指甲也是人體審美非常重要的地方,手指甲護理的好看,也會讓整個手也看起來很好看,但是有些人的指甲卻很容易出現(xiàn)異常,那么指甲薄容易斷怎么辦?指甲變薄變軟怎么辦?這主要與體質(zhì)有關(guān),下面就來詳細(xì)了解指甲薄容易斷具體原因吧。
1、補充營養(yǎng)素
缺乏鐵,鈣,維生素和蛋白質(zhì)時會導(dǎo)致機體營養(yǎng)不良,從而表現(xiàn)為指甲變脆容易斷裂。
建議:及時補充營養(yǎng)元素,疾病引起的斷甲再病情得到治愈后斷甲現(xiàn)象也得到改善。
2、治療身體疾病
當(dāng)身體有某些疾病如:甲狀腺分泌低,心肌功能衰退和貧血等疾病會表現(xiàn)出指甲容易斷裂的情況。
建議:若斷甲現(xiàn)象嚴(yán)重需要立即就醫(yī)問診,以查清病因及時治療,康復(fù)后就會解決斷甲現(xiàn)象。
3、保持雙手干燥3
因職業(yè)需要有些人的手指經(jīng)常沾水或浸泡水中時間較長,指甲變軟,容易斷裂。
建議:盡量減少手指沾水時間,可以選擇戴手套或者工作完后立即擦干保持雙手干燥。在洗碗時盡量戴手套或選用對皮膚傷害小的清潔劑。
4、正確修剪指甲
指甲修建不合理,使指甲過長或指甲太尖很容易使指甲折斷或劈開。
建議:經(jīng)常修剪指甲,指甲長度能覆蓋手指尖,與手指頭齊平即可。指甲的修剪形狀應(yīng)該與手指頭一致為光滑圓弧形。
5、減少美甲次數(shù)5
美甲打磨指甲會蘑掉指甲最外層的角質(zhì),使指甲變薄更容易斷裂。
建議:不要頻繁美甲,前后間隔時間至少在1周以上;涂抹護手霜和護甲液。
6、指甲如何護理
1.經(jīng)常修剪
要經(jīng)常修剪指甲保持之間內(nèi)外清潔沒有殘余污垢破壞好感度。留指甲的女孩們要注意尖形的指甲會減弱指甲的韌性非常容易斷掉。而留方形的指甲在生長過一段時間后會容易張成倒梯形,要格外注意修剪或用磨棒經(jīng)常修型。橢圓形的甲型為佳。
2.洗浴后再剪
洗浴后指甲會變軟,修剪使用指甲鉗平口和斜口要從一邊慢慢修剪過去,不要從中間開始一下子剪整個指甲,這樣指甲受到過大壓力容易斷裂,再用銼刀輕輕地從兩側(cè)向中間磨圓,拔去肉刺,最后在指甲根部抹上營養(yǎng)油。
3.受傷的指甲
對于受傷或破裂的指甲,可用市面上賣專門的指甲修護霜,以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳,隔天涂抹一次。之后還可以擦指甲增厚液加強保養(yǎng)。
4.讓指甲休息
指甲油剝落的女生會讓別人感覺整個人都邋遢不利落。一般指甲油在三天后就會有所剝落,這時最好就把它卸掉,讓指甲呼吸一下新鮮空氣。否則時間長了指甲會變黃,對健康也不利哦。
5.選甲油
在選擇甲油或亮光劑時,盡量選不含甲醛或丙酮的,或以含醋酸鹽的產(chǎn)品替代。使用的次數(shù)要放寬些,最好不要超過一周一次為佳。
6.多多關(guān)注甲小皮
指甲小皮是指甲上靠近月白處,蓋在指甲上的那一小層薄皮,在指甲末端保護甲基質(zhì),有防止病菌及異物侵入的作用。有時去美甲店,店員通常在最開始做基礎(chǔ)護理時會除掉或推后顧客指甲上的小皮,讓甲面變得更加修長整齊。但是這樣做破壞指甲小皮的保護功能,讓指甲變得脆弱,建議下次去做美甲時讓美甲師保留這層保護膜。
指甲是身體比較堅硬的部位,但是也很容易斷裂,許多人喜歡留指甲,可以美甲,也可以扣一些東西,在沒有其他器具的時候很方便,但是指甲留長了容易斷,有的人指甲長長了就容易斷,指甲斷裂怎么辦?如何預(yù)防指甲斷裂呢?一起來看看吧!
1、做家務(wù)戴手套
水能使指甲變得脆弱,特別是強堿性的肥皂會以及一些家用洗滌劑,經(jīng)常接觸會使之間變得脆硬易斷,因此,為了防止指甲的斷裂,在做家務(wù)之時,最好戴上里面襯有棉布的橡膠手套,家務(wù)前后注意手指的護理保養(yǎng)。
2、及時修甲指甲
指甲的長短應(yīng)該配合個人的生活方式,留太短不利于對手指的保護,留太長則容易殘留,而且過長的指甲在生活中更容易受傷斷裂。
3、日常護理指甲
指甲像皮膚一樣,需要潤滑劑維持健康,可以經(jīng)常在手上搽些乳液,每周將指甲在橄欖油中浸泡20分鐘左右,睡前用凡士林涂抹指甲,可以增加指甲韌性,防止其斷裂。
4、補充營養(yǎng)
指甲易在外力影響下斷裂受傷,如果經(jīng)常出現(xiàn)指甲斷裂的情況就要注意身體是否是缺乏蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),因為指甲由角蛋白質(zhì)構(gòu)成,需要補充足夠的蛋白質(zhì)保證指甲的正常生長。
推薦食物:魚,蛋,小魚干,豆制品等魚蛋肉豆類食物;五谷雜糧類食物;牛奶,奶酪等奶類食物,青花菜等蔬果食物,富含維生素A,維生素B群以及鈣質(zhì)的食物都可以食用。
5、植物膠強健指甲
吃動物,植物膠對指甲有一定好處,每天以一茶匙粉狀植物膠加水或調(diào)服果汁服食可以指甲強健,不過要經(jīng)過2-3個月才能見效,并繼續(xù)服食才能有用。
6、酸奶核桃治指甲斷裂
每天喝0.5千克酸奶;核桃,花生仁適量,燉服3個月左右后,指甲會在不知不覺中變厚,不易發(fā)生斷裂。
7、如何保護指甲
1.經(jīng)常修剪
要經(jīng)常修剪指甲保持之間內(nèi)外清潔沒有殘余污垢破壞好感度。留指甲的女孩們要注意尖形的指甲會減弱指甲的韌性非常容易斷掉。而留方形的指甲在生長過一段時間后會容易張成倒梯形,要格外注意修剪或用磨棒經(jīng)常修型。橢圓形的甲型為佳。
2.洗浴后再剪
洗浴后指甲會變軟,修剪使用指甲鉗平口和斜口要從一邊慢慢修剪過去,不要從中間開始一下子剪整個指甲,這樣指甲受到過大壓力容易斷裂,再用銼刀輕輕地從兩側(cè)向中間磨圓,拔去肉刺,最后在指甲根部抹上營養(yǎng)油。
3.受傷的指甲
對于受傷或破裂的指甲,可用市面上賣專門的指甲修護霜,以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳,隔天涂抹一次。之后還可以擦指甲增厚液加強保養(yǎng)。
4.讓指甲休息
指甲油剝落的女生會讓別人感覺整個人都邋遢不利落。一般指甲油在三天后就會有所剝落,這時最好就把它卸掉,讓指甲呼吸一下新鮮空氣。否則時間長了指甲會變黃,對健康也不利哦。
5.選甲油
在選擇甲油或亮光劑時,盡量選不含甲醛或丙酮的,或以含醋酸鹽的產(chǎn)品替代。使用的次數(shù)要放寬些,最好不要超過一周一次為佳。
6.多多關(guān)注甲小皮
指甲小皮是指甲上靠近月白處,蓋在指甲上的那一小層薄皮,在指甲末端保護甲基質(zhì),有防止病菌及異物侵入的作用。美甲店店員通常在最開始做基礎(chǔ)護理時會除掉或推后顧客指甲上的小皮,讓甲面變得更加修長整齊。但是這樣做破壞指甲小皮的保護功能,讓指甲變得脆弱,建議下次去做美甲時讓美甲師保留這層保護膜。
7.正確清理指甲
洗手時動作應(yīng)輕柔,避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物,這樣會使指甲變脆弱,并且還會造成指甲上翹,脫離甲床。清潔指甲時可以使用香皂水或洗手液進行清洗,同時使用海綿等柔軟布料,將指甲表面、周圍、縫隙都清潔干凈。
8.不能過于頻繁地美甲
指甲表層有一層像牙齒表層釉質(zhì)一樣的物質(zhì),能保護其不被腐蝕。美甲時把指甲表層銼掉,手指就失去了保護層,對酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕失去抵抗力。因此經(jīng)常美甲會引起指甲斷折,顏色發(fā)黃或發(fā)黑。
指甲是可以保護手指的,指甲的健康狀況往往和人體的許多疾病相關(guān),有很多人會經(jīng)常留指甲,等指甲長長了再剪掉,可是有些人的指甲很難留長,指甲總是容易斷掉,這是什么原因?qū)е碌哪??指甲容易斷是什么原因?指甲容易斷是營養(yǎng)不良嗎?
1、指甲容易斷的原因
1、健康指甲閃耀光澤體虛無力指甲薄軟
健康的指甲色澤粉紅,手指上下移動,指甲表面會出現(xiàn)閃耀的反光,這些現(xiàn)象代表心臟功能和血液循環(huán)良好,肝臟排毒也正常,如果是肝血不足,指甲就會色澤枯藁。中醫(yī)師周宗翰表示,如果多個指甲突然有了明顯改變,或某種指甲異常長期存在,就需要注意預(yù)防相關(guān)的疾病,或做相關(guān)檢查。
2、反復(fù)干濕、營養(yǎng)不均指甲容易斷
周宗翰中醫(yī)師指出,門診上常見指甲斷裂的患者,大部分的原因在于讓指甲一下子濕(做家事)、一下子干(擦手),這種反復(fù)的干濕循環(huán)就容易造成指甲斷裂。同時,指甲若經(jīng)常斷裂,可能是因為營養(yǎng)不均衡,在中醫(yī)觀點則認(rèn)為代表身體血虛或陰虛。
3、血虛多補鐵質(zhì)陰虛多補蘿卜
如果指甲軟、顏色偏白且容易斷裂,屬于血虛體質(zhì),可適量補充紅肉、牛肉、菠菜等食物補充鐵質(zhì)。如果指甲硬、粗糙且容易斷裂,則屬陰虛體質(zhì),代表身體有火氣,也就是“肝血不足,陰虛有火”,可適量攝取溫潤身體的食物,例如百合、蘿卜等。
4、保干燥增抵抗力改善灰指甲
另一方面,中醫(yī)師表示,門診常見的指甲問題還有灰指甲,往往是因為天氣濕冷、霉菌感染導(dǎo)致指甲凹凸不平,這種感染與個人抵抗力有關(guān),不易根治,只要抵抗力轉(zhuǎn)弱就容易發(fā)生。因此,必須提高自身抵抗力,并且經(jīng)常保持干燥。
2、指甲顏色和健康聯(lián)系
1、指甲發(fā)白
如果指甲發(fā)白,很可能是營養(yǎng)不良,需要警惕貧血;如果是指甲呈現(xiàn)白蠟色,且沒有光澤,就需要警惕潰瘍病出現(xiàn)或者鉤蟲病等慢性失血癥;如果指甲下大部分呈現(xiàn)白色,而正常的粉色減少到只有靠近指尖的那一小部分時,需要警惕肝硬化疾病。
2、指甲呈紅色
如果指甲呈現(xiàn)紅色,就要警惕肺結(jié)核、腸結(jié)核;如果指甲下出現(xiàn)紅斑點或者縱向的紅色條紋,則需要警惕高血壓、皮膚病、心臟病或者一些潛在的嚴(yán)重疾??;如果指甲周圍出現(xiàn)紅斑,酒需要警惕皮肌炎和全省性的紅斑狼瘡;如果指甲的前端出現(xiàn)橫向紅色帶,要警惕胃腸炎或者心臟瓣膜脫垂、房室間隔缺損等心臟疾?。蝗绻讣壮尸F(xiàn)深紅色,并且壓按不褪色,就要警惕內(nèi)臟器官炎癥。
3、指甲發(fā)黃
如果指甲發(fā)黃,要警惕甲狀腺功能減退、腎病綜合征等疾?。晃麽t(yī)認(rèn)為,指甲偏黃,可能是維生素E缺乏所導(dǎo)致;如果所有的指甲都發(fā)黃,則很可能是全身衰弱癥狀的表現(xiàn)。
4、指甲變紫
如果指甲變紫,在排出外傷擠壓等因素外,則需要警惕心臟病、血液病等可能;如果是紫色與蒼白色交替出現(xiàn),就要警惕肢端動脈痙攣癥。
5、指甲呈灰色
如果指甲顏色發(fā)灰,且平時有吸煙的習(xí)慣,很可能是缺氧所致;但如果沒有吸煙嗜好而指甲發(fā)灰,就要警惕甲癬(灰指甲)。一般來講,在甲癬發(fā)病初期,患者指甲的邊緣會發(fā)癢,隨后指甲會變形,進而失去光澤而變成灰白色。
6、指甲變黑
如果發(fā)現(xiàn)指甲上出現(xiàn)黑色的斑點,可能是操勞過度、營養(yǎng)不良的表現(xiàn),也可能是患有胃下垂、癌癥等疾??;如果指甲近甲尖的一半呈粉紅色或者褐色,或者近甲根的一半呈現(xiàn)白色,就要警惕慢性腎衰竭。
7、指甲呈青色
如果指甲呈青紫色,要警惕先天性心臟病或大葉性肺炎、重度肺氣腫等肺臟疾病。
8、指甲呈藍(lán)色
如如果指甲呈藍(lán)色,要警惕白喉、大葉性肺炎、急性腸道傳染病、食道異物阻塞等疾??;如果甲根呈藍(lán)色半月狀,要警惕血液循環(huán)受損、心臟病、雷諾氏綜合征、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者自身免疫性疾病紅斑狼瘡。
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