大豆有益于冠心病的防治。

6、多吃利于改善血管的食物

如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等。

7、避免吃刺激性食物和脹氣食物

如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等。

8、注意少食多餐，切忌暴飲暴食

晚餐不宜吃得過飽，以免誘發(fā)急性心肌梗死。

9、堅持運動

進行必要的身體鍛煉，每天堅持至少30分鐘的運動或保健操。

10、保持心境平和

提高自身修養(yǎng)，保持正確的人生觀，盡量避免大喜大悲。

3、心絞痛吃什么藥物

如果是預防性治療心絞痛吃什么藥，那么網上藥店推薦萬爽力鹽酸曲美他嗪片，可以輔助治療平時發(fā)作的頭暈和耳鳴。如果是冠心病心絞痛吃什么藥，那么網上藥店推薦銀杏葉滴丸，針對冠心病心絞痛的邪痹心絡、氣血不暢而致胸悶、心痛，甚則心痛徹背、短氣喘息不得臥等癥狀，緩解心肌急劇的暫時缺血缺氧。如果是發(fā)作時心絞痛吃什么藥，那么網上藥店推薦速效救心丸用于氣滯血瘀型冠心病，；在急性心絞痛發(fā)作時，緩解心絞痛需要增加到一次10-15粒。以上藥物不推薦孕婦以及哺乳期婦女，且服用要根據醫(yī)囑，時刻注意藥物副作用。

比起心絞痛吃什么藥，更重要的是做好日常保健，防范于未然。心絞痛患者的日常保健應注意以下三個部分：一、日常生活要勞逸結合，飲食睡眠要規(guī)律，才能養(yǎng)好身體。二、心絞痛患者需要在房事上有所節(jié)制，尤其在容易發(fā)作期間更要小心，以免因為過度興奮引起心臟不適，危險時甚至危及生命。三、患者要在日常生活中保持平和淡然，心胸開闊，身邊人也應該盡量注意患者情緒，不要讓患者情緒波動太大，影響健康。

為什么突然心絞痛 了解心絞痛的癥狀和預防措施？

1. 胸部的緊迫感或疼痛，通常會向上延伸到脖子、下頜、肩膀、背部和手臂。

2. 控制高血壓、高膽固醇和糖尿病等慢性疾病。

2. 氣短或呼吸困難

3. 遵循醫(yī)生的處方和建議，例如服用藥物、手術或其他治療方法。

總之，心絞痛是一種嚴重的心臟疾病，需要引起足夠的重視。如果您出現了上述癥狀，請及時就醫(yī)，并采取相應的治療方法和預防措施，以保護自己的心臟健康。

5. 定期進行心臟檢查，及時發(fā)現和治療心臟疾病。

心絞痛有哪些并發(fā)癥？怎樣預防心絞痛？

心絞痛是一種很常見的心血管疾病，心絞痛病發(fā)的時候是非常的痛苦的，所以建議心絞痛患者及時治療。生活中有很多人都有心絞痛的癥狀，其實可以多吃一些可以緩解心絞痛的食物，最主要的就是要預防心絞痛。那么心絞痛有哪些并發(fā)癥？怎樣預防心絞痛？
1、心絞痛有哪些并發(fā)癥
1、心肌梗死
心肌梗死是指心肌的缺血性壞死，為在冠狀動脈病變的基礎上，冠狀動脈的血流急劇減少或中斷，使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血，最終導致心肌的缺血性壞死。
發(fā)生急性心肌梗死的病人，在臨床上常有持久的胸骨后劇烈疼痛、發(fā)熱、白細胞計數增高、血清心肌酶升高以及心電圖反映心肌急性損傷、缺血和壞死的一系列特征性演變，并可出現心律失常、休克或心力衰竭，屬冠心病的嚴重類型。
2、致命性心律失常
心律失常說明心臟的節(jié)律出現異?，F象。心臟內的激動起源或者激動傳導不正常，引起整個或部分心臟的活動變得過快、過慢或不規(guī)則，或者各部分的激動順序發(fā)生紊亂，引起心臟跳動的速率或節(jié)律發(fā)生改變，就叫做心律失常。
其中早搏、心動過速、心動過緩、房顫、室顫均為心律失常的病癥。另外，心律失常通常包括兩種狀態(tài)，一部分是可感知的，即患者能感受到心跳異常帶來的不適感;還有一種是心電圖上能顯示的心跳異常，叫心電傳導異常。后一種情況，可能患者短期或者長期都不會察覺不適。
3、心力衰竭
心力衰竭是因心臟排血功能減退，過程心臟排血量不足以滿足全身組織代謝需要的病理現象，又稱心功能不全。正常血液循環(huán)的維持有賴于心臟的正常收縮和舒張、血管的正常收縮和舒張以及足夠的循環(huán)血量。心臟排血功能正常而血管舒縮功能失?；蜓h(huán)血量不足所致的循環(huán)障礙，雖亦可見心排血量減低，但稱為循環(huán)功能不全或周圍循環(huán)衰竭。
2、怎樣預防心絞痛
1、起居有常
應早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說和電視。
2、身心愉快
精神緊張、情緒波動可誘發(fā)心絞痛。應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)魚等良好習慣以怡情養(yǎng)性，調節(jié)自己的情緒。
3、飲食調攝
過食油膩、脂肪、糖類，會導致動脈血管壁的膽固醇的沉積，加速動脈硬化，故不宜過食。飲食宜清淡，多食易消化的食物，要有足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人應控制攝食量，以減輕心臟負擔。
4、戒煙少酒
吸煙是造成心肌梗塞、中風的重要因素，應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝濃茶、咖啡。
5、勞逸結合
應避免過重體力勞動或突然用力，不要勞累過度。走路、上樓梯、騎車宜慢，否則會引起心率加快，血壓增高，誘發(fā)心絞痛。飽餐后不宜運動。寒冷會使血管收縮，減少心肌供血而產生疼痛，應注意保暖。性生活時處于高度興奮，血液循環(huán)加快，全身需血量增加，而冠狀動脈供血則相對不足，極易發(fā)生心絞痛或心肌梗塞，故宜嚴格節(jié)制。在心肌梗塞完全恢復后，房事宜控制在每月1～2次。
6、適當休息
心絞痛時最好稍稍躺臥休息一會兒。平時可正常工作，但不宜過度勞累。心肌梗塞診斷明確后，應保持臥床休息，平臥位。在兩周內，病人的一切生活活動均由旁人幫助完成，絕對嚴禁自己翻身，因為翻身會增加心臟負擔，造成心肌梗塞部位破裂或心跳驟停。宜床上大小便，保持大小便通暢。如無嚴重并發(fā)癥，一般臥床2～3周后，可半臥床上，每日3～4次。一周后如無變化，則可下床坐在椅子上，每日3～4次，每次約半小時，再一周后，可在臥室內散步。長期臥床對心臟恢復不利，酌情活動是必要的。三個月后可以進行輕便的體力勞動。

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