夢(mèng)魘有哪些癥狀

夢(mèng)魘后患者常伴有精神緊張、焦慮、恐懼等不適，對(duì)于原有的心血管疾病的患者，可因此造成心臟病的突發(fā)而危及到生命。其次本病可影響到患者的睡眠，長期夢(mèng)魘可造成神經(jīng)衰弱。那么，夢(mèng)魘有哪些癥狀？經(jīng)常夢(mèng)魘吃什么好？下面，和大道家園網(wǎng)一起了解一下吧！

夢(mèng)魘有哪些癥狀

1、表現(xiàn)為睡眠時(shí)有噩夢(mèng)，被強(qiáng)烈的夢(mèng)境體驗(yàn)所籠罩，伴有情緒緊張、心悸、出冷汗及輕度臉色蒼白等自主神經(jīng)癥狀。夢(mèng)魘體驗(yàn)十分生動(dòng)，通常涉及對(duì)生存、安全造成威脅的主題。

2、醒后能馬上或在次晨回憶夢(mèng)境體驗(yàn)，可與他人充分交流?？砂l(fā)生于睡眠中的任何時(shí)間，包括入睡以及睡眠的后半段。

3、夢(mèng)境內(nèi)容與白天的活動(dòng)、恐懼或所擔(dān)心的事情有一定聯(lián)系。50%以上的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）患者會(huì)發(fā)生夢(mèng)魘，這是PTSD的臨床特征。

經(jīng)常夢(mèng)魘吃什么好

1、核桃

核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

2、桂圓

性味甘溫，無毒，桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等，適當(dāng)食用可以緩解夢(mèng)魘。

3、蓮子

蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心煩夢(mèng)多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。

4、食醋

勞累難眠時(shí)，可取食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服。飲用時(shí)靜心閉目，片刻即可安然入睡。

夢(mèng)魘需要治療嗎

1、行為治療

多種方式描述夢(mèng)境，通過回憶或敘述將夢(mèng)境演示或畫出來，加以討論解釋，減少患者對(duì)夢(mèng)魘的恐懼感。

2、病因治療

對(duì)于夢(mèng)魘頻繁發(fā)作的患者，應(yīng)仔細(xì)查明原因井給相應(yīng)的處理。如抗抑郁劑和鎮(zhèn)靜催眠藥物應(yīng)避免突然停用，應(yīng)逐漸減量，晚餐避免過飽，睡眠之前不接觸恐怖刺澂性的影視、圖書資料，以及注意睡眠姿勢(shì)。軀體和精神病引起者，應(yīng)當(dāng)積極治療相關(guān)疾病。

經(jīng)常夢(mèng)魘是怎么回事

夢(mèng)魘(m?ng yǎn)，俗稱鬼壓床，指在睡眠時(shí)，因夢(mèng)中受驚嚇而喊叫;或覺得有什么東西壓在身上，不能動(dòng)彈。常用來比喻經(jīng)歷過的可怕的事情。在突然驚醒時(shí)，在肌肉神經(jīng)還未醒時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)神志清晰，而動(dòng)彈不得的現(xiàn)象這就叫夢(mèng)魘。在生活中，我們或多或少都會(huì)經(jīng)歷過，下面是我為大家整理的一些相關(guān)知識(shí)，希望能對(duì)大家有幫助!

夢(mèng)魘是怎么引起的?

夢(mèng)魘可能說是一種正常的心理現(xiàn)象,和鬼怪是無關(guān)的,它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生。科學(xué)表明夢(mèng)魘是人睡眠時(shí)發(fā)生一過性腦缺血引起的，人白天發(fā)生一過性腦缺血時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發(fā)黑、耳鳴和各種神經(jīng)功能障礙的癥狀。

夢(mèng)魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時(shí)把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會(huì)感到呼吸困難，形成夢(mèng)魘。同時(shí)仰睡和臥睡也容易引起夢(mèng)魘。因此睡覺時(shí)的睡姿很重要。

夢(mèng)魘的癥狀有哪些?

常見癥狀：惡夢(mèng)、驚醒、呼吸困難

常常因?yàn)樵趬?mèng)中仿佛看見或遇到可怕的事情而驚叫、呻吟。這種夢(mèng)對(duì)人的刺激非常強(qiáng)烈，做夢(mèng)者一覺醒過來后，能清楚地回憶起夢(mèng)的內(nèi)容。這些夢(mèng)境使人感到十分驚懼，并使人處于極度焦慮之中，或?yàn)檠Ч砉滞媾?，戲于股掌之?或被窮兇極惡之人，饑腸轆轆之獸窮追不舍;或是自己親朋好友陷入某種災(zāi)難的邊緣想喊時(shí)，自己的喉嚨仿佛被什么東西堵住，喊不出來;想逃時(shí)，自己的兩腿仿佛被誰的手拴住往后拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動(dòng)彈，仿佛被什么東西捆住了手腳一般，幾經(jīng)周折，才終于清醒過來，這時(shí)已是一身冷汗，三魂已被驚走了兩魂。有些占?jí)粽哒J(rèn)為，這是夢(mèng)者的靈魂受壓迫所致。

夢(mèng)魘發(fā)生在有夢(mèng)的眼快動(dòng)睡眠階段。因?yàn)檠劭靹?dòng)睡眠在后半夜的睡眠中占的比例較高，所以夢(mèng)魘在后半夜發(fā)生的機(jī)會(huì)更多，做惡夢(mèng)的當(dāng)時(shí)，心跳和呼吸可能會(huì)增快，但是不會(huì)有顯著的植物神經(jīng)反應(yīng)。兒童從夢(mèng)魘中醒來，常常會(huì)哭，會(huì)說害怕，家長的安慰能使他安靜下來繼續(xù)入睡。

夢(mèng)魘如何預(yù)防?

對(duì)策1

夢(mèng)魘發(fā)作時(shí)要盡快將寶寶喚醒，對(duì)寶寶進(jìn)行安慰，如告訴他這是做夢(mèng)而不是真的，媽媽在這里，不要害怕。然后打開電燈，讓寶寶看看房間里一切熟悉的東西，使他感到一切確實(shí)是?真實(shí)?的。媽媽最好能陪寶寶睡一會(huì)兒，待其情緒穩(wěn)定并睡著后，再悄悄地離開。

對(duì)策2

平時(shí)不要對(duì)寶寶采用?恐嚇教育?，不要看恐怖的影視片，不要聽恐怖的故事，避免產(chǎn)生心理矛盾和緊張情緒。發(fā)現(xiàn)寶寶有心理矛盾或情緒問題時(shí)，應(yīng)請(qǐng)兒童醫(yī)學(xué)心理專家及時(shí)指導(dǎo)與處理。

對(duì)策3

一般在去除誘因后，大多數(shù)寶寶的夢(mèng)魘即可自愈。平時(shí)要注意培養(yǎng)寶寶活潑、開朗、勇敢、大膽的性格。隨著年齡的增加，夢(mèng)魘發(fā)作會(huì)自然減少或停止。一般夢(mèng)魘發(fā)作不需藥物治療，但若發(fā)作頻繁，可在兒童心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，短期使用佳靜安定藥物等。

夢(mèng)魘的治療方法有哪些?

本病中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為是由于心氣不足所致，故臨床治療常使用一些中成藥，如歸脾丸，適合于心脾兩虛、多夢(mèng)、健忘的患者。其次養(yǎng)血安神丸，以及安神補(bǔ)腦液對(duì)本病都具有良好的療效。對(duì)于已經(jīng)合并有睡眠障礙的患者，可給予少許的安定，小兒發(fā)病者可和大人同睡。

夢(mèng)魘的飲食

規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物;多食水果,蔬菜和纖維性食物，多飲水。

食療方案：

平時(shí)要注意多吃富含維生素A、胡蘿卜素以及維生素B2的食品，同時(shí)選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚,蝦、核桃、花生等;還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋、動(dòng)物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞。飲食上要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養(yǎng)價(jià)值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)，經(jīng)常吃海帶、河魚、魚油可減低細(xì)胞死亡速度。

夢(mèng)魘（鬼壓床/睡眠癱瘓癥/睡癱癥）發(fā)生前有什么征兆或前兆？

夢(mèng)魘是睡覺過程中做惡夢(mèng)，且在做惡夢(mèng)的時(shí)間段醒來，醒來后雖意識(shí)和定向力能較快恢復(fù)，但還遺留著做惡夢(mèng)時(shí)的恐懼回憶。此時(shí)可能會(huì)有心慌、心悸、面色蒼白、出汗，并有面色蒼白、出汗、驚恐的表現(xiàn)。

做夢(mèng)為正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)是在快速眼動(dòng)期時(shí)發(fā)生，在快速動(dòng)眼期時(shí)，除了眼球，全身其他地方不能動(dòng)，這是醒來發(fā)現(xiàn)僅有眼球可轉(zhuǎn)動(dòng)，可加重恐懼，這種夢(mèng)魘狀態(tài)多數(shù)人一生中均有1-2次的體驗(yàn)。

噩夢(mèng)和夢(mèng)魘的區(qū)別在哪里？

噩夢(mèng)通常是身體一些病癥的前兆數(shù)據(jù)信號(hào)，它能盡早提示大家對(duì)病癥的警惕。身體的臨床表現(xiàn)造成的刺激性，通常會(huì)在夢(mèng)里獲得體現(xiàn)。當(dāng)人到保持清醒情況時(shí)，病癥很弱的刺激性大多數(shù)被外部的各種各樣刺激性所遮蓋。夜里進(jìn)到休眠狀態(tài)后，外部傳送給身體的數(shù)據(jù)量大幅降低，而來源于人體內(nèi)臟的刺激性則在人的大腦占有了優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)而造成潛意識(shí)的警醒和反映。因而，作夢(mèng)能夠 說成窺探身體健康是否的一個(gè)對(duì)話框。

夢(mèng)魘又稱之為鬼壓床，是指當(dāng)睡眠神經(jīng)癱瘓時(shí)，大腦卻從睡眠休息中復(fù)蘇過來，來不及和身體重新連結(jié)，使人發(fā)生半睡半醒狀態(tài)，夢(mèng)境與實(shí)現(xiàn)互相交錯(cuò)，導(dǎo)致身體與大腦發(fā)生不協(xié)調(diào)情況。此時(shí)全身肌肉張力最低，所以會(huì)造成自己想要起來，卻起不來;想用力，卻使不出力的狀況。

這種夢(mèng)對(duì)人的刺激非常強(qiáng)烈，做夢(mèng)者一覺醒過來后，能清楚地回憶起夢(mèng)的內(nèi)容。這些夢(mèng)境使人感到十分驚懼，并使人處于極度焦慮之中，或?yàn)檠Ч砉滞媾?，戲于股掌之?或被窮兇極惡之人，饑腸轆轆之獸窮追不舍;或是自己親朋好友陷入某種災(zāi)難的邊緣……想喊時(shí)，自己的喉嚨仿佛被什么東西堵住，喊不出來;想逃時(shí)，自己的兩腿仿佛被誰的手拴住往后拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動(dòng)彈，仿佛被什么東西捆住了手腳一般，幾經(jīng)周折，才終于清醒過來，這時(shí)已是一身冷汗，三魂已被驚走了兩魂。有些占?jí)粽哒J(rèn)為，這是夢(mèng)者的靈魂受壓迫所致。

科學(xué)表明夢(mèng)魘是人睡眠時(shí)發(fā)生一過性腦缺血引起的，人白天發(fā)生一過性腦缺血時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發(fā)黑、耳鳴和各種神經(jīng)功能障礙的癥狀。

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