早泄是生活中很常見的病癥,會(huì)對夫妻生活造成很多不利的影響,嚴(yán)重的情況會(huì)導(dǎo)致夫妻生活無發(fā)進(jìn)行,從而破解夫妻感情,因此在生活中調(diào)理早泄癥狀很重要,那么治療早泄適合吃什么?早泄的食療方法有哪些?下面就來詳細(xì)了解早泄的食療方法吧。
1、治療早泄適合吃什么
西紅柿:豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系,制造出骨膠原,能強(qiáng)健血管。
生蠔:海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足,會(huì)影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。
高維生素C食物:男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路,有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
全麥面包:要對抗壓力,維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮(zhèn)定的作用,使人放松、不緊張。
2、治療早泄的食療方法
1、枸杞子30克,鴿子肉一只(去毛及內(nèi)臟),放燉盅,內(nèi)加適量水,隔水燉熟,吃肉飲湯;或枸杞子30克;牛外生殖器一具,加水燉熟,吃肉飲湯。
2、海狗腎搗爛,與糯米、酒曲釀酒,每日飲二次,每次二湯匙;或海狗腎一具(切片),人參15克,淮山藥50克,共放入1公斤米酒或白酒內(nèi)浸泡一個(gè)月后飲用,每日二次,每次二湯匙。
3、狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖共煮食用;或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋果、生姜和鹽調(diào)料同煮熟食用。
4、麻雀3只(去毛及內(nèi)臟),與菟絲子、肉蓯蓉各15克,共放入1公斤米酒或白酒內(nèi)浸泡15天后飲用;或麻雀3~5只(去毛及內(nèi)臟)切碎炒熟與大米煮粥,加鹽和蔥調(diào)味,空腹食。
5、蝦15克,豆腐3塊,加蔥、姜、鹽燉熟食用;或鍋中放酒加鹽后,將蝦肉50克用水泡軟,與切好的韭菜250克同炒熟食用。
3、吃枸杞的一些好處
1、提高機(jī)體免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強(qiáng)機(jī)體功能,促進(jìn)健康恢復(fù),而且能提高機(jī)體的抗病能力,抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
2、具有抗癌作用。
枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用,當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn):枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用,可使癌細(xì)胞完全破裂,抑制率達(dá)100%。
3、具有顯著的明目作用。
枸杞子尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用。
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
5、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能。
枸杞子具有改善大腦的功能,增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
6、提高肌體的適應(yīng)性。
枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能,使人遇到傷害性刺激時(shí),如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增強(qiáng)人體的造血功能。
枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用,可以使白細(xì)胞數(shù)增多,增強(qiáng)人體的造血功能。
女士:緩衰老美容肌膚
枸杞全身都是寶,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,能補(bǔ)虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)對骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用,能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,從而有利于活性氧的清除,延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量,提高抗體效果。
8、可以有效地延緩衰老。
枸杞子為扶正固本,生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥,自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品,有效地增強(qiáng)各種臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用。
9、具有美容肌膚的功能。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效,對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
男士:壯陽保健治不育
10、具有強(qiáng)身壯陽、提高男性的性功能。
作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,達(dá)到強(qiáng)身壯陽之功效。對于性功能減退有明顯的療效。
11、治療男性不育癥。
枸杞子對于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用,因此可以治療男性不育癥。老人及病患:治肥胖降血脂緩過敏
12、具有降血脂、治療高血壓。
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動(dòng)脈硬化,治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
13、對過敏性炎癥有緩解作用。
枸杞子對過敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼出血等癥狀有緩解作用,這些作用是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)的。
14、具有保肝、抗脂肪肝的作用。
枸杞子具有保肝補(bǔ)腎的作用,能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。
15、具有降血糖的作用,治療糖尿病。
由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。
16、可以治療肥胖癥。
每日用枸杞子沖茶,可以減輕體重,治療肥胖癥。
17、可以治療慢性肝炎、肝硬化。
枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用,有很好的療效。
您好,治療早泄也可以吃些中成藥,例如,六味地黃丸、金鎖固精丸或者是養(yǎng)精固本丸來進(jìn)行調(diào)理,因?yàn)檫@些藥都有補(bǔ)氣益腎的效果,對早泄的患者有很好的效果。平時(shí)患者也可以吃些補(bǔ)腎的食物,例如,核桃,銀杏,泥鰍,枸杞子,牛鞭,羊肉等、早泄的患者還可以通過飲食來治療早泄,飲食盡量要清淡,盡量不要吃有刺激性的食物,也不要吃生冷寒涼的食物,應(yīng)該多吃些富有蛋白質(zhì)的食物,以及有益氣補(bǔ)腎功效的食物,例如,牛奶,豆制品,花生,紅棗,韭菜,銀杏,以及新鮮的蔬菜和水果等等。另外,平時(shí)盡量不要熬夜,應(yīng)該保證有個(gè)充足的睡眠,和良好的心情。
對于男性來說,出現(xiàn)性功能障礙對自身的心理會(huì)造成一定的影響,造成早泄的原因有很多,有生理上的,也有心理上的因素,治療早泄需要調(diào)整好心態(tài),飲食方面可以幫助治療早泄,那么吃什么治療早泄?治療早泄的食療方法有哪些?下面為大家介紹。
1、吃什么治療早泄
黃芪枸杞燉乳鴿:北黃芪、枸妃子各30克、乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟清洗干凈,與北黃芪、枸妃子一起放在燉盅內(nèi),加入適量的水,隔水燉熟食用。通常3天燉1次,3~5次為1療程。此方可益氣健脾、養(yǎng)陰補(bǔ)腎,適用于脾腎兩虛型早泄。
龍馬童子雞:海馬25克、蝦仁50克、子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛以及內(nèi)臟清洗干凈,將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi),再加適量的蔥段、姜塊、味精、食鹽,上籠蒸至爛熟,揀去蔥段、姜塊即可食用。此方有健脾益腎的功效,適用于脾腎陽虛所導(dǎo)致的早泄。
熟地巴戟酒:熟地黃45克,巴戟天45克,枸杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。上七味共搗碎,盛于凈瓶中,用白酒5升,浸泡封口,經(jīng)5天后開啟,去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1~2小杯。本方具備滋陰補(bǔ)腎、陰中求陽之效,用于腎虛早泄。
金櫻子粥:金櫻子15克,粳米100克。兩者混合煮粥,早晚溫?zé)岱谩?br>蓮子茯苓糕:蓮子、茯苓、麥冬各等份,白糖適量,桂花適量。先將蓮子肉、茯苓、麥冬共研細(xì)末,加入白糖、桂花拌勻,用水合面蒸糕,晨起作早餐服用,每次50-100克。
2、提高性能力的鍛煉
堅(jiān)持每天適當(dāng)騎車,騎車姿勢正確,坐墊高低適中,不僅對會(huì)女性私處有好處,而且對丁丁勃起功能還有一定幫助。有調(diào)查發(fā)現(xiàn),男自行車運(yùn)動(dòng)員的勃起功能最棒。黃光民說,勃起功能障礙的原因比較復(fù)雜,除情感、心理因素外,也可有病理上的原因。
還有人說,腳心蹬車會(huì)按摩涌泉穴,從而可以改善調(diào)節(jié)泌尿生殖系統(tǒng)。但黃光民解釋說,涌泉穴是在前腳掌而不是在腳心,腳心蹬車不會(huì)起到按摩涌泉穴的作用。黃光民特別強(qiáng)調(diào),很多人認(rèn)為,只要是騎自行車就可以達(dá)到鍛煉目的。但實(shí)際上,不同的騎車方式其鍛煉效果差異很大。
騎自行車主要有兩種方式。休閑式騎車法,主要目的是放松肌肉、加深呼吸,從而達(dá)到緩解身心疲勞作用。還有一種是訓(xùn)練式騎車法,即規(guī)定好每次的騎車速度,同時(shí)以自己的脈搏強(qiáng)度來控制騎速,這樣可有效地提高心肺功能,鍛煉人的心血管系統(tǒng)。
專家介紹,騎自行車可進(jìn)行力量、速度、耐力等多方面的訓(xùn)練:通過爬坡來進(jìn)行力量訓(xùn)練;通過在平路上快騎進(jìn)行速度訓(xùn)練;用較低的速度騎很長時(shí)間,進(jìn)行耐力訓(xùn)練;混合訓(xùn)練則是將上面的三種方式加以結(jié)合。
從有氧運(yùn)動(dòng)的角度來講,騎自行車要想達(dá)到較理想的鍛煉效果,有兩種途徑,一是調(diào)動(dòng)自己處在一定的強(qiáng)度,讓自己的心率處在120-180之間,以這樣的心率堅(jiān)持長達(dá)30分鐘以上的耐力訓(xùn)練。另一種就是短時(shí)間的快騎,但這種方式要求是在有氧運(yùn)動(dòng)(慢騎)的基礎(chǔ)上。
治療早泄這個(gè)問題不是很難,首先你要堅(jiān)持每天鍛煉,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液的通暢排除垃圾。然后你要注意保持心情愉悅,不能有太多的壓力,一定要和自己的愛人溝通好,做為另一半一定要體諒諒解?!驹缧沟乃幇毫住恳鏆馍?br>補(bǔ)腎助陽
扶正固本
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